Sylwia Antoszkiewicz: jak nauczyć się kochać siebie?

Według badań 20-30% par doświadcza trudności, pomocy szuka 10-20% z nich, a skorzysta z niej jedynie 7-10%. Marta Szarejako to dziennikarka, reportażystka i autorka książek. Na półki sklepowe trafił właśnie jej nowy tytuł: "Terapeuci Par. Historie z gabinetów". Jak możecie się domyślić, rozmawia w niej właśnie z terapeutami, którzy specjalizują się w pracy z parami. Co robią pary zanim pojawią się w gabinecie terapeuty? Kiedy jest dobry moment na rozpoczęcie terapii i czy może być już za późno? Czy można kłócić się konstruktywnie? Czy to kobiety częściej narzekają teraz na brak seksu w relacji niż mężczyźni? Zostań współtwórcą podcastu w serwisie Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka Zajrzyj na moje inne kanały: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw  IG: www.instagram.com/nataliakusiak  o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Moim gościem jest Karolina Kosyna, doktor antropologii i specjalistka do spraw profilowania wirtualnego. Nie ma przed nią tajemnic w sieci, mimo że nam może się wydawać, że strzeżemy swojej prywatności. Opowiada nam o tym, jakie błędy popełniamy prowadząc swoje profile w mediach społecznościowych i na portalach randkowych. Ile informacji ujawniamy bezwiednie i jakie kardynalne błędy dotyczące bezpieczeństwa w sieci popełnia każdy z nas. Podpytałam ją również o to, jakie informacje to my możemy znaleźć o kimś, poznanym online i na co powinniśmy uważać. Zajrzyj na moje inne kanały: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw  IG: www.instagram.com/nataliakusiak  o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Sylwia Antoszkiewicz jest mentorką i terapeutką stylu. Pracuje z kobietami, które chcą zmienić swoje życie. Zaprosiłam ją do rozmowy o tym, czym jest i jak odkryć, a później pielęgnować miłość do siebie samej. To często bardzo trudny proces, będący jednak podstawą i punktem wyjścia do każdej innej relacji międzyludzkiej. Sylwia dzieli się z nami nie tylko własną historią i swoim procesem poszukiwania tej czułej miłości do siebie samej, ale również zdradza, jakich narzędzi używa w pracy ze swoimi klientkami. Partnerem dzisiejszego odcinka jest marka Pandora, której najnowsza kampania #BeLove zachęca do spojrzenia na miłość szerzej niż tylko z romantycznej perspektywy. Właśnie to stanowiło dla mnie inspirację do stworzenia kilku specjalnych odcinków podcastu, w których razem ze wspaniałymi gościniami zgłębiam temat miłości. Poprzedniej rozmowy z Sylwią, tej o budowaniu własnej wartości, możecie posłuchać tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=JvFVZ5Pf124&t=2957s Zajrzyj na moje inne kanały: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Eliza Wydrych od lat działa w internecie. W zasadzie była jedną z pierwszych twórczyń, których praca stała się rozpoznawalna na tak szeroką skalę. Moją uwagę przyciągnęła, kiedy w bardzo otwarty sposób zaczęła na swoich kanałach mówić o swoim rozstaniu, które można powiedzieć, nie było szczególnie standardowe. Eliza rozstała się z partnerem, z którym była od kiedy miała 16 lat. Kiedy znowu zaczęła randkować, dopiero jako dorosła kobieta, doświadczyła co to znaczy mieć złamane serce, nie dostawać odpowiedzi na wiadomości, czy trafić na toksycznego faceta. Już wkrótce na rynku pojawi się jej kolejna książka, która czerpie inspiracje z tych właśnie doświadczeń. Zajrzyj na moje inne kanały: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Kaję Buczkowską możecie znać jako Kayę Astrohouse. Kiedyś zajmowała się astrologią, dzisiaj pasjonatka neurografiki i tworzenia nowych sieci neuronowych, instruktorka tańca, hipnoterapeutka, coach relacji i inteligencji emocjonalnej. Kiedy zamarzyłam sobie, aby nagrać odcinek o sprawczości, wiedziałam, że muszą porozmawiać właśnie z nią. Dla mnie sprawczość ma w sobie trochę z magii, to powoływanie do życia czegoś, co do tej pory istniało jedynie w naszej wyobraźni. Odcinek powstał we wsparciu marki Semilac, a jego inspiracją była ich najnowsza kampania: moc w twoich rękach! Zajrzyj na moje inne kanały: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Agnieszka Nalewczyńska to doktor nauk medycznych, która w swoich mediach społecznościowych i praktyce lekarskiej dzieli się najnowszymi wynikami badań pojawiającymi się w periodykach medycznych. Doradza zgodnie z najnowszymi zaleceniami. Prowadzi swoją klinikę na warszawskim Wilanowie. Mam ogromny szacunek do jej wiedzy i doświadczenia, postanowiłam więc zderzyć więc wszystkie teorie na temat zdrowia kobiety, które tak często powtarza się w social mediach. Jaka metoda antykoncepcji jest dla nas najlepsza? Jakich środków higienicznych powinnyśmy używać w trakcie miesiączki? Jak znaleźć dobrego ginekologa? Czy antykoncepcja wpływa na libido? A na masę ciała? Czy wszystkie powinnyśmy myśleć o szczepionce na HPV? Wszystko, o czym jako kobiety chciałybyśmy wiedzieć. Zajrzyj na moje inne kanały: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Agata Loewe - Kurilla jest terapeutką seksualną i psychoterapeutką. Jej specjalizacją jest popularyzacja badań nad płcią, orientacją seksualną, preferencjami seksualnymi i identyfikacjami płciowymi oraz alternatywnymi stylami życia. W 2014 założyła Instytut Pozytywnej Seksualności, w ramach którego prowadzi warsztaty i szkolenia. Rozmawiamy o tym, czy kink jest faktycznie tym, czym na się wydaje, czym różni się od fetyszu, jak może wspierać nas w relacji i jakie wyzwania stoją przed kinksterami. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak  o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Alex jest psychoterapeutą systemowym w trakcie szkolenia, coachem i mediatorem. W swojej praktyce zajmuje się najczęściej pomocą ekspatom adaptującym się w nowych krajach i terapią par - ze szczególnym umiłowaniem tych międzykulturowych. Podzieliła się z nami swoimi obserwacjami na temat związków, które tworzą osoby wychowane w różnych krajach czy strefach kulturowych. Mówimy o tym, jakie szanse mają takie relacje (czy wiedzieliście, że takie związki przez dłuższy czas mają tzw. motyle w brzuchu?) i jakie zagrożenia na nie czekają (nawet w krajach geograficznie sobie bliskich oczekiwania odnośnie randki mogą być zupełnie inne). Ja sama dowiedziałam się z tej rozmowy bardzo wiele, więc i Was, niezależnie, czy jesteście w takiej sytuacji, czy nie, zachęcam do odsłuchania tego odcinka. Partnerem tej rozmowy jest SkyShowtime, w którym to już dzisiaj możecie obejrzeć Asteroid City Wesa Andersona. Filmy tego reżysera to moim zdaniem świetny wybór na romantyczne spotkanie. Film możecie obejrzeć tutaj: https://www.skyshowtime.com/watch/asset/movies/asteroid-city/60b4b637-2c41-30e7-9703-47251541cfce Alex znajdziecie tutaj: https://relationshiptherapist.com/ Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Kornelia Mulak prowadzi studio Pilango Pilates we Wrocławiu i tak jak wiele z nas szuka dla siebie tej idealnej recepty na szczęśliwą relację. Rozmawiamy o tym, gdzie i jak dzisiaj kobieta z dużego miasta może znaleźć miłość i czy w ogóle jej szuka. Kornelia opowiedziała o swoich doświadczeniach o związkach bez zobowiązań, o tym, czy to może się udać i jak inaczej widzą je kobiety i mężczyźni. Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com

Według badań jednego z dużych banków dla 78% z nas idealnym rozwiązaniem finansowym w związku jest to, kiedy wszystkie zarobki i wszystkie wydatki są wspólne. Ale czy obiektywnie właśnie ta opcja najbardziej wspiera związek i daje mu największe szansa przetrwania? Nie do końca. O tym, jakie modele finansowe w relacjach są najbardziej wspierające, dlaczego kobiety patrzą na finanse i pieniądze inaczej niż mężczyźni oraz co powinniśmy zrobić, kiedy jest między nami duża różnica właśnie w zarobkach i finansach mówi Dorota Sierakowska. Dorota to inwestorska z kilkunastoletnim stażem, założycielka Girls Money Club czyli społeczności kobiet zainteresowanych finansami i inwestowaniem. Posłuchaj! Zajrzyj na moje inne kanały: YT: https://www.youtube.com/channel/UCb7alXCRPCP8YNsKuEPiuJw IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com