Mer pengar över till livet | Sparmakarna

Tänk om nyckeln till en bättre ekonomi inte börjar med att spara mer – utan med att förstå vad som faktiskt skapar värde i ditt liv. I del två av samtalet med Sparmakarna, Karin och Johan Löf, dyker vi ner i vardagsekonomin på riktigt. Vi pratar matbudget, månadsmenyer, matlådor, buffert, sparranking, investeringar, amortering och alla de där småköpen som kanske inte betyder så mycket i stunden, men som tillsammans kan äta upp stora pengar över tid. Karin och Johan delar med sig av hur de tänker kring pengar, tid och livskvalitet. Varför de månadshandlar, hur de lyckas hålla nere matkostnaderna utan att kompromissa med bra mat, och hur de använder ekonomi som ett verktyg för att kunna leva mer som de vill. Det blir ett varmt, konkret och väldigt inspirerande samtal om att planera smartare, välja mer medvetet och våga fråga sig själv: vad betyder det här köpet egentligen för mig? Ett avsnitt för dig som vill få mer pengar över till livet utan att det behöver kännas tråkigt, snålt eller svårt. Höjdpunkter: 1:07 – Månadsplanering som gamechanger Så funkar deras månadsmeny – mindre stress, mer tid och lägre kostnader. 2:38 – Halverad matbudget De lägger 6–7 000 istället för 12–13 000 – utan att kompromissa med kvalitet. 7:06 – Tid vs pengar Varför deras ekonomi aldrig handlar om pengar – utan om tid och livskvalitet. 11:16 – Bästa tipset: planera allt Efter att ha testat allt – det här funkar faktiskt. 13:39 – Småköpen som äter upp din ekonomi Kaffe, luncher och “unna sig” – kostar mer än du tror. 15:55 – Tänk efter före varje köp “Vad betyder det här för mig egentligen?” – en enkel fråga som förändrar allt. 17:03 – Så bygger du en trygg buffert Hur mycket du faktiskt behöver – och hur du räknar ut det. 19:23 – Sparranking – i rätt ordning Så prioriterar de sitt sparande varje månad. 26:55 – Amortera eller investera? Hur du ska tänka beroende på tidshorisont och risk. 34:07 – Lekpeng – bästa spartipset Sätt en gräns för nöjen och slipp konflikter (och överkonsumtion). 34:53 – Sätt en prislapp på din dröm Så gör du drömmar konkreta – och möjliga att nå. Om du gillar podden och våra gäster blir vi superglada om du vill ge oss en stjärnrating eller en tumme upp <3

Vad händer när det känns som att alla andra har mer? Finare kläder. Dyrare resor. Bättre bil. Och du själv står bredvid och försöker förstå hur alla andra får det att gå ihop. Häng med när Moa, Lina och Ann pratar om den där känslan av att inte riktigt räcka till, och hur stark drivkraften att passa in faktiskt är, redan från ung ålder. För när det känns så… då gör man vad man kan. Man anpassar sig. Kämpar. Och ofta gör föräldrar allt de kan för att hjälpa till. Men sen kommer nästa steg i livet. Man flyttar hemifrån. Får sin frihet. Sina egna beslut. Och plötsligt finns alla möjligheter att köpa det man tidigare saknat. Ett klick. En faktura. “Jag tar det sen.” Problemet är bara att “sen” alltid kommer. I det här avsnittet pratar vi om hur lätt det är att hamna i en skuldfälla, inte för att man är oansvarig, utan för att ingen riktigt har förklarat hur det faktiskt funkar. Om räntor, avbetalningar och en vardag där det aldrig varit enklare att konsumera, men svårare att förstå konsekvenserna. Vi pratar också om skammen. Den där känslan som gör att man tystnar. Inte vågar säga något. Inte ber om hjälp. Och om varför det enda som faktiskt hjälper är att göra tvärtom: att agera i tid. Att våga öppna upp. Att ta kontroll. För det finns alltid en väg framåt. Och kanske viktigast av allt, hur vi kan ge nästa generation bättre förutsättningar att förstå sin ekonomi och sina pengar. Kunskap, förståelse och ett ekonomiskt självförtroende från start. För ekonomi handlar inte bara om pengar. Det handlar om frihet och att "be a bitch about your money"! Höjdpunkter: 01:01 – Skuldfällan och skammen När allt rasar. Höga räntor, ingen koll och en skam som gör att man inte vågar be om hjälp. 02:50 – Agera i tid “Stoppa inte huvudet i sanden” – varför det bara blir värre om man väntar. 03:31 – Våga prata om det Det första steget: att öppna upp och faktiskt berätta hur det ser ut. 04:20 – Förr vs nu Från nudlar till klick och swish – vad har egentligen förändrats? 05:11 – Känslan av att tjäna egna pengar Varför det är så viktigt att få uppleva värdet av pengar. 06:37 – Prata pengar med barn Hur vi kan ge våra barn bättre förutsättningar genom att involvera dem tidigt. 07:13 – Årshjulet: så pratar vi ekonomi hemma En konkret övning för att planera året och prioritera tillsammans. 09:10 – Vad gör man när man sitter i skuld? Konkreta första steg: ring, be om hjälp, skapa en budget. 10:04 – Jämförelsehetsen idag Från grannar till sociala medier – varför pressen är större än någonsin. 12:23 – Lev inte ett liv du inte har råd med Om värde, prioriteringar och vad pengar egentligen ska användas till. 13:21 – När pengar påverkar relationer När ekonomi blir en maktfaktor i relationer. 17:26 – Ekonomiskt självförtroende är en superkraft Att äga sin historia och våga ta kontroll. 17:54 – Ekonomi = frihet Slutsatsen: pengar handlar inte bara om siffror – utan om frihet.

Varför är det lättare att prata om sitt sexliv än om sin ekonomi? Och varför bråkar så många par om just pengar?  Tillsammans med Karin och Johan Löf, också kända som Sparmakarna, kliver Moa Tyborn rakt in i parekonomins förbjudna land – för ett ärligt, varmt och väldigt relaterbart samtal om pengar och relationer. Men varför är ekonomi så laddat? Vad händer när två personer har olika syn på pengar? Och hur skapar man egentligen ett ekonomiskt liv tillsammans utan att fastna i skav, skuld och konflikt? Vi pratar om deras egen resa – från frågan om lönen på första dejten till att bygga en gemensam vardagsekonomi med budget, månatliga avstämningar och tydliga mål. Vi pratar också om varför det är så viktigt att prata om drömmar, inte bara siffror, hur man hittar vi-känslan i ekonomin och varför kontroll ofta är nyckeln till både trygghet och lugn. Dessutom delar Karin och Johan med sig av hur deras ekonomi förändrades när de blev familj, hur de tänker kring barnspar, föräldraledighet och varför tid med barnen ibland är den mest värdefulla investeringen av alla. Det här är del 1 av 2 med Sparmakarna – där vi lägger grunden till hur ni kan börja prata pengar, förstå varandra ekonomiskt och bygga en starkare relation tillsammans. Ett avsnitt för dig som vill få mer kontroll, mindre stress och en mer lustfylld relation till pengar – både med dig själv och med den du lever med.   Några höjdpunkter: 2:52 Varför pengar blir laddat i relationer 3:35 Så gör ni ekonomisnacket roligare 5:53 Lär känna varandra via transaktioner 6:18 Kontoutdraget som förändrade allt 9:39 Första dejten – de pratade pengar direkt 14:09 Pengar = värderingar, inte bara siffror 19:49 Börja med drömmar, inte budget 21:37 Ekonomidejten – få koll tillsammans

Jämförelsefällan och buy now, pay later – en sån otroligt obehaglig kombination. Vi lever i en tid där allt är ett klick bort. Där livet ser perfekt ut i flödet, där fasaden är viktig, och där det är lättare än någonsin att konsumera för pengar man inte har. Men i verkligheten ser det ofta helt annorlunda ut. Häng med Moa Tyborn, Ann Söderlund och Lina Sanner i ett ärligt och rakt samtal om skuld, skam och den ekonomiska verklighet som allt fler befinner sig i idag. För samtidigt som vi jämför oss med varandra och försöker hålla uppe bilden av att allt är under kontroll, växer oron i det tysta. Fakturor staplas på hög, krediter tickar, och tystnaden blir ofta den tyngsta skulden av alla. Vi pratar om hur snabbt det kan gå utför, om livshändelser som vänder upp och ner på ekonomin och om hur lätt det är att hamna snett utan att riktigt förstå när det hände. Men också om något ännu viktigare – hur man faktiskt tar sig ur en tuff ekonomisk situation. Att våga ta det där första steget, lyfta luren, be om hjälp och börja ta tillbaka kontrollen. För det finns en väg framåt. Där du inte ser en utväg, kan någon annan ofta hjälpa till, om du bara vågar öppna upp.  Det här är ett avsnitt som berör på djupet, väcker igenkänning och ger både perspektiv och hopp. För ekonomi handlar inte bara om pengar – det handlar om frihet, självrespekt och möjligheten att leva det liv man faktiskt vill leva.   Highlights: 00:00 Jämförelsefällan & buy now, pay later – en obehaglig kombination 01:30 Så många lever med skuld i Sverige idag 02:05 Berättelsen om tjejen som “har allt” – men kämpar i tystnad 02:50 Hur snabbt det kan gå utför 03:55 “Get your shit together” – första steget ur krisen 04:24 Våga prata – så kan du få hjälp i tid 05:17 När inkomsten försvinner över en natt 06:21 Har vi blivit bortskämda ekonomiskt? 08:02 Självrespekt, ansvar och ekonomiskt självförtroende 08:42 Unga, krediter och en växande skuldkultur 09:18 Ska det vara så här lätt att handla för lånade pengar? 10:35 Från kontanter till klick – vad har hänt med vår relation till pengar? 11:23 När shopping blir en flykt  

Tänk om rikedom inte handlar om vad du har på kontot, utan hur du väljer att leva ditt liv. I veckans avsnitt av Pengapeppen möts Moa Tyborn och Therese Hagman igen i ett härligt, öppet och väldigt personligt samtal om pengar, prioriteringar och livet. Det här är inte ett avsnitt med pekpinnar, utan två perspektiv som möts, där både erfarenheter, tankar och reflektioner får ta plats. Therese delar med sig av sin resa och sina konkreta tips, samtidigt som Moa fyller på med egna insikter, barndomsminnen och hur hon själv tänker kring pengar, livsstil och val i vardagen. Tillsammans pratar de om skammen som kan komma när ekonomin blir tajt, varför det kan vara en frihet att säga nej, och hur man faktiskt kan skapa mer livskvalitet genom att konsumera mindre. De dyker ner i allt från second hand-fynd och pre-loved till smarta vardagsval – men också hur just de valen faktiskt kan öppna upp för något större. Som drömmar om att resa mer. Upptäcka världen. Och hitta nya, smartare sätt att göra det möjligt – som house swap, där boendet plötsligt inte längre är det som sätter gränserna. Vi får också följa med i resonemang kring vad som egentligen är värt att lägga pengar på, hur man hittar sin egen definition av rikedom, och varför pengar i slutändan bara är ett verktyg för att leva livet på det sätt du vill. Det här är ett varmt, ärligt och inspirerande avsnitt som får dig att både tänka till och känna efter.    Höjdpunkter: 01:24 – när livsstilen behöver förändras 02:08 – skammen i att säga nej (och varför du ska släppa den) 03:00 – hemma-aw istället för utekväll 04:24 – second hand & smart konsumtion 05:40 – små köp vs stora drömmar (resor) 10:31 – när lyx blir slentrian 11:30 – vad betyder rikedom egentligen? 14:04 – abonnemang som “läcker pengar” 14:52 – drömmar & målsparande 15:08 – house swap & resa smartare 20:05 – så sparade de ihop 150 000 24:22 – prioritera rätt i livet 25:39 – första steget: våga kolla kontot 26:36 – “det kan vara härligt att vara snål” 27:44 – sälja saker & få in snabba pengar 28:21 – köp & sälj i säsong

Hon trodde att hon var trygg. Att de levde ett gemensamt liv, med gemensam ekonomi och gemensamma drömmar. Men när kärleken tagit slut och verkligheten hann ikapp fanns det ingenting kvar som var hennes. I det här avsnittet av Pengapeppen pratar vi om något som alldeles för få pratar om – ekonomiskt våld. Om kontroll, beroende och hur pengar kan bli ett maktmedel i en relation. Och om varför så många som var fjärde kvinna i Sverige har upplevt det i någon form. Vi möter Sheila. En kvinna mitt i livet, med hus, barn och ett liv som på ytan ser perfekt ut. Men bakom stängda dörrar har något annat tagit form. Kontrollen över pengarna har sakta flyttats – från dem till honom. Hennes lön är inte längre hennes. Hon har ingen insyn, inga egna beslut, ingen egen trygghet. Hon behöver förklara sina köp. Be om tillgång. Anpassa sig. Det som en gång kändes som trygghet har blivit kontroll. Och där står hon, utan makt över sitt eget liv. Häng med när Moa Tyborn, Lina Sanner och Ann Söderlund pratar om vad som faktiskt krävs för att ta tillbaka kontrollen. Om vikten av ett eget sparande. Om “fuck off-kapital”. Och om modet att lämna – även när det känns omöjligt. Det här är ett avsnitt som berör. Som provocerar. Och som ger konkreta verktyg för att aldrig hamna där – eller ta sig ur. För pengar handlar inte bara om siffror. Det handlar om frihet. Och ja – ibland måste man bara: be a bitch about your money.   Snabbvägen in till olika delar i samtalet:  00:02 Sheila och verkligheten bakom ekonomiskt våld 02:21 Hur tar man sig ur när man inte har råd att lämna? 04:06 Downsizing, tuff kärlek och att börja om 07:27 Buffert, trygghet och fuck-off-kapital 09:39 När ekonomiskt beroende blir maktmissbruk 12:01 Hemmafruideal, sparande och ränta på ränta 14:26 Du ska alltid ha insyn i ekonomin 15:35 Toxisk stämning, skam och självrespekt 17:40 Börja bygga din frihet i det lilla

Världen skakar återigen. Men hur mycket påverkar det som händer runt oss egentligen våra plånböcker och ekonomin här hemma? Häng med när Moa Tyborn möter Susanne Spector, chefekonom på Danske Bank, för ett högaktuellt och väldigt intressant samtal om hur oroligheter i omvärlden snabbt kan leta sig hela vägen in i vår vardag. Till elräkningar, matpriser, bolån, sparande och känslan av ekonomisk trygghet. Vi pratar om konflikten i Mellanöstern, oljepriset, inflationen, räntan, kronan och varför världsekonomin plötsligt känns mycket närmare än förut. Vad händer om energimarknaden fortsätter att skaka? Hur påverkas hushållens marginaler? Och hur ska man egentligen tänka när nyhetsflödet är fullt av oro, men livet samtidigt bara måste rulla på? Susanne hjälper oss att förstå både det stora och det lilla perspektivet, med kloka, pedagogiska och nyanserade resonemang om risker, motståndskraft och vad som faktiskt spelar roll för svenska hushåll just nu. Ett viktigt avsnitt om ekonomi i en osäker tid , och om hur man behåller lugnet när världen gungar. Om du gillar vår podd och vill höra mer spännande samtal om pengar och hur ekonomin påverkar våra liv, gilla gärna vår podd i din poddapp.  Och skicka oss gärna ett DM på vårt Instagramkonto @pengappen.se om du har tips på ämnen eller personer du vill att vi träffar.  Lyssna här:  00:00 Världen skakar – så påverkas din ekonomi 01:42 Vem är Susanne Spector? 05:30 Kris i Mellanöstern – hot mot oljepriset och ekonomin 07:56 Därför kan allt bli dyrare framöver 09:40 Inflationen kan vara på väg tillbaka 10:48 USA, tullar och global osäkerhet 13:44 Vad händer med svenska hushåll nu? 17:54 Finns det hopp i ekonomin? 23:01 Elpriserna – varför de rusar 27:28 Räntan – upp igen eller inte? 31:47 Nya bolåneregler – vinnare och förlorare 35:23 Ekonomin 2026 – vad avgör allt? 38:06 Kronan och din plånbok 41:11 Är vi på väg mot en ny ekonomisk kris?

Hon betalade maten. Barnens kläder. Presenterna. Vardagen. Han betalade bolånet och byggde upp sina tillgångar. När relationen tog slut stod hon kvar utan sparande, utan buffert och utan rätt till någonting. Det här är verkligheten för många sambor i Sverige. Vi tror att vi delar livet, men ekonomin kan se helt annorlunda ut under ytan. Och när allt rasar kan maktlösheten bli brutal. Häng med oss när vi, Moa Tyborn, Lina Sanner och Ann Söderlund, pratar om pengar och kärlek. Och om hur du undviker sambofällan och navigerar mellan romantik och ekonomi. Vi pratar om varför vi är så dåliga på att prata om just pengar, hur skam och tystnad kan bli farliga fällor och vad du faktiskt kan göra för att skydda din egen ekonomi. För till syvende och sist handlar det ju om att bygga ett ekonomiskt självförtroende, att ta kontroll över sin egen ekonomi. Och du, den viktigaste dejten du kan ha är kanske ekonomidejten? För pengar är inte bara siffror på ett konto. Det är frihet, makt och möjligheten att leva det liv du vill leva. Men då måste du också våga vara a bitch about your money!   Kapitel: 00:23 Historien om Sara – när kärlek blir en ekonomisk fälla 01:07 Sambofällan – varför så många står utan skydd 02:22 Sambolagen – vad gäller egentligen? 03:03 Ekonomidejten – ett enkelt sätt att prata pengar 03:45 Pengar och barn – varför öppenhet är så viktigt 05:12 Skam och ansvar – kvinnors ekonomiska mönster 07:14 Våga be om hjälp – banken, vänner och rådgivning 08:36 Parelonomi – tre sätt att dela ekonomin 09:35 Löneskillnader – när pengar blir känsligt i relationer 11:02 Stå upp för dig själv – prata pengar tidigt 12:14 79-kronorsbråket – varför små saker kan säga mycket 13:42 Skilsmässa och pengar – när verkligheten kommer ikapp 15:24 “Jag har inte råd” – den svåraste men viktigaste meningen 16:07 Social press och konsumtion

Pengarna kommer in, och försvinner lika fort igen. Kanske känner du igen känslan? I det här avsnittet av Pengapeppen möter vi Therese Hagman – superspararen som inspirerar tusentals att ta kontroll över sin vardagsekonomi utan att livet blir tråkigare eller snålare. Vi pratar om att bygga en bottenplatta, ett stabilt ekonomiskt fundament som skapar trygghet och frihet. För när du vet vad pengarna går till, vad du sparar och vad du faktiskt kan unna dig, försvinner mycket av den där stressen som ofta handlar mer om brist på koll än brist på pengar. Therese delar konkreta tips om hur du hittar dina ekonomiska läckor, varför du ska våga titta på ditt kontoutdrag på riktigt, och hur små vardagsval kan bli stora summor över tid tack vare ränta på ränta. Vi pratar också om matbudgeten, matsvinn, restfest och hur medvetna val i butiken kan frigöra tusenlappar varje månad utan att du behöver kompromissa med livskvaliteten. Men viktigast av allt: det handlar inte om att sluta leva. Det handlar om att leva medvetet. Att skapa struktur för att kunna drömma större. Det här är första av två avsnitt med Therese. Häng med oss nästa vecka när vi pratar mer om hur du faktiskt kan leva ditt bästa liv genom att vara smart med dina pengar.

Wohoo! Idag är det premiär för - Be a bitch about your money. Vår sprillans nya, lite kaxigare Pengapeppen-lillasyster podd. Under en period kommer vi varannan vecka släppa Be a bitch about your money – en podd där vi vågar prata om det där som så många tänker på men alldeles för få säger högt. För ni har delat era berättelser med oss. Berättelser om ekonomi. Om stress, ångest och kamp. Men också om kontroll, frihet och känslan av att stå på egna ben. Och vi har lyssnat.  I premiäravsnittet hör du Moa Tyborn, Lina Sanner och Ann Söderlund i ett ärligt, rått men också hoppfullt samtal om pengar, historia och självrespekt. Vi pratar om hur kvinnors ekonomiska villkor har formats genom generationer, och hur det fortfarande påverkar våra löner, våra pensioner och våra livsval. Vi pratar om föräldraledighetens osynliga prislapp, om sambofällan och om varför så många fortfarande låter någon annan “ha bättre koll”. Förändring börjar med medvetenhet. Med att våga titta på kontot. Våga ställa frågan. Våga ta diskussionen i relationen. Våga säga: mina pengar, mina regler. Och just det vill vi prata om med er.  Vi har lyssnat på era berättelser. På skammen. På ilskan. På uppgivenheten. Men också på drivkraften och modet. Den här podden är till för er. För att stärka ert ekonomiska självförtroende, för att påminna om att det aldrig är för sent att ta kontroll – och för att göra ekonomisnacket mindre tabubelagt och mer självklart. Det är dags att släppa skammen. Det är dags att äga sin ekonomi. Det är dags att bli lite mer bitch about your money. Vi hoppas att ni vill hänga med oss, så välkommen!