EduAkcja podcast

Ciałopozytywność. O akceptacji, dojrzewaniu i roli dorosłych | Dr n. med. Iza Jąderek, psycholog, psychoterapeutka, seksuolog kliniczna

2025-05-07
0:00
48:42
Spola tillbaka 15 sekunder
Spola framåt 15 sekunder

O budowaniu zdrowej samooceny ciała u nastolatków opowiada dr n. med. Iza Jąderek – psycholog, psychoterapeutka, seksuolog kliniczna oraz współautorka programu szkoleń dla nauczycieli „Nauczyciel wobec dojrzewania psychoseksualnego dzieci i młodzieży”.

Pozytywny obraz ciała u nastolatków nie powstaje w próżni — kształtuje się w codziennych rozmowach, spojrzeniach i komentarzach, które młodzi słyszą od dorosłych. To my, nauczyciele, rodzice i wychowawcy, mamy realny wpływ na to, czy młodzi ludzie uczą się akceptować siebie i swoje ciało. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak wspierać nastolatków w budowaniu zdrowej samooceny i jak mówić o wyglądzie tak, by wzmacniać, a nie oceniać.

Poruszone tematy:

01:40 Czym jest pozytywny obraz ciała (ciałopozytywność)

03:43 Kiedy nie czujemy się dobrze we własnym ciele?

08:17 Zawstydzanie

09:48 Wpływ kultury masowej

12:56 Najpierw dorosły powinien zająć się sobą

19:28 Jak zacząć myśleć o sobie?

25:48 Co jest fundamentem w nauce zdrowej samooceny ciała u nastolatków?

28:40 Życie w wersji instant?

36:49 Mindfulness, czyli uważność

Gość:

ekspertka EduAkcji Iza Jąderek - doktor nauk medycznych, psycholog, psychoterapeutka, seksuolog kliniczna, specjalistka psychoseksuolog oraz europejski psychoseksuolog (ECPS), doradczyni testowania w kierunku HIV/AIDS Krajowego Centrum ds. AIDS – agendy Ministra Zdrowia. Certyfikowana nauczycielka programów uważności oraz współczucia: MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living).

Prowadzi terapię indywidualną, terapię par jak również terapię seksualną opartą na mindfulness. Jako pierwsza osoba w Polsce prowadzi badania naukowe nad wpływem technik uważności na redukcję objawów dysfunkcji seksualnych kobiet. Prowadzi szkolenia oraz warsztaty dotyczące zdrowia psychicznego oraz seksualnego. Jest autorką badań i artykułów naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym oraz dwóch książek: „Zmieniam się. Co się ze mną dzieje podczas dojrzewania” oraz „Seksolatki – jak rozmawiać z młodzieżą o seksie”.

EduAkcja to nowoczesny program szkoleń online dla nauczycieli szkolnych, wychowania przedszkolnego oraz rodziców realizowany z wybitnymi ekspertami. Szkolenia zawierają pokazowe zajęcia z dziećmi, po zalogowaniu dostępne są przez 12 miesięcy 24h na dobę. Zarówno dostęp indywidualny lub grupowy dla całej kadry pedagogicznej do platform szkoleniowych można wykupić w bardzo atrakcyjnej cenie. Po każdym szkoleniu wystawione jest zaświadczenie z jego ukończenia. Zapraszamy!

Obserwuj nasz kanał!

Poznaj nasze szkolenia:

przedszkolne: https://www.edu-akcja.pl/tematyka/

szkolne: https://www.edu-akcja.pl/szkolenia-dla-nauczycieli-szkol/

Napisz do nas → [email protected]

Dołącz do nas:

Instagram: https://www.instagram.com/programeduakcja

Facebook: https://www.facebook.com/programeduakcja

YouTube: https://www.youtube.com/EduAkcja

TikTok: https://www.tiktok.com/@eduakcja

EduAkcja. Przyszłość stworzą dzieciwww.edu-akcja.pl

Fler avsnitt från "EduAkcja"