S5#8 - Föräldraskap, exponeringsterapi och att äga sin röst med Diana Morgården Guilletmot @foreverstuttering

I säsongsfinalen av Föräldrachocken gästas Amanda och Isabelle av Diana Morgården Guilletmot, kvinnan bakom det hyllade och inspirerande Instagram-kontot @foreverstuttering. Diana delar naket och filterlöst med sig av hur det är att leva med en diagnos som syns och hörs i varje social interaktion – stamning. Vi pratar om hur barndomens tystnad formade en djup känsla av skam, och den enorma föräldrachocken i att gå från att bara kontrollera sitt eget tal, till att plötsligt behöva vara rösten och tryggheten för tre små barn i ett intensivt vardagspussel. Välkomna till ett starkt och ärligt samtal om att kasta sig ut i KBT på stan, om rädslan för att inte räcka till som mamma, det oväntade beskedet på ultraljudet som visade tvillingar – och den varma insikten om att barnen ofta är de mest tålmodiga lyssnarna. Dessutom bjuder Diana på en underbart ärlig recension av sin första familjecharter som fick stamningen att slå i taket. Tack till er som lyssnar för att ni har varit med oss under hela säsong fem!Följ @foraldrachocken på Instagram för att fortsätta diskussionen med oss!Ett stort tack till Monkids som sponsrar denna säsong💜✨ koden FC20 ger dig 20% rabatt på din första prenumerationsbeställning.

I veckans avsnitt har Föräldrachocken äntligen fått besök av influencern och Youtube-stjärnan Tully Yayik! Tully delar med sig av sitt liv som tvåbarnsmamma och den filterlösa verkligheten bakom kulisserna.Vi pratar om den stora chocken i att gå från att vara "ett barn som bara har barn" till att plötsligt navigera skola, förskola och ett liv där man uppfostrar sina barn till att en dag klara sig utan en – en tanke som är lika sorglig som den är oundviklig. Tully berättar öppet om sina strikta principer kring skärmtid, hur hon och maken David pusslar ihop vardagen som ett team trots olika syn på hushållssysslor, och varför hon väljer att vara helt transparent med att hon inte alltid räcker till.Det blir ett samtal om att våga skita i alla "borden", att hantera drev i kommentarsfält och framför allt – insikten om att det inte finns några perfekta mammor.Följ @foraldrachocken på Instagram för att vara en del av samtalet!Ett stort tack till Monkids som sponsrar detta avsnitt 💜✨ I samarbete med @monkids.se, koden FC20 ger 20% rabatt.

I veckans avsnitt av Föräldrachocken gästas vi av entreprenören Mimmi Kapell för ett ärligt samtal om livet som trebarnsmamma, förskoleångest och utmaningarna med större barn. Hur vet man när ett barn faktiskt inte mår bra i förskolan? Och hur vågar man lita på sin magkänsla som förälder när allt känns fel?Mimmi berättar öppet om lämningar fyllda av stress och ångest – och om beslutet att till slut byta miljö för barnets skull. Ett samtal som lär träffa många föräldrar mitt i hjärtat. Hur hittar man balans mellan barn, relation, jobb och sina egna behov? Varför är livet med större barn ibland svårare än småbarnsåren? Och går det att prioritera träning, vänner och egentid utan att ha dåligt samvete? Ett varmt och ärligt avsnitt om föräldraskap, förskola, mammaångest, skuld och rätten att fortfarande vara en egen person – även mitt i familjelivet. 💜 Tack Monkids! Denna säsong sponsras av Monkids – goda gummies med vitaminer och mineraler som gör det enkelt för barnen att få i sig det de behöver. ERBJUDANDE: Koden FC20 ger 20% rabatt på din första prenumerationsbeställning på monkids.se. Kom ihåg att kosttillskott inte ersätter en allsidig kost eller en hälsosam livsstil. Varma kramar! Isabelle och Amanda

Välkomna till ett avsnitt som är precis så befriande, mörkt, ärligt och roligt som föräldralivet kan vara. Den här veckan gästas vi av Malin Skog Juszczak från Bitterbalkongen – Instagramkontot som på rekordtid har blivit ett "vattenhål" för alla som behöver få kräkas av sig över vardagspusslet.Vi pratar om chocken i att få tonåringar som svarar med ett "håll käft" vid frukostbordet och hur man överlever när hormoner och förklimakteriet krockar under samma tak. Malin delar med sig av resan från Latinamerika till den svenska vardagen, där utmaningen snarare handlar om att förklara för barnen vad det faktiskt innebär att "skita i det blå skåpet". 💜Tack Monkids!Denna säsong sponsras av Monkids – goda gummies med vitaminer och mineraler som gör det enkelt för barnen att få i sig det de behöver.ERBJUDANDE: Koden FC20 ger 20% rabatt på din första prenumerationsbeställning på monkids.se. Kosttillskott ersätter inte en allsidig kost eller en hälsosam livsstil.

Hur hittar man balansen mellan att ge allt till sitt barn och att inte tappa bort sig själv på vägen? I veckans avsnitt får vi besök av den inspirerande wellness-coachen Sofie Kraft. Vi pratar om den stora föräldrachocken och de där mörka nätterna när sömnbristen gör att man knappt känner igen sig själv. Sofie delar med sig av sina absolut bästa knep för att reglera ett stressat nervsystem: från den magiska 4-7-8-andningen till varför du ibland bara behöver skaka loss som ett djur för att släppa på spänningarna. Det här är ett avsnitt om "Self Love", skratt och hur man hittar tillbaka till människan bakom föräldrarollen. Ett stort tack till Monkids💜Denna säsong sponsras av Monkids – goda gummies med vitaminer och mineraler som gör det enkelt för barnen att få i sig det de behöver.ERBJUDANDE: Koden FC20 ger 20% rabatt på din första prenumerationsbeställning på monkids.se. (Kom ihåg att kosttillskott inte ersätter en allsidig kost eller hälsosam livsstil).

I det här avsnittet gästas vi av artisten och Mello-aktuella Jacqline Moss. Vi pratar om kontrasten mellan livet i strålkastarljuset och småbarnslivet med en 15 månader gammal son – och om den dramatiska starten på hennes resa in i föräldraskapet. Från ett oväntat möte på en busshållplats till att upptäcka att hon var gravid mitt under brinnande Mello. Jacqline delar ärligt med sig av graviditeten – om tröttheten som tog över, hormonerna som vände upp och ner på allt (inklusive relationen 😅) och känslan av att inte riktigt känna igen sig själv. Vi pratar också om att hitta tillbaka till sin egen vibe mitt i amning, sömnbrist och vardag – och om hur man faktiskt kan känna sig som en “sexy mama” igen. Och ja… varför vi kanske alla är lite aliens. Tack till Monkids som är med oss i denna säsong! Med koden FC20 får du 20% rabatt på din första prenumeration av deras smarta och goda vitaminer. Besök www.monkids.se!💜

I veckans avsnitt gästas vi av Benita Jonsson – fysioterapeuten och entreprenören bakom succékonceptet Aktiv Barnvagnspromenad. Benita sprider kunskap, gemenskap och träningsglädje för föräldrar som vill hitta tillbaka till sin styrka efter graviditet och förlossning. Vi pratar om den berömda "barnvagnskravallen" på Djurgården och hur man navigerar hundratals barnvagnar genom stan men vi dyker också ner i ett djupt och rörande samtal om när livet inte blir som man tänkt sig. Benita delar öppenhjärtigt om resan med dottern Filippa, om kampen för att bli tagen på allvar av vården och om ögonblicket då de fick veta att Filippa är "en på miljarden" med sin unika diagnos. Välkommen till ett avsnitt som blandar skratt om trosor på huvudet med tunga reflektioner om föräldrachocken, sällsynta diagnoser och om att hitta lyckan i de små, små framstegen. 💜✨ Ett stort tack till Monkids som är med oss i denna säsong. Med koden FC20 får du 20% rabatt på din första prenumerationsbeställning av deras smarta och goda vitaminer som barnen älskar. Besök www.monkids.se! Ett stort tack också till Helio för att vi får låna era härliga studios. För mer info – se Helios hemsida. Ett workplace för alla! Extra tack till dig som lyssnar och gör det möjligt för oss att fortsätta. Följ och diskutera med oss på @foraldrachocken på instagram, vi älskar att höras med er som lyssnar. 🫶 Varma kramar från oss!💜

Vi kickstartar säsong 5 och två år av Föräldrachocken med ett liveinspelat avsnitt från Popupmässan som vi höll tillsammans med inspirerande och härliga Melina Criborn där vi bland annat går in på det heta ämnet momshaming. 💜✨ Ett stort tack till Monkids som är med oss i denna säsong. Med koden FC20 får du 20% rabatt på din första prenumerationsbeställning av deras smarta och goda vitaminer som barnen älskar. Besök www.monkids.se! Tack till dig som lyssnar och gör det möjligt för oss att fortsätta. Följ och diskutera med oss på @foraldrachocken på instagram, vi älskar att höras med er som lyssnar. 🫶 Varma kramar!💜 Isabelle och Amanda

Snart har det gått två år sedan Föräldrachocken föddes! Två år av ärliga samtal, igenkänning och ett community vi är så stolta över.I det här bonusavsnittet checkar Isabelle och Amanda in, blickar bakåt, reflekterar över resan – och smygtittar framåt mot en ny säsong som är på väg. MISSA INTE – vi firar 2 år tillsammans LIVE 💜Den 28 mars intar vi Pop-Up Mässan med en livepodd tillsammans med Sanne Josefson & Melina Criborn. Det blir ett samtal om livet med barn – så som det faktiskt är. Inget filter. Bara värme, skratt och igenkänning. Vill du vara med?Säkra din plats via denna länk! Ett STORT tack till er som lyssnar, det är tack vare er vi kan fortsätta hålla podden igång. Ni är bäst! 💜 Glöm inte att följa oss på instagram @foraldrachocken 💜

Lov, sena kvällar, socker, resor och inga tider att passa. Julen är här – och sömnen känns plötsligt som ett minne blott. I det här avsnittet gästas vi av sömncoachen Maria Gromova Tällberg (@somnhjalp) för att prata om hur vi kan förhålla oss till sömn i allmänhet men också såklart under ledigheter. Måste allt vara perfekt? Vad händer om rutiner släpper lite? Och hur kan vi minska stressen kring barns sömn utan att tumma på trygghet? 🤍 Ett varmt tack till Preglife som stöttar Föräldrachocken i denna julspecial och gör det möjligt att lyfta kunskap och igenkänning för föräldrar – året runt, men kanske extra mycket i juletider.