EP 397 - đ„©ÂżComer como CAVERNĂCOLAS? Esto dice la CIENCIA:
ÂżDe verdad estamos diseñados para comer como cavernĂcolas?Hoy nos metemos de lleno en uno de los estudios mĂĄs serios sobre poblaciones preindustriales para ver quĂ© comĂan de verdad nuestros ancestros... y spoiler: no, no habĂa una âdieta Paleoâ universal ni un manual de instrucciones prehistĂłrico.En este vĂdeo vas a descubrir por quĂ© simplificar nuestra nutriciĂłn diciendo âhay que comer como antesâ no solo es errĂłneo, sino que a veces roza lo ridĂculo.Hablaremos de carne, plantas, cazadores-recolectores, y de cĂłmo muchos malinterpretan los datos para montar dogmas de cartĂłn piedra.Si quieres entender cĂłmo funciona realmente la nutriciĂłn humana (sin cuentos chinos ni gurĂșs), quĂ©date hasta el final.Y recuerda: no se trata de imitar a un cavernĂcola... se trata de usar la cabeza.#NutriciĂłnConCerebro #DietaPaleo #DietaCarnĂvora #CienciaReal
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