宇宙乘客

事情本身并不会决定你的人生高度，你如何面对它，会在你身上沉淀一种长期有效的处事方式。训练自己在一种：不公平、被施压、不被理解的环境里，依然作出正确选择的能力。在不完美，不稳定，不彻底解决的现实里，依然做不伤结构，但滋养生命的选择，不透支未来，也不冻结现在。第八期付费读书营已经开始招募啦！本期主题：停止自我攻击，提高成事能力，时间：11.10-12.9本来只需要处理一件具体的事情，最后却变成了对自己整个人的怀疑。甚至把自己分析得头头是道，知道自己为什么害怕和拖延，但下一次行动的时候，阻力依然没有减少。用30天的共读、交流与复盘，从生活里的一个真实卡点出发，分清现实困难与自我否定。先让自己行动起来，再根据反馈调整，慢慢建立一套「认知-决策一行动」的系统。当生活本身已经足够困难，我们不要再拿剩下的一点力气，继续攻击自己了。读书营内容阅读求知每期围绕主题共读一本书，并精选三本拓展书籍供你自由探索。没有硬性打卡，按照自己的节奏阅读，在群里自由分享打卡、困惑与随想。结营后举办线上读书会，共同交流阅读与生活体会，听见不同的人生经验，也在相似的感受里找到共鸣。行动与复盘把想做的事落实到每天并记录，找到自己的节奏，坚持练习，让其成为习惯。每两周复盘一次：回顾行动、阻碍和收获，在持续练习中，看见眞实的改变。精选内容小姨日常收藏的灵感清单，涵盖精选外刊、深度文章、播客与影视。帮你过滤噪音。让你在认知之外，接触到不同的经验观点，获得新的启发。社群连接世界各地的同频朋友，交流彼此的经历与观点，获得启发和鼓励。在自己熟悉的圈子之外，看见更多生活的可能性。CoffeeChat每月一次，由小姨发起与本期主题相关的话题聊天和Q&A，轻松自在，自愿参加。在交流中深度碰撞、交流经验，获得启发。适合这样的你一件事没做好，就容易全盘否定自己；对自己要求多，连改变自己都成了新的压力；想读些好书，找到应对方法，获得慰藉；保持好奇，愿意分享和倾听，共同成长。你不必带着状态很好的自己来。带着你的经历、困惑和好奇我们一起阅读、交流，为自己想要的生活做出一点尝试。价格新成员：149元/月老朋友：139元/月（参加过之前任何一期）参与方式添加微信 holauntie，备注「读书营」。溫馨提醒本营不是「完成30天打卡即退款」形式。读书营不含一对一「心理疏导疑惑解答」。11月10日开营前，无条件退款。开营后因「个人原因」退出均不支持退款。——————————————宇宙书单the way of excellence、深度工作、创意行为：存在即答案听友群加微信 holauntie，备注「听友群」1v1 付费咨询699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」主播｜剪辑｜设计小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者音乐开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）片尾曲：没有理想的人不伤心（新裤子）合作[email protected]

前几天，我坐在海边的一家餐厅，看着远处的船只，突然想起多年前看过的电影《海边的曼彻斯特》，以及十年前曾让我着迷的模拟理论。一场意外的意识漫游就此展开。从模拟人生到命运与选择，从那些未曾发生的平行人生，到阅读、音乐、电影如何在漫长的岁月里塑造我们。那些看似毫无关联的经历，竟然在某个普通的午后，重新连接起来，唤醒了我久违的表达欲望。我开始意识到，我们不需要证明自己选择了最好的人生，才能真心喜欢正在经历的这一种。过去的积累不会轻易消失，未来也始终充满可能。别急着给人生下结论，毕竟，故事还在继续。� 第八期付费读书营已经开始招募啦！本期主题：停止自我攻击，提高成事能力，时间：11.10-12.9本来只需要处理一件具体的事情，最后却变成了对自己整个人的怀疑。甚至把自己分析得头头是道，知道自己为什么害怕和拖延，但下一次行动的时候，阻力依然没有减少。用30天的共读、交流与复盘，从生活里的一个真实卡点出发，分清现实困难与自我否定。先让自己行动起来，再根据反馈调整，慢慢建立一套「认知-决策一行动」的系统。当生活本身已经足够困难，我们不要再拿剩下的一点力气，继续攻击自己了。读书营内容阅读求知每期围绕主题共读一本书，并精选三本拓展书籍供你自由探索。没有硬性打卡，按照自己的节奏阅读，在群里自由分享打卡、困惑与随想。结营后举办线上读书会，共同交流阅读与生活体会，听见不同的人生经验，也在相似的感受里找到共鸣。行动与复盘把想做的事落实到每天并记录，找到自己的节奏，坚持练习，让其成为习惯。每两周复盘一次：回顾行动、阻碍和收获，在持续练习中，看见眞实的改变。精选内容小姨日常收藏的灵感清单，涵盖精选外刊、深度文章、播客与影视。帮你过滤噪音。让你在认知之外，接触到不同的经验观点，获得新的启发。社群连接世界各地的同频朋友，交流彼此的经历与观点，获得启发和鼓励。在自己熟悉的圈子之外，看见更多生活的可能性。CoffeeChat每月一次，由小姨发起与本期主题相关的话题聊天和Q&A，轻松自在，自愿参加。在交流中深度碰撞、交流经验，获得启发。适合这样的你一件事没做好，就容易全盘否定自己；对自己要求多，连改变自己都成了新的压力；想读些好书，找到应对方法，获得慰藉；保持好奇，愿意分享和倾听，共同成长。你不必带着状态很好的自己来。带着你的经历、困惑和好奇我们一起阅读、交流，为自己想要的生活做出一点尝试。价格新成员：149元/月老朋友：139元/月（参加过之前任何一期）参与方式添加微信holauntie，备注读书营。温馨提醒本营不是「完成30天打卡即退款」形式。读书营不含一对一「心理疏导疑惑解答」。11月10日开营前，无条件退款。开营后因「个人原因」退出均不支持退款。宇宙书单偏跟山过不去、事情慢慢做 日子好好过、美好时代的背后、岁月的力量听友群加微信 holauntie，备注「听友群」1v1 付费咨询699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」主播｜剪辑｜设计小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者音乐开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）片尾曲：米店（河乐队）合作[email protected]

忘记错误，忘记失败，忘记一切，只记住你现在要做什么并付诸行动，今天就是你的幸运日。无需多言，朋友们，If you want to go far in life, learn to be bored, silent and alone. 我会一直在这里，陪伴你。第八期读书营现在开放报名啦！关于读书营：这是一个以共读为入口，结合交流、行动与复盘的社群。每期主题提供共同探索的方向，但不要求大家拥有相同的目标、进度和收获。交流也不必局限于本期主题。阅读中的发现、生活里的尝试与困惑，都可以带来这里。希望我们尊重彼此的差异，真诚分享与倾听，也允许每个人按照自己的节奏（方式）参与。添加微信 holauntie，即可咨询、预名。听友群加微信 holauntie，备注「听友群」1v1 付费咨询699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」主播｜剪辑｜设计小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者音乐开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）片尾曲：Take a Ride（Onra）合作[email protected]

二三十多年闭着眼睛过的日子，想要从里到外翻新一遍，是非常难也非常值得挑战的生命历程，身边无时无刻存在的隐形枷锁，只有靠你自己的手才解得开。关在笼子里的鸟，总以为飞翔是一种罪行。胡适先生曾在1932年的北大毕业典礼上用「功不唐捐」，鼓励青年向学，相信积累的力量。思想家康德认为启蒙的意义是「个人有勇气利用自己的理智去思考生活」。宇宙乘客相信，在这个中西结合的时代，你有机会将所有人类走过的路，都当做你走过的路。第六期付费读书营已经开始招募啦！本期主题：时间与注意力管理，时间：10.8-11.7我们常常以为自己缺的是「时间」，但真相是：被消耗掉的其实是注意力与行动力。想做的事情很多，却总被无休止的琐事和噪音拉扯。好不容易下定决心，又因为等待完美心情和充裕的时间，让计划一 拖再拖。这一期，我想带你走出「焦虑与自责」的循环。用30天的共读、交流与实践，重新理清待办与优先级，建立 属于你的日常系统： 让想做的事情有安排，让休息也能安心。不把每一分钟都塞满，也不再只等有空、有心情才开始。读书营内容阅读求知每期围绕主题共读一本书，小姨参与带读，并精选三本拓展书单供你自由探索。没有硬性打卡，按照自己的节奏阅读，在群里随时分享笔记、困惑与灵光一现。结营后，举办线上读书会，面对面交流阅读与生活体会，听见不同的人生经验，也在相似的感受里找到共鸣。行动复盘把想做的事落实到日常，通过行动与记录，找到自己的节奏让改变不再只依賴一时热情，而是成为可持续的自然习惯。每两周一次轻复盘：回顾行动、阻碍和收获，不追求完美执行，而是在真实的实践和调整中，一点点看见自己的改变。精选内容小姨日常积累的灵感清单：涵盖精选外刊、深度文章、播客与影视。帮你过滤噪音与碎片。让你在熟悉的视角与认知边界之外，去触碰不同的生活经验，获得新的启发与可能。社群连接世界各地的同频朋友，交流不同的经历与观点，彼此启发、鼓励。在熟悉的圈子之外，看见更多生活的可能性。CoffeeChat每期一次，由小姨发起与本期主题相关或延伸话题，自愿参加在眞实的分享与交流中深度碰撞、交流经验、眞切的连接在探索生活的路上，你并不孤单。适合这样的你有想做的事，却不知从何开始，如何安排，只剩焦虑和自责想认眞读些好书，旣能拿到落地的方法，也能获得心灵慰藉无论当下如何，心里依然不想放弃自己，愿意尝试各种方法保持开放与好奇，愿意分享，也愿意倾听不同的生活和经验你不必带着状态很好的自己来。带着你的经历、困惑和好奇我们一起阅读、交流，为自己想要的生活做出一点尝试。价格新成员：149元/月老友价：139元/月（参加过任意一期读书营的老朋友）报名方式添加微信 holauntie，咨询、报名。备注：读书营。溫馨提醒本营不是「完成30天打卡即退款」形式。读书营不含一对一「心理疏导疑惑解答」。10月8日开营前，无条件退款。开营后因「个人原因」退出均不支持退款。听友群加微信 holauntie，备注「听友群」1v1 付费咨询699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」主播｜剪辑｜设计小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者音乐开头曲：Space Song（Beach House）片尾曲：人世间（雷佳）合作[email protected]

我和你一样，历经破碎、痛苦的生活却未垮掉，每一次都从承受的苦难中再一次将额头浸入光明。一个不断进化的人，必然会有情绪问题。因为向上的过程，意味着接触新的复杂度：新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪。做，是你的事情。做成，是时间的事情。线下读书会 Kismet Book Club ｜你好，老朋友添加微信 holauntie 咨询，或者扫码填写报名表第六期付费读书营全面升级！10月7日，正式开营！现在可以添加微信 holauntie 预报名，请备注：读书营。好物分享｜七西无压护颈蝶枕Pro如果你还在用普通的枕头，也可以看看七西家的枕头。软硬、高低都能选择，还有 S、M、L 三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑，侧睡的时候肩膀会自然下沉，脊柱是直的，有种被「刚刚好托住」的感觉。复制口令到淘宝： 88￥4pZOgGnX4tz￥ CZ0001/宇宙书单送你一颗子弹、无所畏惧：颠覆你内心的脆弱、岁月的力量、阿尔卑斯超越极限听友群加微信 holauntie，备注「听友群」1v1 付费咨询699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」主播｜剪辑｜设计小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者音乐开头曲：Space Song（Beach House）片尾曲：Longsome Handsome（姜昕）合作[email protected]

现在的社会虽然时刻在强调个人的自由和价格，但人反而更为不安。面对分手，失败，社会适应的痛苦更加强烈，对人生相当悲观，更善于责怪最近，觉得自己没有价值。我们每个人，本来都是完整的，圆满的，永恒的，但是，很不幸，活在这个世界上，我们把那么简单的真正都忘记了。——杨定一和吴琦对谈的初衷，也是想借助这一场对话，给大家带去一些在我之外的思考。让我们离自己的心，自己的本性，更靠近一点。嘉宾吴琦，《单读》主编，播客「螺丝在拧紧」主播好物分享朋友们，如果你还在用普通的枕头，可以看看七西家的枕头。软硬、高低都能选择，还有S、M、L三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑，侧睡的时候肩膀会自然下沉，脊柱是直的，有种被「刚刚好托住」的感觉。复制口令到淘宝：  88￥4pZOgGnX4tz￥ CZ0001/另外我们的听友还有特别惊喜：买双件还可以享受券后 95 折优惠，和客服沟通退差价宇宙书单把自己作为方法（增订版）、叔本华的治疗、全部的你听友群加微信 holauntie，备注「听友群」1v1 付费咨询699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」主播｜剪辑｜设计小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者音乐开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）片尾曲：生活不止眼前的苟且（许巍）合作[email protected]

我们常常以为，拥有得越多，才代表自己过得越好。但财富的积累，很多时候始于一种拒绝：面对某样买得起的东西，依然可以说，我不需要它，我想把这笔钱留给更重要的生活。我很喜欢关于苏格拉底的一个故事，他去市场逛了一圈，看到那些贩卖的奢侈品和精致的东西，然后说到：这世界上有这么多东西，我都不想要。这就是一种自由，不想要某些东西，和拥有它们是一样的。这一期节目，我借着自己的经历和思考，以及摩根《金钱心理学》、《金钱的艺术》对我的启发，和大家一起聊聊我们和钱、生活之间的关系。不要变成金钱的奴隶，让钱服务于我们的生活，也祝大家获得自由！本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出跟传统的保险公司不同，小雨伞是一家全国性的保险经纪公司，由国家金融监管总局批注成立，通过互联网模式压缩成本，连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。作为赞助福利，我的保险顾问小雨伞还为大家准备了两个「独家福利」：1: 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务，扫码咨询：2: 预约咨询的同时，即可领取2份免费福利1万女性防癌保障，保乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔;3万成人意外保障，猫抓狗咬、摔伤碰伤、意外伤残等符合条件都能赔,航空意外最高额外赔100万。宇宙书单金钱心理学、金钱的艺术、财富方程式、小狗钱钱、穷爸爸富爸爸、身份的焦虑听友群加微信 holauntie，备注「听友群」1v1 付费咨询699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」主播｜剪辑｜设计小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者音乐开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）片尾曲：生活不止眼前的苟且（许巍）合作[email protected]

这期节目，我想聊聊我们为什么越来越难为自己做决定。我也会分享一些自己用过的方法。我无法给大家带去标准答案，但我想陪你把处境重新看清楚。该来的都会来的，继续专注，勤奋，锤炼技能，把事儿做好，自己喜欢自己，永远真诚地祝福大家有一个更辽阔，更流动的未来。第六期读书营开始招募啦！招募时间：8.7-8.20，读书营时间：8.18-9.17本期主题：自己拿主意有时候，我们不是不知道怎么办。道理都懂，选项也清楚，可就是没有办法自己拍板。今天下定决心，明天睡醒又开始犹豫问了一圈人，越问心越乱。有时候，连自己真正想要什么，都不敢面对和承认。这一期读书营，我们不追求做出一个「绝对正确」的选择，因它不存在。我们只练习一件事：自己拿主意。从每天的小选择开始，听见自己感受，分清什么是事实，什么是恐惧，什么是別人的期待。用30天，慢慢建立自己的判断尺度。下一次面对「我该怎么办」希望你能有底气地说：这一次，我自己来决定。读书营内容阅读｜主题书籍与信息图谱围绕主题，提供精选主题书籍、信息图谱和拓展内容。每天按照自己的节奏阅读，不要求大家追赶统一进度。行动｜每天打卡，练习为自己做决定每天做什么由你自己做决定：可以是一件想推进的小事，也可以是将来的选择攒一点经验。定下来，完成，在群里打卡断力就是这样一次次练出来的：这是我选的，我做到了。交流｜群内讨论与线上读书会大家分享阅读感受、行动进度和生活中的思考，我也会围绕本期主题参与讨论、整理和回应一些共性问题，氛围超好，能量高。复盘｜重新校准自己的节奏每两周进行一次轻复盘。回头看看自己做了什么，哪些选择来自真实意愿，哪些叉被恐惧和外界期待带走，再根据现实校准接下来的方向。你将获得一套属于自己的判断尺度从每天的小选择开始练习，慢慢分期事实、恐惧、別人的期待一份为改变积累条件的淸单不只是想清楚，还要算清楚：我还差什么，才敢做那个决定小姨私人阅读地图随时分享那些真正让我停下来思考的内容（书籍、文章、视频等一个彼此看见、互相支持的社群在一群具体的人身上看见不同的选择和活法，获得回应和支持适合这样的你想读书、想行动、想自己改变，但一个人总是坚持不下来在某个选择里卡了很人，却始终定不下来道理都懂，可生活还是一年年停在原地每次做选择都先想別人怎么看，很少问自己想要什么价格新成员：79元老友价：69元（参加过任意一期读书营的老朋友）加入方式添加微信 holauntie，备注：读书营开营前可退款，开营后不支持退款非「完成30天打卡即退款」形式以群内共读、行动和交流主，不含私人心理疏解，感谢理解听友群加微信 holauntie，备注「听友群」1v1 付费咨询699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」主播｜剪辑｜设计小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者音乐开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）片尾曲：相信你的人（陈奕迅）合作[email protected]

我们总以为，要去更远的地方，经历更剧烈的变化，才算真正活过。但看完一个关于飞翔与坠落的视频后，我忽然明白：我们不必真的坠落，才能确认自己还活着。这期节目，我从Richard和小kiwi的故事讲起，也讲到多伦多的小雷、纽约的Johna，以及这些相遇带给我的改变。远方可以扩展我们，却不能代替我们创造生活；真正支撑一个人的，是那些看似普通、重复，却不容易崩塌的日常。我依然向往飞翔，也愿意一次次落回地面，继续吃饭、工作、相爱和创造。人生不要东张西望，过好自己的生活。平凡的一生，同样值得大过特过。感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持！今天我想推荐他们家的抚眠抱枕，我已经用了5个月了。这个抱枕除了睡觉用还可以对折起来当靠枕，也可以趴着，看书、玩手机，因为她的形状是可以任意调整的，灵活度很高。平躺睡觉时，它可以照顾到你的肩背、腰腹、臀腿这些容易悬空的位置。侧躺睡觉时，用腿夹着它的尾部，在用手抱着它的头部，可以给你的手臂、髋部和膝盖很好地支撑，非常舒服，也很有安全感。如果你还在用普通的枕头，也可以看看七西家的枕头。软硬、高低都能选择，还有S、M、L三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑，侧睡的时候肩膀会自然下沉，脊柱是直的，有种被「刚刚好托住」的感觉。购买方式复制口令到淘宝：  88￥4pZOgGnX4tz￥ CZ0001/去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「宇宙乘客」领取比大促折扣还低的大额优惠！另外我们的听友还有特别惊喜：买双件还可以享受券后 95 折优惠，和客服沟通退差价这期播客终能成型，要感谢遇到的这些创作者们：视频：八年后，我又想起了那个在西雅图偷飞机的年轻人，感谢up主：竹本一世文章：那个在西雅图偷飞机的年轻人，感谢作者：假装在纽约短片：几维鸟，感谢up主：Dollar007主播｜剪辑｜设计小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京音乐开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）片尾曲：The River（）AURORA合作[email protected]

你有过这样的感觉吗？生活里没发生什么坏事，但就是觉得，日子很难被点亮了。这期节目聊聊两种殊途同归的状态：一种人失去了动力，只能向短视频、食物、恋爱借一点生命力；另一种人动力过载，凌晨三点停不下来，不知道做到什么地步，才配心安理得地休息。我们缺的其实是同一种能力：在什么都没发生的日子里，什么都不证明，什么都不推进，依然能安稳地待在自己的生活里。第五期读书营开始招募啦！本期主题：重建内在秩序有时候，我们不是不想变好。我们只是太容易被外界带走：被一段关系牵动，被一条消息牵动，被焦虑牵动，被刷不完的信息牵动。等回过神来，发现一天叉过去了，书没有读，事情没有做，生活的节奏也乱掉了。这一期读书营，我们不追求突然变成一个高度自律的人。我们只练习一件事：重建内在秩序，把注意力收回来。从关系里收回来，从内耗里收回来，从无意义的信息流里收回来。用30天，重新建立自己的阅读、行动和生活节奏。本月练习阅读｜重新建立输入秩序每天用自己的节奏阅读，10分钟也可以，10页也可以。重点不是读很多，而是让阅读重新成为你每天稳定的精神入口。行动｜重新建立行动秩序选定一件你想推进的小事，每天做一点。可以是写作、运动、创作、其他兴趣爱好。让自己重新感受到：我可以行动。复盘｜重新校准自己的节奏每两周一次轻复盘：停下来看看自己走了多少，再带着新的感受校准接下来的节奏。你将获得一套更稳定的生活节奏在30天里慢慢恢复阅读、行动和复盘的节奏一个把注意力收回来的练习场当被情绪、关系、焦虑和信息流带走时，一次次回到自己身上小姨私人阅读地图分享那些眞正让我停下来思考的内容（书籍、文章、视频等等一次线上读书会围绕本期主题复盘、交流和讨论，可回看适合这样的你最近内耗、迷茫，想把注意力重新收回来的朋友想读书、行动、改变，但总是坚持不稳定的朋友正在被各种关系、情绪、焦虑或信息消耗的朋友喜欢宇宙乘客，也想用报名支持小姨创作的朋友价格新成员：79元老友价：69元（参加过任意一期的老朋友）加入方式添加微信 holauntie，备注：读书营开营前可退款，开营后不支持退款本期读书营非「完成30天打卡即退款」形式读书营以共读、行动和交流为主，不承诺高频陪聊或私人心理疏解，感谢大家的理解听友群加微信 holauntie，备注「听友群」1v1 付费咨询699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」主播｜剪辑｜设计小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者音乐开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）片尾曲：All by Myself（Céline Dion）合作[email protected]