Qu'est-ce que la TCCI, qui aide à mieux dormir ?

Javier Milei en Argentine, Giorgia Meloni en Italie, Viktor Orban en Hongrie, Alice Wiedel en Allemagne et Marine Le Pen en France : depuis plusieurs années on observe une montée de l’extrême droite dans le monde. Historiquement, l'extrême droite et le fascisme ont souvent partagé les mêmes idées nationalistes et autoritaires Umberto Eco, écrivain et sémiologue italien, a grandi sous le régime de Mussolini. En 1995, il publie un essai intitulé Ur-Fascisme maintenant publié sous le nom Reconnaître le fascime dans lequel il détaille quatorze caractéristiques communes aux mouvements fascistes.  Quels sont les points communs des régimes fascistes ? Ces idées reposent-elle sur la haine ? Et sur la guerre ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : “Femme”, “équité”, ”climat” : quels sont ces mots interdits par Donald Trump ? Quels sont vraiment les motifs d’une OQTF ? Pourquoi le Rassemblement National est-il régulièrement accusé d’antisémitisme ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avouez-le, vous aussi, vous avez déjà passé des heures à fixer le plafond en pleine nuit, en vous demandant pourquoi le sommeil vous échappe encore. Et vous n’êtes pas seul : 4 Français sur 10 déclarent souffrir de troubles du sommeil. En 2015, un Français sur huit a consommé des Benzodiazépines, ces molécules prescrites pour lutter contre l’anxiété et l’insomnie. Mais sont-elles vraiment la solution miracle ? Efficaces sur le moment, elles aident à s’endormir plus vite et réduisent les réveils nocturnes. Problème : elles altèrent la qualité du sommeil et, sans changement d’habitudes, l’insomnie revient dès qu’on arrête le traitement. La vraie solution serait ailleurs, du côté des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC)... Alors, comment réapprendre à dormir sans médicament ? Quelles sont les erreurs à éviter ? Et surtout, faut-il consulter un spécialiste pour se débarrasser de l’insomnie une bonne fois pour toutes ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam originals écrits et réalisé par Pierre Collas A écouter aussi : Faut-il avoir les mêmes goûts musicaux que son/sa partenaire ? Sommes-nous plus stupides qu’avant ? Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après une séance intense de sport, on ressent souvent le besoin urgent de sauter dans la douche pour se rafraîchir, détendre ses muscles et se débarrasser de la transpiration. Pourtant ce petit rituel pourrait avoir des effets nocifs sur la santé, surtout si l'eau est trop froide.  Lorsqu’on fait du sport, le corps se met à transpirer abondamment, le rythme cardiaque s’accélère et avec lui la circulation sanguine. A la fin d’une séance, notre température corporelle peut facilement dépasser les 37 degrés. Mais avant la douche, il faut que le corps cesse de transpirer. L’idéal est d’attendre entre 20 et 30 minutes après l’entraînement avant de se doucher. Quels sont ces effets ? Mais alors, combien de temps faut-il attendre avant de prendre une douche ? Est-ce qu’il faut privilégier une douche chaude ou une douche froide ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 16 septembre 2022 A écouter aussi : Pourquoi les réseaux sociaux rendent-ils nos cerveaux accros ? Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ? Règle des 5 secondes : peut-on consommer un aliment tombé par terre ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

53 % de la population française se dit favorable à un rétablissement du service militaire obligatoire en France ! C’est le constat que dresse un sondage Ipsos-Ceci, publié le 15 mars 2025. Chez les électeurs du Rassemblement National, ce chiffre monte à 67% et ceux des Républicains à 61%. Ce sondage s’inscrit évidemment dans un contexte de tensions géopolitiques avec la Russie, dû à la guerre en Ukraine.   Pourtant la conscription, c’est-à-dire le service militaire obligatoire pour les jeunes hommes, a été abolie justement pour avoir une armée plus performante et moderne. Aujourd'hui maintenant vous savez, on explore l’histoire du service militaire obligatoire en France !  De quand date le service militaire obligatoire en France ? Pourquoi a-t-il été aboli ? Quelle est l’histoire de la conscription en France ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Ukraine : à quoi servent les drones dans une guerre ? Pourquoi la Russie fait-elle partie du Conseil de Sécurité de l’ONU ? Qu’est-ce qu’une arme sonore ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On pense souvent que l’emprise, ça n’arrive qu’aux autres. Pourtant, elle peut toucher n’importe qui, quel que soit l’âge ou le genre, sans qu’on s’en rende compte. Dans une relation amoureuse, familiale, professionnelle… Elle s’installe petit à petit, grignotant l’estime de soi, isolant la victime et la rendant dépendante.  C’est donc un mécanisme de domination qui peut intervenir dans tous types de relations sociales. L’emprise peut avoir plusieurs conséquences pour la personne qui la subit comme une faible estime de soi, de l'anxiété, des crises d’angoisses, la dépression et même des idées suicidaires.  Qu’est-ce que l’emprise psychologique ? Quels en sont les mécanismes ? Comment la reconnaître dans mon couple / mon amitié / ma famille / mon travail ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Qu’est-ce que le syndrome de l'anus sans repos ? Qu’est-ce que le looksmaxxing, cette nouvelle tendance toxique ? Quels sont les gadgets d’espions les plus fous de l’histoire ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La mort du chanteur Johnny Hallyday, le 5 décembre 2017, est encore fraîche dans les mémoires. Elle est souvent accompagnée des images impressionnantes de ses funérailles. Ce fut un véritable évènement qui a mis le pays en pause. Avant Johnny, la mort d'autres artistes a soulevé les foules, lors d'un hommage populaire de grande ampleur, comme Coluche, Claude François ou Daniel Balavoine. Avec parfois quelques ombres au tableau. Quels autres artistes ont eu des funérailles nationales ? Quelle est la différence entre un hommage national et populaire ? Ecoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez ". Un podcast écrit et réalisé par Jonathan Aupart. A écouter aussi : Pourquoi connaissez-vous forcément Norman Foster ? Quelle est l’histoire du logo au lion de la MGM ? Quelles sont les photos les plus scandaleuses ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 13/07/2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On s’est tous déjà retrouvé avec un paquet de chips ou de cookies, en pensant grignoter juste un peu… et finalement, il est vide. Mais pourquoi ces snacks sont-ils si addictifs ? Derrière ce phénomène se cache un mélange de sel, de sucre et de gras, conçu pour stimuler notre cerveau et nous pousser à en vouloir toujours plus. Dans cet épisode, on décrypte la science derrière cette addiction gourmande. De la génétique, qui influence notre capacité à nous arrêter, aux stratégies des industriels pour nous garder accros, on plonge dans les raisons profondes de cette compulsion alimentaire.  Pourquoi les snacks sont-ils si addictifs ? Comment la génétique influence-elle notre comportement alimentaire ? Comment s’en sortir ?  Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ? Qu’est-ce que le squirt ? Quelles sont les chansons les plus reprises en manif ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avouez-le, vous aussi, vous avez cette fameuse pile de vêtements "entre-deux" : trop propres pour finir dans la corbeille, mais pas assez frais pour retourner dans l’armoire. Résultat ? Ils traînent un peu partout, s’accumulent, et finissent sous d’autres fringues du même genre. Mais alors, combien de fois peut-on vraiment porter un vêtement avant de le laver ? Difficile d’y voir clair avec tous les conseils contradictoires qui circulent. Heureusement, l’ADEME (Agence de la transition écologique) a tranché en février 2025. Et la conclusion est sans appel : on lave beaucoup trop nos vêtements. En moyenne, un Français fait 200 machines par an, avec un impact direct sur l’eau, l’électricité et l’environnement. Car chaque lavage libère des microplastiques et accélère l’usure des tissus. Sans parler du temps qu’on passe à faire tourner la machine… Alors, quelles sont les vraies recommandations ? À quelle fréquence doit-on laver ses vêtements ? Et surtout, comment éviter cette fameuse pile du "je sais pas où le ranger" ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam originals écrit et réalisé par Joanne Bourdin A écouter aussi : Qu'est-ce que le biais d’optimisme ? Comment savoir si quelqu’un vous ment ? Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le poisson d’avril est une tradition qui date du Moyen-Âge. En effet, le 1er avril correspond à la date de la fin du carême, une tradition chrétienne au de laquelle les fidèles ne mangent que du poisson pendant 1 mois. Alors pour marquer la fin de cette fête, ils s’offraient des faux poissons. Ce sont les premières blagues du poisson d’avril. Depuis, la tradition est restée et les médias ont fait évoluer la coutume en inventant des fausses nouvelles. En 1965, par exemple, un journal danois annonce que tous les chiens doivent être peints en blanc afin d’être vus la nuit. Si elles sont en général bon enfant, certaines blagues n’ont pas eu l’effet escompté et ont plutôt très mal tourné.  Quels sont les exemples de poissons d'avril qui ont mal tourné ? Y en a-t-il que nous avons vécu en France ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. Première diffusion : 1er avril 2023 À écouter aussi : Qu’est-ce que le bug de l’an 2038 ? Quelles sont les trois astuces pour suivre l’actualité en protégeant sa santé mentale ? Qu’est-ce qu’un influvoleur, ce terme inventé par le rappeur Booba ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le 18 mars 2025, 4 États ont décidé de rétropédaler sur les droits de la Guerre. Il s’agit de la Pologne, la Lituanie, l'Estonie et la Lettonie. Ce sont des pays qui partagent une frontière avec la Russie. Depuis que cette dernière à envahi l'Ukraine, ils se sentent menacés et donc ils ont annoncé se retirer des accords d'Ottawa.  Signé en 1997, ces accords garantissait l’interdiction d’utiliser des mines antipersonnel sur des champs de batailles, même en temps de Guerre. Les mines sont des engins plantés dans le sol, qui explosent si on marche dessus. Pourquoi les mines antipersonnelles sont interdites ? Qu’est-ce que la Convention de Genève ? Quelles sont les autres armes interdites ?  Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Qu’est-ce que la loi martiale ? Qu’est-ce que le captagon, cette drogue qui finançait le régime de Bachar Al-Assad ? A quoi servent les drones dans une guerre ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices