Skönhet på insidan & utsidan

Välkommen till ett nytt avsnitt av Evas relationspodd! Den här gången möter Eva Berlander Mitra Nadali. Mitra är överläkare inom reumatologi på Carlanderska sjukhuset i Göteborg. Hon är dessutom utbildad och certifierad inom estetiska injektionsbehandlingar och har tidigare erfarenhet av att driva en egen skönhetsklinik. Hon har en stark passion för att ständigt utveckla sina kunskaper och färdigheter. Inom estetiken lägger Mitra stor vikt vid kvalitet och naturliga resultat. Hon ser varje kund som unik och arbetar alltid för att hitta den behandling som bäst passar individen. Hennes mål är att varje person ska lämna kliniken med en känsla av välmående, trygghet och omsorg. I det här avsnittet samtalar de om fördelar och nackdelar med estetiska behandlingar – och om den viktiga insikten att skönhet handlar om att må mår bra, både på insidan och utsidan. Som alltid är du varmt välkommen att lyssna! Här kan du läsa mer om Mitra: www.primaestetik.se

Vi människor är ofta upptagna med det vi ser och hör på utsidan – ord, tonfall, gester mm. Men det verkliga mötet sker när vi vågar lyssna på insidan. I det här avsnittet pratar Eva Berlander om kommunikation som berör på djupet: att höra både sig själv och den andre där känslor, behov och längtan finns. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

Som chef och ledare måste man göra allt man kan för att göra och ge hopp”, säger lyckoprofessorn Micael Dahlen vid Handelshögskolan i Stockholm, om ledarskapet i oroliga tider. Och enligt en ny stor Gallup-undersökning, gjort i 52 länder, är just hopp den viktigaste ledaregenskapen. Vi tänker att den här forskningen är viktig och gäller förstås inte bara chefer och ledare utan även lärare, socionomer, pedagoger, politiker, präster, terapeuter, ja till och med föräldrar och – förstås alla vuxna. I det här avsnittet ska vi tillsammans sätta spotlight på just känslan av HOPP och vad som händer när den hoppfulla känslan fattas oss. Självklart ska vi också - med stor ödmjukhet - lekfullt undersöka vad vi själva kan göra för att tända hjärnan för hopp. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

I det här avsnittet möter Eva Berlander, Kristina Bähr. Kristina är barnläkare och ledarskaps-coach. Hon driver även podcasten Hjärnpodden. Tillsammans utforskar de begreppet reslience och förmågan att möta livet som det är. Du kan läsa mer om Kristina här: www.exist.se Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

I dagens podcast avsnitt möter Eva Berlander ett modigt och autentiskt par: Sissi och Janne. Tillsammans belyser de beroende och medberoende dansen, samt den belönande livskicken av att välja att bli fri. 🙏 Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!  Kommentera gärna i vår gästbok och berätta vad som händer i dig när du lyssnar. Tack för ditt engagemang! 

I detta podcast avsnitt möter Eva Berlander en far och en son. Stefan och Michael Einhorn. Stefan är professor, läkare, föreläsare och författare till ett flertal berörande böcker. Michael är producent och programledare/reporter. Tillsammans utforskar de Stefan och Michaels fina bok: En handbok i (miss)lyckat föräldraskap.  Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

När vi fastnar i konflikter så visar vi ofta våra värsta sidor. Vi diskuterar hål i huvudet på varandra, vi bråkar, vi förnedrar, vi skriker, vi styr med hela handen, vi är arroganta, vi läxar upp, vi hånar, vi tjatar, vi kontrollerar, vi fixar, vi gråter, vi lägger locket på, vi är tysta, vi kanske är likgiltiga eller så kanske vi smäller igen dörren och drar iväg. Oavsett vilken strategi vi har så lyssnar vi inte. Resultatet blir ofta att vi beter oss värdelöst, trots att vi egentligen är så värdefulla! Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

Eva Berlander möter Ingrid Tollgerdt -Andersson. Ingrid är psykolog, forskare och författare. Tillsammans utforskar de lekfullt ämnet framgångsrikt ledarskap. Enligt Ingrid bör en bra ledare ha dessa egenskaper: God kompetens, omvärldskunskap, god självkänsla, energi och entusiasm för jobbet (och för relationen och livet i stort), förmåga att entusiasmera andra, förmåga att sätta tydliga mål och ställa krav, en tydlig uppföljning, beslutskraft, lyhördhet, tolerans, kreativitet och humor.  Eftersom vi alla är ledare (på ett eller annat sätt), stämmer dessa egenskaper in på flera områden i våra liv. Vilka egenskaper är tydligt starka för dig? Vilka är svagare? Hur hjälper du dig själv att träna på de områden som fattas dig? Spännande och viktiga frågor då vi genom livet alltid kan utvecklas.  Nedan kan du läsa en berörande berättelse ur Ingrids yrkesliv:   "En framgångsrik ledare Gloria, en ledare jag mötte och följde för ett antal år sedan i samband med ett internationellt FoU projekt där jag var med för att studera ledarskapet. Gloria, sjukhusdirektör och högsta chef för Potchefstroom Hospital, ett offentligt finansierat sjukhus i Sydafrika med cirka 300 bäddar och med verksamheter inom de flesta hälso- och sjukvårdsområden. Jag hade förmånen att följa henne dagligen och jag beundrade hennes tydlighet, effektivitet i alla sammanhang. Hennes sätt att leda möten var imponerande och mycket effektivt, tydliga mål och krav i ledningsgruppen som i nästa steg vidarebefordrades genom hela organisationen, regelbunden uppföljning, samtliga visste precis vad som förväntades och om inte målen hade uppnåtts så krävdes en mycket god förklaring. De svenska läkare som var med uppfattade att verksamheten höll mycket kvalitet trots tunga problem i patientgruppen som HIV, diabetes, övervikt, fattigdom med mera. Gloria inledde varje morgon med en rundvandring, frågade personalen samt patienterna hur allt fungerade, om de var nöjda och så vidare. En god självkänsla, lyhördhet och tolerans. Fokus på patienternas rättigheter, värdighet och tolerans med målsättningen att ligga i topp medicinskt kombinerat med bästa omvårdnad. Gloria var verkligen en ledare som uppfyllde samtliga kriterier för att framgångsrikt ledarskap – hjärta och hjärna i bästa kombination". Ingrid Tollgerdt - Andersson  Böcker som utvecklar relationer och ledarskap: Så vinner du slaget om de bästa – handbok i ledarskap (Tollgerdt Förlag 2019). Aldrig för sent – en roman om relationer, psykologiska trauman, övergrepp, försvinnanden och kärlek (Tollgerdt Förlag 2024). ( www.tollgerdt.se) Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

I dagens avsnitt av Evas relationspodd möter Eva en härlig kvinna som kontaktade oss efter att ha lyssnat på podden. Hanna Curman har över 25 års erfarenhet av ledarskap. Både som anställd på Volvo AB och som coach i sitt privata företag. I vårt samtal delar Hanna med sig av sina insikter och det som har berört hennes hjärta. Du kan läsa mer om Hanna på: www.hannacurman.se och hitta henne på Linkedin. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna! Kommentera gärna i vår gästbok och berätta vad som händer i dig. Tack för ditt engagemang!  

I årets första avsnitt möter Eva Berlander Jenny. En modig, generös och medveten kvinna som förra året valde att lägga sin uppmärksamhet mot sig själv. Ett äkta samtal som verkligen berör hjärtat. Kom ihåg att 2025 verkligen kan bli året då du väljer dig själv. Och när du gör det, förändras allt!