En este artĂculoâ â â â â â â â hablaremos el mĂșsculo TRAPECIO. đș El mĂșsculo trapecio es triangular y plano, situado en la regiĂłn dorsal del tronco. đïžââïž Sus funciones incluyen la elevaciĂłn de hombros y extensiĂłn del cuello. đ Ayuda en la rotaciĂłn y retracciĂłn de los omĂłplatos, vital para la estabilidad escapular. âïž Colabora con el serrato anterior para movimientos armĂłnicos del hombro. đââïž Ejercicios especĂficos pueden fortalecerlo y mejorar la postura y estabilidad. đĄ La guĂa de ejercicios incluye estiramientos y rutinas con bandas elĂĄsticas y mancuernas. đšââïž Consulta a un profesional para tratar dolores o desbalances musculares.
------ Enlaces de interés:
- URL artĂculo referencia: https://mundoentrenamiento.com/musculo-trapecio/
- SecciĂłn del artĂculo en Mundo Entrenamiento: https://mundoentrenamiento.com/entrenamiento/entrenamiento-de-fuerza/ejercicios-del-tren-superior/
------ Nuestras redes sociales:
- Twitter:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://twitter.com/m_entrenamientoâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
- Linkedin:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.linkedin.com/company/mundo-entrenamiento/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
- Facebook:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.facebook.com/mundoentrenamientoâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
- Youtube:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.youtube.com/mundo-entrenamientoâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
----------
Puedes consultar mĂĄs â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â formaciĂłn onlineâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â  o ver mĂĄs artĂculos â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â en nuestro blog de Mundo Entrenamientoâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â  y en nuestras redes sociales: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Twitter â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â - â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Facebook â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â - â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Linkedinâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â  - â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Youtubeâ
Fler avsnitt frÄn "Mundo Entrenamiento"
Missa inte ett avsnitt av âMundo Entrenamientoâ och prenumerera pĂ„ det i GetPodcast-appen.
