Salud Mental✨ con Alan Disavia podcast

La ilusión de la Verdad

28/01/2023

Salud Mental✨ con Alan Disavia

0:00

15:29

La ilusión de la verdad es un mecanismo psicológico por el cual una persona llega a creer que algo es cierto, sin serlo. En este episodio desarrollo el concepto para que podamos quitarle poder a esta trampa psicológica que produce sufrimiento y trabas personales.

Mais episódios de "Salud Mental✨ con Alan Disavia"

Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Diciembre 2025 • El Manantial Otoñal
07/12/2025
1:18:42
Hipnosis guiada para dormir profundamente ✨ (altamente recomendable con auriculares) www.alandisavia.com
Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Diciembre 2025 • El Manantial Otoñal
07/12/2025
1:30:00
Hipnosis guiada para dormir profundamente ✨ (altamente recomendable con auriculares) www.alandisavia.com
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Saludo de fin de año ✨
03/12/2025
0:56
www.alandisavia.com
ASMR para Dormir – Lluvia Relajante Suave (3 Horas)
24/11/2025
3:00:00
Sonidos de lluvia que te acompañan para relajarte, dormir, estudiar o darle un clima relajante a tu casa. Ojalá esta lluvia te regale la misma calma que a mí… Para citas y consultas: www.alandisavia.com
Meditación para Empezar el Día · 4
18/11/2025
11:05
Una práctica breve de Aceptación Natural. Respirás profundo, soltás la resistencia a lo inevitable y marcás la intención del día. Para citas y consultas: www.alandisavia.com
Psilocibina y Corteza Prefrontal Medial Anterior: Apagando el diálogo interno del cerebro
13/11/2025
14:28
Para acceder al curso de microdosis de psilocibina: www.alandisavia.com . En este episodio exploramos cómo la psilocibina afecta la corteza prefrontal medial anterior (aMPFC) y la red neuronal por defecto (DMN), apagando el diálogo interno y flexibilizando la mente. Pero sin integración, la experiencia se disipa. El verdadero cambio no está en la experiencia en sí, sino en cómo la integramos después.
Estudiemos Juntos✨ • 3,5 hs • Rendimiento y Recuperación
12/11/2025
3:23:12
Estudio profundo con Pomodoro, binaural beats y música neurométrica. Foco prolongado, descanso y equilibrio entre mente y cuerpo. www.alandisavia.com
Ritual de Microdosis guiado - Aceptación Natural ⚪️
05/11/2025
1:05:00
Para citas y consultas: www.alandisavia.com MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. Idealmente jugo exprimido de 1/2 Limón. INTENSIDAD: MEDIO BUENO PARA: Fortalecer la capacidad de aceptar lo inevitable sin resistencia, juicio ni explicación.Entrenar la conciencia interoceptiva y metacognitiva. Ahorrar energía mental y restaurar presencia. Algunas personas creen que estos ejercicios parecen muy simples, que esperan algo más. A ellas solo puedo decirles: seguí las instrucciones y comprobalo por vos mismo. No se puede aprender de otra manera. Igual que una planta necesita tiempo y sol, vos necesitás práctica constante. Si se le da la luz, la planta crece naturalmente. No basta con entender; hay que repetir los ejercicios diariamente, uno por uno, hasta dominarlos. Los primeros efectos suelen sentirse después de cuatro o cinco días: una sensación de respeto por uno mismo, de confianza tranquila, de plenitud física y mental. Dicho esto, ¡que disfrutes! Alan.
Meditación para Empezar el Día · 3
29/10/2025
10:40
Una práctica breve para despertar con presencia. Respirás profundo, soltás la tensión y marcás la intención del día. Para citas y consultas: www.alandisavia.com
Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Noviembre 2025 • La Góndola Veneciana
25/10/2025
1:00:48
Hipnosis guiada para dormir profundamente ✨ (altamente recomendable con auriculares) www.alandisavia.com

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