Om fotboll, fysiologi och träningslära med Helena Andersson

Det blir ett intressant temaavsnitt där vi tillsammans med professorn Karin Redelius samtalar om barn- och ungdomsidrott – hur unga påverkas och vad de lär sig av att hålla på med idrott.Inledningsvis pratar vi om hur det kom sig att Karin valde att studera pedagogik efter sin lärarutbildning och vilka händelser som gav anledning till att Karins väg ledde in till forskarspåret. I första delen pratar vi om barn och ungas rätt att få sin röst hörs inom idrotten. Det kan tyckas vara en självklarhet i dagens idrottsamhälle, men det är och har inte alltid varit så självklart. Karin lyfter hur viktigt delaktighet är inom barn och ungdomsidrotten och lyfter fram delaktighet i tre former: social delaktighet, politisk delaktighet och tävlingsidrottens delaktighet och förklarar vad begreppen innebär. Vidare pratar vi om idrottens selektering och specialisering. Hur påverkas barn av att man vid tidig ålder selekteras ut och påvisar vilka som är bra och hur påverkas barn och ungdomar av att inte bli utvald att spela vid tex en match? Vi pratar om den relativa ålderseffekten och om det verkligen stämmer att barn födda tidigt på året har fördelar i sitt idrottsutövande i jämförelse med de som är födda senare på året?Vi avslutar med att diskutera hur kan samhället ta vara på ungas idrottande på ett bra sätt och hur vi kan få barn och ungdomar att fortsätta att idrotta längre upp i åldrarna. Trevlig lyssning!

GIH:s poddmakare Kalle går vidare till nya äventyr inom idrottsrörelsen. GIH planerar att fortsätta med poddskapandet när vi har alla resurser på plats. Håll utkik i våra sociala medier, så kommer vi tala om när det är dags för nya spännande insikter!Musik: Windy av Ikson

I detta avsnitt pratar vi med lektorerna Bengt Larsson och Britta Thedin Jakobsson om temat ”Kan barn och unga välja idrott? - ett samtal om idrott i barn och ungas liv."I första delen pratar vi om hur ungdomars livsstil påverkar deras idrottsutövande i föreningsidrotten och hur idrottsutövandet skiljer sig beroende på var i landet man växer upp.  Är det verkligen skidåkning som de flesta ungdomar väljer om man bor norrut i landet? Vi pratar om vilka fördelar idrottsutövandet har för ungdomar och vilka ungdomar som stannar kvar i sin idrott under den här perioden i livet, men även vad som gör att ungdomar slutar idrotta. Skolan har en påverkan på våra ungdomar, både vad gäller att skapa intresse för rörelse men skolan kan också ta mycket tid vilket kan påverka hur ungdomarna prioriterar. Vidare pratar vi om det finns några negativa konsekvenser av att vara med i en idrottsförening och hur viktiga tränarna i föreningen är för ungdomarna. Påverkar kända idrottsstjärnor vilken idrott ungdomar väljer? I den avslutande delen funderar vi över hur pandemin har påverkat våra ungdomars idrottsutövande och om föreningsidrotten kan locka tillbaka ungdomarna till idrotten eller om idrottsutövandet har blivit mer individualiserat.  Musik: Windy av Ikson

I det sjunde avsnittet av GIH-podden gästas vi av GIH-läraren Dan Wiorek, ansvarig för Tränarprogrammet och Riksidrottsuniversitetet vid GIH. Danne har en bakgrund som basketspelare på elitnivå, och efter spelarkarriären har han coachat både juniorlandslag och dam- och herrlag på den högsta nivån. Det blir ett spännande samtal om just tränarskap, men även om lagbyggande, dubbla karriärer och barn- och ungdomsidrott.I den första delen pratar vi om Dannes karriär som basketspelare och tränare. Därefter går vi över till att diskutera hur man faktiskt bygger ett bra lag, och vad som utmärker en bra ledare. Efter det pratar vi om barn- och ungdomsidrott, idrott i skolan, och vad som egentligen är viktigt när det kommer till idrott för de yngre.I den andra delen berättar Danne om Tränarprogrammet på GIH, och vilka möjligheter utbildningen erbjuder. Därefter pratar vi om Riksidrottsuniversitetet, vikten av dubbla karriärer och det fantastiska stöd som elitsatsande studenter kan få vid GIH. Avslutningsvis delar vi med oss av några spännande bok- och serietips till lyssnarna.Läs mer om Tränarprogrammet: https://gih.se/kurswebb/program-och-kurser/tranarprogrammetLäs med om RIU: https://www.gih.se/elitidrott-studierMusik: Windy av Ikson

I detta temaavsnitt  träffar vi Leif Yttergren som är docent i historia med särskild inriktning mot idrottshistoria. Vi inleder med att samtala kring Leifs idrottsprestationer och hur det var att delta i OS 1980. Det leder oss vidare in i samtalet hur OS i Stockholm 1912 har påverkat idrottsutövandet  i landet samt om karakteriseringen om ett strålande OS verkligen stämmer. I nästa del pratar vi om idrottsliga förändringsprocesser, sportifiering , professionalisering och kommersialisering. Leif förklarar begreppet idrottsrörelsen och hur tävlandet och tränandet har utvecklas över tid. Vi pratar också om vetenskapliggörandet av idrotten.I den sista delen samtalar vi om GIH:s historia från GCI till GIH, skillnaden mellan de kvinnliga och manliga studenterna samt deras examina och varför titeln gymnastikdirektör försvann. Det blir en intressant inblick i vår högskolas historia och hur utbildning och forskning har förändrats och utvecklats genom tid.I den avslutade frågan pratar vi om idrottens betydelse för samhället och om idrotten verkligen är så viktig för oss samhällsmedborgare.Musik: Windy av Ikson

I det femte avsnittet av GIH-podden gästas vi av GIH-forskaren och läraren Anna Bjerkefors, som bland annat varit med och bidragit till att två nya discipliner tagits upp i Paralympics. Det blir ett spännande samtal om just parasport, men även om fusk, anpassad fysisk aktivitet och tillämpad forskning.I den första delen inleder vi med att prata om Annas bakgrund, innan vi går vidare till att diskutera parasport i allmänhet och Paralympics i synnerhet. Anna delar med sig av sina erfarenheter inom klassificering, och förklarar hur man skapar en sport som är både rättvis och trovärdig. Därefter går vi in på parasporten i Sverige, hur förbunden jobbar med att rekrytera nya aktiva och hur Anna ser på mediebevakningen av paraidrotten. Vi avslutar den första delen med att prata om hur det faktiskt känns att bidra till att en ny idrott tas upp i världens tredje största sportevenemang.I den andra delen går vi in på ett annat område som ligger Anna varmt om hjärtat, nämligen anpassad fysisk aktivitet. Vi pratar om två träningsstudier som hon varit med och genomfört, som båda fick häpnadsväckande resultat. Därefter berättar Anna om två kurser som hon håller i inom parasport och biomekanik. Avslutningsvis delar hon med sig av sina bästa tips till den som vill lära sig mer om parasport.Läs mer om kursen i parasport: https://www.miun.se/parasport-traningLäs mer om kursen i biomekanik: https://gih.se/kurswebb/program-och-kurser/biomekanik-och-motorisk-kontrollMusik: Windy av Ikson

I det fjärde avsnittet av GIH-podden gästas vi av GIH-forskaren och läraren Filip Larsen, som bland annat skrivit två böcker om uthållighetsträning. Det blir ett spännande samtal om just uthållighet, men även om överträning, träningsteknologi och ämnen i grönsaker. I den första delen inleder vi med att prata om Filips fascination för mänsklig uthållighet, innan vi går vidare till att diskutera överträning och vad som händer i kroppen när vi tränar för hårt. Därefter redogör Filip för vad det aktuella forskningsläget säger om hur vi faktiskt ska träna för att utvecklas som konditionsidrottare. Vi avslutar den första delen med att prata om träningsteknologi och hur Filip ser på all den data som vi samlar på oss.I den andra delen går vi in på ett annat område som ligger Filip varmt om hjärtat, nämligen ämnen i grönsaker. Vi pratar om den nitratvåg som Filip var med och startade med sin avhandling, och därefter berättar Filip om sin nuvarande forskning på det smått magiska ämnet sulforafan. Avslutningsvis delar Filip med sig av sina bästa tips till de som drömmer om att bli forskare.Musik: Windy av Ikson

I det tredje avsnittet av GIH-podden gästas vi av GIH-läraren och forskaren Helena Andersson, som varit fystränare för såväl det svenska som det amerikanska och kinesiska damlandslaget i fotboll. Det blir ett spännande samtal om just fotboll, men även om ledarskap, fysiologi, träningslära och kost. Lagom till fotbolls-EM pratar vi dessutom om hur det är att vara på stora mästerskap. I den första delen pratar vi om Helenas spännande bakgrund och allt det arbete hon gjort för de olika fotbollslandslagen. Vi diskuterar även damfotbollens utveckling, och hur rollen som fystränare förändrats i takt med damfotbollens professionalisering.I den andra delen går vi in på belastning, återhämtning, fysträning och kost – allt relaterat till Helenas forskning och hennes praktiska erfarenhet. Vi pratar även om de kurser som Helena undervisar i vid GIH, samt den forskning hon bedriver just nu. Avslutningsvis delar Helena med sig av sina bästa mästerskapsminnen från sin tid i de olika landslagen.Musik: Windy av Ikson

I det andra avsnittet av GIH-podden gästas vi av GIH-forskaren Toni Arndt. Det blir ett spännande samtal om biomekanik, löparskor, teknisk doping och skador. Dessutom pratar vi om två kommande konferenser som Toni och GIH är med och arrangerar. I den första delen pratar vi om Tonis bakgrund och den biomekaniska forskning som bedrivits på GIH. Vi går även in på Tonis roll som president i International Society of Biomechanics (ISB), och pratar om de två kommande konferenserna Footwear Biomechanics Symposium och ISB 2021 som Toni och GIH är med och arrangerar under juli 2021. I den andra delen pratar vi om Tonis arbete med att vara med att ta fram ett testprotokoll åt World Athletics för de nya ”superskorna” med kolfiberplattor. Vi får även höra om Tonis syn på fusk och teknisk doping, och senare går vi in på olika löparskotrender under de senaste tio åren. Avslutningsvis berättar Toni om flera spännande studier som är på gång på GIH.Läs mer och anmäl dig till ISB 2021: https://isb2021.com/Läs mer och anmäl dig till Footwear Biomechanics Symposium: https://fbs2021.footwearbiomechanics.org/Se Tonis öppna föreläsning på YouTube: https://youtu.be/tm5A6gxEGvsMusik: Windy av Ikson

I det första avsnittet av GIH-podden gästas vi av forskaren Ulrika Tranæus och ishockeylegendaren Anders Hedberg. Det blir ett spännande samtal om idrottsskador, idrottspsykologi och ishockey. Ulrika bidrar med kunskap och insikter från hennes forskning, och Anders delar med sig av sina erfarenheter från ishockeyns värld – både som spelare, scout och ledare.I den första delen pratar vi med Ulrika om hennes forskning inom idrottspsykologi. Vi diskuterar hur psykologiska faktorer som stress kan leda till skador, och hur man kan förebygga detta på olika sätt. Ulrika delar med sig av det aktuella kunskapsläget i Sverige och internationellt, och vi går även in på hur mycket pengar skador egentligen kostar. Till sist bjuds det på några kloka tips och råd som alla lyssnare kan ta till sig och använda i sin egen träning.I den andra delen hör vi när Ulrika intervjuar Anders utifrån hennes forskningsperspektiv. Vi får lyssna på hur det var för Anders att komma till Nordamerika som en av de första européerna, och hur han hanterade stressen som uppstod av detta. Det diskuteras alltifrån skador till förebilder och det tuffa klimatet inom ishockeyn. Anders bjuder även på sin syn på ledarskap och psykologi, och hur ishockeyn har utvecklats under hans tid som spelare, ledare och scout.Musik: Windy av Ikson