Freja Klint Sandberg & Elias Sadaq

Basim har en historik, som han skammer sig over. Han har det med at såre sine kærester, før de sårer ham. Han skal have en vej ud, inden kærestetoget rammer nogen af de lidt for seriøse stationer. Men hvorfor skal Basim overhovedet have en vej ud? Og hvordan undgår man det, der føles uundgåeligt? Kaya har lige fejret sølvbryllup og det hele går skæppeskønt. Sådan da. Kaya har nemlig opdaget, at hun sover hamrende godt, når hun sover alene. Så hvordan balancerer man lige behovet for at sove godt med ens partners behov for nærhed - især når den partner måske har et lidt større nusse-putte-behov end én selv? Og er det der med at sove hver for sig i virkeligheden begyndelsen på enden? Vi tager en endnu en tur til den lille walisiske pis-by, og så giver hjerteflimmer-toget (med Kaya som konduktør) mig en stor åbenbaring om min kærestes krop. Gæster: Basim & Kaya Brüel Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Mikkeline er en rigtig H-girl. Det er - som bogstavets to rette sider - en person, der kan stå selv. For hende er det en frygt at blive en A-girl, der er nødt til at læne sig op ad en anden for at kunne være oprejst. Men hendes insisteren på selvstændighed kan være en udfordring, fordi Mikkeline ender med at lade en indre isvind trække hende op på et fjeld i stedet for at kommunikere sine behov. Men hvordan bliver man stående i konflikten, når man føler, at man ligeså godt kan æde sine behov og tage dem med hen på et nyt fjeld? Jakob er lige blevet far, og siden da har skænderierne, som par jo har, ændret karakter. De to meget politiske forældre er på en måde begyndt at tage deres arbejde med hjem. Når de skændes er det nemlig som om, de altid skal have ret begge to. Den dialog, der før var konstruktiv er nu mere udfordret. Så hvordan sørger man for at holde fast i det konstruktive og minimere paneldebatten? Og vinder man egentlig overhovedet, når ens kæreste taber i et skænderi? Vi taler også om, hvordan man lader skrøbeligheden sætte sig bag rattet, hvordan man bruger døden som rådgiver og så taler vi om at se sit forhold som et spil RISK Gæster: Jakob Engel-Schmidt & Mikkeline Thomsen Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Anna kan klare sig selv. Det har hun været overbevist om, siden hun var 10 år gammel. Men hvis man er så sikker på, man kan klare sig selv, får man så overhovedet nogensinde brug for andre? En kæreste for eksempel...? Og hvordan tager man imod hjælp, hvis det hele tiden har været ens rolle at hjælpe andre? Anders er blevet overbevist om at det med at tage initiativ, det er altså mandens opgave. Det er en overbevisning, som jeg kan genkende, og vi kommer til at tale om, hvordan pligtinitiativ kan påvirke relationer. Men hvordan klarer man sig, hvis man på den ene side føler vægten fra pligtinitiativet og samtidig er elendig til at håndtere afvisninger? Vi taler om at punktere kærestesorger med drinksparaplyer, om hvordan man lader relationer tage røven på én - og så giver Anna Jytte noget at tænke over. Ja, hun bliver faktisk nødt til at gå i haven for at få reflekteret i bund. Gæster: Anna Tychsen & Anders Haahr Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Efter Signe har født for anden gang er der sket noget med hendes tanker. Hun er begyndt at hænge sig i ting, som før måske blev taget forgivet. Det udseende, som altid bare har været der, er begyndt at fylde negativt i Signes hoved. Hendes kone siger alt det rigtige, men det er som om, ordene ikke virker. Og hvis ikke engang ens livs kærlighed, kan hive én op, hvem kan så? Victor har fået øje på et mystisk behov i sig selv: Han skal altid forklare alting. Når han skændes med sin kæreste vil han med det samme retfærdiggøre sine handlinger i stedet for at forsøge at forstå hans kærestes følelser. Hvorfor gør han det? Vi taler også om, hvordan Jytte chikanerer mig med videoer fra luksushotelværelser, om vigtigheden af at tage sin sorg seriøst, selv når den føles forkælet, og så fortæller Jytte, hvordan magien kan ramme overalt - selv i en lille pis-by ved havet i Wales. Gæster: Signe Vadgaard & Victor Boy Lindholm. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Freja går i præventiv parterapi med sin kæreste, de taler om tingene, og det går i det hele taget ret godt. Men (for der er et lille men) Freja har brug for, at der er 100 procent styr på tingene og hendes kæreste har brug for (en gang imellem) at tage tingene 100 procent, som de kommer. Og hvad gør man så, når de to behov ramler ind i hinanden? Elias synes egentlig også, det kører ret godt, men så faldt snakken for nylig på det med at få børn. Det er Elias ikke klar til. Personen, Elias vil give alt, beder ham om det, han bare ikke kan give lige nu. Men hvis man nu alligevel er en person, der er vant til at lade andres betingelser fylde, så kan man vel godt give sig - eller hvad? Vi taler også om, hvornår Jytte sidst er blevet forført (eller kurtiseret), om hvad der sker når en tornado og en regnbue slår ned samme sted, og om hvorfor det egentlig er så pokkers stort et problem, hvis en fyr sover på et sort stræklagen??? Gæster: Freja Klint Sandberg & Elias Sadaq. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Selvom det tog Zelma lidt tid ikke at føle sig som en datinganalfabet, så er hun ved at have fod på singlelivet. Eller sololivet. Ja, hvilken slags er Zelma egentlig? Solotiden har gjort Zelma opmærksom på et mønster. Hun har det med at blive tiltrukket af folk med meget klare drømme og ambitioner, som man på en måde kan læne sig ind i. Men hvis man samtidig er både åben og nysgerrig, hvordan undgår man så at læne sig for langt ind i andre menneskers ideer om fremtiden? Og hvis nu man samtidig er en lillesmule konfliktsky, hvad gør man så, hvis man føler, at den anden pludselig fylder for meget i én selv? Ida-Sophia er en lidt en anden person end sin kæreste. Hun roder, ryger og drikker bajere. Mens han er en rolig, ordentlig indekat. Ida-Sophia vil gerne mere ud med sin kæreste, for er det ikke det, som alle andre gør hele tiden? Er det ikke det, man *bør* gøre som kærester? Men Ida-Sophias kæreste kan sagtens bare slappe af derhjemme. Hvad gør man, når man har to ret forskellige behov? Og hvordan sørger man for, at alt det, som andre kan mene, man "bør" gøre eller lave som kærester, ikke får lov at fylde? Og hallå, hvad i alverden er en kærlighedsåbner egentlig - og kan Jytte give samtlige Hjerteflimmer-lyttere sådan en på én gang? Vi snakker også om forelskelser - både de vilde og voldsomme men også de mere rolige, som jeg personligt bedst kender. Og hvad siger det i øvrigt om et forhold, hvis det starter med, at den ene tisser *lidt* i bukserne? (Sku spørge for en ven) Gæster: Ida-Sophia & Zelma Lewerissa. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Anton tænker, at han og kæresten Olav skal til at forberede sig på lidt flere konflikter. De skal nemlig flytte sammen lige om lidt. For at det hele skal gå lidt glattere, har de indført en Time Out-regel. Problemet er bare, at det ikke går glattere, når de pauser skænderierne med en Time Out, tværtimod ender Anton med at føle sig som et barn med al den ballade, der foregår inde i ham midt i stilheden. Men al den ballade viser sig faktisk at være guld værd, afslører guldgraver Vikkelsøe. Denice laver alt med sin partner. Både forretning og romantik. Efter 20 år med et forholdsvist åbent forhold er de helt særlige samtaler blevet sjældnere. Hvordan kan man få sårbarheden tilbage i forholdet, når det rationelle og emotionelle crasher? Og hvad gør man, når den ene part lader til at synes, det er *lidt* unødvendigt? Vi taler også om Antons Vredesbarometer, Jytte fortæller, hvor vigtigt det er at kunne skelne mellem indre og ydre konflikter, og så lider jeg under den (åbenbart meget danske) vildfarelse, at man kan slide 'jeg elsker dig'-sætningen op. Gæster: Anton Hjejle & Denice Klarskov. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold Up" Beyoncé. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Kære alle ¶¶ I det her afsnit taler vi om det at miste et barn. Sandie er i en sorg, som hun aldrig kommer igennem. Men hun har lært at stå op i krisen, og det vil hun gerne have, at hendes mand skal vide. At han skal bekymre sig mindre om hende, så deres hjem og deres forhold i højere grad kan rumme andre ting end sorg og stress. Men hvordan kan Sandie overbevise stressen i Mikkels krop, om at hun er okay? Og hvordan kan sorgen leve i forholdet, uden den kvæler dem begge? Sol har store følelser og kan ofte blive overvældet af livet - også af ting, som Sol selv synes er *lidt* åndssvage, når de kommer på afstand. Det kan få Sol til at føle sig meget omsorgskrævende og til besvær. Så hvordan bliver man mindre afhængig af ens partner til at kalibrere ens nervesystem? Og hvor kommer den her følelse af at være til besvær egentlig fra? Jytte løfter (på en måde) sløret for hendes holdning til Løvernes Konge, hun lærer os, hvordan man kan sit all day i frontallappen (som jo er hjernens redningskrans i det store følelseshav) og så er vi nogen, der kæmper lidt med tårerne i det her afsnit. Jeg håber, I kan lide det. Kys én, I elsker, i dag. Gæster: Sol Wendel & Sandie Westh. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Maj mærker et behov for bevægelse oftere end de fleste. Og nu har det der behov meldt sig i Maj, som står med teltpælene i hænderne og er klar til at flytte. Igen. Mens Majs mand sagtens kunne blive boende i 100 år. Så hvordan påvirker det et forhold, når den ene holder af stilstand og den anden er afhængig af bevægelse? Og er der i grunden et element af flugt i Majs behov for bevægelse? Mattias er en klat smør smurt ud over lidt for meget brød. Han har for nylig kastet sig ud i et start-up-projekt - og musikken har han jo stadig. Og så er der hans venskaber. Hans privatliv. Og nåh ja, et ægteskab. Når noget skal skæres fra, ender det ofte med at blive forholdet. For det der med at gå hånd-i-hånd, det kan man jo altid gøre. Eller kan man? Hvordan kan det være, at det vigtigste bliver det nemmeste at droppe? Jytte fortæller om en malemetode, der er afhængig af både struktur og kaos, vi taler om at synkrondrømme og om at vokse i det komplekse(????) Ja, det lyder måske lidt langhåret, men tag denne skaldede mands ord for det, når han siger: det er det ikke. Det er spændende. Og så foregår det i afsindigt godt selskab. Gæster: Maj My Humaidan & Mattias Kolstrup. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Josefine er kærester med Malte, de har boet sammen i to år og nu prøver de at få et barn(!) Det går i det hele taget ret godt. I hvert fald, når det går godt. For når tingene spidser til, når de to har en konflikt, går det mere galt, end det behøver. Josefine synes, at Malte lukker af, når hun har behov for at komme videre. Han har brug for at være i sine følelser, mens Josefine har brug for at blive bekræftet i, at konflikten er overstået. Josefine kan ikke holde stilheden ud, for hvad sker der i Malte, mens han bearbejder en konflikt i stilhed? Hvorfor er den stilhed så svær at være i? Og hvordan håndterer man i det hele taget, at ens kæreste bearbejder konflikt på en helt anden måde end én selv? Huxi har haft fart på. Og ærligt talt: Hvorfor spilde tiden, når man ved, den er der? Nogen bruger tredje date på... noget andet, Huxi og Frederikke brugte tredje date på at planlægge deres fælles sommerferie til Canada. Og da de kom hjem fra Canada var Huxis nye kæreste gravid. Med tvillinger. Men hvordan bliver man kærester, når man føler, at man blev forældre først? Hvordan får man lavet alle de der ting, som kærester børlave - på bagkant? Og hvad bør kærester egentlig overhovedet lave? Jytte fortæller om den bedste gave, hun nogensinde har fået af en kæreste (spoiler alert: Det er bøger), Huxi fortæller om sin nyfundne tilværelse som kældermenneske og Josefine finder ud af, at hun er en speedbåd, hendes kæreste er et containerskib og jeg... ja jeg føler mig sgu lidt som optimistjolle #noobtimistjolle Gæster: Josefine Stork & Huxi Bach. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.