Радио "Зазеркалье"

У нас в гостях Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, лектор, клинический директор Mental Health Center, автор книги "Кажется, у меня СДВГ” 🗣 Выпуск прошел на Psyfest'26. В первой части задали острые вопросы про популярность диагноза и особенности диагностики СДВГ. ✍ Во второй части - пошли в тему более глубоко. Обсудили перепады "настроения", биопсихосоциальную модель и биологические особенности. Какие приемы лучше работают (и где их достать). И на что обращать внимание при выборе профессии. Приятного прослушивания! 👽 P.S. Возможно, это наш последний выпуск. Спасибо, что были с нами и за вашу поддержку и интерес. И, возможно, до новых встреч! Таймкод: 1:00 - про отношение к диагнозу со стороны врачей 5:25 - проблемы с вниманием - это тренд? Особенности диагностики СДВГ 11:40 - сложно ли поставить СДВГ во взрослом возрасте? Часто ли специалисты с этим работают? 14:48 - тренинг навыков не равно тайм менеджмент - почему общие рекомендации могут плохо работать 16:49 - относительная эффективность медикаментозной терапии. 3 фактора работы с СДВГ 21:08 - что такое биопсихосоциальная модель 25:12 - как она работает при дефиците внимания 30:02 - СДВГ и перепады “настроения”. Как это происходит 32:28 - коморбидность с другими расстройствами 34:00 - СДВГ - это спектр? 36:22 - опыт и работающие методы от Анастасии 42:03 - особенности РАСДВГ (+расстройство аутистического спектра) 46:12 - СДВГ и сексуальное поведение 48:51 - произвольное и непроизвольное внимание 52:36 - “нужно закладывать время на торможение”. “Мозг при дефиците внимания - это поезд-тяжелогруз”. 53:58 - новый способ чтения книг Вопросы из зала: 56:01 - проблемы с вниманием у детей и проходит ли это во взрослом возрасте 1:01:24 - 1) что изучать, если есть подозрение на СДВГ. 2) проблемы в школе и с учителями 1:04:01 - как выбрать профессию? Какие форматы работы больше подходят? 1:08:35 - про муки творчества 1:10:10 - задержка речевого развития - это ближе к РАС или к СДВГ?

00:17 – приветствие, знакомство 03:06 – книги, которые должны поменять жизнь: как выбрать свою? 06:42 – что делать если списка книг нет? Личная история про книгу «Твин Пикс» 12:37 – история Наташи про то, как посты в группе превратились в книгу 13:56 – книги не заменяют психотерапию 17:46 – «твои тараканы не уникальны, и ты в них не одинок» 19:15 – влияние поп-культуры в качестве психотерапии 24:02 – может ли книга навредить? 26:55 – нет никакого смысла в чтении книг и просмотре фильмов, если после них нет рефлексии 33:02 – реакции на стресс и способы его снятия 43:19 – непрофессионалы в области поп-культуры и психологии 51:40 – пояснения про диагнозы 53:58 – помогает ли начитанность и насмотренность в понимании себя? 57:33 – психологизация населения: выстраивание культурных ценностей 01:03:15 – завершение

...

🎙 Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! У нас в гостях клинический психолог, преподаватель, танцевально двигательный и АСТ-терапевт с 10-летним стажем - Георгий Цыбульский. ✍ Тема: «Работа с телом в разных психотерапевтических подходах» ‼ Анонс: 11-13 апреля пройдет фестиваль психопросвещения PSYFEST 2024! Георгий проведет два события. Лекция про страх и телесность в пятницу. И танцевально-двигательный мастер-класс в воскресенье. Мы проведем открытый выпуск подкаста в субботу в 15:30 - следите за анонсами! ‼ 🎁Конкурс: В подкасте есть задание. Те, кто его выполнят, получат шанс получить бесплатную консультацию от нашего гостя! Чтобы его найти, придется прослушать выпуск до конца 😉 ❓ О чем выпуск? Мы поговорили о болевых синдромах, телесных реакциях и различных проявлениях психосоматики. Обсудили, как с ними работают разные направления терапии: Терапия принятия и ответственности (ACT), КПТ, Диалектическая поведенческая терапия(DBT), Терапия переработки боли и ряд других направлений. И конечно, поделились своими историями, разбавив сложные моменты изрядной долей юмора. Не забудьте о конкурсе и приятного прослушивания! 👽 00:00 - Приветствие, знакомство 01:23 - Связь тела и психики, взгляд из разных подходов 05:45 - Про телесные реакции. Травматичный опыт, повторяющиеся ситуации 08:47 - Связь тела-психики на примере проблем с либидо 10:58 - как мы обучаемся реакциям, с точки зрения ACT 13:53 - Связь переживаний и напряжений в разных частях тела 17:02 - История про хроническую боль 21:40 - Как психотерапия работает с триггерами в настоящем. Как это выглядит в разных подходах 26:19 - аспекты буддизма в подходах DBT и ACT 28:32 - важна повторяемость и доказательность 29:13 - история про образ тела и РПП 32:26 - "жизнь меняется, когда мы что-то делаем". Почему важно понимать причины наших действий 34:54 - История про похудение от Георгия 38:38 - Упражнение для прояснения своих ценностей. Воспоминания про Аркадия Липовича Шмиловича 46:30 - Почему Георгий выбрал ACT подход 52:02 - "Принятие - это готовность сталкиваться с неприятными для нас вещами..." 54:39 - Анонс лекции Георгия 11 апреля 1:02:49 - Взгляд профессионала на психосоматику 1:05:58 - «Не бойтесь сделать неприятно специалисту» 1:08:38 - Итоги Выпуск записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

⚡⚡ Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! Это вторая часть выпуска про гипердиагностику психических расстройств. В гостях Игорь Валерьевич Пудиков - врач-психиатр и психотерапевт с 35-летним стажем.✍ Тема 2-й части: «Выгорание у психиатров»🗣 Мы поговорили о причинах гипердиагностики. Что происходит в «душе» у психиатра? Как развивается процесс выгорания? Что можно сделать, чтобы это остановить? Какую роль здесь играют стандарты здравоохранения? И при чем здесь проекции?🤞Обсудили и хорошие моменты: встречи с грамотными профессионалами в ПНД и гос. учреждениях. А еще Игорь Валерьевич рассказал пару забавных историй из своей практики.Желаем вам приятного прослушивания! 👽00:00 – приветствие, знакомство00:33 – как происходит выгорание у психиатров?02:26 – отсутствие института супервизии03:58 – опасны ли люди с шизофренией?05:34 – почему выгорают врачи-психиатры10:50 – агрессия у пациентов и врачей13:34 – переполнение «контейнера» с агрессией15:10 – проекция агрессии на пациентов17:27 – работа психиатров в ПНД20:15 – положительный опыт работы с врачом от Даниила21:10 – супервизия будет работать только в случае введения соответствующего закона24:15 – завершениеЭпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО .

⚡ Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! У нас в гостях врач-психиатр, психоаналитический психотерапевт из ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева, один из руководителей Московского общества интегративного психоанализа - Игорь Валерьевич Пудиков.✍ Тема: «Гипердиагностика психических расстройств»🗣 Обсудили как и почему могут ставить ошибочные диагнозы. Что можно сделать, если столкнулся с чем-то подобным? Почему диагноз шизофрения так распространен в лечебных учреждениях? На какие критерии ориентируются врачи и на что обращают внимание при постановке диагноза.❗ Выпуск разделен на две части. Завершающая часть выйдет ровно через неделю. Игорь Валерьевич сформирует основные выводы и добавит несколько интересных подробностей. Следите за новостями!Хороших вам выходных и приятного прослушивания! 👽00:17 – приветствие, знакомство 00:51 – какие расстройства диагностируются избыточно? 03:49 – какие заболевания не диагностируются? 05:11 – ночные кошмары: как их лечить? 06:38 – история Наташи: ошибочный диагноз «шизофрения» 07:31 – история Михаила: гипердиагностика и лечение устаревшими препаратами 10:08 – история Аси: неопределенный диагноз 11:12 – возникновение термина «шизофрения» и первые критерии ее определения 17:19 – современные критерии диагностики шизофрении 22:30 – почему шизофрения становится «мусорным ведром»? 23:52 – осторожность в работе со странностями пациента 24:55 – почему большинство врачей оправдывают диагнозы 30:29 – могут ли внешние условия влиять на развитие психических расстройств? 33:37 – диагнозы пациентов психоневрологических интернатов 35:14 – обратимы ли последствия лечения ошибочных диагнозов? 38:25 – вялотекущей шизофрении не существует 39:18 – Как влияет трудовая деятельность на симптомы психических расстройств? 40:53 – что делать пациенту при гипердиагностике? 44:10 – почему мало диагностируют пограничные расстройства и ПТСР? 49:29 – возможно ли возникновение ПТСР при участии в драке и после техногенных катастроф 51:13 – завершение

⚡ Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! У нас в гостях Елена Юрьевна Брель - член-корреспондент РАО*, доктор психологических наук, профессор. Руководитель Федерального ресурсного центра психологической службы в системе высшего образования. 🗣 Мы обсудили работу служб психологической помощи для студентов. Как она устроена, какие вопросы обычно возникают, что лучше заранее узнать о психологе и как понять, когда стоит обращаться за помощью. 👥 Отдельно сказали пару слов о трудностях студенческого периода и поделились своими историями того времени. Оставляйте свои комментарии и приятного прослушивания! 👽 00:17 – приветствие, знакомство 00:54 – про онкологии и психические заболевания 04:49 – чем занимается Федеральный ресурсный центр? 09:18 – история про буллинг 11:46 – как много людей обращается в психологическую службу университета? 13:09 – с чем может быть связан рост обращений? 14:32 – про платные и бесплатные консультации 15:58 – студенчество - сложный период в жизни? 20:32 – конфиденциальность 22:52 – может ли психолог вести несколько студентов из одной группы? 24:52 – могут ли обратиться родственники студентов? 26:08 – что делать, если нужна помощь психиатра? 29:05 – трудности в жизни во время учебы в институте. Истории 30:52 – опасность зависимостей в юности. Что делать? 35:50 – какие требования к сотрудникам психологических служб? 40:50 – что нужно узнать о специалисте перед обращением? 45:56 – что делать, если чувствуешь сильное одиночество? 52:43 – что делать, если «теряешь опору»? 54:05 – как понять, что пора обратиться за помощью? 57:49 – проблемы в плане сексуальности 01:00:40 – история про опору: трудиться, но без фанатизма 01:03:05 – завершение Выпуск в формате подкаста: vk.com/podcast-79892398_456... Эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО. *РАО - Российская академия образования

Всем привет, на связи «Зазеркалье»! У нас в гостях Екатерина Богомолова, студентка 1-го курса медицинского университета, обратившаяся за помощью к психологической службе во время учебы в школе. И в итоге получившая довольно негативный опыт. А также Ника Кимеева - бывшая преподавательница этой школы, которая поддерживала Екатерину в эти моменты. Вместе они основали группу «Свеча» для помощи подросткам в тяжелых ситуациях. А нам рассказали об устройстве психологической помощи для подростков, о «социальных центрах» и о трудностях, с которыми могут сталкиваться подростки в этот непростой период становления. Мы думаем, что важно поднимать такие темы и рассказывать в том числе и о неудачных опытах обращения к специалистам. Ведь их задача - помогать подросткам, а не усложнять и без того непростые истории. Желаем приятного прослушивания и ждем ваших комментариев! 00:17 – вступление, знакомство 02:27 – личный опыт и причины основания группы «Свеча» 04:50 – социально-психологическая служба в школе 08:38 – опыт переживания травли 10:37 – что такое «семейный центр»? 13:49 – попадание в детскую психиатрическую больницу 18:41 – стоит ли обращаться с депрессией к подростковому психиатру? 24:20 – продолжение про социально-психологическую службу 26:01 – продолжение про «Свечу» 30:20 – в какой форме проект существует сейчас? 32:58 – отношения Кати с родителями 33:55 – пожелания другим подросткам в аналогичной ситуации 34:12 – за счет чего существуют психологические проекты? 38:34 – планы на будущее 41:01 – цель проекта в глобальном смысле 42:23 – проект «Памятка про тревожность» 44:35 – несколько пожеланий подросткам, от Кати 45:14 – Катя пошла учиться на психиатра. Зачем? 50:32 – завершение Эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи Зазеркалье!У нас в гостях Ирина Гросс - кинотерапевт, клинический психолог, специалист в области психологии личности, транзактного анализа и гештальт-терапии. Ирина уже много лет применяет и глубоко исследует возможности кинотерапии. В конце ноября она организовала первую международную конференцию по кинотерапии (с интересными темами, спикерами и заполненными залами в кинотеатре «Октябрь»). А еще выпустила книгу «Терапия себя через кино», где подробно рассказывает о том, как смотреть кино с максимальной пользой для понимания своих внутренних процессов. Мы тоже любим потреблять медиаконтент, поэтому с жаром обсудили особенности метода, его сильные стороны и ограничения. И то, как не просто смотреть любимые сериальчики, но еще и правильно формулировать вопросы - либо для выбора картин, либо для обдумывания цепляющих тем после просмотра. Думаем, вам это тоже пригодится ;) Приятного прослушивания и с наступающим Новым годом! 00:17 – приветствие, знакомство 00:48 – что такое кинотерапия? 07:15 – как люди выбирают фильмы? 10:04 – почему Светлана не смотрит телевизор 11:29 – как смотреть фильмы, чтобы они приносили терапевтический эффект? 18:54 – о просмотре кино: «Без знания базы не увидеть нюансов» 21:52 – для чего важно обсуждать или записывать обсуждать впечатления от фильма 23:50 – как мы проживаем фильм вместе с героями 26:13 – как работает групповая кинотерапия? 32:35 – как с возрастом меняется восприятие 35:30 – можно ли в ходе кинотерапии предлагать свои варианты концовок фильма? 40:12 – история про досуг и одиночество  43:16 – ограничения и сильные стороны подхода 47:36 – вопрос о ментальной инвалидности детства 50:36 – насколько эффективна кинотерапия? 57:57 – съемки кино. Что получает автор, а что зритель? 01:02:36 – создание индивидуальных фильмов 01:03:16 – будущее кинотерапии 01:09:48 – завершение

Вопросы от зрителей: 00:30 – допустимо ли вообще сравнивать эзотерику и религию? 01:02 – на чем основываются доказательства мифов и фактов? 05:15 – как человек воспринимает себя в неадекватном состоянии? Можно ли вылечить психические расстройства? 08:28 – религия и эзотерика служит тем же целям, что и психология? 09:42 – может ли эзотерика со временем стать частью психологии? 12:22 – можно ли верить тезисам Дейла Карнеги? 16:57 – коротко об НЛП 20:15 – может ли популярная психология говорить о глубоких вопросах? 22:32 – коротко о сайентологии 25:11 – завершение