Wie oft deinen Trainingsplan ändern? Die LÖSUNG! #222

"Wir schreiben dir alle 8 Wochen einen neuen Trainingsplan" - so lautet es oft in Fitnessstudios und deren Betreuung.Was dahinter steckt und ob das überhaupt sinnvoll ist, darüber reden wir heute!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/___Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Overthinking - wir kennen es alle. Zerdenken, grübeln, nachdenken. Ging mir in den letzten zwei Wochen ganz genau so. Heute teile ich, was mir extrem geholfen hat!Interesse, dich von mir im Body & Soul Coaching begleiten zu lassen?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Was ist realistisch, von einem Coaching zu erwarten, und was nicht? Darüber spreche ich heute mit dir!Interesse am Coaching?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

"wenn schon, denn schon", "jetzt ziehe ich richtig durch", "ach, jetzt ist es auch egal" - erkennst du dich in diesen Sätzen wieder? Dann ist diese Folge genau für dich!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Kein Spaß - heute teile ich wirklich mit dir meinen Nr. 1 Gesundheitshack. Den habe ich selbst bei meinem Bänderriss vor ungefähr 4 Monaten angewendet und den kannst du ebenfalls nach jeder Verletzung oder Krankheiten integrieren, um ganz schnell wieder fit zu sein!hier zum Newsletter: https://sonjataucher.de/body-soul-secrets/Lass mir gern ein Feedback per Insta DM da!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Heute habe ich Laura zu Gast im Podcast! Laura und ich haben eine sehr ähnliche, von Extremen und Kontrolle geprägte Vergangenheit. Sie nimmt uns heute mit in ihre Reise und erzählt, wie sie aus ihrem Kontrollwahn rausgekommen und ihre Periode wieder erlangt hat, nachdem sie eine ganze Weile in ihrer Sportsucht gefangen war!Mehr zu Laura:Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/?hl=de Podcast: https://open.spotify.com/show/1381XlSfPhCi8ao6xwFUEy____Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Dieses Jahr hab ich das "new year, new me" als so heftig empfunden wie nie. Ging es dir auch so? Newsletter: https://sonjataucher.de/body-soul-secrets/Retreat:  https://www.vayora.life/trips/body-soul-retreat-mit-sonja-taucher____Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Endlich ist sie da, die lang ersehnte Folge zum Thema Manifestieren! Mit dabei habe ich Franzi, die schon sehr viel länger und tiefer in der ganzen Thematik drin ist. Hier findest du alles zu Franzi:Podcast: https://open.spotify.com/show/6tGCYjfjcoLS9BA1cW0XCsInstagram: https://www.instagram.com/femergy.co/?hl=deKurse / Website: https://stan.store/femergy?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnc2xh4jBzWnRzMP_n4mG_UrmbVS2KYpjKg605ro2cP_vDndurxowjqFjIFdE&brid=GKytbPl9ASIS2T9ic2wXOwFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Aufs Leben klarkommen - das ist es doch, was wir alle versuchen, oder? Zu diesem Interview muss man gar nicht mehr sagen. Ich habs so geliebt. Bitte schreibt mir bei Instagram euer Feedback, ob ihr diese Folge genau so feiert, wie ich!! (Und ob ihr euch Jonas nochmal wünscht und falls ja; zu welchem Thema!)Zu Jonas: https://kommklardigga.com/ ___Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Kleiner Impuls von mir, wenn du dich auch manchmal ertappst, zu denken: "alle anderen kriegen es irgendwie besser und leichter hin als ich". Einen der letzten Plätze für mein Body & Soul Retreat im kommenden Mai auf Mallorca sichern:https://www.vayora.life/trips/body-soul-retreat-mit-sonja-taucherZum Aftermovie des letzten Retreats:https://youtu.be/ShrQytgt3XM?si=u1vLultJ1u1f0nyk Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos