Sónia Jordão

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Macrobiótica, Nutrição Integrativa, Alimentação e Emoções, Sustentabilidade e Meditação

25 Episódios

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 21 | Somos tudo e não somos nada
07/04/2023
15:20
Esta meditação faz parte do Desafio de 21 Dias pensado com o objetivo de te apoiar na integração de uma rotina de desintoxicação mental que vai ajudar a equilibrar mente, corpo e emoções. Emoções equilibradas é sinónimo de melhores tomadas de decisão para a nossa vida. Gostaria de saber o teu feedback sobre a tua participação neste desafio, como está a ser ou como foi esta experiência para ti, através dos meus canais de comunicação: www.soniajordao.com www.facebook.com/soniajordao.macrobiotica www.instagram.com/soniajordao_ Obrigada
Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 20 | Menos é mais
06/04/2023
7:25
Esta meditação faz parte do Desafio de 21 Dias pensado com o objetivo de te apoiar na integração de uma rotina de desintoxicação mental que vai ajudar a equilibrar mente, corpo e emoções. Emoções equilibradas é sinónimo de melhores tomadas de decisão para a nossa vida. Gostaria de saber o teu feedback sobre a tua participação neste desafio, como está a ser ou como foi esta experiência para ti, através dos meus canais de comunicação: www.soniajordao.com www.facebook.com/soniajordao.macrobiotica www.instagram.com/soniajordao_ Obrigada
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Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 19 | Experimenta ser o teu próprio guia na meditação
05/04/2023
13:55
Esta meditação faz parte do Desafio de 21 Dias pensado com o objetivo de te apoiar na integração de uma rotina de desintoxicação mental que vai ajudar a equilibrar mente, corpo e emoções. Emoções equilibradas é sinónimo de melhores tomadas de decisão para a nossa vida. Gostaria de saber o teu feedback sobre a tua participação neste desafio, como está a ser ou como foi esta experiência para ti, através dos meus canais de comunicação: www.soniajordao.com www.facebook.com/soniajordao.macrobiotica www.instagram.com/soniajordao_ Obrigada
Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 18 | O poder da gratidão
04/04/2023
13:55
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Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 17 | Respiração da Abelha - acalma a mente da energia
03/04/2023
11:01
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Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 16 | Meditar com o Mar
02/04/2023
13:45
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Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 15 | Auto-regulação
01/04/2023
13:04
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Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 14 | Encontrar o silêncio no caos
31/03/2023
12:45
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Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 12 | Estar no aqui e no agora
29/03/2023
11:02
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Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 11 | Identificação de tensões desnecessárias
28/03/2023
11:15
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Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 16 | Meditar com o Mar

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 15 | Auto-regulação

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 14 | Encontrar o silêncio no caos

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 12 | Estar no aqui e no agora

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 11 | Identificação de tensões desnecessárias