38 - Aktiv föreställning - ett sätt att förstå dig själv på djupet

Den här gången pratar vi tankeboxen och projektioner. Vi pratar också om triggande personer och situationer som blir en konsekvens av projektionerna. För visst är det kittlande? Tänk om inget är vad det verkar vara. Hur blir livet då om vi vågar släppa taget kring det som styr hur du ser på dig själv, världen och livet i stort? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/susanna-westman/message

Gränsvandrare lever längs spänningsfältens gränslinje. De väljer både-och snarare än antingen-eller. De navigerar bortom åsikter till förmån för insikter och kan peka på vägar som andra ännu inte ser. I en tid av polarisering och en känsla av att vi står allt längre från varandra behövs gränsvandraren mer än någonsin. Är du en sådan? På vår Facebooksida kan du se citat och länkar som vi nämner i avsnittet. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/susanna-westman/message

Carl Jung gjorde det och du kan också prova. Med hjälp av aktiv föreställning, ett slags meditation, kan du möta arketyper och symboler inom dig och förstå vad som pågår inom dig just nu. I avsnittet pratar vi både om vad det omedvetna är och hur du kan göra en meditation för att djupdyka in i de känsloströmmar och inre konflikter som påverkar dig på det medvetna planet. Kanske är också det här avsnittet sätt att få reda på om du har Aphantasia... (Korrigering - Jung uppfann inte meditationssättet, men gick verkligen på djupet och byggde sen sina teorier kring erfarenheten) I avsnittet nämner vi: Den Röda Boken av Carl Jung Inner work, Robert Johnson Guidad meditation med inspiration från Jung, podden Creative Codex (länk finns på Livspoddens facebooksida) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/susanna-westman/message

I det här avsnittet ger vi oss i kast med det mytomspunna inre barnet, den del inom oss som omedvetet påverkar vårt sätt att vara. Vem eller vad är det inre barnet och varför är begreppet intressant? Det blir ett samtal om möjligheten att läka djupa sår men också om att släppa fram ett fritt och autentiskt jag. I nästa avsnitt går vi in mer på hur man kan möta sitt inre barn och hur man kan få reda på vad hen behöver. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/susanna-westman/message

Ingen vill tro att vi sabbar för oss själva. Ändå gör vi det allihop. Vi prokrastinerar, fastnar i oro, äter för mycket, ger upp relationer som är bra för oss eller något annat vi helst skulle vilja sluta med. Att vi trots allt gör det är en omedveten och obehaglig sanning som är viktig att få syn på. Den bär en nyckel till hur vi ska kunna närma oss det vi längtar efter mest av allt: frihet, lugn, kärlek och att släppa fram vår autenticitet. Den här gången pratar vi om konstiga skyddsmekanismer som inte tycks hjälpa utan snarare stjälper. Varför gör vi på detta viset?  Sånt vi nämner under avsnittet: Edmund Bergler, psykolog som formulerade teori om människans beroende av självsabotage ”Världen vaknar”, Fredrik Sveneus.  ”Tänka snabbt och långsamt”, David Kahnemann --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/susanna-westman/message

Om du är intresserad av att gräva bland dina omedvetna sidor är det här avsnittet för dig. Vi djupdyker i våra skamligaste hemligheter och blindaste fläckar. Det är dags att prata hybris, grandiositet, avund, överlägsenhet och girighet; de där sidorna vi inte gärna avslöjar att vi har, men som alla har och som hindrar oss från att vara autentiska och mänskliga. Om du vill se citaten och annat vi nämner kan du gå in på vår Facebooksida och kika på inlägget om det här avsnittet. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/susanna-westman/message

Människan har i alla tider längtat efter frihet. Varför är den då så svår att handskas med när vi ska praktisera den? Vissa flyr in i drivor av ansvar för att slippa från sin frihet medan andra inte vill ta ansvar för någonting alls för att inte förlora sin frihet. Men hur fria kan vi bli egentligen? Och hur befriar vi oss utan att bli själviska rövar?    Under avsnittet nämner vi: Ulf Lundell, ”Du vet jag är fången i min frihet” ur låten Cecilia Jean-Paul Sartre, “Vi är dömda till frihet” Sarah Bakewell, ” Existentialisterna: en historia om frihet, varat och aprikoscocktails” Zarathustra, ”Sånger” (översättning av Ashk Dahlén) Gunnel Vallquist, ”Steg på vägen” Simone Veil, ”Tyngden och nåden” --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/susanna-westman/message

Stackars misshandlade, missförstådda kropp! Förutom att alltid se fel ut dras den med en massa störande känslor, kroppsfunktioner, begär och aversioner. Men vad vore vi utan den? Hur skulle vi någonsin kunna älska, njuta och uppleva något alls om vi inte hade en kropp? I det här avsnittet försöker vi återupprätta kroppen som det centrala för LIVET. Make kroppen great igen! I avsnittet nämner vi: Fenomenologi: Jean-Paul Sartre, Heidegger med flera Det andra könet, Simone de Beauvoir Tantra yoga, Kashmir Shaivism Influencern Bianca Ingrosso --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/susanna-westman/message

Alla människor har skuggsidor: sätt att tänka, vara och tro som vi inte vill kännas vid. Om vi inte blir medvetna om dem hindrar de oss att leva ett autentiskt liv – utan att vi riktigt förstår hur. Den här gången pratar vi skuggarbete, hur man kan göra och varför skuggarbete är bra. Men ett liv i spänningsfältet, utanför gamla vanor, är inte enkelt. Var beredd på själslig träningsvärk! Under avsnittet nämner vi: Johanna Rubin Dranger, serietecknare som gjort "Fröken livrädd och karriären". "Rocketman", filmen om Elton John Enneagrammet (länk till test finns på vår Facebooksida "Självinsikt: nyckeln till att utveckla dig själv och andra." Ann Timm och Tina Tornell. Michelle Magorian, "Hemlängtan" Creative Codex, poddavsnitt "Carl Jungs near death experience". Och såklart. Alltid: George Costanza i Seinfeld, avsnittet Complete Opposite --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/susanna-westman/message

Relationer. Vi älskar och hatar dem, men inget annat erbjuder möjligheten att utvecklas som situationer där det skaver och hettar. Vi pratar om relationernas alla paradoxer, om frihet och ansvar och om hur man kan förvandla en relation till en möjlighet att upptäcka sin autenticitet och möta något större utanför sin egna begränsade existens. I avsnittet nämner vi: Gunnel Vallquist, Steg på vägen Joseph Campbell, ur föreläsning om Becoming one with the beloved. En dörr på glänt, text av Simon Neander, Poros Tidskrift Emanuelle Levinas, filosof som skrev om annanhet och förståelse Seinfeld, The opposite - George går emot sina instinkter --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/susanna-westman/message