Hvordan håndterer vi press?

I sesongens siste episode av #hunpresterer svarer Sigrid og Andrine på alle spørsmål dere har. Alt fra hvor mye sykkelen til Sigrid kostet – til hvordan man skal bli oppdaget av større klubber, og ikke minst hvordan det går med kjærligheten for de to.   PS: Nå er det åpnet for flere tilskuere på kamp.  Ønsker du billetter til noen av de kommende hjemmekampene finner du all informasjon på klubbens hjemmeside: www.vif-damefotball.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode er temaet skyldfølelse og dårlig samvittighet. Lytterne har sendt inn hva som gir de dårlig samvittighet, Sigrid og Andrine kjenner seg igjen i mange av scenarioene og opplevelsene, og deler noen gode tips til hvordan laget kan hjelpe til når noen har gjort en feil.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Både Sigrid og Andrine har byttet lag flere ganger, men det å være ny i et lag kan være utfordrende, både for den som er ny, og for de gamle. I ukens episode får du som enten skal ta imot en ny, eller du som er ny selv tips til hvordan du skal takle overgangen.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tema for ukens episode er hvordan man håndterer det å sitte på benken. Uavhengig av om du sitter på benken fordi du er skadet, fordi du er junior og trenger erfaring, eller fordi du kanskje ikke er aller best, så kan det å sitte på benken føles veldig urettferdig. Andrine og Sigrid gir deg råd til hvordan du kan håndtere alle følelsene som kommer når du sitter på benken.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tema for ukens episode er press, enten om det kommer fra deg selv, trenere, eller foreldre. Andrine og Sigrid spurte dere hvor dere føler sterkest press fra, og svarene både overrasker og engasjerer. Vårt beste tips er å sette på episoden i bilen foran foreldre, eller trenere, så de kanskje kan gå en ekstra runde med seg selv i forsøket på å motivere oss som spillere.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tema for ukens episode er fotballglede. Da Andrine og Sigrid spurte dere på instagram hva fotballglede er for dere fikk de inn flere ulike svar. Noen lurte også på hvordan fotballgleden endrer seg på veien mot toppen. Lytt og du får svar :)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sigrid og Andrine har landet med et smell etter gullrushet før jul. Begge er skadet og for en av de er det ekstra alvorlig både psykisk og fysisk. Heldigvis er de noen tøffinger begge to så alt er mulig fremover. I tillegg skjer det spennende ting med podkasten for nå skal du som lytter få ta mer del. Tune inn så får du vite mer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kan vi lykkes spurte Sigrid og Andrine i første episode av sesong 1. Og endelig har vi svaret; JA! For det ble seriegull! Har jentene sovet etter den store bragden? Ble Sigrid så høy på seg sjæl som Andrine fryktet? Hva tenker de om kampen? Og hvorfor har de lykkes så godt med laget som de har?  Og siste, men ikke minst! Gratulerer hele Vålerenga med fantastisk prestasjon!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Produsent Mira tar en miniprat med Sigrid og Andrine for å høre hvordan de lader opp til serieavslutning og ikke minst hvordan de klarte å vinne 7-0 i forrige kamp.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Studio er tomt, men jentene er i hvert fall snart på vei til Champions League kvalifisering.See omnystudio.com/listener for privacy information.