Det hälsosamma lagom

Välkommen till ett nytt avsnitt av podden Glädjerik som den här gången handlar om den smittsamma glädjen. Är det så att glädje smittar? Söker vi oss till element som vi själva har i vår personlighet eller dras vi till element som vi önskar att vi hade? Och kan glädje smitta - även på avstånd. Poddgäst i detta avsnitt är Jennifer Reimander - helt klart en glädjefylld smittrisk! https://ia601404.us.archive.org/30/items/smittning-podd/Smittning%20Podd.mp3

Ett avsnitt om hur våra närmsta relationer kan påverka vår hälsa. Gladare du = friskare jag. Borde vi välja partner och vänner som är glada istället för andra urval?Det och mycket mer pratar vi om i detta avsnitt. https://archive.org/download/positiva-relationer-denna/Positiva%20relationer%20denna.mp3

Ett avsnitt som handlar om tacksamhet. Tänker vi ofta på de saker som vi är tacksamma över? Spelar det någon roll när på dagen vi fokuserar på tacksamhet och ger tacksamhet några effekter på hälsan? TacksamhetPoddgäst är LunchIn ambassadören, medmänniskan och megaentreprenören Jan Norström

Coronaviruset härjar för fullt, regnet smattrar på rutorna och vinden verkar inte sluta blåsa. Hur fasen tänker man positivt när de negativa händelserna verkar ta över tillvaron? I dagens avsnitt får ni fem konkreta tips på hur man kan tänka för att få mer positivism i sin vardag. Poddgäst denna gång är Livia Tibbling som haft praktik i podden under några dagar. https://archive.org/download/attfokuserapositivt/Att%20fokusera%20positivt.mp3

Välkommen till ett nytt avsnitt av podden Glädjerik som den här gången handlar om Det Hälsosamma Lagom. Ett avsnitt om pausar, prat om lagombegreppet, produktivitet och skratt. https://archive.org/download/Lagom/%20lagom.mp3

Välkommen till ett nytt avsnitt av podden Glädjerik! Den här gången har jag en gäst med mig i studion - nämligen Nike Tibbling. Vi bollar hur skrattet förändras från barndomen till vuxenlivet. Vilka faktorer påverkar vårt skratt och vilka aktiva val kan vi göra om vi vill ha mer skratt i våra liv? https://ia801501.us.archive.org/26/items/gladjerikavsnitt2_202002/Gladjerik%20avsnitt%202.mp3

Podden Glädjerik är podden för dig som är nyfiken på glädje! Första avsnittet handlar om drivkraft! Hur kommer det sig att visa har ett energiskt driv och andra inte? Hur hittar man rätt driv i yrkeslivet och vad har drivkraften för positiva effekter på min prestation? Låt dig inspireras av Cathrine Tibblings tankar om drivkraft. https://ia601504.us.archive.org/31/items/gladjerikavsnitt1_202001/Glädjerik%20avsnitt%201.mp3https://ia601405.us.archive.org/14/items/drivkraft1/Drivkraft%201.mp3