T1xC7 - Dels animals

2024-05-20

10 minuts de pati

0:00

12:08

Ens encanten els animals. Ara, farem una meditació per convertir-nos en un animal fort i valent, i estimular-nos la creativitat. Al animals els importa el present, no pensen ni en el futur ni en el passat.

Fler avsnitt från "10 minuts de pati"

T1xC10 - Per tenir bons somnis
2024-05-20
12:08
Ens prepararem per anar a dormir tranquils i amb ganes de descansar. Aquesta meditació també la podem fer quan ens despertem d'un malson: ens ajudarà a tenir seguretat per descansar millor.
T1xC9 - Per donar les gràcies
2024-05-20
13:08
Hem tingut bon dia? Hem après coses xules? Ens ha passat alguna cosa divertida? Hem fet algun amic? Amb aquesta meditació, donarem les gràcies per totes les coses bones que tenim.
Missa inte ett avsnitt av “10 minuts de pati” och prenumerera på det i GetPodcast-appen.
T1xC8 - Per cuidar els nostres amics
2024-05-20
12:06
L'amistat és un valor fonamental en qualsevol etapa de la vida. En aquesta meditació, treballarem l'empatia i la cohesió de grup.
T1xC7 - Dels animals
2024-05-20
12:08
Ens encanten els animals. Ara, farem una meditació per convertir-nos en un animal fort i valent, i estimular-nos la creativitat. Al animals els importa el present, no pensen ni en el futur ni en el passat.
T1xC6 - Per estar relaxats i atents
2024-05-20
11:52
Amb aquesta meditació, conquerirem la calma per estar serens i concentrar-nos millor.
T1xC5 - Per treballar l'alegria
2024-05-20
11:40
Amb aquesta meditació obrirem el cor a l'alegria i ens connectarem amb la llum de la vida.
T1xC4 - Per treballar l'enuig
2024-05-20
12:23
Després d'un disgust o d'una enrabiada ens hem d'autoregular. Amb aquesta meditació, ens podrem calmar i recuperar l'equilibri interior.
T1xC3 - Per anar content allà on sigui
2024-05-20
12:15
El primer dia d'escola, anar d'excursió o de colònies, una visita a casa d'algú... Aquesta meditació ens ajudarà a enfocar les coses bones d'una nova aventura.
T1xC2 - Estima't
2024-05-20
12:18
Amb aquesta meditació, treballarem l'autoconfiança i l'autoestima per ser feliços tal com som.
T1xC1 - Per començar bé el dia
2024-05-20
11:41
Sigui com sigui el dia que se'ns presenta, amb aquesta meditació ens traurem la mandra de sobre i el començarem a viure amb molta energia i positivitat.

Kom åt alla poddsändningar i gratisappen GetPodcast.

Prenumerera på dina favoritpoddar, lyssna på avsnitt offline och få spännande rekommendationer.

Ett företag från

T1xC7 - Dels animals

10 minuts de pati

Fler avsnitt från "10 minuts de pati"

T1xC10 - Per tenir bons somnis

T1xC9 - Per donar les gràcies

T1xC8 - Per cuidar els nostres amics

T1xC7 - Dels animals

T1xC6 - Per estar relaxats i atents

T1xC5 - Per treballar l'alegria

T1xC4 - Per treballar l'enuig

T1xC3 - Per anar content allà on sigui

T1xC2 - Estima't

T1xC1 - Per començar bé el dia