Terapi

I dagens episode er jeg selv klient og i terapi hos Katharina Oravsky Sandström, der både er læge, terapeut og selv har ADHD. Samtalen tager udgangspunkt i min egen selvforståelse som menneske med en diagnose og de udfordringer og indsigter, det fører med sig.Vi dykker ned i emner som skam og skyld – følelser, der ofte følger med diagnosen, og som kan være tunge at bære. Samtidig taler vi om, hvordan vi kan arbejde os igennem disse følelser og lære at passe bedre på os selv. Forståelsen af os selv og vores følelsesmæssige mønstre skaber ikke bare lindring, men også mulighed for vækst og trivsel.Katharina og jeg undersøger også, hvordan selverkendelse kan være en nøgle til et bedre liv – at kende sine begrænsninger, men også at åbne op for nye muligheder. Vi berører betydningen af barndomstraumer og jagten på anerkendelse, og hvordan disse oplevelser kan præge et liv med diagnoser.Denne episode er både en personlig rejse og en samtale fyldt med refleksioner, der kan inspirere dig til at finde større forståelse og styrke i dit eget liv.Vært: Manu SareenGæster: Katharina Oravsky SandströmKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production

https://www.hellofresh.dk/ADHD25 Velkommen til denne episode af min ADHD- og autisme-podcast, hvor vi dykker ned i de mange nuancer af neurodiversitet og mentale udfordringer, som kan præge et ungt menneskes liv. I dag har jeg inviteret en gæst, der som 26-årig allerede har rejst gennem et landskab af svære erfaringer, personlige sejre og hårdt tilkæmpede indsigter. Hun er opvokset i en familie, hvor neurodiversitet er en grundtone – med både ADHD, autisme og borderline til stede under samme tag. Dette har lært hende om accept, forståelse og balancen mellem forskellighederne i hjemmet.Fra at være et “Bogstav Barn” med ADHD, som hendes mor kærligt kalder det, har hun navigeret gennem et komplekst system af psykiatri, bostøtte, misbrugsbehandling og mentorordninger. Hun har oplevet, hvordan det er at lægge sit liv i hænderne på fagpersoner i håb om at blive “fikset”, for senere at indse, at de nok kunne give hende værktøjerne, men at den egentlige forandring kom fra hende selv.I dag er hun velbehandlet og har afsluttet sit forløb i psykiatrien, men arbejder stadig hver dag på at forstå og acceptere sig selv. Rejsen har rummet alt fra psykisk voldelige forhold og misforståelser i familien før diagnoserne, til misbrug, sygemeldinger og brutale nedture. Alligevel står hun stærkere i dag end nogensinde før, fordi hun har lært, at ingen kan fixe hende fuldstændig, men at hun med de rette redskaber kan udvikle sig.I denne samtale vil vi udforske alt fra forventningspres og kriser til at genfinde sig selv midt i kaos, og hvordan diagnoser som ADHD og Borderline kan byde på både udfordringer og skjulte superkræfter.  Vært: Manu SareenGæster: LineKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production

Velkommen til denne særlige nytårsudgave af min ADHD- og autisme-podcast, hvor vi fortsætter den spændende samtale med filminstruktør m.m. Søren Fauli. Dette afsnit er anden del af vores jule- og nytårsdialog, hvor vi fortsætter dialogen med afsæt i ADHD – nu set i lyset af et nyt år og et nyt perspektiv.I sidste afsnit, som udkom den 24. december, dykkede vi ned i Sørens baggrund: hans barndom og ungdom præget af en ubehandlet ADHD-diagnose, samt hvordan han trods disse udfordringer skabte sig en bemærkelsesværdig karriere. Vi talte åbent om medicin, julestemning, mestringsstrategier, cannabis, sex og alle de nuancer, der ligger mellem himmel og jord.I dette nytårsafsnit, som markerer overgangen fra 2024 til 2025, er det to gamle venner, der sammen vender verdenssituationen. Vi reflekterer over de indsigter, det forgangne år har givet os, og diskuterer vores forhåbninger, mål og forventninger til det kommende år. Sammen ser vi på, hvordan verden ændrer sig, især set i lyset af første afsnit, hvor vi talte om det at leve med ADHD og autisme kan være en drivkraft til nytænkning, kreativitet og samhørighed i en hurtigt skiftende tid.God fornøjelse med denne nytårsudgave af podcasten – og godt nytår!Vært: Manu SareenGæster: Søren FauliKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production

Velkommen til denne særlige juleudgave af min ADHD- og autisme-podcast, hvor vi dykker ned i livet med neurodiversitet – fra barndommens udfordringer til det voksne livs strategier og ressourcer. I dag har jeg fornøjelsen af at byde velkommen til filminstruktør m.m. Søren Fauli, som ikke for længe siden er blevet udredt for ADHD efter en lang og succesrig karriere i mediebranchen. Søren og jeg har kendt hinanden i 20 år, og i dette første af to jule- og nytårsafsnit taler vi om, hvordan en ubehandlet diagnose kan præge både barndom og ungdom, men samtidig ikke behøver at sætte en stopper for kreativitet, vækst og virkelyst.I samtalen kommer vi omkring en bred palet af emner: fra medicin og mestringsstrategier til cannabis, sex, julens stemninger og alt det, der ligger mellem himmel og jord. Vi zoomer ind på, hvordan man kan skabe et meningsfuldt voksenliv med ADHD, og hvordan det kan lade sig gøre at omfavne de anderledes hjernefunktioner og bruge dem konstruktivt. Dette juleafsnit er kun første del af vores dybdegående snak – anden del kan I se frem til nytårsaftensdag, hvor vi fortsætter samtalen og runder året af med refleksioner om muligheder, udfordringer og håb for fremtiden.Rigtig god fornøjelse med første del!Vært: Manu SareenGæster: Søren FauliKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production

Jeg har i denne spændende episode besøg af børnefysioterapeut Maria Schultz Appelt, der har stor erfaring med at arbejde med børn og familier, som lever med ADHD og autisme. Både børn og voksne med disse diagnoser har ofte en anderledes sensorisk profil, hvilket betyder, at de opfatter og bearbejder sanseindtryk på en anden måde. Dette kan påvirke livet på stort set alle områder.I denne episode fortæller Maria om sanseintegration og sensitivitet, og hvordan forskellige sanseindtryk – som lys, lyd, berøring, teksturer i tøj, smag og konsistens i mad – spiller ind på vores adfærd og trivsel. Vi kommer også ind på, hvorfor nogle mennesker med ADHD eller autisme kan opleve sansesøgende adfærd, motorisk uro og voldsomme bevægelser, og hvordan disse reaktioner både kan være udfordrende, men også kan fungere som en form for ”ventil”, når man er tæt på en sensorisk overbelastning.Lyt med for at få et dybere indblik i sanseintegrationens betydning, og bliv klogere på, hvordan vi kan støtte både børn og voksne med ADHD og autisme i at navigere i en verden fuld af sanseindtryk – og måske endda skabe mere ro, forståelse og balance i hverdagen.Vært: Manu SareenGæster: Maria Schultz AppeltKlip og Musik: Anders EskeProduceret af: Podads Production

Denne gang lader vi igen julefreden sænke sig i studiet og tager en pause fra juleræset i byen for at fordybe os i det, der betyder allermest – at blive klogere på ADHD og autisme. Jeg er taget en tur til smukke Sorø for at besøge vores dygtige huspsykiater, Anne Phillipsen, som igen sidder klar til at dele ud af sin store viden. I denne særlige episode har vi samlet de mange spørgsmål, I har sendt til mig, og Anne og jeg tager os tid til at besvare dem grundigt. Vi kommer rundt om alt fra ADHD's udfordringer til små indblik i autismens verden. Og som altid kan jeg love, at du går herfra med nye perspektiver og viden, der kan gøre en forskel i hverdagen. Episoden er anden del af et to-delt juleafsnit, så hvis du ikke fik lyttet til første afsnit, skal du skal du blot finde det, hvor du plejer at lytte med. Sæt dig godt til rette med en kop varm kakao, tænd for lyskæderne, og lad os sammen finde ro og inspiration i denne juleudgave af podcasten. 🌟 Lyt med – det bliver både lærerigt og hyggeligt! 🎧 Vært: Manu Sareen Gæster: Anne Phillipsen Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production

Denne gang lader vi julefreden sænke sig i studiet og tager en pause fra juleræset i byen for at fordybe os i det, der betyder allermest – at blive klogere på ADHD og autisme. Jeg er taget en tur til smukke Sorø for at besøge vores dygtige huspsykiater, Anne Phillipsen, som igen sidder klar til at dele ud af sin store viden. I denne særlige episode har vi samlet de mange spørgsmål, I har sendt til mig, og Anne og jeg tager os tid til at besvare dem grundigt. Vi kommer rundt om alt fra ADHD's udfordringer til små indblik i autismens verden. Og som altid kan jeg love, at du går herfra med nye perspektiver og viden, der kan gøre en forskel i hverdagen. Episoden er første del af et to-delt juleafsnit, så hvis du er sulten efter mere, skal du ikke vente længe – anden del udkommer allerede næste gang. Sæt dig godt til rette med en kop varm kakao, tænd for lyskæderne, og lad os sammen finde ro og inspiration i denne juleudgave af podcasten. 🌟 Lyt med – det bliver både lærerigt og hyggeligt! 🎧 Vært: Manu Sareen Gæster: Anne Phillipsen Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production

I denne episode møder vi Freja, en inspirerende ung kvinde på 21 år, der lever med ADD og autisme. Hvad kan vi lære af hende? Rigtig meget. Freja beskriver sine diagnoser med billeder fra Peter Plys' univers: ADHD'en er Tigerdyret – energisk og uforudsigelig – mens autismen er Æseldyret – tung og tilbageholdende. Nogle gange modarbejder de hinanden, andre gange finder de en måde at samarbejde på. Freja deler ærligt sin rejse med angst, spiseforstyrrelse og sociale udfordringer, og hvordan hun har lært de sociale spilleregler. Efter sin diagnose for halvandet år siden har hun kastet sig ind i en dyb undersøgelse af hjernen, psykiske diagnoser og autisme. Hun udfordrer sin autismes mantra om, at "alt nyt er farligt", og viser, hvordan viden kan være en vej til frihed. Vi dykker ned i Frejas oplevelser med burnouts, perfektionisme, negative tanker, sensitivitet og det konstante overarbejde, hun føler som en del af sin hverdag. Hun giver os ikke kun et indblik i sit liv, men også konkrete indsigter, der kan gøre os klogere på livet med ADD og autisme. Lyt med og bliv inspireret af Frejas reflektioner og styrke. Vært: Manu Sareen Gæster: Freja Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production

Velkommen til en ny episode af min podcast, hvor vi dykker ned i, hvordan kost og miljø påvirker vores mentale sundhed, især for mennesker med ADHD og autisme. I dag har jeg læge Ulrik Hjerpsted med i studiet, og vi sætter fokus på kostens betydning for mental trivsel. Vi undersøger ikke blot, hvordan mad kan påvirke vores hjerne, men også hvilken rolle sprøjtemidler, sukker, gluten, skimmel og forarbejdet mad spiller for vores helbred. Ulrik giver indblik i, hvordan genetik påvirker vores mentale sundhed og forklarer også, hvordan koffein kan have en betydelig indvirkning på vores søvn. Vi taler om, hvordan evidensbaseret kost kan reducere inflammation og fremme godt hjernehelbred. Derudover tager vi emnet MCAS (Mast Cell Activation Syndrome) op, en form for mastcelle-sygdom, og hvordan den kan have betydning for mental trivsel. Vi diskuterer desuden, hvordan der i dag er bred enighed om, at autisme overvejende er genetisk betinget, men at miljøfaktorer også spiller en vigtig rolle. Dette er en spændende samtale om, hvordan vi kan bruge kost og viden om genetik og miljø til at optimere vores mentale helbred. Vært: Manu Sareen Gæster: Ulrik Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production 

I denne episode af har jeg besøg af Anja, som er mor til to piger på 13 år og 16 år. Begge piger lever med både ADHD og autismespektrumforstyrrelser – den yngste har atypisk autisme og OCD, mens den ældste har Aspergers og kæmper med angst. Anja deler sin rejse med os, hvor hun fortæller om symptomerne og de tidlige signaler, der kan indikere autisme og ADHD hos børn. Vi dykker ned i, hvordan og hvornår autismen viser sig tydeligt, og hvordan overbelastning påvirker børnene og deres dagligdag. Anja åbner også op for de udfordringer, der ofte ikke er synlige for omverdenen. Hun beskriver, hvordan det kan være at have børn, som udadtil virker "normale" og måske endda overkompenserer i sociale situationer, men som bryder sammen, når de kommer hjem, overvældede af indre pres og afmagt. Mange forældre står med denne skjulte kamp og ser deres børn udvikle tillægsdiagnoser som angst, OCD og spiseforstyrrelser, ofte som et resultat af lange ventetider og en kamp for at blive hørt og få den nødvendige hjælp. Sammen taler vi om, hvordan hurtigere støtte kunne have forebygget nogle af de belastningsdiagnoser, børnene nu lever med. Denne episode er et råt og ærligt indblik i hverdagen for en familie, der lever med autisme og ADHD, og i de udfordringer, der følger med, når børn har skjulte udfordringer, som ikke altid bliver anerkendt af systemet. Vært: Manu Sareen Gæster: Anja Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production