Popcornpodden podcast

#31 Meditation - landa en smula

0:00
26:21
Spola tillbaka 15 sekunder
Spola framåt 15 sekunder

Meditationspremiär i Popcornpodden!

 

Ett litet snack-intro följt av en guidad, intuitiv meditation. Fokus på att landa, vara i det som är, lite kroppskontakt - lite jordisk kontakt liksom himmelsk. Inga konstigheter - bara häng på.

 

Själva meditationen är ca 20 minuter lång (lyssna lagom uppmärksamt om du kör bil, lova det).

 

Följ gärna Popcornpodden på Instagram och Facebook! Det är superkul när du interagerar i stories eller genom kommentarer. Dela gärna avsnitt du gillar till andra som du gillar!

 

Tove Eloa www.popcornpodden.se

Fler avsnitt från "Popcornpodden"

  • Popcornpodden podcast

    #40 Wow!

    21:32

    Med det här avsnittet firar Popcornpodden hela 40 avsnitt sedan starten i januari 2020. Här är en liten återblick kring podden så som den har hänt sig, såhär långt. Jag delar lite kring min egen process av att podda intuitivt, vad händer inom mig när jag delar monologer eller möten med andra? Och nyfiket undrar jag, vad händer i dig när du lyssnar? Välkommen att höra av dig till mig på [email protected] och följ gärna podden på Instagram.com/popcornpodden
  • Popcornpodden podcast

    #39 Vad vill du våga skapa?

    22:27

    I dagens avsnitt handlar det om frågor så som vad du önskar leva mer av, vad du skulle vilja våga skapa idag om du fick välja något helt fritt ifrån hjärtat? Om du fick leva och leka fram precis det som din inre lust och längtan ville skapa?   Det är ett avsnitt som helt fritt får veckla ut sig kring tankar om vad som är normer kring arbete och hur arbetssamt det nödvändigtvis måste vara?   Om du gillar avsnittet och Popcornpodden, dela gärna vidare och tipsa en vän eller kollega! Följ gärna podden i din poddspelare för aviseringar om nya avsnitt, liksom i sociala medier via @popcornpodden    Följ också gärna mitt arbete på @akkameditation och @energiakademi eller skapa kontakt på LinkedIn!   Tove Eloa Öberg Socionom & healer
  • Popcornpodden podcast

    Missa inte ett avsnitt av Popcornpodden och prenumerera på det i GetPodcast-appen.

    iOS buttonAndroid button
  • Popcornpodden podcast

    #38 Struktör David Stiernholm

    1:13:32

    "Själva syftet med struktur är att lättare få det så som man vill ha det. Att förenkla för sig själv att göra rätt val, att strukturen stöttar oss och underlättar för oss." Om du tycker att struktur låter torrt och tråkigt men vill bli mer effektiv, mer flexibel och dessutom lyckligare - då är det här avsnittet för dig! David Stiernholm är Sveriges alldeles egna super-struktör! I det här avsnittet delar David med sig av några av sina tips och tankar kring hur vi genom struktur kan skapa mer av det vi vill i våra liv - särskilt professionellt, men också privat. Mer info om David hittar du på www.stiernholm.com och om du vill ta del av fler poddar och nyhetsbrev från honom, surfa in direkt på www.stiernholm.com/mer  Dela gärna avsnittet till någon du gillar! Du hittar fler avsnitt med fina gäster på www.popcornpodden.se  Hör gärna av dig till mig på [email protected] med dina tankar och reflektioner! Tack för att du lyssnar! Och David - tack för mötet! //Tove Eloa.
  • Popcornpodden podcast

    #37 Valborgseld

    17:18

    Valborgsafton och Popcornfredag! I dagens avsnitt delar jag några tankar om det där fenomenet när kalendern plötsligt har noll luckor och marginaler smala som streck. Kan du känna igen dig? Det är ju som det är emellanåt, hur livet "ramlar över en" - men, om du får välja (och det får du ju):    Vad skulle du helst öppna för mer av i ditt liv, boka in mer eller mindre av i din kalender? Ja, något sånt kan man säga att dagens tankeresa & monolog handlar om. Avsnittet ger också en ingång till hur du kan ta hjälp av valborgseldens energi, för att skapa lite extra närvaro i dig idag..! Jag uppskattar verkligen alla möten med dig och er som lyssnar. Hör gärna, gärna av dig till mig på [email protected] eller på [email protected] Same, same - bara olika vägar fram till ett möte mellan dig och mig! Välkommen!
  • Popcornpodden podcast

    #36 Mellanrum - Tove Eloa Öberg

    13:01

    Långfredag och Popcornfredag, vilken kombination! I dagens avsnitt smakar vi på ord så som mellanrum och distans, närvaro och intimitet. Följ med på upptäcktsfärd i ditt inre och dela gärna med dig av dina reflektioner till mig på [email protected] Nyhet är att du också kan spela in röstmeddelande (max 90 sek) via www.popcornpodden.se KUL tycker jag - då kan du få dela din röst med mig, åt andra hållet så att säga!
  • Popcornpodden podcast

    #35 Planera för energi!

    11:22

    Nu ska vi snacka lite kalender och planering! Vad har det med meditation och inre hälsa att göra? tänker du kanske då. Men - jag tror du som är här, såklart gör kopplingen till energi, lust och vila som en viktig, viktig del att öva och öppna för på här på jorden.   Hur känns det för dig, tanken att skapa rum för lekfullhet, vila och kreativitet först? Före det att du arbetar med det där "du borde" enligt normen?   Följ också gärna med till bloggen, som du hittar på www.akkameditation.se Dela gärna avsnittet till någon du gillar! Välkommen tillbaka!
  • Popcornpodden podcast

    #34 Rum för kreativitet - Tove Eloa Öberg

    13:17

    I det här avsnittet på 13 minuter, vill jag bjuda in dig att upptäcka tillsammans, vad som ska komma utan att ha manus inför inspelning? I bästa fall kanske det inspirerar dig att känna på hur du kan göra något liknande i ditt liv? Kanske gör du det redan?   Hur är det för dig - kan du ibland komma på dig själv med att "vänta på sen"? Hur är det med mellanrummet – hur mycket plats får det i ditt liv? Mellanrummet där kreativiteten får leva stark. Hur är det för dig att känna att det som är just, just nu är perfekt – oavsett din egen känsla kring det?   Jag vill verkligen bjuda in dig som lyssnar att höra av dig till mig! Skicka DM eller maila mig på [email protected]
  • Popcornpodden podcast

    #33 Kärlek & relationer ~ Beatrice Karinsdotter

    51:33

    Kärlek och relationer - något som de allra flesta människor genom livet funderar över! Hur kan vi fördjupa våra relationer med en partner - och relationen med oss själva? Vart börjar vi om vi inte är vana att alls trivas i vårt eget sällskap? Går det att hitta den där riktigt varma, trygga och kärleksfulla partnern - när vi inte har med oss den erfarenheten sedan tidigare? I det här avsnittet möter du Beatrice "Bea" Karinsdotter som delar med sig av resan från att inte ha haft det enkel med ensam tid, eller tron på en nära partnerrelation. Idag lever hon både i nära kontakt med sig själv och med partnern Theodor. Tillsammans driver de Training for Love och erbjuder kurser kring just och trygga kärleksrelationer. Lyssna gärna om du vill ha inspiration till att fördjupa relationen med dig själv - och dina relationer i stort. Följ gärna popcornpodden.se på Instagram och Facebook. Dela gärna vidare till dina nära och kära!
  • Popcornpodden podcast

    #32 ADHD, struktur & psykisk hälsa - Strukturpodden

    1:00:05

    I det här avsnittet hör du när jag som i vanliga fall leder Popcornpodden blir intervjuad av Strukturpodden! Erika och André bjöd in till ett samtal om det här med att få en adhd-diagnos i vuxen ålder, hur är det egentligen? Det är i stort ett samtal om psykisk hälsa, fördomar och om vikten av att ta hand om sig själv. Hur gör man det, på ett sätt som ger energi? Jag tipsar om några av de tekniker jag själv använder, för att skapa återhämtning. Du hittar en del gratismaterial på www.akkameditation.se  Kolla gärna in www.strukturpodden.se och www.merstruktur.se för många fina och viktiga tips kring struktur! Följ också gärna Popcornpodden på Instagram och Facebook.  
  • Popcornpodden podcast

    #31 Meditation - landa en smula

    26:21

    Meditationspremiär i Popcornpodden!   Ett litet snack-intro följt av en guidad, intuitiv meditation. Fokus på att landa, vara i det som är, lite kroppskontakt - lite jordisk kontakt liksom himmelsk. Inga konstigheter - bara häng på.   Själva meditationen är ca 20 minuter lång (lyssna lagom uppmärksamt om du kör bil, lova det).   Följ gärna Popcornpodden på Instagram och Facebook! Det är superkul när du interagerar i stories eller genom kommentarer. Dela gärna avsnitt du gillar till andra som du gillar!   Tove Eloa www.popcornpodden.se

Kom åt alla poddsändningar i gratisappen GetPodcast.

Prenumerera på dina favoritpoddar, lyssna på avsnitt offline och få spännande rekommendationer.

iOS buttonAndroid button