Simplifica, Que Simples Fica

O quanto você vem se importando com o que os outros pensam de você? Vem fazendo tudo pra todo mundo e nada pra si mesmo? Atende primeiro às necessidades dos outros e deixa as suas em último lugar? Cuida de todo mundo, menos de você. Vive para agradar as pessoas em busca de ser aceito, amado, reconhecido ou valorizado? Será que isso acontece por aí? 

Sobre mudanças e quando podem surgir sentimentos de impotência, de se sentir um impostor(a) ou que não tem coragem para seguir em frente.

Uma conversa descontraída sobre constelação familiar com a minha amiga Gabi França. A Gabi é uma das guardiãs da Comunidade Terra Luz e da Casa 12, é terapeuta energética e corporal, trabalha com cristais, Reiki, alinhamento energetico, massagem ayurvédica e está se formando em constelação familiar. Contatos da Gabi: @casa12_terapias / @comunidade_terraluz

É necessário investir tempo e energia para ter uma vida que vale a pena ser vivida. A #terapia pode te ajudar nesse processo de voltar pra si e se perceber melhor. Sozinho(a) pode ser muito difícil. /////Você pode acessar mais conteúdos me seguindo no Instagram: @alineduarte.terapias // Comentários e sugestões envie para: [email protected]

Você já observou se tem uma tendência de querer ficar salvando ou consertando o outro? Se os problemas das outras pessoas tornam-se os seus problemas? O mais importante é observar que você pode estar agindo assim de forma automatizada, também como defesa para evitar olhar para as suas próprias necessidades. /////Você pode acessar mais conteúdos me seguindo no Instagram: @alineduarte.terapias // Comentários e sugestões envie para: [email protected]

Recentemente identifiquei que existem alguns mitos sobre fazer terapia e eu quero contribuir para a construção de uma nova maneira de entender o que é uma terapia. Ajudar a desconstruir esse mitos. Então bora! :) Você pode acessar mais conteúdos me seguindo no Instagram: @alineduarte.terapias // Comentários e sugestões envie para: [email protected]

Todas as experiências da nossa história pessoal, as vivências da nossa infância e as imagens que construímos a respeito dessas vivências, e que quisemos negar, esquecer, reprimir e ignorar, foram sendo armazenados nessa parte da nossa mente – no #inconsciente. E se no decorrer da nossa vida, nossa existência, nos recursamos a olhar pra eles, eles vão se fazer presentes de alguma maneira pra chamar sua atenção de que algo não está indo bem. Sinalizando que transformações precisam ser feitas. E então eles vêm em forma de situações de frustração repetidas, escolhas amorosas fracassadas, na forma como reagimos e explodimos de raiva, na procrastinação de desejos e sonhos, em dificuldades como na área financeira, e por aí vai. Geralmente chamado de autossabotagem. Para nos reconciliarmos com nós mesmos e melhorarmos as nossas relações, é necessário olharmos com honestidade e coragem para o nosso inconsciente, nos responsabilizando por nossa sombra e deixando de apontar o outro, culpar o outro. Querendo que o outro mude, quando na verdade é a nossa sombra está apenas sendo projetada inconscientemente no outro.  Reconheça a sua sombra, olhe para as dores da sua criança interna e se reconcilie com ela. Se abra para a vida que você veio viver. 

Esse é mais um episódio da série que eu trago convidados, pessoas que me inspiram e que eu admiro, pra batermos um papo falando de outras áreas de conhecimento que contribuem no caminho do autoconhecimento. O papo desse episódio é sobre esse mundo dos aromas e dos florais.    E a convidada é a Gabriela Milelli, a Gabi, mãe da Maria Clara, e uma apaixonada pela vida e pela natureza. Ela é mestre em Reiki. Inclusive é a minha mestre, foi ela quem me iniciou nos 3 níveis do Reiki do sistema Usui e Tibetano. E também terapeuta floral do sistema Florais de Saint Germain,  Aromaterapeuta, Terapeuta da Massagem Vibracional com Taças Tibetanas e Thetahealer. Ela é a idealizadora e proprietária da marca Bom Coração, com a criação de uma linha de aromatizadores naturais de ambientes, 100% naturais e veganos, produzidos com óleos essenciais puros e essências florais. Eu já utilizo a #aromaterapia e a #terapiafloral há muitos anos e agora, como complemento do meu trabalho como #psicoterapeuta. Essas terapias contribuem muito para um reequilíbrio das energias sutis do nosso corpo e da mente.    Contatos da Gabi: Instagram: @bomcoracaoaromas | Site: bomcoracaoaromas.com.br/ 

Recentemente terminei de ler o livro “O Poder do Subconsciente” do Dr. Joseph Murphy e nesse episódio compartilho alguns pontos do livro e algumas reflexões com vocês. Se você está constantemente com pensamentos de medo e dúvidas, o seu corpo vai magnetizar para a sua vida situações que ressoem com esses pensamentos. Assumindo o controle de seus pensamentos, tornando-os construtivos, harmoniosos e pacíficos, seu mundo externo refletirá isso de forma funcional e mágica. É como a lei de causa e efeito funciona.  Nesse livro encontrei muitos pontos em comum com o #Thetahealing, com a abordagem da #PNL e da #hipnoterapia. Na minha visão, todas as ferramentas que contribuem para que nos tornemos mais conscientes dos nossos padrões de pensamentos e que nos instrumenta para transformarmos aqueles que não estão contribuindo para uma vida mais harmônica e saudável, são válidas e no mínimo valem ser testadas para descobrir se fazem sentido pra você. Acredite. É possível e você é merecedor(a) de viver uma vida saudável, sem esforço, com leveza e harmonia. É possível, é permitido e é seguro que você seja o cocriador(a) da sua realidade. <3

Esse é mais um episódio de uma série que eu trago pessoas que me inspiram e que eu admiro muito, para falarmos de outras áreas, técnicas e ferramentas que também contribuem e muito na jornada do autoconhecimento. A convidada desse episódio é a Marcelle Valença, mãe do Enzo, administradora de formação e cozinheira por paixão. Ela também trocou o mundo corporativo pra seguir o caminho do coração. A cozinha sempre esteve presente na vida dela, antes como hobby, agora como trabalho, e também como fonte de inspiração, de encontros e de (re)conexão. Um dos seus sonhos é viver em um mundo onde as pessoas tenham consciência de suas escolhas e hábitos alimentares mais conscientes, e que todos possam se alimentar com comida de verdade, de forma saudável, prazerosa e sustentável. Suas principais referencias na construção desse caminho foram a Comunidade Inkiri em Piracanga, a Escola Schumacher Brasil e o Gaia. E ela é a idealizadora e realizadora do C.O.M.A, Coletivo Orgânico para Mudança Alimentar. Foi uma conversa muito linda e preciosa, simplificando o tema da Alimentação, com a intenção de trazer insights, reflexões e expansão de consciência sobre essa conexão do comer com a jornada do autoconhecimento.  Contatos da Marcelle: Instagram: @celle_valenca / email: [email protected]