Ep.204 敦煌：在文明、荒野与永恒之间

本期播客由中国银联赞助播出。五一出境的朋友，记得去云闪付APP搜"优计划"提前报名 -- 报名即享超级汇率补贴。港澳、日韩、东南亚、欧洲、澳大利亚全覆盖，活动会一直持续到5月15号。银联受理覆盖180多个国家和地区，带银联卡或用银联手机Pay、云闪付APP都可参与，刷得多省得多。国内出行 -- 83个城市有奖发票、家电以旧换新补贴、景区票根福利、文旅一卡通、足球超级联赛观赛福利，吃喝玩乐处处有惊喜，日常消费也能实实在在省钱。这周的播客和我们的老朋友丸子里里聊聊这么多年旅行下来，删删减减到最后，依旧会带好物有哪些？还想聊聊随着经历和年纪的改变，我们的旅行消费观又有了怎样的变化。我们俩都说，钱花在哪，人就在哪，一个人的旅行账单也反应了这个人的性格与喜好。那就来看看，两个环游世界的不上班的人，都是怎么花钱的吧~时间轴0:37 '' 旅行消费观变迁：旅行方式与行李选择8:29 '' 实用好物：万能插头、降噪耳机、四季皆宜的轻便拖鞋14:59 '' 旅行必备清单：从笔记本、个人洗护到便携浴巾的全面指南21:30 '' 旅行穿搭：情绪价值与文化对话的探索27:01 '' 高效打包技巧：从行李箱到随身包的全面指南33:45 '' 离谱的旅行消费：从柏林墙碎片到袋鼠蛋蛋41:27 '' 什么是值得投资的旅行体验？理性消费与体验付费探讨47:50 '' 伴随人生阶段而改变的旅行消费观55:08 ''出境旅行省钱攻略欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi公众号：季不住YouTube：Travel with Ji丸子里里一个人一把琴，游戏人生。在路上的第十年，走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国，墨西哥，背包中东，非洲和南美，现居大理准备开始定居生活。公众号|小红书：丸子里里【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来!  不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~  让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

翻看照片，河西走廊真的是我去过无数次的地方，从2012年最开始当背包客到后来的各种奇妙又疯狂的自驾旅行，从瑟瑟发抖但体验感拉满的冬季走到烈日炎炎但浪漫热情的夏季。于是，去年底开始在和CC讨论、筹备这次的敦煌旅行，希望能够为大家提供一个不同的了解敦煌的视角。不仅仅是莫高窟，不仅仅是东西线，而是有更多由地理、食物、自然、多民族人文构成空间的敦煌。敦煌文化之所以璀璨，就是在于它给予了我们对于一整个历史与文明的无限想象。✈️深度探索，真正理解敦煌05.01—05.07（敦煌遗书研究者梁宵带队）05.18—05.24（季季带队）05.28 -06.03（季季带队）💌客服：shanica613，请备注「敦煌」时间轴01:16'' 敦煌文化复兴：从历史遗产到多元视角的转变06:07'' 旅行攻略依赖：我们是否只剩下唯一“正确路线”？09:51'' 丝路上的流动、交流与历史想象：重走古丝路，在莫高窟重新建立情感连接14:08'' 丝路古道与敦煌：历史遗迹与自然共生的方式19:20'' 戈壁奇遇：沙葱、骆驼与植物探索的敦煌之旅22:07'' 三危山与莫高窟：多元宗教信仰与生活的交汇28:28'' 敦煌彩塑艺术：从传统工艺到现代体验的探索33:25'' 从敦煌彩塑到北极教堂：走进旅行中的“想象空间”41:30'' 敦煌生死观：从棺木准备到葬俗的文化思考45:30'' 肃北、阿克塞：敦煌周边少数民族文化与游牧生活变迁50:28'' 饮食人类学：从游客菜到本地风味的探索旅行笔记敦煌敦煌，位于甘肃省西北部，是古代丝绸之路上的重要节点城市，自汉代以来就是中原与西域之间的交通枢纽和文化交汇之地。敦煌地区在距今约4000年前的上古时期，就有人类的先民在这里繁衍生息。春秋时敦煌称瓜州，秦汉之际，雄踞漠北的匈奴崛起。西汉武帝时，张骞通西域的“凿空”之行，从此开通丝绸之路，汉武帝元鼎六年（前111年）设置敦煌郡。唐太宗贞观十四年（640年），李世民将东西大道上以西突厥为主的障碍一举铲除，确保了丝路的畅通。敦煌文化是中国传统文化的缩影，延续近两千年的敦煌文化，是世界现存规模最大，保存最完整的艺术宝库。敦煌市境内有世界人类文化遗产莫高窟、沙漠奇观鸣沙山月牙泉、古代丝路上的两大边关阳关、玉门关等名胜古迹。河西走廊河西走廊，简称“河西”，位于中国西部地区，地处黄河以西、祁连山和巴丹吉林沙漠中间的甘肃省西北部，是一个呈北西—南东走向的狭长地带。因位于黄河以西，又形如走廊，故名河西走廊。河西走廊自古以来便是沟通中国中原地区与西域的交通要道，多民族不断交锋融合的核心区域，留下了大量可资利用的文化遗产和文化旅游资源。由于河西走廊独特的通道地位和多民族间不断冲突与融合的重要场所，河西走廊地区成为体验中华民族丰富多彩的多元文化，了解不同民族之间文化差异的宝库。丝绸之路狭义的“丝绸之路”是指起始于古代中国长安或洛阳，经甘肃、新疆，到中亚、西亚，并连接地中海各国的陆上通道。丝绸之路起点是以国都为准的，西汉时期起点在长安（今西安）；东汉时期起点在洛阳，期间丝绸之路第一次延伸到欧洲。魏晋南北朝有洛阳、长安、平城、邺城等多个起点，还一度以建康为起点；隋唐为大唐西市、开远门和隋唐洛阳城；北宋为开封。它的最初作用是运输中国古代出产的丝绸。1877年，德国地质地理学家李希霍芬在其著作《中国》一书中，把“从公元前114年至公元127年间，中国与中亚、中国与印度间以丝绸贸易为媒介的这条西域交通道路”命名为“丝绸之路”，这一名词很快被学术界和大众所接受，并正式运用。莫高窟莫高窟，坐落于河西走廊的西部尽头的敦煌。它的开凿从十六国时期至元代，前后延续约1000年，这在中国石窟中绝无仅有。它既是中国古代文明的一个璀璨的艺术宝库，也是古代丝绸之路上曾经发生过的不同文明之间对话和交流的重要见证。莫高窟现有洞窟735个，保存壁画4.5万多平方米，彩塑2400余尊，唐宋木构窟檐5座，是中国石窟艺术发展演变的一个缩影，在石窟艺术中享有崇高的历史地位。窟内绘、塑佛像及佛典内容，为佛徒修行、观像、礼拜处所。敦煌石窟是建筑、雕塑、壁画三者结合的立体艺术。洞窟分南北两区：南区492个洞窟是莫高窟礼佛活动的场所，北区243个洞窟主要是僧人和工匠的居住地，内有修行和生活设施土炕坑、烟道、壁龛、灯台等，但多无彩塑和壁画。三危山三危山景区位于甘肃省敦煌市东南25公里处，主峰与莫高窟隔壑相望，因三峰危峙得名，绵延60公里，属暖温带干旱性气候。该山为敦煌最早见于史籍的地名，《尚书·舜典》及《史记》记载“迁三苗于三危”，前秦建元二年（366年）高僧乐尊见此山状如千佛，开创莫高窟凿窟先河。烽燧烽燧是古代的报警系统，它往外与长城并存，组成一个完整的军事防御体系。但也有独立存在发挥预警防御作用的，新疆境内的烽火台就是最好的例证。新疆的烽燧遍布天山南北，烽燧与丝绸之路中道与北道走向一致，起到了护卫丝路畅通的重要作用。悬泉置悬泉置遗址，位于甘肃省敦煌市瓜敦公路甜水井南侧1.5千米处。是中国唯一一处经系统考古发掘的丝绸之路古代驿站遗址，遗址开创于西汉武帝元鼎至征和（前111年至前92年）约30年间。戈壁戈壁（英文：Gobi，蒙古语：Говь），又称砾漠、戈壁滩、戈壁荒漠，蒙古语音译，原意是“难生草木的砾石荒漠”，中文“戈壁”仅指砾质、石质荒漠，半荒漠平地，是指粗砂、砾石覆盖在硬土层上的荒漠地形。佛爷庙佛爷庙作为历史地名，指代中国境内多处因供奉佛爷的寺庙形成的地域称谓，现多处于废弃状态。敦煌佛爷庙湾存有西晋至前凉时期墓葬群，印证该地名的早期文化渊源。多数佛爷庙因战乱损毁或自然消亡，现存遗址多保留石碑底座、残垣断壁等遗迹。西晋墓西晋墓位于酒泉市敦煌市城东六公里处的佛爷庙湾，作为敦煌佛爷庙湾墓群的核心区域，该墓葬群在1987年、1995年、1997年经历了三次系统性考古发掘。出土文物以陶器为主，同时包含符瑞图腾与神话故事题材的彩绘画像砖。2000年在此建立的西晋壁画墓博物馆，对部分墓葬及画像砖进行了复原陈列，宿白在《中国大百科全书》中强调该墓群对研究敦煌地区魏晋时期葬俗具有重要价值。西云观西云观，又名栖云观，位于甘肃省敦煌市西郊，是始建于清雍正八年（1730年）的道教建筑。西云观占地面积约3800平方米，建筑面积约2500平方米，建筑坐西朝东，布局呈长方形，为一进三院。该观现存前、中、后三座大殿，以《西游记》悬塑、鲁班窗和花鸟屏风画为特色，2016年被列为甘肃省第八批省级文物保护单位。其名称源于建观时祥云自西遮阳的传说，与三危山王母楼、月牙泉古庙群形成鼎足之势。肃北蒙古族自治县肃北蒙古族自治县，隶属甘肃省酒泉市。位于河西走廊西端南北两侧， 辖地分南北两部分，南部祁连山地区，东与肃南裕固族自治县为邻，南与天峻县、德令哈市接壤，西南及西部与阿克塞哈萨克族自治县毗连， 北与敦煌市、瓜州县、 玉门市衔接。北部马鬃山地区，东邻额济纳旗，南连瓜州县、 玉门市，西接哈密市，北界蒙古国。肃北蒙古族自治县地处河西走廊西段，是甘肃省唯一的蒙古族自治县、边防县和行政区划为两个独立片区的县，地处祁连山麓余脉，是“丝绸之路”的重要节点县，是甘肃省面积最大的县。盐池湾盐池湾，蒙古语称“夏日格勒金”，意为“太阳的光芒”，位于甘肃省酒泉市肃北蒙古族自治县东南部，地处祁连山西端、青藏高原北缘。其主体为甘肃盐池湾国家级自然保护区，始建于1982年，2006年晋升为国家级，是以保护白唇鹿、雪豹、野牦牛等高原珍稀野生动物为主的超大型自然保护区，总面积136万公顷。保护区平均海拔3000米以上，高山冰川融水发育形成了疏勒河及其支流党河、野马河等，并孕育了大面积的盐池湾湿地。2018年，盐池湾湿地被列入《国际重要湿地名录》。保护区内生态系统多样，包括高山寒漠、草甸草原、荒漠和湿地生态系统。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi公众号：季不住YouTube：Travel with JiCC敦煌人｜敦煌创意所 Cofounder｜茶饮品牌「河西有兽」Cofounder在敦煌长大，在重新理解敦煌，也在从敦煌开始创造。小红书：敦煌创意所；敦煌河西有兽公众号：DCI Dunhuang；Hello Ci【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来!  不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~  让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

或许是年纪渐长，开始能够理解更加复杂的风味，像是茶、咖啡和橄榄，也开始能够理解东方哲学里的道与灵。3月从景迈山下来，正好赶上春茶初始，便跟着三叔去了一趟茶山。云南的茶山和我从小熟知的沿海茶园不同 -- 生长在原始森林里，藏在高大的树木之下。沿着弯曲的山路往里走，空气随着绿意变得愈加清新，忍不住伸出手去感受风的流动。我们在一个个茶园、茶林停留，不住地感叹，要是随时能够坐下来喝一杯茶多好啊~于是就有了这次旅行的灵感 -- 在任何一个想喝茶的地方喝茶。茶是很好的媒介，像音乐像冥想，足够包容 -- 自然与自我。喝茶的时候，能够感受到那种土地所带来的能量，也能感受到水、器皿、茶人所带来的不同波动。其实，这些都不重要。在茶山中，在茶里，自有道，自有方。--🍵“只有往深山去，才能理解茶的灵气从而来”云南 · 勐海茶山旅行：时间：05.06-05.10 | 05.13-05.17报名方式：shanica613，请备注「茶山行」时间轴03:11'' 云南茶山之旅：春茶、古树、寨子与一场被山林疗愈的旅程05:42'' 茶山地图：云南四大产区与六大茶山07:40''从叶到茶：普洱茶与绿茶、红茶、乌龙茶的工艺差异11:56'' 古树茶的故事：“根深叶茂”与风味秘密14:27'' 勐海：茶与佛寺文化18:01'' 茶山行记：布朗山与贺开山的春茶之旅20:56'' 老曼俄：一片土地上的苦与甜25:23'' 老班章：天价普洱茶背后的村寨什么样？30:18'' 寨中有茶，茶中有寨：老班章与班盆的茶树种植差异32:48'' 贺开古茶林：日落茶山与千年鸡血藤的自然奇观35:18'' 帕沙古寨：更野生、更深处的茶山旅行37:32'' 探访南糯山：传统服饰、迁徙历史与口述文化44:07'' 勐海有机茶庄：手工炒茶与完整制茶现场51:38'' 为什么会做非正常旅行？旅行笔记勐海勐海县，云南省西双版纳傣族自治州辖县，位于云南省西南部，西双版纳傣族自治州西部，东接景洪市，东北邻普洱市思茅区，西北靠澜沧县，西部和南部与缅甸接壤，属南亚热带高原季风气候，总面积5368.09平方千米。普洱茶古六大茶山普洱茶古六大茶山东与老挝接壤，北邻江城县，西毗景洪市，南连勐仑、瑶区。历史上包含攸乐、易武、漫撒、倚邦、蛮砖、革登六大茶区。1957年西双版纳州政府组织普查队实地考察，确认茶山范围为易武、倚邦、攸乐、漫撒、蛮砖和革登，并获得官方认定。清雍正年间，该区域被定为清朝贡茶产区，年解贡茶81,666斤，并创制八色贡茶及饼茶、沱茶等形态。普洱茶新六大茶山洱茶“新六大茶山”是指民国以后至现代名声鹊起、位于澜沧江以西的勐海及周边地区著名茶山：布朗山、南糯山、贺开山、勐宋山、巴达山、景迈山。相较于江东古六大茶山，新六大茶山以独特的生态环境、较高的海拔、霸气或高甜的口感特征，成为现代普洱茶高品质原料的代表。古茶树古茶树指树龄100年及以上的山茶科山茶属茶组植物，是国家重要茶树种质资源基因库。云南省集中分布全国97%以上的古茶树，主要位于临沧、普洱、西双版纳等地，其中澜沧江流域形成密集群落。贵州省镇宁自治县革利乡发现古茶树50397株，最大树龄达750年。普洱茶普洱茶主产于云南省普洱市、临沧市、西双版纳傣族自治州等地区，大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，可清饮，可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。普洱茶曾被归类为黑茶类，现归类为再加工类中的后发酵茶。普洱茶制作技艺云南普洱茶传统加工制作技艺起源于清雍正十年（1732年）。“蒸而团之，紧压成型”是普洱茶（贡茶）世代流传下来的制作技艺，其制作大体分为“祭祀茶神、原料采选、杀青揉晒、蒸压成形”4个程序。以传统手工制作技艺精制的，通过自然发酵的生茶，在通风、干燥、无异味的条件下可以长期保存，储存年限越长，口感越佳、价值逐年增长，具备保值增值的收藏功能，被称为“可以喝的古董”。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi公众号：季不住YouTube：Travel with Ji【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission摇篮曲（紫谷）- 巴绕乐团Baraog/紫谷【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来!  不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~  让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

📢非正常旅行团 | 滇西南 x 孟连 x 景迈山团期05.01-05.06｜05.08-05.13｜05.22-05.27报名方式：微信“'shanica613”，请备注「景迈山」又又又去了一次滇西南，今年真的有种要驻扎在云南的感觉。景迈山我们前后去了4次，做了大量的田野调研，和当地朋友一起反复打磨。行程里每个人、每个场景，不是安排好的演员，是长期关系里自然生长出来的。之所以再次录关于景迈山和孟连的播客，是因为每次的旅行都能带给我完全不同的感动。之所以不断地回去，是因为这片土地上有一套完全不同的逻辑：人和自然怎么共处，一个民族怎么理解时间和信仰，邻里之间怎么相互照看。这些东西在现代生活里越来越稀缺，但在这里还活着。我相信，这些古老的智慧，这些人与人之间真诚的相处方式，能够带给我们一些现代生活里找不到的答案。时间轴00:22'' 与土地更深的联结：一些计划之外的旅行04:39'' 和拉祜族一起过小年：歌声不停舞蹈不停17:48'' 从采摘到处理，精品咖啡是如何制成的？28:29'' 月光下起舞：神鸟舞 -- 从神话到亲身体验34:30'' 澜沧大集：滇西南最大的市集与本地味觉世界39:31'' 布朗族家宴：食物、音乐与共同记忆46:34'' 雨林徒步：沿溪流溯行，在茶山迷失51:38'' 依旧活着的村寨：南座、龙蚌和那耐旅行笔记孟连县孟连傣族拉祜族佤族自治县位于云南省西南部，是普洱市下辖的自治县，是通向缅甸、泰国等东南亚国家的重要门户，为省级开放口岸。东部和东北部与澜沧拉祜族自治县接壤，西北部与西盟佤族自治县毗邻，西部和南部与缅甸掸邦第二特区（佤邦）交界。孟连傣族拉祜族佤族自治县旅游资源以自然资源和人文资源为主，主要有孟连大金塔、孟连宣抚司署、勐马温泉、腊福大黑山风景名胜区等。孟连傣族拉祜族佤族自治县是边地历史上的“茶盐古道”之一，有“边地绿宝石”“龙血树故乡”的称号。拉祜族拉祜族（the Lahu nationality）是中国古老的民族之一，主要分布在澜沧江两岸普洱、临沧两个地区，还有少部分在缅甸、泰国、越南、老挝等国家跨境而居。拉祜语属汉藏语系藏缅语族彝语支，分为拉祜西、拉祜纳两种方言。拉祜族崇拜多神，供奉“厄莎”。其宗教信仰有原始宗教、大乘佛教、基督教和天主教。拉祜族历史源远流长，有丰富的历史传说。传说拉祜族祖先原来是过着狩猎的生活，为了追逐窜入南方密林中的一匹马鹿，发现了水草茂盛的草原，而开始从北向南迁徙。两汉时，拉祜族先民曾活动于滇东，后又迁居滇中。三国至唐代，生活在今天大理州巍山等地。公元八世纪，云南南诏政权崛起以后，拉祜族先民被迫大规模南迁。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi公众号：季不住YouTube：Travel with Ji【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission干酒醉 - Kawa乐队【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来!  不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~  让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

去年对我而言最有意义的一次旅行便是青海三江源的探访，早在24年底，我就想要做关于水源保护的艺术项目，为此做了不少功课，可以开始了解三江源这片土地，后来项目没有落地，但却让我产生了想要真实去探访的念头。其实，我也去过几次青海果洛和玉树，只是那时候的想法更多是去看没有看过的风景，而非抱着更加深入了解某个特定话题。这次的探访之所以特别，是因为它并不在计划之中，而是源于内心的指引。而我也真正见到了三江源保护协会的朋友，了解了他们正在做的事情。很希望这期播客是一颗种子，能够让更多人看见这片土地，看见这些人。大家可以去关注三江源生态保护协会的账号，就是同名的哈~~时间轴00:40'' 玛多县：“千湖之县”与土地沙化的现实09:09'' 走进三江源生态保护协会和“穹空仓”23:14'' 禅意与宁静：清晨探访萨迦派寺庙——结古寺 26:06'' 嘉那玛尼石堆：全球规模最大的玛尼石堆28:04'' 宗喀巴的诞生地：格鲁派寺庙塔尔寺33:00'' 从张掖七彩丹霞到千年敦煌：社交媒体与AI算法如何影响旅行选择与体验39:54'' 敦煌沙漠露营：高度商业化的旅行现状旅行笔记三江源地区三江源地区位于中国青海省南部，平均海拔3500～4800米，是世界屋脊——青藏高原的腹地。为孕育中华民族、中南半岛悠久文明历史的世界著名江河：长江、黄河和澜沧江（国外称湄公河）的源头汇水区，被誉为“中华水塔”。三江源地区是世界上高海拔生物多样性最集中的地区之一。也是世界上水资源最为丰富的地区之一。---玛多县玛多县位于青海省果洛藏族自治州，平均海拔约4200米。玛多，藏语意为“黄河源头”。玛多位于三江源国家级自然保护区核心腹地，是万里黄河流经第一县，素有“黄河之源、千湖之县”的美称。境内湖泊众多，有大小湖泊5849个，扎陵湖、鄂陵湖被世界湿地公约组织列入国际重要湿地名录，冬格措纳湖被国家林业部纳入国家湿地公园。---青海省三江源生态环境保护协会青海省三江源生态环境保护协会是2008年4月9日经青海省民政厅注册的省级民间环保组织，也是藏区第一家民间环保组织，前身为2001年在玉树藏族自治州注册的玉树州三江源生态环境保护协会，2018年起正式归属于三江源国家公园管理局管理。协会致力于三江源地区生态环境保护及青藏高原传统生态文化传承，通过社区参与、环境教育和生态监测等方式推动可持续发展。---玉树玉树市，青海省玉树藏族自治州辖县级市，位于青海省的西南部，玉树藏族自治州最东部，地处青藏高原东部，面积1.57万平方千米。境内平均海拔4493.4米，地形以山地高原为主，通天河、扎曲、巴曲在玉树市境内流过。气候寒冷，年温差小，日温差大，是一个以牧为主，农牧结合的半农半牧城市。---穹空仓穹空仓全名是玉树亚岭穹空生态文化传播中心，成立于 2021 年，藏语寓意为“水源之家”，是三江源地区本土环保人共同发起的一家社会服务性企业。会标为“0”。代表着零废弃、零污染、零浪费。世间万物，从无到有，从有到无，让一切回归本源。---结古寺（萨迦派）结古寺，藏语全称“结古顿珠楞”，意为“结古义成洲”，位于青海省玉树藏族自治州玉树市结古镇的结古山上，是玉树地区规模宏大的藏传佛教萨迦派寺院---玛尼堆玛尼堆，也称为“神堆”，藏语称“朵帮”（垒起来的石头之意），是镌以六字真言、经文或佛偈的石堆，玛尼堆分为两种类型：“阻秽禳灾朵帮”和“镇邪朵帮”。在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的玛尼堆。玛尼堆的名字来源于六字真言“嗡嘛尼叭咪哄”。信奉佛教的藏族同胞在海拔四五千米的高原，用简陋的工具在石头上手工凿刻出来晒经石。这些石头经历了几千年的积累，才形成了现代高原上无数的玛尼堆。玛尼堆是藏族同胞的保护神。可以说，玛尼堆代表着藏传佛教悠久的历史，饱含着藏族同胞的虔诚，寄托着他们对于美好生活的向往。---嘉那玛尼石堆嘉那玛尼石堆位于青海省玉树藏族自治州玉树市结古镇东郊新寨村，由第一世嘉那活佛于1715年创建，是世界上规模最大的玛尼石堆。现存玛尼石约25亿块，刻有六字真言、佛像等经文，2002年获吉尼斯世界纪录「玛尼石刻数量最多」认证。---塔尔寺塔尔寺（Taer Temple），位于青海省西宁市湟中区鲁沙尔镇金塔路56号，始建于明洪武十二年（1379年），是明、清重要的藏传佛教寺庙建筑群，藏语意为“十万身像弥勒洲”，因藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴诞生于此而闻名，是格鲁派六大寺院之一，同时也是青海省佛学院的最高学府，设有显宗、密宗、天文、医明四大学院。---宗喀巴宗喀巴，本名罗桑扎巴，又名罗卜藏札克巴，幼名阿劫，因藏族称湟中为“宗喀”，故称其为宗喀巴，青海湟中人， 明朝西藏喇嘛教格鲁派（黄教）创始人。---莫高窟莫高窟，坐落于河西走廊的西部尽头的敦煌。它的开凿从十六国时期至元代，前后延续约1000年，这在中国石窟中绝无仅有。它既是中国古代文明的一个璀璨的艺术宝库，也是古代丝绸之路上曾经发生过的不同文明之间对话和交流的重要见证。莫高窟现有洞窟735个，保存壁画4.5万多平方米，彩塑2400余尊，唐宋木构窟檐5座，是中国石窟艺术发展演变的一个缩影，在石窟艺术中享有崇高的历史地位。---欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季  独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住YouTube：Travel with Ji---【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission---【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来!  不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~  让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

又是一期单口自驾播客，聊聊去年5月的一趟旅行。这次旅行的特别之处在于我带着两位外国朋友逛中国，还上了海拔4800多米青藏高原。也去了一直心心念念的阿尼玛卿，无尽雪白与冰川，还了2022年路过没能走进神山的遗憾。最近想要聊聊一些关于旅行和生活方式的话题，大家如果有什么好奇或是想问的，可以在评论区留言哈~感觉好久没有闲聊了。时间轴03:38'' 从西南到西北，自驾路线与规划05:26'' 外国人来华旅行免签政策与旅行签证详解07:59'' 4D赛博重庆：洪崖洞夜景、魁星楼与特色按摩体验16:16'' 走进世界文化遗产：大足石刻与北山石窟探秘之旅22:15'' 中国高铁出行体验，拜访成都大熊猫繁育研究基地28:15'' 进入高原腹地：四千公里，穿越四川、青海、甘肃32:28'' 莲宝叶则：雪山与圣湖之旅，旅游开发与自然景观保护的矛盾与张力42:33'' 阿尼玛卿雪山：雪山脚下的信仰之力51:31'' 冬给措纳湖：未被开发的高原秘境与观鸟圣地54:44'' 青海玛多：路遇陷车事件，体验4200米富氧酒店旅行笔记大足石刻大足石刻，位于重庆市大足区境内，是大足区境内141处摩崖造像的总称。其中，国家级有宝顶山、北山（含多宝塔）、南山、石门山、石篆山、妙高山、舒成岩；市级有尖山子、千佛岩、峰山寺、圣水寺、陈家岩、普圣庙；区级有板昌沟等61处。造像约5万余尊，内容以佛教为主，道教次之，雕刻类别主要是高、浅浮雕，少数圆雕，极个别阴线刻。石窟造像与山西大同云岗石窟、河南洛阳龙门石窟和甘肃敦煌莫高窟相齐名。1999年12月，大足石刻被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》，是重庆唯一的世界文化遗产。北山石刻北山石刻位于重庆市大足区城北2千米的北山（龙岗山），始凿于唐景福元年（892年），延续至南宋绍兴年间，历时250余年。石刻以大佛湾为中心，分布有观音坡、营盘坡、佛耳岩、北塔寺等五处，岩壁沿崖延伸500余米、高约7米，现存龛窟290个，造像5000余尊，空间布局呈新月形。题材涵盖佛教密宗、三阶教等。成都大熊猫繁育研究基地成都大熊猫繁育研究基地（简称熊猫基地）位于四川省成都市成华区熊猫大道1375号，在斧头山侧的浅丘上。是一个集大熊猫科研繁殖、公众教育和教育旅游为一体的研究机构和旅游目的地，也是一个专门从事濒危野生动物研究、繁育、保护教育和教育旅游的非营利性机构。阿坝藏族羌族自治州阿坝藏族羌族自治州（简称阿坝州，又名阿坝，四川省辖自治州，位于四川省西北部，青藏高原东南边缘，平均海拔超过3000米，气候垂直变化明显。辖12个县，代管1个县级市，总面积84242平方千米。有藏语、普通话和四川方言等，州政府设在马尔康镇。各莫寺各莫寺，又称慧园寺，位于四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一，各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。格鲁派格鲁派，是藏传佛教宗派之一。藏语格鲁意即善律，该派强调严守戒律，故名。该派僧人戴黄色僧帽，汉语中俗称黄教。创教人宗喀巴，原为噶当派僧人，故该派又被称为新噶当派。格鲁派创立于15世纪初。一般认为，明永乐七年（1409）甘丹寺的建造，标志该教派的正式形成。它是藏传佛教中最后出现的教派，逐步占据了藏传佛教的主导地位。莲宝叶则莲宝叶则（Lianbao Yeze），又名石头山（藏名：叶尔精扎拉），地处青藏高原东南部，位于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方千米，四川阿坝境内面积约500余平方千米，青海境内称年宝玉则，又叫果洛山。莲宝叶则山为青藏高原上雄伟的巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔在3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪。是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。又名叶尔精扎拉，其藏文含义为尊严的玉石之峰，是当地藏民们顶礼膜拜的神山圣地。藏传佛教藏传佛教属于神学宗教，俗称喇嘛教，是佛教传入西藏后与本土苯教融合形成的宗教体系，属大乘佛教分支，以显密并重为特点。在中国西藏、四川、云南、甘肃、青海、新疆、内蒙古流传，并传入锡金、不丹、尼泊尔、蒙古国、俄罗斯布里亚特共和国等地。阿尼玛卿雪山阿尼玛卿山，又称玛积雪山，藏语意为“祖父大玛神之山”。在青海省东南部，延伸至甘肃省南部边境。为昆仑山脉东段中支。西北—东南走向。黄河绕流东南侧。海拔4000～5000m。主峰玛卿岗日海拔6282m，终年积雪，多冰川。富珍贵野生动物和矿藏。唯格勒当雄冰川唯格勒当雄冰川地处青海省果洛藏族自治州境内的阿尼玛卿山东北部，是黄河流域最长的山谷冰川，全长10.5公里，面积12.13平方公里。该冰川冰舌呈东北走向，在两山之间曲折蔓延，表面因风力作用形成大量脊皱，冰洞内部呈现千姿百态的冰结构。2016至2024年间监测数据显示冰川消融达466.5米，消融速度与青藏高原升温幅度呈正相关。科考团队通过卫星遥感、激光雷达和无人机技术构建了立体观测体系，整合当地牧民自2008年以来的15年地面观测数据，为三江源生态保护提供了重要科学依据。五彩经幡五彩经幡是藏传佛教地区的宗教用品，藏语称“隆达”，由棉布、麻纱或丝绸制成，印有经文、咒语及宗教图案。常见形态包括长幅经幡杆挂旗、五色串联旗等，多悬挂于山顶、河畔、寺庙等被视为有灵气的场所。经幡由蓝、白、红、绿、黄五色布块按固定顺序排列，分别象征天空、祥云、火焰、江河与大地。藏传佛教赋予其五方佛及五种智慧的宗教含义，部分学者认为融入了古代五行学说。悬挂经幡时，风吹动一次即被视为诵读经文一次，具有传递祈愿、修行积德的功能，成为人神沟通的媒介。三江源国家公园三江源国家公园，位于中国的西部，青藏高原的腹地、青海省南部，包括长江源、黄河源、澜沧江源3个园区。三江源国家公园位于地球“第三极”青藏高原腹地，以山原和高山峡谷地貌为主，平均海拔4700米以上；主要山脉有昆仑山主脉及其支脉可可西里山、巴颜喀拉山、唐古拉山等；处于青藏高原气候区北端尾闾区，气候由亚热带向温凉、半干旱至严寒干旱过渡；三江源地区水系发达，是长江、黄河、澜沧江的发源地。冬给措纳湖冬给措纳湖（别称托索湖、黑海）位于青海省果洛藏族自治州玛多县花石峡镇西北侧，地处阿尼玛卿山与布尔汗布达山之间的断陷盆地，属东昆仑造山构造形成的大型内陆高原淡水湖。湖滨湿地分布着以帕米尔蒿草为主的高原草甸和碱蓬草红草滩，是斑头雁、鸥类及鹬类的主要栖息地。2019年升级为青海玛多冬格措纳湖国家湿地公园，并被纳入三江源生态保护体系。玛多县玛多县，青海省果洛藏族自治州辖县，地处青海省南部，果洛藏族自治州西北部。属高寒草原气候，一年之中无四季之分，只有冷暖之别。玛多，藏语意为“黄河源头”。据汉、藏两种历史文献记载，远在新石器时期，黄河源头的河谷台地，就有人类生息繁衍遗迹。玛多位于三江源国家级自然保护区核心腹地，是万里黄河流经第一县，素有“黄河之源、千湖之县”的美称。扎陵湖 鄂陵湖扎陵湖与鄂陵湖是黄河源头最大的一对高原淡水湖泊，素有“黄河源头姊妹湖”之称，位于青海省果洛藏族自治州玛多县巴颜喀拉山北麓，为黄河上游众水汇聚之地。两湖地处高寒地带，年均气温-4℃，冰冻期长达半年，湖心岛栖息大雁、鱼鸥等鸟类，湖中盛产花斑裸鲤等冷水鱼类。1996年起两湖间河段曾多次断流，后经生态修复湖泊数量及湿地面积显著增加。2005年，两湖湿地被列入国际重要湿地名录。经过二十余年的生态治理，湖泊面积稳步扩容，水源涵养能力持续提升。可可西里青海可可西里国家级自然保护区，位于青海省玉树藏族自治州西北部。青海可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物。以矮小的草本和垫状植物为主，木本植物极少，仅存在个别种类，如匍匐水柏枝、垫状山岭麻黄。200多种植物中，青藏高原特有种和青藏高原至中亚高山、西喜马拉雅和东帕米尔分布的种在区系成分中占主导地位，以及保护区内的众多山体，如昆仑山脉的部分区域。2017年7月7日，在第41届世界遗产大会上获准列入《世界遗产名录》，成为中国第51处世界遗产。曲麻莱县曲麻莱县，隶属青海省玉树藏族自治州。曲麻莱以县境内曲麻河（楚玛尔河）与莱阳大滩而得名，意为“红色的河，宽阔的滩”。黄河发源于麻多乡郭洋村境内各姿各雅山东麓；长江北源主要源流勒玛河、楚玛尔河、色吾河、代曲河均发源于曲麻莱县。为中国南北两大水系主要涵养区之一，县域全境属三江源国家级自然保护区范围，为黄河源头第一个藏族聚居纯牧业县。本期书单《三江源国家公园自然图鉴》《星宿长河问九天-黄河源园区解说手册》《大河源》欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi公众号：季不住YouTube：Travel with Ji【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来!  不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~  让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

又是一期单口自驾播客，聊聊去年5月的一趟旅行。这次旅行的特别之处在于我带着两位外国朋友逛中国，还上了海拔4800多米青藏高原。也去了一直心心念念的阿尼玛卿，无尽雪白与冰川，还了2022年路过没能走进神山的遗憾。最近想要聊聊一些关于旅行和生活方式的话题，大家如果有什么好奇或是想问的，可以在评论区留言哈~感觉好久没有闲聊了。时间轴03:38'' 从西南到西北，自驾路线与规划05:26'' 外国人来华旅行免签政策与旅行签证详解07:59'' 4D赛博重庆：洪崖洞夜景、魁星楼与特色按摩体验16:16'' 走进世界文化遗产：大足石刻与北山石窟探秘之旅22:15'' 中国高铁出行体验，拜访成都大熊猫繁育研究基地28:15'' 进入高原腹地：四千公里，穿越四川、青海、甘肃32:28'' 莲宝叶则：雪山与圣湖之旅，旅游开发与自然景观保护的矛盾与张力42:33'' 阿尼玛卿雪山：雪山脚下的信仰之力51:31'' 冬给措纳湖：未被开发的高原秘境与观鸟圣地54:44'' 青海玛多：路遇陷车事件，体验4200米富氧酒店旅行笔记大足石刻 大足石刻，位于重庆市大足区境内，是大足区境内141处摩崖造像的总称。其中，国家级有宝顶山、北山（含多宝塔）、南山、石门山、石篆山、妙高山、舒成岩；市级有尖山子、千佛岩、峰山寺、圣水寺、陈家岩、普圣庙；区级有板昌沟等61处。造像约5万余尊，内容以佛教为主，道教次之，雕刻类别主要是高、浅浮雕，少数圆雕，极个别阴线刻。石窟造像与山西大同云岗石窟、河南洛阳龙门石窟和甘肃敦煌莫高窟相齐名。1999年12月，大足石刻被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》，是重庆唯一的世界文化遗产。北山石刻北山石刻位于重庆市大足区城北2千米的北山（龙岗山），始凿于唐景福元年（892年），延续至南宋绍兴年间，历时250余年。石刻以大佛湾为中心，分布有观音坡、营盘坡、佛耳岩、北塔寺等五处，岩壁沿崖延伸500余米、高约7米，现存龛窟290个，造像5000余尊，空间布局呈新月形。题材涵盖佛教密宗、三阶教等。成都大熊猫繁育研究基地 成都大熊猫繁育研究基地（简称熊猫基地）位于四川省成都市成华区熊猫大道1375号，在斧头山侧的浅丘上。是一个集大熊猫科研繁殖、公众教育和教育旅游为一体的研究机构和旅游目的地，也是一个专门从事濒危野生动物研究、繁育、保护教育和教育旅游的非营利性机构。阿坝藏族羌族自治州 阿坝藏族羌族自治州（藏语：རྔ་བ་བོད་རིགས་ཆའང་རིགས་རང་སྐྱོང་ཁུལ，简称阿坝州，又名阿坝，四川省辖自治州，位于四川省西北部，青藏高原东南边缘，平均海拔超过3000米，气候垂直变化明显。辖12个县，代管1个县级市，总面积84242平方千米。有藏语、普通话和四川方言等，州政府设在马尔康镇。各莫寺 各莫寺，又称慧园寺，位于四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺分寺之一，各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。格鲁派格鲁派，是藏传佛教宗派之一。藏语格鲁意即善律，该派强调严守戒律，故名。该派僧人戴黄色僧帽，汉语中俗称黄教。创教人宗喀巴，原为噶当派僧人，故该派又被称为新噶当派。格鲁派创立于15世纪初。一般认为，明永乐七年（1409）甘丹寺的建造，标志该教派的正式形成。它是藏传佛教中最后出现的教派，逐步占据了藏传佛教的主导地位。莲宝叶则 莲宝叶则（Lianbao Yeze），又名石头山（藏名：叶尔精扎拉），地处青藏高原东南部，位于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方千米，四川阿坝境内面积约500余平方千米，青海境内称年宝玉则，又叫果洛山。莲宝叶则山为青藏高原上雄伟的巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔在3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪。是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。又名叶尔精扎拉，其藏文含义为尊严的玉石之峰，是当地藏民们顶礼膜拜的神山圣地。藏传佛教藏传佛教属于神学宗教，俗称喇嘛教，是佛教传入西藏后与本土苯教融合形成的宗教体系，属大乘佛教分支，以显密并重为特点。在中国西藏、四川、云南、甘肃、青海、新疆、内蒙古流传，并传入锡金、不丹、尼泊尔、蒙古国、俄罗斯布里亚特共和国等地。阿尼玛卿雪山 阿尼玛卿山，又称玛积雪山，藏语意为“祖父大玛神之山”。在青海省东南部，延伸至甘肃省南部边境。为昆仑山脉东段中支。西北—东南走向。黄河绕流东南侧。海拔4000～5000m。主峰玛卿岗日海拔6282m，终年积雪，多冰川。富珍贵野生动物和矿藏。唯格勒当雄冰川 唯格勒当雄冰川地处青海省果洛藏族自治州境内的阿尼玛卿山东北部，是黄河流域最长的山谷冰川，全长10.5公里，面积12.13平方公里。该冰川冰舌呈东北走向，在两山之间曲折蔓延，表面因风力作用形成大量脊皱，冰洞内部呈现千姿百态的冰结构。2016至2024年间监测数据显示冰川消融达466.5米，消融速度与青藏高原升温幅度呈正相关。科考团队通过卫星遥感、激光雷达和无人机技术构建了立体观测体系，整合当地牧民自2008年以来的15年地面观测数据，为三江源生态保护提供了重要科学依据。五彩经幡五彩经幡是藏传佛教地区的宗教用品，藏语称“隆达”，由棉布、麻纱或丝绸制成，印有经文、咒语及宗教图案。常见形态包括长幅经幡杆挂旗、五色串联旗等，多悬挂于山顶、河畔、寺庙等被视为有灵气的场所。经幡由蓝、白、红、绿、黄五色布块按固定顺序排列，分别象征天空、祥云、火焰、江河与大地。藏传佛教赋予其五方佛及五种智慧的宗教含义，部分学者认为融入了古代五行学说。悬挂经幡时，风吹动一次即被视为诵读经文一次，具有传递祈愿、修行积德的功能，成为人神沟通的媒介。三江源国家公园 三江源国家公园，位于中国的西部，青藏高原的腹地、青海省南部，包括长江源、黄河源、澜沧江源3个园区。三江源国家公园位于地球“第三极”青藏高原腹地，以山原和高山峡谷地貌为主，平均海拔4700米以上；主要山脉有昆仑山主脉及其支脉可可西里山、巴颜喀拉山、唐古拉山等；处于青藏高原气候区北端尾闾区，气候由亚热带向温凉、半干旱至严寒干旱过渡；三江源地区水系发达，是长江、黄河、澜沧江的发源地。冬给措纳湖 冬给措纳湖（别称托索湖、黑海）位于青海省果洛藏族自治州玛多县花石峡镇西北侧，地处阿尼玛卿山与布尔汗布达山之间的断陷盆地，属东昆仑造山构造形成的大型内陆高原淡水湖。湖滨湿地分布着以帕米尔蒿草为主的高原草甸和碱蓬草红草滩，是斑头雁、鸥类及鹬类的主要栖息地。2019年升级为青海玛多冬格措纳湖国家湿地公园，并被纳入三江源生态保护体系。玛多县玛多县，青海省果洛藏族自治州辖县，地处青海省南部，果洛藏族自治州西北部。属高寒草原气候，一年之中无四季之分，只有冷暖之别。玛多，藏语意为“黄河源头”。据汉、藏两种历史文献记载，远在新石器时期，黄河源头的河谷台地，就有人类生息繁衍遗迹。玛多位于三江源国家级自然保护区核心腹地，是万里黄河流经第一县，素有“黄河之源、千湖之县”的美称。扎陵湖 鄂陵湖 扎陵湖与鄂陵湖是黄河源头最大的一对高原淡水湖泊，素有“黄河源头姊妹湖”之称，位于青海省果洛藏族自治州玛多县巴颜喀拉山北麓，为黄河上游众水汇聚之地。两湖地处高寒地带，年均气温-4℃，冰冻期长达半年，湖心岛栖息大雁、鱼鸥等鸟类，湖中盛产花斑裸鲤等冷水鱼类。1996年起两湖间河段曾多次断流，后经生态修复湖泊数量及湿地面积显著增加。2005年，两湖湿地被列入国际重要湿地名录。经过二十余年的生态治理，湖泊面积稳步扩容，水源涵养能力持续提升。可可西里 青海可可西里国家级自然保护区，位于青海省玉树藏族自治州西北部。青海可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物。以矮小的草本和垫状植物为主，木本植物极少，仅存在个别种类，如匍匐水柏枝、垫状山岭麻黄。200多种植物中，青藏高原特有种和青藏高原至中亚高山、西喜马拉雅和东帕米尔分布的种在区系成分中占主导地位，以及保护区内的众多山体，如昆仑山脉的部分区域。2017年7月7日，在第41届世界遗产大会上获准列入《世界遗产名录》，成为中国第51处世界遗产。曲麻莱县 曲麻莱县，隶属青海省玉树藏族自治州。曲麻莱以县境内曲麻河（楚玛尔河）与莱阳大滩而得名，意为“红色的河，宽阔的滩”。黄河发源于麻多乡郭洋村境内各姿各雅山东麓；长江北源主要源流勒玛河、楚玛尔河、色吾河、代曲河均发源于曲麻莱县。为中国南北两大水系主要涵养区之一，县域全境属三江源国家级自然保护区范围，为黄河源头第一个藏族聚居纯牧业县。本期书单《三江源国家公园自然图鉴》《星宿长河问九天-黄河源园区解说手册》《大河源》欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，�� ��双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住YouTube：Travel with Ji【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]

继184期的巴基斯坦旅行之后，终于迎来了第二期🤣，没听上期的朋友可以先去听哈。这期从塔克西拉开始，沿着丝绸之路和玄奘西行的路线，穿梭在各个遗址、没落的村落间，在这里遇见古希腊、古印度、古代佛教的融合。时间轴01:44'' 探访塔克西拉佛教遗址：丝绸之路与古代文明的交汇之地03:49'' 犍陀罗文明下的乔利安佛教寺院考察之旅11:17'' 走进塔克西拉博物馆：希腊艺术与佛教造像的融合——犍陀罗艺术的形成15:29'' 探访塔克特依巴希佛教寺院：山顶修行寺院与僧侣洞穴遗迹21:37'' 希尔卡普希腊化城市遗址：希腊城市规划与佛教建筑的共存25:57'' 走进拉合尔：严密安保与防弹车接送34:48'' 抵达卡拉奇：在机场就受限的旅行与安全挑战旅行笔记塔克西拉（Taxila）塔克西拉位于今天巴基斯坦首都附近，是古代丝绸之路的重要城市之一。两千多年前，这里是连接印度、中亚和西亚贸易与文化交流的枢纽。由于战略位置重要，塔克西拉曾被波斯帝国、亚历山大帝国以及印度诸王朝统治，也因此形成了多元文化交汇的城市景观。佛教在这里发展繁盛，许多寺院、佛塔和修行中心都建立在周围山丘之间。犍陀罗文明（Gandhara）犍陀罗是古代南亚和中亚之间的一个文化区域，大致位于今天巴基斯坦西北部和阿富汗东部。这里最著名的是“犍陀罗艺术”——一种将希腊雕塑风格与佛教题材结合的艺术形式。佛像第一次以人的形象被雕刻出来，很大程度上就是在这一地区完成的，因此犍陀罗被认为对佛教艺术的发展影响深远。乔利安佛教寺院（Jaulian Monastery）乔利安佛教寺院是塔克西拉遗址群中保存最好的佛教寺院之一，建于公元2世纪左右。寺院建在山顶的平台上，由僧侣居住区、佛塔院落和教学空间组成。这里最特别的是大量保存完好的佛像与浮雕，以及带有“许愿”传统的小型佛像——据说触摸佛像的某些部位可以祈福，因此至今仍能看到许多被磨得光滑的雕刻细节。塔克特依巴希寺院（Takht-i-Bahi）塔克特依巴希佛教寺院是一座建在山顶的佛教寺院遗址，始建于公元1世纪。由于位置隐蔽且结构坚固，这座寺院在历史动荡中保存得非常完整。寺院里可以看到僧侣的修行洞穴、小型佛塔群以及学习与生活的空间，展示了古代佛教僧侣修行与生活的方式。这座遗址现在也是联合国世界遗产的一部分。塔克西拉博物馆（Taxila Museum）塔克西拉博物馆收藏了大量犍陀罗时期的雕塑与文物，是了解佛教艺术发展的重要地方。博物馆里最有代表性的文物包括佛像、佛塔浮雕以及讲述佛陀前世故事的石刻。很多雕塑明显受到古希腊艺术影响，比如卷发、立体的面部结构以及自然的衣褶线条。希尔卡普古城（Sirkap）希尔卡普是塔克西拉遗址中一座具有希腊城市规划风格的古城遗址。城市街道呈棋盘格布局，这是典型的希腊化城市设计。在这里不仅能看到佛教建筑，还能看到希腊神庙式的建筑结构，比如多立克柱式和科林斯柱式。这些遗迹说明，当时不同文化和宗教在同一城市中共存。拉合尔降旗仪式拉合尔附近的印巴边境每天都会举行降旗仪式，这是印度和巴基斯坦两国军队的一种传统仪式。士兵会用非常夸张的步伐和高踢腿动作展示军队的气势，现场气氛热烈，像一场带有表演性质的仪式。虽然两国关系复杂，但这个仪式如今也成为游客参观的一个热门景点。卡拉奇（Karachi）卡拉奇是巴基斯坦最大的城市，也是重要的港口城市。由于人口众多、社会结构复杂，这座城市在国际媒体中常被描述为治安压力较大的地方。对于外国游客来说，一些区域可能需要特别的安全安排，因此旅行体验会和其他城市有所不同。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi公众号：季不住YouTube：Travel with Ji吴麻子无业游民｜《泡泡星球》播客主理人｜给大象打工的程序猿【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来!  不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~  让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】

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献给全世界最可爱的狗狗 -- Ruby时间轴00:37'' 等一场北冰洋的日出05:14'' 归途与挑战，继续踏上北极公路13:24'' 回到Dempster Highway的起点28:53'' 路遇野生动物，前往绝美温泉营地43:25'' 在路上：与摩旅者同行57:31'' 8500公里的北极之路：一场拓宽生命边界的旅程01:07:10'' To Ruby：全世界最好的快乐小狗旅行笔记Northwest Territories（西北地区）Northwest Territories 是加拿大面积第二大的行政区，以极地生态和因纽特文化闻名。这里有大量苔原、湖泊和永久冻土地区，人口密度极低。Dempster Highway 从育空一路延伸到这里，使得人们可以通过公路抵达北冰洋海岸。育空地区（Yukon）Yukon 是加拿大西北部人口最少、自然环境最原始的地区之一，面积接近西班牙，但人口只有约4万人。这里拥有广阔的苔原、山脉和河流，也是北美最适合进行荒野探险、公路旅行和极地探险的地方之一。很多阿拉斯加和北极公路旅行都会经过这里。InuvikInuvik 是加拿大西北地区北部的重要小镇，位于麦肯齐河三角洲附近。过去很长一段时间里，这里是 Dempster Highway 的终点。小镇以独特的 圆顶教堂（Igloo Church） 和北极文化闻名，也是前往北冰洋社区 Tuktoyaktuk 的重要中转地。Eagle PlainsEagle Plains 是 Dempster Highway 上最著名的补给点之一。这里几乎是荒野中的唯一服务站，提供加油、住宿和餐饮。由于公路非常偏远，很多自驾者会在这里休息或过夜，因此它被称为“北极公路上的绿洲”。Peel River FerryPeel River Ferry 是 Dempster Highway 上的一段渡船通道，用来跨越 Peel River。由于北极地区建桥成本极高，夏季车辆需要通过渡船过河，而冬天河面冻结后则直接在冰面上开车通过。这种季节性交通方式是加拿大北部公路旅行的一大特色。欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群【主播介绍】季季独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人「非正常旅行」播客主理人背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。“这地球太酷，值得一个人背包出发！”小红书 | B站：@季季JiJi公众号：季不住YouTube：Travel with Ji【背景音乐】The Marías - CluelessHuma-Huma - Onmission【关于非正常旅行】这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。错了，重来!  不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~  让我们在路上不期而遇吧！你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~【商务合作】[email protected]