Rasmus Tantholdt: “Gåturen er en zone jeg laver for mig selv, så jeg kan fordybe mig i noget”

Sarah Grünewald går ture hver eneste dag. Hun elsker at komme ud og føle, at der er højt til loftet. Hun nyder blandt andet at gå på Christiania, hvor hun er kommet meget, og blive mindet om, hvor meget hun er vokset som person. Hun fortæller om sin barske ungdom, som tog en drejning da hun blev scoutet og startede livet som model i Paris.  Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma Engdal  Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED.

Morten D.D. går ikke, han lusker. Han bevæger sig langsomt frem i verden fordi han skal se alle fugle og insekter på sin vej. Og hvis man spørger ham, hvad han drømmer om, så er svaret, at rejse tilbage til istiden og se elefanterne leve lige ved Rørbæk Sø, hvor han elsker at være. Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma EngdalPodcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED.

Lærke Kløvedal går ture hver eneste dag. Den rute, hun har inviteret vært Mikael Kamber med på, er hendes daglige morgenrute. Lærke er madanmelder og podcastvært – og så er hun også forfatter til en bog, hvor titlen er en reference til en helt speciel gå-rute.Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma Engdal og Karla BeckerPodcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED.

Astrofysiker Anja C. Andersen har inviteret vært Mikael Kamber på en gåtur gennem de københavnske gader. Ruten starter ved Danmarks første observatorium: Rundetaarn og slutter ved Niels Bohr Instituttet, som ligger ved Fælledparken, hvor Anja går tur med sine kollega – det er hun nemlig blevet inspireret af, af en helt særlig person. Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma Engdal og Karla BeckerPodcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED.

Sanger og radiovært Karl William har et særligt sted, på en særlig kirkegård, hvor han sender en hilsen til sin afdøde mor.I denne episode tager han vært Mikael Kamber med ud på en gåtur til Vestre Kirkegård. Et sted som stadig kan overraske, hvis man tør bevæge sig ud i de små afkroge.Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma Engdal og Karla BeckerPodcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED.

Meditationsvejleder, forfatter og oversætter Niels Lyngsø bor ude i skoven, og derfor har han inviteret vært Mikael Kamber med på en gåtur ude hos ham tæt på Ørbæk på Østfyn.Niels Lyngsø bruger skoven tæt på ham til gåtur og meditation, hvor det handler om at finde fodfæste og ro i kroppen.Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup og Karla BeckerPodcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED.

Krigskorrespondent Rasmus Tantholdt har gået steder vi andre aldrig nogensinde kommer i nærheden af. I dag har han dog inviteret Mikael Kamber med på en gåtur i rolige omgivelser. Sammen går de gennem skoven og ned mod vandet, mens Rasmus fortæller, hvordan gåturene både er arbejdsrum og frirum når han befinder sig i krigszonerne.   Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma Engdal og Karla Becker  Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED.

Journalist og forfatter Sandie Westh er opvokset på Bornholm og derfor har hun inviteret vært Mikael Kamber med på en gåtur mellem Allinge og Sandvig.Det er et sted Sandie har gået meget med de tunge tanker hun havde, da hendes datter døde. Sorgen var ikke fremmed for hende, for Sandies søster blev drabt for næsten 20 år siden.Lyt med i dagens afsnit for at høre hvordan Sandie har arbejdet med sorgen, og hvordan gåturen hjalp hende tilbage til hverdagen. Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup og Emma Engdal Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED.

Dansk-svenske Emma Holten er født og opvokset i København, og hun er i sandhed et barn af byen. Når hun i denne sæsons sidste episode tager Mikael Kamber med rundt om søerne i hjertet af hovedstaden, er de nemlig i konstant berøring med de steder i byen, hvor Emma Holten har boet i løbet af sit 34 år lange liv. Emma Holten er en anerkendt feminist og debattør, og har senest haft stor succes med sin bog ’Underskud’, der er blevet udgivet i flere forskellige lande, men på sin gåtur rundt om søerne fortæller hun også Mikael Kamber, hvordan hun selv er et produkt af det samfund hun kritiserer i sin bog.  Gæst: Emma HoltenVært: Mikael KamberLydlogo og musik: Asger Bosendal Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup   Podcasten er produceret i samarbejde mellem Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED og Heartbeats.

Amerikanskfødte Chris MacDonald har boet i Danmark i over 25 år, hvor han har opnået en status, som en af Danmarks mest populære sundhedseksperter. Han har gennem flere tv- og radioprogrammer formidlet det sunde liv til den danske befolkning, og har derudover holdt hundredvis af foredrag om folkesundhed landet over. I dag bor Chris MacDonald med sin familie i Karrebæksminde, hvor han hver dag – og til tider flere gange om dagen – går en tur gennem skoven og ud til vandet. I denne episode tager han Mikael Kamber med på sin daglige gåtur, hvor de blandt andet snakker om Chris MacDonalds depression som ung, forholdet til hans far og hans deltagelse i en af verdens hårdeste cykelløb; Race Across America. Gæst: Chris MacDonaldVært: Mikael KamberLydlogo og musik: Asger Bosendal Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup   Podcasten er produceret i samarbejde mellem Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED og Heartbeats.