#109 forts. Let’s Talk Terapi

Vad händer när vi förändras och gamla relationer inte längre känns självklara? I det här avsnittet pratar vi om energier, livets processer och att våga släppa taget. Vi delar personliga upplevelser av sorg, förlust, intuition och kärlekens betydelse i svåra stunder. Vi diskuterar också andliga ledare, maktmissbruk och varför det är så viktigt att våga ifrågasätta och lyssna till sin egen inre röst. Ett personligt samtal om att hitta tillbaka till sig själv, känna frid i nuet och öppna dörren för något nytt. Life is all about love. 00:00 – Välkomna tillbaka – podden och ljudkvaliteten 02:21 – Energi, frekvenser och livets processer 05:45 – När vänskap och relationer förändras 06:23 – Kristaller, intuition och andliga upplevelser 14:32 – Relationernas lärdomar och personlig utveckling 17:36 – Kärlekens energi, närvaro och inre balans 20:55 – Mats hjärtstopp – att finna lugn mitt i krisen 22:28 – Sorg, förlust och kärleken bortom döden 26:51 – Att leva vidare och hitta tillbaka till sig själv 29:16 – Gurus, maktmissbruk och vikten av att tänka själv 41:41 – Livets hinder, ansvar och att släppa taget 47:00 – Andlig gemenskap, kärleken och nuets betydelse

Vi pratar om åldern och vad har åldern egentligen för betydelse? Skillnad på biologisk, kronologisk och själslig ålder? Det blev många beröringspunkter kring detta ämnet i dagens poddavsnitt. Har själen någon ålder? Tappar man egentligen orken när man blir äldre, el är det bara lusten och livsenergin som sinar, eller är det både och? Boken - ”Growing Young” är skriven av en amerikansk läkare som under många år arbetade inom akutvården på ett sjukhus i New York. Boken handlar om vårt välmående och alla olika delar det innefattar, lite samma teori som att leva ur ett holistiskt perspektiv för flera faktorer spelar roll. Kropp - själ - sinnet - det högre jaget Vad mår man bra av egentligen? Varför dricker man alkohol - bra eller dåligt? Vad är egentligen healing? Funkar det? Spontanhealing Tro - Funkar allt det man själv tror på? Finns det något större utanför oss själva? Våga jobba med sina egna trauman Sjölvhealing - självkärlek Tacksamhet - att livet inte är en kamp Ålderskriser Fysiskt - mentalt Brytpunkter Kaffeskval 😂 Göra upp med sitt liv innan man dör. Förlåtelse - processer Att vara med när någon nära dör och lämnar kroppen. Mycket prat kring kärlek - healing och meditation. Olika tekniker av meditation och vad som händer när man mediterar. Hur vill man leva när man blir äldre? Aldrig släppa sin nyfikenhet? Eller ska man bara vara nöjd? Tacksamhet Generationer - influencers- SoMe Hur påverkas man av tiden som är nu. Ligger värdet bara i utseendet? Är det ett sunt samhälle att leva i när barn använder smink, concealers och anti-age krämer. Att äga sin ålder. Vilka är den yngre generationens förebilder? Att vara mystanten - tryggtanten för dom små barnen. Barnen som är vår kommande generation.

Comfortzones Ensamhet - tomhet Vara social - kreativ Vi pratar om medium Mycket tinga energier på jorden nu Mycket mörker - att hålla sig kvar i ljuset Känslomässig utmattning - symtomen Att inte ge sin själ tillräckligt med utrymme Sorgen är som en sten i fickan - den ligger kvar men blir lättare att bära Att välja glädjen och livet Inte bli offer för det tunga Lyssna på malandet av det gamla Vara kvar i dåtid i sitt dagliga mind Du kan aldrig få en annan framtid om du skapar från din historia Skilja på kroppen och sinnet Själen behöver healing och vila Självhealing och självkärlek Smärtor som ger dig uttryck i den fysiska kroppen när man inte lyssnar inåt - till själen Frekvensnivåer - energier Från hjärnan till hjärtat Rädsla för att gå in i det okända överstiger - istället väljer man att vara kvar i det kända även om det innebär ett fortsatt lidande Hitta ny plattform i livet Vara connected to the source The present moment The unconditional love Som vi alltid säger Life is all about Love Vara med människor och miljöer som suger ens energi Varför är man det? Vad är viktigt i livet Kommer med insikt om hur länge man levt ( flera liv) Biologisk ålder Kronologisk ålder Ska man sluta leva utifrån sin kronologiska ålder? Prokastinera - att vara kvar i sin comfortzones Energitjuvar Lära sig i livet Att vi är här för olika missions Tro och tvivel Alla har sin egen sanning Eller finns det bara en sanning? Vad är den konkreta sanningen egentligen? Hur vilar man en trött själ?

Vi pratar om people pleaser och vad det innebär. Its all about love är ju ett vitt begrepp, men vad innebär det egentligen? Hur vi förvandlar vår upplevelser av världen från rädsla till kärlek. Hur går vi den vägen? Lättare att ha Ja-sägare runtomkring sig. När alla tycker likadant. Att säga ja eller säga nej. Att det handlar om en medvetenhet om vad det är man drar till sig, vilket spel spelar man själv? Att vara sann med sig själv och inte förställa sig eller vara på låtsas. Att man är det man är. Är vi begränsade i Sverige med vår jantelagsmentalitet, med att våga säga och tycka som man vill. Är det enklare att vara sig själv utomlands? Vi pratar om relationer, och relations program - reality såpor på tv:n. Hur gör människor när dom dejtar i olika åldrar. Skillnaden på män och kvinnor. Självupptagna män. Enkleheten och utmaningen att våga vara sig själv. Skillnaden när man lever i nära relationer - att våga vara sig själv och transparent eller visa upp sina bästa sidor. Att hålla inne på det man känner - lagra på sig, och få utlopp i kroppen genom smärta. Att bära på sina trauman, minnen och upplevelser. Självkärlek - ta sig tid att titta inåt och titta på sig själv. Självrannsakan - kasta skiten på andra. Älta problem och upplevelser, att känna skuld. Att vara neutral i sitt sinne när man observerar sina känslor. Att vara med om idioter och stolpskott. Vad innebär det? Tappa sitt eget självvärde. Bli sårad och känna sig ledsen av att vara felbehandlad. Vi avslutar dagens avsnitt med att att prata om Tarot och att dra varsitt Tarotkort, då Lottie har gått en Tarot kurs. Det bryts lite abrupt men vi var ju klara med dagens avsnitt. Njut kära lyssnare och feedback gärna till oss om vår podcast. Life is all about love - njut av kärleken & livet

Idag har vi Anna Bremholt Averman på besök i podden och vi samtalar om inredning - konsumtion mm Anna har sedan några år tillbaka drivit AVA Studio Interiör, och är också nu med och driver WOON ett nytt interiörkoncept på marknaden ( woon.se) Hon pratar mycket om vikten av att återanvända det vi har och re-use befintligt material i olika typer av interiörprojekt. Hon pratar också en del om hennes senaste projekt Restaurang ”Köket” i Borås. Vi pratar om vikten av att ha en fin miljö runtomkring och att känna bra energier. Att man tillgodoser alla sina fem sinnen med det man omger sig med. Vi pratar om neurodesign och biofilisk design och vad det egentligen innebär. Att värna om människans välmående i olika typer av miljöer. Som ett ex japanskt skogsbad att man renar och rensar - hur det ex påverkar sinnet, andning, hjärtrytm och blodtryck. Lottie pratar om sitt kreativa jobb på kulturskolan i Borås - att vara i sitt kreativa flow. Katrin pratar om sin tid som modedesigner på Kapp Ahl och H&M Hur hon också är urmodern till mycket nytt designtänk för barn - allt glitter - lila - tryckta tröjor - svartvita barnkläder mm. Inspirationen från Japanresor när hon initierade svarta kläder till barn och vilket ramaskri det blev med detta ”nytänk”. Sydde om och recyclade kläder redan för 25 år sedan. Köpa färre men smartare. Katrins reaktioner och tänk inför den nya generationens klädstil som är gympakläder och gympadojor. Hur fint är vårt mode idag och var finns dom vackra och bekväma kläderna. Att producera nytt? Ska man ens det? Har vi något konsekvenstänk i vår Recycling? Hur bra är det med Recycling? Feminina energier - omhändertagande - är den vinstdrivande i ekonomiskt samhälls system? Sluta konsumera Hur får vi ekonomi i återvinning? Behöver vi alla alternativ med alla kläder - prylar - mat mm? Vi glider in på vad vi egentligen handlar och äter. Vad är det vi egentligen? Läser vi innehållsdeklarationen på maten vi köper?

Kim Gunneirsson, har vi intervjuat och samtalat med ett par ggr i vår podd. Klok man som tänker till och alltid lika spännande och kul att ha som gäst. Vi har en hel del ”yngre” lyssnare- särskilt män - som vi vet lyssnar på vår podd. Vi försöker prata om ganska viktiga frågeställningar och utmaningar i livet utifrån vår egen erfarenhet som berör kärlek och relationer. Vad är kärlek? Par relationer - relationen med oss själva och relationen till varandra. I vårt uppkommande avsnitt är inte Kim med, men däremot var vi på samma konsert med Vrävarna Official för ett tag sedan i Orangeriet i Borås, vilket föranledde till detta avsnitt. Det blev en het debatt kring om huruvida man får uttrycka sig om vad som helst och göra vad man vill så länge man inte skadar någon annan människa? Vad är omoget och inte? Inom vilka forum är det ok? Inom konst och kreativitet? Inom slutna grupper? Vad är masspsykologi?- Eller gör man det man själv verkligen vill och känner när man uttrycker sig i olika forum? Intressant samtalsämne - minst sagt! Gå in och lyssna - avsnittet kommer upp idag!! Spotify for Podcasters Podcaster Soundcloud

Forts från Del 1 Efter att sett @tv4 Kalla Fakta om spiritualitet blev vi i @köringpodden upprörda. Vinklad ur ett fåtal individers perspektiv och oerhört dålig journalistik av den som gjort granskningen. Har inte TV 4 något som helst ansvar att granska sin egen ”skit” dom ger ut? Detta ledde till att vi spelade in 2 poddavsnitt på raken i fredags för att ta hål på och dementera och tydliggöra annan fakta kring detta ämne som exploderat världen över sista åren och som har fått så många fler människor att söka andra vägar för sitt eget välmående än den klassiska svenska sjukvården - som är fantastisk på många sätt- men som på andra sätt inte klarar av att hantera vissa delar. Är det ex sunt att medicinera bort en ung generation idag som lider av psykisk ohälsa? Vart går gränsen här? Och vart finns alternativen? Det är viktigt för alla att ifrågasätta och inte köpa vad som helst åt något håll. I den här världen vi lever i idag med ett informationssamhälle genom alla sociala medier och andra sk faktaprogram om div olika ämnen så är det ännu viktigare att hitta sin egen väg och lita till sin egen intuition. Ifrågasätta vad och varför och vad mår jag själv bra av. Och vilken skit här ute är viktigt att sortera bort? Men hur ska man kunna hitta bra vägar här inom sig själv som en ung och vilsen människa el om man själv mår dåligt? Det är som @lottiestjernqvist säger i vår podd - ”att idag måste man vara frisk för att kunna vara sjuk” - Människor som idag arbetar med att hjälpa andra bär på ett otroligt stort ansvar att själv vara en solid, sund, bildad, kärleksfull och vettig människa. Vi tre själv har levt i denna ”sk spirituella värld” i många år. Tillsammans kan vi säga att vi har mer än 100 års genomlevd erfarenhet av denna inriktning. Mycket har vi sett, hört och själva erfarit. Det finns mycket weird här - tro oss! Men det finns också mycket fantastiskt bra av denna alternativa värld som hjälpt många människor till ett lyckligt välmående liv som inte går att få inom klassisk svensk sjukvård. Lyssna mer i våra två senaste poddavsnitt om detta och vår kritik till TV 4:s Kalla fakta avsnitt. Vi håller med om många delar i programmet men det är en otroligt dåligt vinklad gjord och granskad journalistik, inom denna enormt stora bransch. Det gäller att lära sig själv och ifrågasätta och skilja ”agnarna från vetet” Men hur gör man det?

Efter att sett @tv4 Kalla Fakta om spiritualitet blev vi i @köringpodden upprörda. Vinklad ur ett fåtal individers perspektiv och oerhört dålig journalistik av den som gjort granskningen. Har inte TV 4 något som helst ansvar att granska sin egen ”skit” dom ger ut? Detta ledde till att vi spelade in 2 poddavsnitt på raken i fredags för att ta hål på och dementera och tydliggöra annan fakta kring detta ämne som exploderat världen över sista åren och som har fått så många fler människor att söka andra vägar för sitt eget välmående än den klassiska svenska sjukvården - som är fantastisk på många sätt- men som på andra sätt inte klarar av att hantera vissa delar. Är det ex sunt att medicinera bort en ung generation idag som lider av psykisk ohälsa? Vart går gränsen här? Och vart finns alternativen? Det är viktigt för alla att ifrågasätta och inte köpa vad som helst åt något håll. I den här världen vi lever i idag med ett informationssamhälle genom alla sociala medier och andra sk faktaprogram om div olika ämnen så är det ännu viktigare att hitta sin egen väg och lita till sin egen intuition. Ifrågasätta vad och varför och vad mår jag själv bra av. Och vilken skit här ute är viktigt att sortera bort? Men hur ska man kunna hitta bra vägar här inom sig själv som en ung och vilsen människa el om man själv mår dåligt? Det är som @lottiestjernqvist säger i vår podd - ”att idag måste man vara frisk för att kunna vara sjuk” - Människor som idag arbetar med att hjälpa andra bär på ett otroligt stort ansvar att själv vara en solid, sund, bildad, kärleksfull och vettig människa. Vi tre själv har levt i denna ”sk spirituella värld” i många år. Tillsammans kan vi säga att vi har mer än 100 års genomlevd erfarenhet av denna inriktning. Mycket har vi sett, hört och själva erfarit. Det finns mycket weird här - tro oss! Men det finns också mycket fantastiskt bra av denna alternativa värld som hjälpt många människor till ett lyckligt välmående liv som inte går att få inom klassisk svensk sjukvård. Lyssna mer i våra två senaste poddavsnitt om detta och vår kritik till TV 4:s Kalla fakta avsnitt. Vi håller med om många delar i programmet men det är en otroligt dåligt vinklad gjord och granskad journalistik, inom denna enormt stora bransch. Det gäller att lära sig själv och ifrågasätta och skilja ”agnarna från vetet” Men hur gör man det?

I dagens avsnitt pratar vi om våra inre känlsor, trauman och healing. Vad ärver vi med oss i vårt DNA? Att läka sig själv generationer bakåt. Hur kan man läka och heala sig själv - vilka processer innebär det? Läkningen tillsammans med en partner som kan vara till hjälp och ens spegelbild i sina egna processer. Som finns och håller om en. Vi touchar lite ämnet soulmates och twinsouls. Vi pratar feminina och maskulina energier. Depressioner och vara i sitt eget mörker, och vad som händer inom en. Sorg och förlust i livet. Konsten om att hålla sig i ljuset och inte dras med i allt mörker. Att ha tillit till sin egen inre röst inte alltid lita på vad andra säger till en. Vad som känns rätt inom en själv. Mörker och ljus som finns på jorden just nu. Universum, frekvenser och Lightworkers - Moderns beskyddande och helande urkrafter. Att ha bra verktyg när man är i mörkret. Hur tar man sig ut? Att vara trygg och älskad. Att öppna upp inför sina känslor så kommer allt annat upp på köpet - att om man har en stängd känsla så är även resten av ens känslospektra stängt. Det går inte att välja vilka saker man ska känna. Antingen är man öppen eller så är man stängd. Uppvaknande i snabb takt hos yngre generationer.

Vi avslutar med forts på att följa hjärtats väg och göra saker med äkthet i sin business. Vad händer för spännande på Helens retreat? Skillnaden på att säga: ”Jag vill” eller ”Jag kan” Lyssna! Life is all about Love 🤍 All kärlek till er kära lyssnare och tack för att ni är med oss på denna resan genom alla våra avsnitt om livet - kärleken och alla utmaningar man har att deala med som människa. Och stort TACK 🤍 till Helen som med och delade med sig av sitt liv - kärleken och sin verksamhet.