97. Bubbelhoppa dig till kärlek & lust

Vi lever alla i våra egna bubblor, men vad händer om vi vågar hoppa in i någon annans? I det här avsnittet möter jag Emma Stenström, docent vid Handelshögskolan i Stockholm, författare och krönikör i Dagens Industri. Hon har utvecklat begreppet Bubbelhoppa – en metod för att träna vår nyfikenhet, förstå varandra på djupet och hitta nya perspektiv.Vi pratar om hur bubbelhoppning kan förändra våra samtal, våra relationer och till och med vårt sexliv. Hur kan vi bli bättre på att lyssna? Vad händer när vi vågar kliva in i vår partners bubbla, även den sexuella? Och varför är det så kraftfullt att leta likheter i stället för skillnader?

Kärlek i all ära, men vad händer när verkligheten knackar på? I det här avsnittet möter jag advokaten Monika Zytomierska, expert på familjerätt och medlare i familjemål. Vi pratar om hur juridiken kan bli din största trygghet i relationen: från att skydda barnen och förebygga konflikter till att våga tänka långsiktigt, även när allt känns perfekt. Kärlek och juridik är kanske mer ihopkopplade än du tror.

Micael Dahlén är professor i ekonomi och världens första professor i lycka vid Handelshögskolan i Stockholm. I det här avsnittet pratar vi om vad forskningen säger om lycka, och hur den hänger ihop med både kärlek och sex. Samtalet spelades in tidigare, men är ett av mina absoluta favoritavsnitt och därför vill jag dela det igen. I sommar har jag själv funderat mycket på vad som gör mig lycklig. Från ett salt dopp i havet med min älskade Amaury till de där kvällarna när hela familjen skrattar runt middagsbordet. Micael ger både insikter och konkreta tips som påminner oss om hur vi kan hitta mer av det i vardagen och varför lycka är en av de viktigaste byggstenarna i livet.

Relationsexperten och KBT-terapeuten Jacqueline Joo gästar veckans avsnitt för att prata om ett av livets svåraste beslut: att lämna en relation som inte längre fungerar. Rädslan för det okända, ensamheten eller känslan av att aldrig hitta någon bättre kan göra att vi stannar kvar, fast vi innerst inne vet att vi borde gå. Jacqueline hjälper oss att förstå våra egna mönster, vad som håller oss tillbaka, och guidar oss mot modet att släppa taget och gå vidare även när det känns som att man står på kanten av något stort och skrämmande. Hon listar dessutom 10 saker som kännetecknar en sund relation, insikter alla borde ha med sig, oavsett om man är i en relation eller funderar på att lämna. Du hittar Jacqueline på jooconsulting.se och på Instagram @jacquelinejoo.

Kalle Norwald är tillbaka i sängen för en Q&A full av sex, känslor och knepiga dilemman. Vi pratar självförtroende i sängen, partnerbyte, oralsex, trekantsfantasier, vanilla-sex och hur man dejtar efter ett långt förhållande. Klokt, varmt och snuskigt – precis som vi gillar det.

Vad händer när någon man älskar – bara lämnar? I det här avsnittet möter jag Nadia Kandil – kreativ konsult och en av rösterna bakom succépodden Det skaver. Nu aktuell med sin debutroman Han kom hem och sa det är slut, en ärlig och drabbande skildring av ett uppbrott som förändrar allt. Vi pratar om chocken, sorgen och ilskan, men också om kraften i att tillåta sig att sörja fullt ut. Om vänner som bär en genom mörkret, och om hur man långsamt börjar känna livet vibrera igen. Nadia delar med sig av sin resa genom kris, kreativitet och självrespekt. Ett avsnitt om att falla sönder – och resa sig upp, starkare än någonsin.

Veckans gäst är Rosanna Irgensdotter, tantraexpert och shaman som jobbar med kvinnor och par för frigörelse, kärlek och kommunikationen. Rosanna guidar kring Erotic Blueprint, en modell som delar in vår sexuella energi och vårt erotiska språk i fem olika arketyper: den energetiska, den sensuella, den sexuella, kinkyn – och kameleonten som rör sig mellan dem alla. Tillsammans pratar vi om hur du kan förstå både din egen och din partners lust på ett djupare plan, vad som händer när sexlivet svalnar och hur du kan väcka det till liv igen. Ett avsnitt om närvaro, njutning, självkännedom och att äga sin sexualitet. På dina villkor. Lyssna på Rosannas podcast Satya och följ henne på @rosannairgensdotter på Instagram.

Kelly Gale, skådespelare, supermodell och grundare av skönhetsvarumärket Chandra Beauti, gästar veckans avsnitt av In Bed With Emilia. Hon blev upptäckt som tolvåring och gjorde sin första Victoria’s Secret-visning vid arton. Sedan dess har hon levt ett liv i det internationella rampljuset. Men bakom catwalks och filmkameror finns en kvinna med stark integritet och en orubblig inre kompass. I vårt samtal pratar vi om kraften i att sätta gränser, vikten av ärlig kommunikation i relationer och modet att våga välja kärlek, varje dag.Ett avsnitt om självinsikt, autenticitet och att äga sin egen berättelse. Välkommen in i sängen – med Kelly Gale.

Veckans gäst: Kalle Norwald. Sommaren väcker både lust och förväntningar – men vad gör man när relationen känns ur balans? I det här avsnittet får du en rejäl kärleks- och sexboost med psykoterapeuten och sexologen Kalle Norwald. Vi pratar semestersex, längtan efter närhet och hur man hittar tillbaka till pirret, med eller utan partner.

Veckans gäst är stjärndesignern Lars Wallin – en ikon vars kärlek till design, material och hantverk genomsyrar allt han gör. I ett samtal fyllt av värme och glittrande inspiration tar han oss bakom kulisserna till sin kreativa värld och den hyllade utställningen Lars Wallin Atelier – 35 Years of Fashion Stories på Artipelag. Ett avsnitt om passion, skaparglädje och kärleken till det vackra.