Sim, é possível ser Feliz à Segunda-Feira!

Já ouviste que somos a média das pessoas com quem mais convivemos? Sim, olha em tua volta. Estás rodeada de pessoas felizes? Como impacta a tua vida? Neste PODCAST partilho contigo a influência da comunidade na tua vida e como podes rodear-te de energia positiva.

Já falaste para ti mesma "ainda não é o momento?" Vou-te confessar uma coisa, costumava considerar que tinha a minha vida bem arrumada. Fiz o melhor com o que tinha mas algo tem mexido comigo - o custo de ter adiado algumas decisões. Neste PODCAST partilho contigo o custo de adiar decisões.  O tempo perdido, os resultados que chegam mais tarde ou nem chegam pelo medo, por considerar que se pode ir sozinha, que não é assim tão importante. O que andas a adiar para a tua Felicidade?

Aquele apetecer das mantas e o preparar para o inverno. Começa a faltar energia mas será necessariamente negativo? Menos recursos = maior foco no essencial! Neste PODCAST partilho contigo como transformar esta época no mais favorável(ao nível de trabalho) e como podes transformar este mês no mais produtivo para ti.  Saber mais: https://www.instagram.com/sandra.raquel.bernardo/

Quantas vezes ao querermos ser empoderadas acabamos esgotadas? Atenção! é importante ser empoderada, é importante ser livre mas pedir ajuda, dividir as responsabilidades e ser Feliz onde fica? Neste PODCAST partilho contigo o que precisas de saber para te transformares numa mulher YANG e esgotada para uma mulher mais YIN e Feliz.

Algo que me fascina é a forma como as nossas profissões têm impacto na nossa mente e comportamento. O contrário também é válido. É-me fácil olhar para a pessoa e perceber o que é mais alinhado com a sua essência, com a pessoa que é e os valores e necessidades que tem. Neste PODCAST partilho contigo algo que vejo muitas terapeutas a fazer. Aqui inclui várias profissões como psicologia, coaching, enfermeiras e médicas, as diversas terapias mas algo nos reúne... A vontade de ajudar os outros!

Sabes porque os desenhos animados terminam na altura em que a princesa encontra o príncipe? Porque gostamos de acreditar em finais felizes, acreditar que depois fica tudo bem mas e a vida real? Na Felicidade também existe a dor, sim? Os desafios.  Neste PODCAST mostro-te os motivos pelos quais é importante aprenderes a lidar com este lado da vida para o teu sucesso profissional.

O que farias com um rendimento extra?  Esta é uma ideia que começa a ser testada e defendida por alguns movimentos. Um rendimento independentemente da tua situação financeira, familiar ou profissional. Este é mais um dos movimentos que irão abalar o mundo profissional como conhecemos. E tu? O que farias com um rendimento extra?

Talvez já te tenhas cruzado com a expressão Nova Era mas afinal do que se trata? Num mundo em mudança passamos de um modelo tradicional para um modelo mais adequado à nova sociedade. Neste PODCAST partilho contigo quais as diferenças e como podes decidir qual o melhor modelo para ti. Se és uma daquelas pessoas que tal como eu, sentia que não se encaixava em nada este episódio é para ti!

Será que eu mereço tanto? Quantas vezes já fizeste esta mesma pergunta? Aquela vozinha que ecoa na mente. Que faz surgir a culpa de receber, o medo de perder.  Diria que quase todas as mulheres com quem me fui cruzando conhece esta mesma voz: "Mão mereço tanto", por vezes surge de forma mais disfarçada "não preciso de tanto", "não é importante para mim"... Descobre neste PODCAST o que essa voz pode estar a provocar na tua vida e como dar a volta para a vida profissional que sim, realmente mereces.

Avanço na minha vida quando estiver preparada! Quando deixar de ter medo! Já ouviste estas palavras? Eu já pensei assim. Depois dei conta que as grandes mudanças na minha vida ocorreram após enfrentar os meus medos. Olhando para trás tudo faz perfeito sentido, olhando para a frente ainda dá aquele medo mas agora decido avançar ainda assim. Pronta para embarcar nesta jornada?