Exsitecpodden podcast

272. Vägen mot stafettvasan - Del 6 - Nu är säsongens mål nära!

2025-02-25
0:00
26:56
Spola tillbaka 15 sekunder
Spola framåt 15 sekunder

I Vägen mot Stafettvasan – Del 6 återvänder vi till Jonathan och hans 100 dagars-resa av förberedelser inför det stora målet.

Tillsammans med Mats Stegemann och skidcoachen Emma Rönn diskuterar vi hur man får till den optimala uppladdningen sista veckan – från sömn och kost till att hitta rätt balans i träningen. Vi pratar också om hur nervositet kan bli en drivkraft, varför man inte ska bryta i Evertsberg och hur man mentalt delar upp loppet i hanterbara bitar.

Följ med när vi tar en sista koll på utrustning, pepp och uppladdning, och få Emmas slutgiltiga tips på hur du tar dig hela vägen till Mora – med ett leende på läpparna.

Trevlig lyssning!

Fler avsnitt från "Exsitecpodden"