Сайнсанаа = Сэтгэлзүй, сэтгэл гутрал, эрүүл мэнд 😫🧘‍♀️

Компьютерийн үйлдлийн системийг 💻 Hackдаад, доголдуулж өөрчилж болдог шиг, нарийн судалсан мэргэжлийн хүнс зүйчид 👩‍🍳 одоо хоолоор дамжуулж хүний биеийг ХАКдах түвшинд хүрчихсэн гэж та мэдсэн үү.. ⁠ Гурил, давс битгий ид, ногоо сайн ид🌿, Монгол хүн махандаа онцгой сайн гэх мэт зүйлсийг бид уйдталаа л сонсож ирсэн. Гэхдээ ЯАГААД болдоггүй юм бэ гэдгийг, хүнсний химич Японд Мишэлиний 2 одтой 🌟 алдарт тогоочийн гарын шавиар сурч ирээд одоо өөрөө Ресторан удирдан ажиллуулж буй Япон хоолны Монгол Тогооч Галбадрахтай хөөрөлдлөө 😁. ⁠ За тэгэхээр яаж бид нар өдөр тутмын амьдралдаа хооллолтоороо биеэ зөв талруу нь ХАКдаж, Япон хүмүүс шиг урт удаан эрүүл сайхан амьдрах вэ хэмээх нууцыг манай энэ дугаараас сонсоорой (ерөөсөө амархаан томъёо байдаг байсан юм байна ш дээ 😆)⁠ АНУ, Өмнөд Монгол, Африк тивийн 🌐 хүүхдүүдийн хооронд хийсэн судалгаа. Уйгар болон Өмнөд Монгол хоорондын харьцуулсан маш сонирхолтой судалгааны үр дүнгүүдээс дээрх Хоолны дэглэм, УРТ НАСЛАЛТ, уураг минералын талаарх өөрийн зөвлөгөөгөө хуваалцсан байгаа шүү 😉. ⁠ Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулж байгаа билээ 👌. Таалан соёрхоно уу! Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй! Instagram ►https://www.instagram.com/galaa_chef_suisai/ Facebook ►Galbadrakh Amar #boldogguiborbodluud #bbbodluud Intro: (00:00) Эхлэл: (00:41) Мишелины одон: (03:06) Хоолны томъёо (06:35) Таарал, Үл тааралт (7:51) Боди Хак (10:51) Давс (18:24) Хүйтэн, Халуун орнуудын хоолны ялгаа (20:30) Монгол хүний ходоодны онцлог? (23:08) Минералууд (27:11) Хоолны дэглэмийн талаар (30:27) Ургамал ба амьтны гаралтай уураг (31:26) Хоолны дэглэмийн сул талууд (34:37) ӨМ ба Уйгар ард түмний хооллолт (37:56) "Ногоон уураг" (40:10) Ходоодны өөрчлөлт: (41:35) Сүү: (45:21) Шүдтэй хамаарах хоолны баланс (51:21) Сүү ба хүчил: (54:51) Япончууд яаж урт насалдаг болов? (58:12) Байгалийн цикл ба хооллолт (1:03:22) Глүтен, Ногоон хувьсгал (1:07:18) Генийн өөрчлөлт? (1:06:24) Уламжлалт Монгол хоолны хөгжил (1:12:05) Тогооч битгий болоорой?? (1:16:32) Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriber Our Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/ Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/ M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud Soundcloud ► https://soundcloud.com/bbbodluud Apple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122 Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support

Онлайнаар орлого олж #БолдоггүйЮмУу 21-р зууны 21-р онд интернет 🌐, онлайн орчин нь дийлэнх хүмүүсийн хоёрдогч бодит ертөнц нь болоод байгаа билээ. Гэхдээ тэр олон хүмүүс дундаас яг өөртөө бодит ашигтайгаар “ашиглаж “ чадаж байгаа нь хэр олон бол оо 😤?   Уян хатан байдал, овсгоо самбаатай 💪 байхад боломж хязгааргүй (тэгээд Англи хэл нэмчихвэл 👌). Интернет гэдэг зүйл маань тэр боломжуудыг улам л олон болгож өгдөг🤗.   Болдоггүй Бор Бодлуудынхан 💭 залуусын амьдрал, хувь хүний хөгжилд ⬆ хэрэгтэй шинэ соргог, мөн өнөөгийн нийгмээс эсрэг ч байж мэдэх 😈 олон санааг ийм байж #БолдоггүйЮмУу хөдөлгөөний дор олонд түгээхээр зорьж байна!  Энэ удаа Болдоггүй Бор Бодлууд-ын Мишка, Төрөө хоёр гэрээсээ мөнгө олж болох хязгааргүй мэт олон боломжуудаас 18-г шилж та бүхэндээ танилцууллаа 🙏. Халаасны мөнгөнөөс эхлээд тогтмол орлого хүртэл, төрөл нь ч зорилго нь ч, шаардлага шалгуур нь ч өөр аж. 18-дах аргыг сонсож Заяаг хичээлгэцгээе xoxo 😆.   Бичлэгэн дээр дурдагдсан бүх санаануудыг энд нийлүүлэн цуглуулсан байгаа шүү!   https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Gg-79zX8oHCejVyxhdpE4EdlS-mEFqw1oxQqGWmziV4/edit?usp=sharing #boldogguiborbodluud #bbbodluud  #ИнтернетээрМөнгөОлох Subscribe for more podcasts like this  ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriberOur  Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/ Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/ M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud Soundcloud ►  https://soundcloud.com/bbbodluud Apple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122 Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support

👨‍💻 👨‍💻 Код бичиж суръя гэж шийдлээ. Одоо яах вэ? Хаанас эхлэх вэ? Юу юуг сурвал хамгийн үр дүнтэй вэ? Ажилд ороход өөрийгөө бэлэн гэж бодож байна уу? Энэ бүх асуултуудад хариулт олохын тулд бид мэргэжлийн хүнээс асуув.   🌐 Дэлхийд тэргүүнд үнэлэгдэх олон технологийн компаниудад Монгол залуус маш ихээр орж, хувь нэмрээ оруулах болсон. Тэдгээр залуусын нэг бол Баттүшиг юм. Тэрээр MIT их сургуульд computer vision чиглэлээр бакалавр мастераа хамгаалаад, Apple-д хэдэн жил ажилласныхаа дараа одоо хувийн бизнесээ эхлүүлэн цахиур хагалж яваа нэгэн юм. Түүний код бичиж сурсан түүхээс суралцах зүйлс бидэнд юу байна вэ?   Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдыг урьж оруулж байгаа билээ 👌. Таалан соёрхоно уу!   Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй!  Instagram ►https://www.instagram.com/tushgeemb #boldogguiborbodluud #bbbodluud   Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriber   Our Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/ Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/ M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud Soundcloud ►  https://soundcloud.com/bbbodluud Apple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122 Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support

🍎 Apple-д ажилж үзмээр л байна уу ? За больё, ядаж хүссэн мэргэжлээрээ 👩‍🔬 хүссэн газраа ажилмаар л байгаа биз дээ 😁? Тэгвэл чихэвчээ зүү, анхаарлаа хандуул. Та бүхэндээ маш сонирхолтой, маш хэрэгтэй дугаар бид бүхэн бэлдээд байна.    🌐 Дэлхийд тэргүүнд үнэлэгдэх олон технологийн компаниудад Монгол залуус маш ихээр орж, хувь нэмрээ оруулах болсон. Тэдгээр залуусын нэг бол Баттүшиг юм. Тэрээр MIT их сургуульд computer vision чиглэлээр баклавр мастераа хамгаалаад, Apple-д хэдэн жил ажилсаныхаа дараа одоо хувийн бизнесээ эхлүүлэн цахиур хагалж яваа нэгэн юм. Хүссэн ажилдаа орохын нууц нь түүний болдоггүй бор бодлоор бол юуг хэлэх вэ?   Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулж байгаа билээ 👌. Таалан соёрхоно уу!  Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй!  Instagram ►https://www.instagram.com/tushgeemb #boldogguiborbodluud #bbbodluud Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriber Our Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluudSoundcloud ►https://soundcloud.com/bbbodluudApple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122Spotify ►https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support

Найраг, зохиол📚, зураг баримал👺.. уран бүхний хэр УРАН бэ гэдгийг ойлгож таашаахын тулд бид эхлээд түүнд суралцах хэрэгтэй болдог. Аа тэгвэл, чанартай КИНО-г ч бас бид зүгээр л нэг үзээд өнгөрөлгүй, илүү шимж амталж үзвэл ямар вэ?🎥🎞 Цэнхэр дүрс🔵, Жазз хөгжим🎷🎹 хоршилсон энэ дүрснүүдийн ард ямар ФИЛОСОФИ илэрхийлэгдэж байгаа бол?😃😃 Сүнс, үхэл, диваажингийн талаар юм болов уу? эсвэл .... талаар юм болов уу? Киноны найруулагч маань эл киног хийх санаагаа нэг өдөр ЭМОРЧ суугаад олсон гэнэ шүү😹😹. Тэрээр "би бол гарцаагүй кино хийхийн төлөө төрсөн гэхдээ амьдрах энэ богинохоон хугацаагаа бүгдийг нь кино хийх хүсэлдээ зориулах нь ер нь зөв үү?" гэж эргэлзсэн нь энэ киноны уг үндэс болжээ😏😏. Харин манай ШҮҮМЖИТ СЭТГЭГЧ Норвоо, ӨӨДРӨГ СЭТГЭГЧ AMY нар маань эндээс ямар ямар зүйлс ойлгож авах бол хамтдаа ҮЗЭЦГЭЭЕ.👂👀👂 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support

Үндэсний онцлог, эрүүл хооллолт, START-UP бодит боломж, тогтвортой хөгжил, цөлжилт, шинэ экспорт ✨... гэх хэллэгүүд одоо "би чамд хайртай ♥"-аас ч илүү МООД-нд орж байгаа билээ. Тэгвэл энэ бүх үг бидний хувьд ямар бодит шийдэл дээр огтолцож байна вэ🧐? "You are what you eat" гэдэгчлэн, Монголчууд бидний хүнсний хамгийн өргөн эх үүсвэр болох малын махны тухай Япон, ОХУ, БНСУ-уудад малын тэжээлийн чиглэлээр сурч 👨‍🎓, ажиллаж буй Бямба ахтайгаа ярилцлаа💪. Монголчуудын 'identity' болсон малын аж ахуй дэлхийн шинжлэх ухааны тавцанд ямархуу байртай байгаа🤔, хүн амын маань 30% ажилладаг энэ салбарт бид яагаад дорвитой экспорт хийж чадахгүй байгаа талаар сонирхолтой олон зүйлс мэдэж авлаа😎. Бас, ХӨДӨӨ аж ахуй гэчихээр л залуус холдчихдог 😏 энэ салбарт л хамгийн их Инновац, START-UP хийх боломжууд залуус бидэнд байна🚀. Бид 3 ямар ямар START-UP хийж болох талаар ч хөнгөхөөн хэлэлцээд амжив. Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулж байгаа билээ 👌. Таалан соёрхоно уу! #boldogguiborbodluud #bbbodluud Subscribe for more podcasts like this ►www.youtube.com/channel/UClC8-Kbp…iew_as=subscriber Our Facebook ►www.facebook.com/bbbodluud/ Instagram ►www.instagram.com/bbbodluud/ M+ ►mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud Soundcloud ► @bbbodluud Apple ►podcasts.apple.com/jp/podcast/bold…ud/id1518500122 Spotify ► open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support

Сайн байцгаана уу? ✋ Болдоггүй бор бодлуудын маань ээлжит ПОПКОРН дугаар бэлэн боллоо 💪.  Солонгосын “Start Up” кино 🎥 нь яаж Монгол төдийгүй дэлхийн үзэгчдийг талцуулав 🤔? Та Хан болон Нам багийн аль нь вэ 😈? Солонгос киног шимтэн үзэгч фенүүд юу гэж дүгнэв? Энэ киноноос юу сурч авч болох вэ 😎? Яаж төгсөх бол 🥰? Та бидний бага байхаасаа л үзэж өссөн, Монгол төдийгүй дэлхийн олон орныг байлдан дагуулсан К-Драма 🤩 буюу Солонгосын олон ангит уран сайхны кинонуудыг хүн бүр мэдэх билээ. 2020 онд дэлхийн томоохон онлайн стрийм сүлжээ болох “NETFLIX”-д хамгийн их эрэлттэй 😲 байсан кинонуудаар солонгос олон ангит кинонууд орох болов. Тэр ч бүү хэл энэ жилийн Оскарын кино наадмаас хэний ч төсөөлөөгүй солонгос кино болох “PARASITE” хамаг шагналыг нь түүж шуугиулсан билээ 🚀.  Тэгвэл “START UP” киног бид нар, кино үзэгч фэнүүдийн хувиар юу олж харж, юу бодож байгаагаа ярилцлаа. Бидний энэ дугаарт зочиноор орсон Youtuber 🎉 “BELOHON” 🎉 маань энэхүү киног үзэх ёстой таван шалтгааныхаа хамт өөрийн Болдоггүй Бор Бодлоо бидэнтэй солилцлоо. Та бүхэн таалан хүлээн авна уу 🙏. P.S. BELOHON маань маш сонирхолтой минимализм болон ээжүүдэд зориулсан маш үнэтэй зөвлөгөө өгдөг бичлэгүүд оруулдаг байгаа. Та бүхэн зочилж бичлэгүүдийг нь сонирхон үзээрэй 💪. BELOHON Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCs1wrsdNtLDjifGgViKIDpQ  Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA... Our Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/ Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/ M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud Soundcloud ►  https://soundcloud.com/bbbodluud Apple ►https://podcasts.apple.com/.../boldoggui-bor.../id1518500122 Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support

Монголд төдийлөн авч хэлэлцдэггүй шим тэжээлийн нэг бол яахын аргагүй ислэг. Бидний дийлэнхийн өдөр тутамдаа хэрэглэдэг хоол хүнсний бүтээгдэхүүнүүд хангалттай хэмжээний ислэгийн хэмжээг хангаж чадаж байна уу?  Яагаад хангах ёстой вэ гэж үү? Ислэг гэж ер нь юу юм бэ гэж үү?  Тэгвэл энэхүү дугаарыг сонирхоод үзээрэй! Бага наснаасаа цагаан, ногоон хоолны дэглэмийг барьж ирсэн Хулан маань шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр зөвхөн ургамлын гаралтай тэжээлтэн гэлтгүй, махан идэштэй хүмүүсд ч бас дараах тайлбар, зөвөлгөөнүүдийг өгч байна.  Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулж байгаа билээ 👌. Таалан соёрхоно уу!  Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй! Instagram ►https://www.instagram.com/hulanvgHulanvg Blog ►https://hulanvg.wordpress.com/ #boldogguiborbodluud #bbbodluud Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriberOur Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluudSoundcloud ►  https://soundcloud.com/bbbodluudApple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support

Хатны гамбит гэх энэ кино нь хэр амьдралтай нийцсэн бэ? Мэргэжлийн хүмүүсээс гадна Монголын шатрын сонирхогчид юу гэж дүгнэв? Queen’s Gambit гэх 7 ангит Netflix цуврал дэлхийн анхаарлыг татаж чадлаа. Энэ цуврал нь хагас зууны тэртээ хэсэг хугацаанд хамгийн их хүн үзсэн спорт нэвтрүүлэг болоод байсан Бобби Фишер болоод Борис Спасский нарын дэлхийн аваргын төлөөх тулааныг санагдуулам.    Тэгвэл энэхүү цувалыг спортын талаас нь♟, кино урлагийн талаас нь 🎥, сонсогч та бид бүхний амьдралд наалдацтай юу байсан талаар 💪 гэх мэт олон өнцгөөс эргүүлэн бодсон Болдоггүй Бор Бодлуудыг маань хүлээн авч үзнэ үү 🤗   Мөн шатарчин арга барил, Монголын тэмцээний дүр зураг 🤩 хэр энэхүү цувралтай уялдаж байгаа тал дээр туслалцаа үзүүлсэн Тэмүүлэндээ баярлалаа! Хэрвээ та ч бас манай подкастад оролцох сонирхолтой бол бидэнтэй нэрэлхэлгүй холбогдоорой! 😊   Тэмүүлэн Инста: @knowmaddictem    #boldogguiborbodluud #bbbodluud  Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriberOur Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluudSoundcloud ►  https://soundcloud.com/bbbodluudApple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 Film footage and the opening music is from Queen's Gambit Netflix Original Film Series. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support

Шинэ дугаар бүх подкаст платформууд дээр орлоо! Сэтгэл зүйч дээр очих нь ямар байдаг вэ? 🏥 Өөрийгөө сэтгэл гутралд орсон (depression) эсвэл сэтгэл түгшүүртэй байгаагаа яаж мэдэх вэ (anxiety)? 🤕  Сэтгэл зүйч мэргэжлээр суралцахад олон улсад (Монгол, Япон, Канад) ямар байдаг вэ? 🌐 Энэ бүх болдоггүй бор бодлууддаа хариулт 😤 олохын тулд Сэтгэл зүйч мэргэжлээр бакалавр, магистр хамгаалаад одоо МУИС-ын сэтгэл зүйн багшаар ажиллаж буй Сайнсанаа сэнпаигаа 😎 энэхүү дугаартаа зочноор урьж оролцуулж байна.  Дэлхий даяар өнөө үед, сэтгэлийн эрүүл мэндийг ☘ анхаарах нь маш чухал гэдгийг улам бүр онцолсоор байна. Жишээ нь, Канадад хүүхдүүдийг багаас нь, өөрийгөө бусдын оронд тавьж үзэх чадварын (empathy) хичээл ч хүртэл ордог байна. Тэгвэл Монголд хүмүүс энэ ухагдахуунд ямар хандлагатай байгааг, эсвэл сэтгэл нь гутарсан, түгшүүртэй байгаа найзаа та буруу аргадаж байгаа эсэх ээ энэ дугаараас маань олж мэдээрэй 😉 Болдоггүй Бор Бодлуудын 2-р Улиралд та бүхэндээ бид Монголын төрөл бүрийн салбарт хүч, оюунаа 💪 сорьж буй олон шижигнэсэн залуус 🌟 болоод нэр хүндтэй зочдуудыг урьж оруулж байгаа билээ 👌. Таалан соёрхоно уу! Түүний сошиал хаягаар зочлоод үзээрэй! Instagram ►https://www.instagram.com/sna310 #boldogguiborbodluud #bbbodluud Subscribe for more podcasts like this ►https://www.youtube.com/channel/UClC8-KbplTGDxBfIPbCYYmA?view_as=subscriber Our Facebook ►https://www.facebook.com/bbbodluud/ Instagram ►https://www.instagram.com/bbbodluud/ M+ ►https://mplus.mn/podcast/boldogguiborbodluud Soundcloud ►  https://soundcloud.com/bbbodluud Apple ►https://podcasts.apple.com/jp/podcast/boldoggui-bor-bodluud/id1518500122 Spotify ► https://open.spotify.com/show/3RRjtKxpaqNzroW5AuTlZ1 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bbbodluud/support