S1E30 Bortom Bruset - I enkelheten ligger det vackra

I met Nicky on the internet about a year ago and somehow, we connected. She’s been around the three principles for a bunch of year now. Working in psychiatry, coaching individuals as well as groups. Running her own podcast, “One Health” https://on.soundcloud.com/ApfY5She can be contacted on facebook: https://www.facebook.com/nicky.appel/aboutSharer of 3p/truth This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit iwankarlsson.substack.com

Bortom Bruset - en pod om mental friskhet och de möjligheter som följer med det.Veckans gäst är David Villacrez, en ung entrepreneur med insikter han fått i mycket ung ålder. Vi låter honom berätta. Ni kan hitta honom på TicToc https://www.tiktok.com/@vilacrezzhttps://www.coachingio.com/?fbclid=IwAR1rAddWHVGWpRWeSGQGr6NgDGuPoPykLTQxHHp5ps6dls3hsmpPRw06WYkhttps://www.facebook.com/david.villacrezzMental hälsa – Mental FriskhetIwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”Tankar.Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet.Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket. När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet. Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära.Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga.Det är medfött.Den livskraft som lever i oss och kom med livet.Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott.Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva. Att vi duger som vi är. Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.För barnen.För deras framtid. Insikter som är ovärderliga. Detta vill vi gärna dela med oss av till er.Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.Med KärlekIwan KarlssonTransformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen [email protected] HectorDiplomerad 3-P [email protected]  This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit iwankarlsson.substack.com

Bortom Bruset - en pod om våra ungdomars mentala friskhet.En pod där vi samtalar med våra gäster om mental friskhet, den vi är födda med och som aldrig kan förstöras.I veckans pod har vi Gunilla och Kenny Engelbrektsson som gäster.Mental hälsa – Mental FriskhetIwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”Tankar.Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet.Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket. När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet. Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära.Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga.Det är medfött.Den livskraft som lever i oss och kom med livet.Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott.Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva. Att vi duger som vi är. Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.För barnen.För deras framtid. Insikter som är ovärderliga. Detta vill vi gärna dela med oss av till er.Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.Med KärlekIwan KarlssonTransformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen [email protected] Cecilia HectorDiplomerad 3-P [email protected]  This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit iwankarlsson.substack.com

Bortom Bruset - en pod om välmående, det som alla föds med och som på vägen kan ta sig vilka uttryck som helst.Vi, Iwan och Cecilia med gäster, vill peka på att vi alltid har det tillgängligt - Bortom Bruset.Idag pratar vi om att finna njutningen i det som är.Vårt välmående kan ibland synas komma från våra yttre omständigheter, just nu är det semester och samvaro med de som betyder mest för oss och ändå kan vi hamna i ett humör som på inga vis motsvarar det fina vädret, goda vänner, god mat och allt som följer med det.Rent ut sagt vi kan må piss. och vi kan må som små prinsessor och prinsar.Vad skiljer dem åt?Enkelt.Våra tankar om det som sker omkring oss.Kittet som knyter ihop säcken är våra tankar.Den stund vi gör den distinktionen eller får den insikten kommer världen aldrig mer att vara sig lik.Det är dit vi vill peka våra ungdomar, de som finns runt dessa ungdomar och alla övriga som vill öppna upp för möjligheten att du har makten att forma ditt liv.Mental hälsa – Mental FriskhetIwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”Tankar.Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande.Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära.Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga.Det är medfött.Den livskraft som lever i oss och kom med livet. Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss.Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet.En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i.Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system.Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute.Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt.Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott.Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn.Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.Att vi duger som vi är.Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.För barnen.För deras framtid.Insikter som är ovärderliga.Detta vill vi gärna dela med oss av till er.Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.Med KärlekIwan Karlsson Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen [email protected] Cecilia Hector Diplomerad 3-P [email protected]  This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit iwankarlsson.substack.com

Bortom Bruset - en pod om våra ungdomars mentala friskhet Veckans gäst: Cilluf WinqvistCilluf är en kreatör som brinner för att skapa upplevelser som hjälper människor & bolag att utvecklas. hon ser alltid nya kopplingar, lösningar & möjligheter för ”co-creations”. och anser att det är när vi vågar möta våra kontraster & olikheter kring både person & business, som det skapas mer objektiva & kreativa inputs som i sin tur leder till mer hållbara & samhällsutvecklande broar + resultat.Vårt samtal cirkulerade kring vår medfödda visdom och hur den alltid finns till hands vad som än händer omkring oss.Mental hälsa – Mental FriskhetIwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.” Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”Tankar.Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.Att vi duger som vi är.Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.För barnen.För deras framtid.Insikter som är ovärderliga.Detta vill vi gärna dela med oss av till er.Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer. Med KärlekIwan KarlssonTransformativ Coach, Volontär Mind/sjä[email protected]   Cecilia HectorDiplomerad 3-P [email protected] This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit iwankarlsson.substack.com

Bortom Bruset - en pod om våra ungdomars mentala friskhet.Veckans gäst är vår goda vän och kollega, Angelica Almqvist. Angelica har sedan 20 år arbetat med människors välbefinnande, de första 18 åren var det fokuserat på kroppen och nu är den mentala friskheten grunden för hennes verksamhet. Ni hittar henne enklast via hennes hemsida https://heladu.se/eller [email protected] Bortom BrusetMental hälsa – Mental FriskhetIwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.” Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”Tankar.Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.Att vi duger som vi är.Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.För barnen.För deras framtid.Insikter som är ovärderliga.Detta vill vi gärna dela med oss av till er.Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer. Med KärlekIwan KarlssonTransformativ Coach, Volontär Mind/sjä[email protected]   Cecilia HectorDiplomerad 3-P [email protected]  This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit iwankarlsson.substack.com

En pod om våra ungdomars mentala friskhet.Veckans gäst är Fredrik Lindström, inte den Fredrik ni först tänker på utan Fredrik från Frostkåge. En Fysioterpeut som liksom vi upptäckt hur det går till när vi skapar vår verklighet.Ett citat från inspelningen: "Alla människor sitter mitt i sitt mentala välbefinnande, det är bara det att de inte vet om det".  Det blev ett samtal om ungdomars situation i skolan, hur vi oskyldigt missar det kanske viktigaste i deras utbildning; att de är okej vad som än händer omkring dem.och lite annat...Du kan nå Fredrik via facebook https://www.facebook.com/fredrik.lindstrom.963/aboutBortom BrusetMental hälsa – Mental FriskhetIwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.” Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”Tankar.Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.Att vi duger som vi är.Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.För barnen.För deras framtid.Insikter som är ovärderliga.Detta vill vi gärna dela med oss av till er.Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer. Med KärlekIwan KarlssonTransformativ Coach, Volontär Mind/sjä[email protected]   Cecilia HectorDiplomerad 3-P [email protected]  This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit iwankarlsson.substack.com

Bortom Bruset - En pod om våra ungdomars mentala friskhet. Ett samtal med Jesper Caron – Möt livet du har Vem är Jesper Caron? Jesper Caron – Inspiratör, föreläsare och humörtränareFöreläsningar som går på djupet kring hur du gör för att ta viktiga framsteg i livet och skapa bestående förändring.Sveriges mest bokade humörtränare, föreläsare och inspiratör. Anlitas regelbundet av Sveriges mest namnkunniga företag som söker en föreläsare i toppklass. Med sin direkta och underhållande föreläsarstil trollbinder han publiken. Jesper Carons egna föreläsningsturnéer har dragit fulla hus landet runt från Ystad till Kiruna. Han har utbildning i ledarskap på Harvard Business School. Jesper föreläser på svenska och på engelska. Jesper är också mannen bakom succéboken Framsteg – Humörträning i vardagen och ljudboken Your Life 2.0 som sålt i 100 000 tals exemplar i 16 länder.  Jesper Caron är ett säkert kort.Bortom BrusetMental hälsa – Mental FriskhetIwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.” Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”Tankar.Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.Att vi duger som vi är.Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.För barnen.För deras framtid.Insikter som är ovärderliga.Detta vill vi gärna dela med oss av till er.Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer. Med KärlekIwan KarlssonTransformativ Coach, Volontär Mind/sjä[email protected]   Cecilia HectorDiplomerad 3-P [email protected] This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit iwankarlsson.substack.com

En pod om våra ungdomars mentala friskhet.Cecilia är en av grundarna av podden, tillsammans med Iwan Karlsson brinner hon för att ingen ungdom  nånsin ska bli sviken av vuxenvärlden.  Du når Cecilia på [email protected] Bortom BrusetMental hälsa – Mental FriskhetIwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.” Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”Tankar.Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.Att vi duger som vi är.Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.För barnen.För deras framtid.Insikter som är ovärderliga.Detta vill vi gärna dela med oss av till er.Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer. Med KärlekIwan KarlssonTransformativ Coach, Volontär Mind/sjä[email protected]   Cecilia HectorDiplomerad 3-P [email protected] This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit iwankarlsson.substack.com

Ett bonussamtal i Bortom Bruset om livet i Celias trädgård med Mathias Wahlström och Ellen Sörensen.  This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit iwankarlsson.substack.com