Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem? | dr Wiktor Soral

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/3G4lZC7iX-A ——————————————— 👉 Jak wybiera się osoby do misji w ekstremalnych warunkach? 👉 Jak wygląda życie na stacji antarktycznej? Zimą i latem. 👉 Czy ludzie stają się agresywni z nudów? 👉 Introwertyk czy ekstrawertyk lepiej sobie radzi z izolacją? 👉 Czy długotrwała izolacja sprzyja produktywności? 👉 Dlaczego alpiniści są bardziej neurotyczni niż piloci? 👉 Kto będzie Adamem i Ewą na Marsie? 👉 Dlaczego kosmonauci mają na sobie większą presję niż nam się wydaje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - Wprowadzenie 03:50 - Jak rekrutuje się ludzi na biegun południowy? 12:46 - Praca na stacji polarnej 01:25:30 - Jak bada się ludzi do zadań ekstremalnych? 01:40:00 - Loty kosmiczne 01:59:23 - Wnuk Jana Terelaka - Łukasz Subramanian 02:01:54 - Analiiza wyników badania profesora dt dynamiki grupy ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof. dr hab. JAN TERELAK Pierwszy polski psycholog kosmiczny wykonujący badania eksperymentalne na kosmonautach na Stacji Kosmicznej oraz jeden z czterech psychologów na świecie w XX wieku, który zimował w Antarktyce, prowadząc badania na Stacji PAN im. Henryka Arctowskiego w ramach eksperymentu naturalnego nad skutkami psychologicznymi długotrwałej izolacji socjalnej. Zajmuje się głównie zagadnieniami związanymi ze stresem. Jego głównym nurtem badań zostali objęci: lotnicy, kosmonauci, polarnicy, alpiniści, kaskaderzy, żołnierze, strażacy, chirurdzy oraz menadżerowie. ▪ Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Jan_Felicjan_Terelak 🙋‍♂️ Gość: ŁUKASZ SUBRAMANIAN psycholog, w trakcie studiów doktoranckich oraz lekarskich. Zajmuje się badaniem tematyki narcyzmu oraz dynamikę sieci społecznych. Współzałożyciel Hydra Science Foundation. Analizuje wyniki badań swojego dziadka - prof Jana Terelaka. ▪ Strona Fundacji: https://hydrascience.org/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/lukassubramanian/ ▪ Dorobek naukowy: https://scholar.google.com/citations?user=qzaEzhkAAAAJ&hl=pl

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/-j4CadUSt5M ——————————————— 👉 Czym się różni socjologia od psychologii? 👉 Dlaczego 70% Polaków czuje lęk? 👉 Czy są jeszcze różnice między miastem a wsią? 👉 Dlaczego media nas tak straszą? 👉 Czemu samotność potęguję lęk? 👉 Czy wykładowcy na uczelniach to pop-psycholodzy, którym nie wyszło? 👉 Od czego zależy sukces w życiu i dlaczego nie chodzi o ciężką pracę? 👉 Jak amerykańskie korporacje wtłoczyły toksyczną pozytywność w nasze społeczeństwo? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:33 - Wprowadzenie 04:33 - Czym się zajmuje socjolog? 17:45 - Lęk 51:13 - Popsychologia 01:36:23 - Toksyczna pozytywność ——————————————— 🙋‍♂️ Gościni: DOROTA PERETIAKOWICZ socjolożka, tłumacząca zjawiska socjologiczne i przybliżają badania tłumacząc ich wpływ na naszą rzeczywistość. Badaniami jakościowymi i segmentacyjnymi zajmuje się od ponad 20 lat. Wraz z Katarzyną Krzywicką-Zdunek prowadzą prowadzą Interactive Reaserch Center i profil na instagramie „Socjolożki.pl" ▪ Strona: https://socjolozki.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/IRCenterCommunity ▪ Instagram: https://www.instagram.com/socjolozki.pl/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/hF0n6UjIAyQ ——————————————— 👉 Dlaczego nienawiść do pracy, to dobry początek do zmiany? 👉Jak nie męczyć się w swojej pracy? 👉 Jak zrozumieć czego potrzebujesz i w czym jesteś dobry? 👉 Jak odzyskać sens pracy? Co wpływa na to, żeby chciało się działać? 👉 Czy ludzie pracują tylko dla pieniędzy? 👉Jak uciec z pracy, do której nie pasujesz? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:17 - Blok sponsorowany: Mięsna Paczka 02:43 - Wprowadzenie 03:55 - Co zrobić jeżeli nienawidzę swojej pracy? 15:23 - Co zrobić z bezsensem pracy? 38:30 - Co zrobić, gdy masz same nudne zadania? 56:30 - Co, gdy nie jesteś zadowolony z pracy? 01:05:50 - Wyobrażenie pracy a rzeczywistość 01:26:30 - Czy pieniądze nadają sens pracy? ——————————————— 🙋‍♂️ BARTEK OLEJNICZAK lider zespołu HR, konsultant ds HR, podcaster, praktyk psychologii pozytywnej. Pomaga ludziom odnaleźć i odzyskać sens w codziennej pracy. ▪ Strona: https://zwinnoscosobista.pl/ ▪ Strona 2: https://www.pozytywnymiesiac.pl/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@zwinnoscosobista

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— Współpraca reklamowa: 🏋️Paczka Treningowa, dzięki której kompleksowo zadbasz o swoje ciało. Akcja trwa do 20 stycznia, więc nie zwlekaj. Link: https://dietetykanienazarty.pl/paczka-treningowa/ref/dstraszak/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/HKEv8LHqCwk ——————————————— 👉 Jak znaleźć swoją życiową pasję? 👉 Czy niepełnosprawność uczy ciężkiej pracy? 👉 Jak radzić sobie z opinią innych? 👉 Jak zmienia człowieka wizyta w domu dziecka i szpitalu psychiatrycznym? 👉 Czy można osiągnąć wszystko co się chce? Skąd wiedzieć kiedy odpuścić? 👉 Jak zaakceptować swoje wady? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:50 - Blok sponsorowany 02:23 - Wprowadzenie 03:53 - Talent vs ciężka praca 15:23 - Radzenie sobie z opinią innych 27:23 - Wizyty w domu dziecka, szpitale psychiatryczne 34:10 - Wyzwania w Covidzie 43:26 - Droga do sukcesu 01:08:52 - Stawianie innych ponad siebie 01:24:50 - Czy można osiągnąć wszystko? 01:50:40 - Jak zmienić podejście? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MARIUSZ KĘDZIERSKI artysta i mówca motywacyjny urodzony z wadą rozwojową rąk. Jego hiperrealistyczne portrety od kilkunastu lat podbijają serca pasjonatów sztuki na całym świecie. Autor książki „Marzenia tworzą zmiany. Jak daleko może zaprowadzić nas siła naszych pragnień”. Jego pełne pasji opowieści zainspirowały do działania wiele osób w Polsce i na świecie. ▪ Strona: https://www.mariuszkedzierski.net/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/MariuszKedzierskiArt/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/mariuszkedzierski/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mariusz-k%C4%99dzierski-06abb4146/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCqV4QX3KOx6jF4IsUUmN2FA?view_as=subscriber

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jbflpP-z01A ——————————————— 👉 Kogo słuchać w dzisiejszych czasach? 👉 Czy nasza cywilizacja chyli się ku upadkowi? 👉 Czy nauka ma nam mówić jak żyć? 👉 Dlaczego nie podejmujemy racjonalnych decyzji? 👉 Co mają średniowieczne krucjaty dzieci do obecnego stanu zdrowia psychicznego ludzi? 👉 Czy mamy zbyt dużo psychologów i psychoterapeutów obecnie? 👉 Jakie są prawdziwe przyczyny kryzysu męskości? 👉 Czy psychoterapia to pr*stytucja przyjaźni? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:19 - Wprowadzenie 09:27 - Kogo słuchać? 16:49 - Dlaczego nie podejmujemy racjonalnych decyzji? 22:19- Jak nie dać się zwieść guru? 37:21 - Kultura ofiary 01:03:29 - Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży 01:35:22 - Czy mamy problem zbyt częstego diagnozowania chorób psychicznych? 01:51:01 - Co wpływa na to jak się czujemy? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Tomasz Witkowski psycholog, publicysta, autor książek. Założyciel Klubu Sceptyków Polskich. Znany jest przede wszystkim z krytyki psychologii jako dyscypliny i jako praktyki – i daje jej wyraz w swoich publikacjach. Napisał 3 tomy „Zakazanej psychologii” oraz "Psychoterapia bez makijażu. Rozmowy o terapeutycznych niepowodzeniach.”. ▪ Strona: https://tomwitkow.wordpress.com/ ▪ Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Tomasz_Witkowski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/zzd5gxaunB8 ——————————————— 👉 Czy klienci chcą chodzić do psychologa standupera? 👉Jak wymyślić śmieszny żart? 👉 Jak pandemia zapełniła gabinety psychoterapeutów? 👉 Czemu psychoterapeuci mają największy problem w znalezieniu psychoterapeuty? 👉 Czy w terapeuta jest taki sam poza gabinetem? 👉 Bitwa na suchary: Dawid vs Kuba. ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:16 - Podejście do stand-upu 16:16 - Hejt 20:23 - Jak działa roast? 31:16 - Skąd pomysł na standup? 44:48 - Praca w gabinecie psychoterapuety 59:48 - Jak szukać psychoterapeuty? 01:11:31 - Czy terapeuci oceniają pacjentów? 01:25:19 - Jak zmienia praca w gabinecie? 01:32:10 - Trasa Nietykalni 01:35:01 - Bitwa na suchary ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JAKUB RAFALSKI psycholog, pscyhoterapeuta poznawczo-behawioralny, stand-uper. Żartobliwie mówi, że w zależności od tego, po którym zaśmiejesz się żarcie, taką postawi Ci diagnozę. ▪ Strona: https://www.sprawnyumysl.com/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@Rafalski_StandUp ▪ Instagram: https://www.instagram.com/rafalski_standup/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/rafalski.standup ▪ Trasa Nietykalni: https://www.kupbilecik.pl/baza/17149/Stand-up+trasa+Nietykalni%3A+Kuba+Rafalski+i+Roman+Kostelecki/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/pWncDzFziDg ——————————————— 👉 Czy samotność niszczy zdrowie? 👉 Jakie jedno pytanie sprawdzi, czy powinieneś być w swoim związku? 👉 Czy mamy epidemię samotności? 👉 Czy trudniej jest budować trwałe relacje jak jesteśmy starsi? 👉 Dlaczego szukanie znajomych na dworcu w Warszawie to nie jest dobry pomysł? 👉 Czy da się budować przyjaźń na całe życie? 👉 Kiedy czujemy się najbardziej samotni? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:20 - Wprowadzenie 03:17 - Czy samotność to choroba naszych czasów 06:25 - Czym jest samotność? 17:34 - Jak poznać nowych ludzi? 39:41 - Czy ludzie czują się samotni? 47:40 - 1 pytanie 01:01:50 - Skąd pomysł na książkę o samotności? 01:02:38 - Kiedy samotność jest decyzją? 01:15:25 - Dalsze plany na podcast Mirka ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MIROSŁAW BREJWO psycholog, twórca popularnego podcastu „Psychologia, którą warto znać”, trener, wykładowca akademicki. Autor książki "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości”. ▪ Strona: https://brejwo.pl ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/miros%C5%82aw-brejwo-2ab65b56/ ▪ Facebook:https://www.facebook.com/MiroslawBrejwo ▪ Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/6Yw8IYbenhAwzXKtXfJBB9?si=F1JzNQkuT8-pfoBo07ECfw

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/kNPetoZTE-4 ——————————————— 👉 Jak egzamin na prawo jazdy kastruje poczucie skuteczności? 👉 Dlaczego zawsze chronimy swoje ego? 👉 Jak walczyć z bezradnością? 👉 Co może być powodem depresji? 👉 Czy Ferdek Kiepski był narcystyczny? 👉 Jak samoocena wpływa na to kiedy odpuszczasz? 👉 Czego możemy nauczyć się od uciekających z zagrody alpak? 👉 Czy hejterzy to ludzie, którzy przegrywają w życiu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01;35 - Blok Sponsorowany: Mięsna Paczka 03:09 - Wprowadzenie 03:55 - Czym jest wyuczona bezradność? 13:03 - Jak odzyskać kontrolę nad życiem? 32:40 - Jak chronimy swoją samoocenę? 37:59 - Kto jest odporny na bezradność? 44:52 - Czy przeceniamy wpływ na rzeczywistość? 01:02:05 - Uprzedzenia i mowa nienawiści ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr WIKTOR SORAL doktor psychologii, Członek Ośrodka Badań Psychologicznych, pracuje w Instytucie Studiów Społecznych im. Profesora Roberta Zajonca na Uniwersytecie Warszawskim. Zainteresowania badawcze: epidemia mowy nienawiści:epidemia mowy nienawiści, konsekwencje długotrwałej deprywacji kontrol, znaczenie sprawczości i wspólnotowości w percepcji Ja. ▪ Strona uczelniana i dorobek naukowy: https://psych.uw.edu.pl/o-wydziale/pracownicy/soral-wiktor/

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/rm8QSIu5Qbo ——————————————— 👉 Czy uprawiamy mniej sek$u? 👉 Jaka jest rola bliskości w naszym życiu? 👉 Czemu wyrzucanie sobie winy w relacji do niczego nie prowadzi? 👉 Co wpływa na zaburzenia erekcji? 👉 Kto jest bardziej romantyczny: kobiety czy mężczyźni? 👉 Jak nie używać p0rnografii? 👉 Po co księża przychodzą do $ek$uologa? 👉 Czy ludzie się wstydzą swoich potrzeb? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:50 - Blok Sponsorowany: Mięsna Paczka 03:23 - Wprowadzenie 03:53 - Mity na temat sek$ualności 15:53 - Dlaczego się oddalamy od siebie? 25:53 - Dlaczego walczymy o władzę w związku? 40:30 - Na co skarżą się kobiety w relacji? 50:20 - Wpływ stresu na nasze życie 01:04:58 - Co wpływa na popęd sek$ualny? 01:18:26 - Czy ludzie się wstydzą swoich potrzeb? 01:29:10 - Co doprowadza do zdrady? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ANDRZEJ GRYŻEWSKI założyciel Instytutu Arte Vita, psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Autor i współautor książek w tematyce psychologii relacji. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/andrzejgryzewski/ ▪ Instytut Arte Vita: https://www.instytutartevita.pl/ ▪ Książki Andrzeja: https://www.instytutartevita.pl/ksiazki

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/adtVAKc8NCU ——————————————— 👉 Po czym poznać, że ktoś jest dobrym słuchaczem? 👉 Czemu ludziom wydaje się, że są lepszymi słuchaczami niż przeciętna osoba? 👉 Dla kogo słuchamy? 👉 Czemu najlepiej uczyć się słuchać na dzieciach? 👉 Jakie konsekwencje ma przerywanie innym? 👉 Dlaczego cisza nam przeszkadza w rozmowie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:16 - Wprowadzenie 03:41 - czy Twój pies słucha Cię lepiej niż Twój partner? 13:41 - Dla kogo słuchamy? 23:15 - Jak słuchać dobrze? 47:08 - Co robić, żeby słuchać lepiej? 01:20:16 - Jakie błędy popełniamy w słuchaniu? 01:44:16 - Od czego zacząć słuchanie? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ADAM LACH człowiek, który pomaga ludziom lepiej słuchać innych. Lider zespołów i kierownik projektów głównie w branży IT. ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lach-adam/ ▪ Kurs Jeszcze Lepszego Słuchania (za darmo): https://www.youtube.com/watch?v=TCnBFPAVNFA&list=PL943PSgGMLKbLna5DP2nzCYrV_t_yAgmh