LurjCast podcast

ԼurjCast 88 - Levon Hovhannisyan - Starting to Work Out: Myths and Mistakes

2025-01-12
0:00
1:03:48
Spola tillbaka 15 sekunder
Spola framåt 15 sekunder

ԼurjCast 88 - Levon Hovhannisyan - Starting to Work Out: Myths and Mistakes

Լևոն Հարությունյանի հետ այս թողարկմանը խոսում ենք, թե ինչպես արդյունավետորեն նիհարել, մարզվել և պահպանել առողջ ապրելակերպը նոր տարում։ Քննարկում ենք միֆերը, որոնք խանգարում են նիհարելուն ու մարզվելուն, օրինակ՝ ջուր խմելու մասին թյուր կարծիքները, ինչպես նաև տոնուսի և իմունիտետի բարձրացման ճիշտ մեթոդները։   
Հաղորդման ընթացքում անդրադառնում ենք մկանների աճին, հորմոնների ազդեցությանը մարմնի և հոգեբանության վրա, bodybuilding-ի առանձնահատկություններին, ինչպես նաև կյանքի որակի և ֆիզիկական ակտիվության անմիջական կապին։ Քննարկում ենք ճիշտ սննդակարգի կարևորությունը՝ սպիտակուցներով, վիտամիններով և էներգիայով հարուստ կերակուրների ազդեցությունը քաշի կորստի և առողջության վրա։

ArmComedy թիմը ներկայացնում է ԼուրջCast

Fler avsnitt från "LurjCast"