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फिटनेस के लिए योग और जिम से भी बेहतर हैं ये ऑप्शंस: हेलो डॉक्टर, Ep 225

2024-08-20
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हेलो डॉक्टर पॉडकास्ट के इस एपिसोड में डॉक्टर सुरिन्दर सिंह और चेतना काला डिस्कस करेंगे:

- फिजिकल एक्टिविटी करना क्यों ज़रुरी है?

- मात्र 30 मिनट रोज़ कसरत करना कैसे आपको सेहतमंद बनाता है?

- योग या जिम, क्या ज़्यादा बेहतर है?

- क्या हमारे पास जिम, योग के अलावा कोई तीसरा ऑप्शन भी है?

साउन्ड मिक्सिंग: सचिन द्विवेदी

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