#16 – Naturlige hormonhacks

Denne uka har Dora to gjester i studio, nemlig programleder Trine Grung som opplevde å komme i overgangsalderen i en alder av 39 – og journalist og forfatter bak boka Heit-en guide til overgangsalder, Birgitte Hoff Lysholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rebekka Nøkling er medisinsk genforsker og har en rekke tips til hvordan du kan hacke hormonene helt naturlig. "Du må skru av stresshormonene for å gi kroppen mulighet til å lage solskinnshormoner - som kjønnshormonene er".  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samfunnsdebattant og journalist Monica Csango mener at overgangsalder er et tema som bør være en del av den offentlige samtalen og savner mer kompetanse hos fastleger.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Siv Gunnarsen er personlig trener og deler en rekke praktiske do's and don'ts du bør ta hensyn til i overgangsalderen - både for de av oss som trener mye, og for de av oss som er helt i startgropa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har fått celebert selskap i studio. Solveig Kloppen er i startgropa av overgangsalderen og har mange spørsmål til Helén Vikstvedt som er godt erfaren alt - hun forteller om både dårlig humør og heftige hetetokter og avslører hva som ble redningen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jordmor og kvinnen bak Menopause by Anita, Anita Prante, har etablert seg som en guru innen overgangsalder. Nå ønsker hun å sette fokus på tilrettelegging på arbeidsplassen for kvinner, og vi skal bare kikke over dammen til England for å se en rekke inspirerende tiltak.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mindre sexlyst – et symptom eller et resultat? Nedsatt lyst og smerte ved samleie er blant de største utfordringene kvinner møter på i overgangsalderen, forteller Anita Paulsen. Anita er sexolog og deler spesifikke tips til hvordan du kan få fart på sexlivet igjen.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har vi lege og overgangsalderspesialist Marianne Natvik, i studio. Marianne svarer på spørmål dere lytterne har sendt oss – og vi kan avsløre at de fleste spørsmål vi har fått inn handler om hormonbehandling. Hva det er, hva det gjør og er det farlig? Lytt til episoden og få svarene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erfaring: Rikke har heldigvis en venninnegjeng der de kan snakke om alt. Åpenheten rundt overgangsplagene gjør det lettere å takle både søvnløshet, følelser, stress og tørre slimhinner.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marianne Natvik er allmennlege og driver @drmariannenatvik på Instagram. Hun ønsker at kvinner i overgangsalderen skal møtes med kunnskap på legekontoret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.