Mindfulness in 8 Weeks: 20 Minutes a Day Program podcast

Mindfulness in 8 Weeks: 20 Minutes a Day Program

Michael Chaskalson

Meditation instruction to support 20 minutes of home practice per day

8 avsnitt

The Body Scan (Shorter Version)
2016-06-01
15:00
Mindfulness of Breathing (5-Minute Version)
2016-06-01
5:00
Missa inte ett avsnitt av “Mindfulness in 8 Weeks: 20 Minutes a Day Program” och prenumerera på det i GetPodcast-appen.
Mindful Movement (Shorter Version)
2016-06-01
15:00
Three-Step Breathing Space
2016-06-01
3:00
20 Minute Sitting Meditation
2016-06-01
20:00
Mindfulness of Breathing (10-minute Version)
2016-06-01
10:00
Walking Meditation
2016-06-01
10:00
20 Minute Sitting with the Difficult Meditation
2016-06-01
20:00

Kom åt alla poddsändningar i gratisappen GetPodcast.

Prenumerera på dina favoritpoddar, lyssna på avsnitt offline och få spännande rekommendationer.

© radio.de GmbH 2026

Ett företag från

MADSACK