¿Cuánta proteína necesita una mujer y cómo llegar al número? - Jueves 24 de septiembre del 2026

El programa de hoy es para todas aquellas que quieren cambiar su vida, desde cómo terminar una relación de pareja hasta cómo comer bien, sin dejar de lado la piel y qué hacernos para estar mas guapas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La proteína está de moda, pero saben ¿cuánta deben consumir? Beo Boullosa nos lo va a explicar con peras y manzanas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El divorcio no siempre es el final trágico que nos contaron. Para muchas mujeres, puede ser el inicio de una versión más fuerte, más libre y más auténtica. Hoy vamos a hablar del llamado “efecto divorcio”: por qué muchas florecen después de una ruptura, qué cambia a nivel emocional, económico y social, y cómo transformar una pérdida en una plataforma de crecimiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, seguramente han escuchado de los péptidos, y hoy vamos a hablar de este boom: cómo funcionan, por qué prometen desde piel más firme hasta efectos antienvejecimiento, y sobre todo, de qué tan seguros son. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy tenemos mucha cultura pop en el programa, desde cómo piensan los sneaker heads, pasando por un examen de ortografía y hasta entendiendo las razones por las que nos gusta sabotearnos. No se lo pueden perder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Regresó mi querida Paulina Chavira porque nos va a hacer un examen infernal de ortografía Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, si son de los que se olvidan rápido de sus objetivos porque pierden la motivación, hoy les vamos a hablar de la importancia de ser constantes para conseguir todo lo que quieran. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué hacemos cosas que sabemos que nos hacen daño? Comer de más, volver con el ex, sabotear una oportunidad… no es falta de fuerza de voluntad, es el cerebro buscando alivio rápido, aunque a largo plazo nos destruya. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A ver piensen, ¿cuánto estarían dispuestos a pagar por unos tenis? Pues hoy invitamos a Enrico Arzapalo, mejor conocido como Cabeza de tenis, para que nos explique todo sobre la cultura sneakerhead. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy no pueden perderse el programa, vamos a hablar sobre los suplementos, cómo saber si sus dientes están envejeciendo de más, si su relación está muriendo y cómo cuidarse cuando salen de noche. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.