#165 : 8 étapes pour avoir beaucoup + d’énergie au fajr (bi idnileh) - ep 10/16 🍂

Salam alaykoum ma douce,Bienvenue dans la série « un automne pour aimer ton fajr » 🍂Après des années de pratique, d’expérimentation, et de transmission de miracle fajr, je te partage ici mes meilleurs conseils pour avoir un max d’énergie au reveil !À écouter pour aller plus loin sur la Nigelle: La graine de nigelle, entre science et révélation. Ce que dit la tradition, ce que dit la recherche, et ce qu'on ne sait pas encore, un Podcast de Miriame, chercheuse indépendante en cancérologie.https://open.spotify.com/episode/6FNTpK6B7pHRqfGUjg4zvc?si=EOfS0lASTd6QY9i6AjhdSg&utm_source=copy-linkRetrouve la aussi sur Instagram : @miriame_imunya https://www.instagram.com/miriame_imunya?mdxt=MWU5NGhzMHJod2xzbQ==Bonne écouuute !Si tu veux vivre 4 fajr plein de sakina (inchaAllah !!) avec moi (audio du fajr + écriture guidée que tu reçois par mail ), inscris toi ici au miracle fajr challenge :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/mfc-2025Voici La liste d'attente pour le MFx !Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livreTu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr :➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrPour recevoir la Bulle de sérénité du lundi :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrRetrouve moi sur instagram :https://www.instagram.com/miraclefajr_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salam alaykoum et bienvenue dans la saison « un automne pour aimer ton fajr » ☕️🍂L’épisode du jour est une petite douceur ^^Tu verras il est à la fois réconfortant et plein d’amouuur et de paillettes ! Bonne écoute !! Ps : je compte sur toi pour VRAIMENT mettre en action ce que ut as écoute (tu le mérites !!) Si tu veux vivre 4 fajr plein de sakina (inchaAllah !!) avec moi (audio du fajr + écriture guidée que tu reçois par mail ), inscris toi ici au miracle fajr challenge :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/mfc-2025Voici La liste d'attente pour le MFx !Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livreTu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr :➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrPour recevoir la Bulle de sérénité du lundi :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrRetrouve moi sur instagram :https://www.instagram.com/miraclefajr_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des moments qui nous marque à vie. Celui ci en fait partie. C’est un souvenir qui m’a fait réaliser l’importance des Adhkar. À quel point c’est « vital ». Et je te confie tout ça aujourd’hui… J’espère qu’après l’épisode du jour plus JAMAIS tu ne commenceras une journée sans prononcer tes Adhkar du matin… Bonne écoute…Si tu veux vivre 4 fajr plein de sakina (inchaAllah !!) avec moi (audio du fajr + écriture guidée que tu reçois par mail ), inscris toi ici au miracle fajr challenge :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/mfc-2025Voici La liste d'attente pour le MFx !Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livreTu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr :➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrPour recevoir la Bulle de sérénité du lundi :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrRetrouve moi sur instagram :https://www.instagram.com/miraclefajr_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salam alaykouuuum et bienvenue dans ma série « un automne pour aimer ton Fajr » 🍂☕️ !Dans l’épisode d’aujourd’hui tu vas comprendre pourquoi il te faut 2 routines fajr si tu veux garder cette habitude pour la vie bi idnileh ! J’aime beaucoup le concept de « minimum vital » car tout est dit ! Çe minimum est VITAL et tu peux pas passer un jour SANS. Bref je ne t’en dis pas plus, mets tes écouteurs, commence ta vaisselle, et bonne séance de ménage (mdr je dis ça parce que 87% de mes auditrices m’écoutent en pliant le linge, en cuisinant ou en faisant le ménage haha) Allez bonne écouuuuute ma douce !! Si tu veux vivre 4 fajr plein de sakina (inchaAllah !!) avec moi (audio du fajr + écriture guidée que tu reçois par mail ), inscris toi ici au miracle fajr challenge :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/mfc-2025Voici La liste d'attente pour le MFx !Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livreTu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr :➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrPour recevoir la Bulle de sérénité du lundi :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrRetrouve moi sur instagram :https://www.instagram.com/miraclefajr_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salam alaykouuuum dans ma série « un automne pour aimer ton Fajr » !Aujourd’hui, el hamdoulileh, le plus dur pour moi ce n’est plus de me lever au fajr. Ça c’est bon, c’est ancré (el hamdoulileh !!). Le plus dur, c’est de ne pas me recoucher 15 min après… au fil des années, je me suis concocté un rituel qui me donne de l’élan, de l’énergie, qui me donne envie « de croquer mon fajr à plein dent ! » et surtout qui ne me donne plus du tout envie de me rendormir après ma salat ! Je te le partage ici ^^Alors bonne écouuute !Si tu veux vivre 4 fajr plein de sakina (inchaAllah !!) avec moi (audio du fajr + écriture guidée que tu reçois par mail ), inscris toi ici au miracle fajr challenge :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/mfc-2025Voici La liste d'attente pour le MFx !Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livreTu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr :➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrPour recevoir la Bulle de sérénité du lundi :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrRetrouve moi sur instagram :https://www.instagram.com/miraclefajr_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salam alaykouuuuum !C’est l’épisode 5 de la série « un automne pour aimer ton Fajr » !Tu savais que la qualité de tes Fajr dépend diiiiirectement de la qualité de tes couchers ?Je te laisse découvrir ce petit rituel du coucher suivant la sunna, bonne écouuuute !Si tu veux vivre 4 fajr plein de sakina (inchaAllah !!) avec moi (audio du fajr + écriture guidée que tu reçois par mail ), inscris toi ici au miracle fajr challenge :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/mfc-2025Voici La liste d'attente pour le MFx !Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livreTu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr :➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrPour recevoir la Bulle de sérénité du lundi :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrRetrouve moi sur instagram :https://www.instagram.com/miraclefajr_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu veux vivre 4 fajr plein de sakina (inchaAllah !!) avec moi (audio du fajr + écriture guidée que tu reçois par mail ), inscris toi ici au miracle fajr challenge :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/mfc-2025Voici La liste d'attente pour le MFx !Eh bien… je peux t’affirmer que cet épisode de podcast m’a marqué. Cette discussion avec Meryem, j’y pense encore.Meryem est une femme incroyable et son parcours, l’évolution de sa relation à Allah, est inspirante. ..Certes l’épisode dure 1h30 mais ce sont 1h30 qui vont te motiver comme jamais inchaAllah !!À écouter en faisant ton ménage mdrBonne écouuuuteMon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livreTu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr :➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrPour recevoir la Bulle de sérénité du lundi :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrRetrouve moi sur instagram :https://www.instagram.com/miraclefajr_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salam alaykoum ma douce !C’est l’épisode 4 de la série « un automne pour aimer ton Fajr » !Est ce que tu as un cocon Fajr ? Un petit lieu aménagé pour la salât ?J’espère qu’à la fin de l’épisode tu construiras le tien ^^Bonne écouuuuteSi tu veux vivre 4 fajr plein de sakina (inchaAllah !!) avec moi (audio du fajr + écriture guidée que tu reçois par mail ), inscris toi ici au miracle fajr challenge :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/mfc-2025Voici La liste d'attente pour le MFx !Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livreTu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr :➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrPour recevoir la Bulle de sérénité du lundi :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrRetrouve moi sur instagram :https://www.instagram.com/miraclefajr_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey salam alaykouuuum !!C’est l’épisode 3 de la série « un automne pour aimer ton Fajr » !Aujourd’hui je te partage quelques réflexions (et rappel of course ^^) qui vont te MOTIVER bi idnileh à profiter de tes Fajr et à prendre soin de ta « moi de la tombe ». Oui depuis que ma mère est morte (qu’Allah lui fasse miséricorde) et que je pense et l’imagine actuellement dans sa tombe… eh bien il m’arrive aussi de penser et d’imaginer ma propre « moi de la tombe » crois moi c’est un peu flippant mais SURTOUT hyper motivant pour se BOUGER vers Allah et sans attendre…Bref je te laisse avec l’épisode du jour et bonne écoute !!!Si tu veux vivre 4 fajr plein de sakina (inchaAllah !!) avec moi (audio du fajr + écriture guidée que tu reçois par mail ), inscris toi ici au miracle fajr challenge :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/mfc-2025Voici La liste d'attente pour le MFx !Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livreTu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr :➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrPour recevoir la Bulle de sérénité du lundi :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrRetrouve moi sur instagram :https://www.instagram.com/miraclefajr_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans l’épisode 2 de la série « un automne pour aimer ton fajr » ! il est 22h10 , les enfants font tous dodo, je prends ma tisane en planifiant ma journée de demain inchaAllah (+ écriture du soir, miracle icha, toussa toussa) et voilà que je me rappelle tout à coup que j’ai promis de publier l’épisode 2 demain !!! Chose promise, chose due ^^ alors me voilà à programmer l’épisode, j’espère qu’il te plaira, je te spoile rien car je suis pas inspiré là tout de suite maintenant, donc juste prends ton café et bonne écouuuuute ^^Si tu veux vivre 4 fajr plein de sakina (inchaAllah !!) avec moi (audio du fajr + écriture guidée que tu reçois par mail ), inscris toi ici au miracle fajr challenge :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/mfc-2025Voici La liste d'attente pour le MFx !Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ !➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ?Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer :➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livreTu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr :➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfrPour recevoir la Bulle de sérénité du lundi :https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajrRetrouve moi sur instagram :https://www.instagram.com/miraclefajr_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.