Relationell mindfulness

Daniel delar så utelämnande med sig av hur han fick insikten att han behöver absorberas av nuet i stället för att observera det. Han beskriver sin känsla av att behöva reglera sig själv i mötet med andra människor, och framför allt i sin lärarroll. Det låter som att allt han tar sig för andas kärlek.Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att samtala med Katarina är som att få tillgång till en annan människas  inre landskap; hon delar med sig av sin komplexitet och sin längtan hem.Jag är nyfiken inför allt hon har gått igenom och det hon förmedlar i sitt yrke. Hur kan vi bidra? Hur kan vi hjälpas åt? Och på vilket sätt bidrar hon? Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Santoshi delar hur hon som tonåring upplevde både social fobi och ångest och hennes väg till den som jag nu sitter och samtalar med.Hennes bidrag till världen är lite bortom orden och metoderna men cellerna hör och förstår🙏🏽Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lätt att vara tacksam på Bali? Helt klart! Bali är ett spirituellt Mecka och vi väljer att gång på gång återkomma till denna paradisö. Om det, en tuff yoga klass och vår relation till tacksamhet pratar vi om i detta avsnitt. Inlägget är inte sponsrat☺️Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi samtalar om den kinesiska årskalendern. Om Ormåret som gick, vad vi ömsat och vad vi lämnar bakom oss. Vi pratar om de unika kvaliteterna som Hästens år utlovar och ser med spänning fram emot det kommande året! Det kommer röra på sig, det är helt klart! 🐍 🐎Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ölöppnare, föräldraskap och livsvägElaine berättar hur en ölöppnare hamnar över hennes altare och yogan har blivit en del i hennes liv.Genom att finnas till för ledare vill hon förädla ledarskapet och  guida människor att vara i kontakt med sig själva.En värld i fullständig förståelse💚Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med fågelkvitter i bakgrunden och en djup skog som podd studio samtalar vi om hur vi tar vi oss från det stagnerade ( tamas) med rörelse ( rajas) till det energifylld och rena ( satwa)Vi samtalar om det från det ayurvediska perspektivet till hur vi vill manifestera just det livet här och nu.Flytta med oss till det naturliga 🌿Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När livet gör ontI det här avsnittet samtalar Marie och Klas Landahl (Annkis man) om hur det kan kännas när livet gör ont och hur vi hanterar smärta, ångest och inre motstånd. Vi pratar om trial and error i livet och om hur smärtsamt det kan vara att försöka att vara någon annan än en själv.Klas delar hur yoga och meditation under lång tid har påverkat hans sätt att möta smärta och ångest, och hur resan har gått genom att bli mer medveten kunna omfamna det inre barnet och de känslor som finns där.Avsnittet avslutas med en gemensam andningsövning, Nadi Shodana, för att reglera nervsystemet.(inte att missa pippi fågeln som deltar glatt i bakgrunden)Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi plockar upp några trådar från tidigare avsnitt där vi i efterhand kom på fler värdefulla perspektiv vi vill lyfta. Så här kommer ett avsnitt med några efterskvalp.Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Redan under inchecken kommer vi oplanerat in på temat självförakt och skam. Det blir ett sårbart samtal om utseende, åldrande, stora huvuden, högernäsan och hur vi förhåller oss till de inre rösterna. Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.