Pura Essência

No episódio de hoje, com a rubrica Conversas Conscientes, a convidada é a minha professora de Yoga e mentora Ana Custódio.Nesta conversa vais entender que o Yoga é muito mais do que uma prática física e que, por isso, pode ajudar-te bastante a manifestar aquilo que desejas.Tem 50% DE DESCONTO no valor da inscrição do curso 200h de professores de Yoga (quando falares com a Ana, basta dizeres que vais da minha parte).INSCREVE-TE AQUI:→ https://www.acyogastudies.com/curso-de-formacao-de-professores-200h/→ Ou envia mensagem privada para https://www.instagram.com/hapinessis_byanatheyoguini/EXPANDE AINDA MAIS A TUA CONSCIÊNCIA AQUI ⬇️🔗Instagram: https://www.instagram.com/mariana.espadana/🔗 TikTok:  https://www.tiktok.com/@mariana.espadana🔗 YouTube: https://www.youtube.com/@mariana.espadana🔗 Threads: https://www.threads.com/@mariana.espadana🔗 Facebook: https://www.facebook.com/mariana.espadana2

Tu não precisas de aprender mais uma técnica de manifestação para conseguires manifestar aquilo que desejas…. aquilo que precisas é de entrar num processo de manifestação consciente.✨❤️Foi precisamente dessa necessidade de encontrar um caminho simples, lógico e replicável que nasceu o Código do Alinhamento, o método que ensino dentro do meu curso PMC - Processo de Manifestação Consciente.SABE MAIS AQUI ⤵️ https://marianaespadana.pt/processo-de-manifestacao-consciente/No PMC vais aprender, passo a passo, as 5 etapas do Código do Alinhamento e ter acesso ao Mapa do Alinhamento, para levares este processo para o teu dia a dia.Se gostaste deste episódio, partilha-o com uma amiga que também esteja a tentar manifestar uma realidade mais alinhada com aquilo que verdadeiramente deseja.EXPANDE AINDA MAIS A TUA CONSCIÊNCIA AQUI ⬇️🔗Instagram: https://www.instagram.com/mariana.espadana/🔗 TikTok:  https://www.tiktok.com/@mariana.espadana🔗 YouTube: https://www.youtube.com/@mariana.espadana🔗 Threads: https://www.threads.com/@mariana.espadana🔗 Facebook: https://www.facebook.com/mariana.espadana2

Há momentos em que não estás propriamente mal… mas também não estás bem.Sentes-te mais em baixo, desconectada, sem energia ou clareza e nem sabes exatamente porquê.Neste episódio do podcast Pura Essência, falo sobre esses momentos intermédios que muitas vezes ignoramos, mas que são essenciais no nosso processo de crescimento e alinhamento.Partilho contigo a minha mais recente experiência num deste momentos e uma perspetiva mais profunda sobre o que realmente significa sentires-te assim.EXPANDE AINDA MAIS A TUACONSCIÊNCIA AQUI ⬇️🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2

💬 As afirmações são uma das ferramentas mais usadas na Lei da Atração… mas também são uma das mais mal compreendidas.Se já repetiste afirmações positivas, fizeste exercícios ao espelho ou ouviste áudios e mesmo assim sentiste que nada mudou, este episódio é para ti.🤩Aqui explico-te porque é que as afirmações muitas vezes não funcionam e como usá-las de forma consciente para realmente transformares aquilo em que acreditas.Vais descobrir:👉🏻 O que são realmente as afirmações👉🏻 Porque repetir frases positivas não é suficiente👉🏻 O erro que cria resistência e bloqueia resultados👉🏻 Como as afirmações influenciam crenças e vibração👉🏻 Como usar afirmações de forma prática e alinhadaAs afirmações não são uma fórmula mágica, são uma ferramenta de transformação interna. E quando usadas da forma certa, podem ajudar-te a criar uma nova realidade de dentro para fora.💻 Curso Desbloqueia o Invisível - https://marianaespadana.pt/curso-mudanca-interior-lista-de-espera/EXPANDE AINDA MAIS A TUACONSCIÊNCIA AQUI ⬇️🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2

🧘🏻‍♀️ No seguimento do episódio anterior, criei esta meditação guiada onde exploro em profundidade o tema das crenças limitantes e a forma como estas histórias inconscientes podem influenciar as tuas decisões, emoções e a forma como vês o teu próprio potencial.✨ Nesta prática meditativa, vou guiar-te num processo de consciência e libertação interior, ajudando-te a identificar as histórias de escassez que tens carregado ao longo da tua vida e que estão a limitar a tua expansão.🤍 Através da respiração consciente, da visualização e da libertação somática, vais criar espaço dentro de ti para novas possibilidades, novas crenças potenciadoras e uma forma mais alinhada de viver e manifestar aquilo que desejas.👉🏻 Esta meditação foi criada para te ajudar a:reconhecer crenças limitanteslibertar padrões antigos de escassezcriar espaço para novas possibilidadesfortalecer a confiança interiorreconectar-te com a tua essência🙏🏼 Podes voltar a esta meditação sempre que sentires que antigos padrões de escassez voltam a surgir ou sempre que quiseres recentrar-te em sentir confiança, abertura e expansão.🎧 Respira profundamente, permite-te relaxar e entrega-te a este momento.EXPANDE AINDA MAIS A TUA CONSCIÊNCIA AQUI ⬇️🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2🎵 CRÉDITOS:Música: Dreaming at 432HzArtista: Unicorn HeadsFonte: Biblioteca de áudio do YouTube

👉🏻 Porque é que muitas pessoas tentam aplicar a Lei da Atração com o que já aprenderam, mas mesmo assim não conseguem atrair aquilo que desejam?🎧 Neste episódio do podcast Pura Essência, vou falar-te sobre uma das peças mais importantes do processo de manifestação: as crenças limitantes.✨ Percebe como estas crenças inconscientes estão a bloquear a tua energia e a impedir que a Lei da Atração funcione verdadeiramente a teu favor.LINKS QUE MENCIONEI:📖 ebook GRATUITO: https://marianaespadana.pt/ebook-alinhamento-vibracional/💻 Curso Mudança Interior - https://marianaespadana.pt/curso-mudanca-interior-lista-de-espera/EXPANDE AINDA MAIS A TUACONSCIÊNCIA AQUI ⬇️🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2

👀 A visualização é uma das ferramentas mais poderosas da Lei da Atração… mas se ela é tão poderosa, porque é que parece não funcionar?Eu questionei-me disto durante anos e, neste episódio, explico-te o que quase ninguém te ensina sobre como a visualização realmente funciona — e porque apenas fechar os olhos e imaginar o que desejas não é suficiente.Vais compreender:✨ O que é verdadeiramente a visualização✨ Para que serve realmente✨ Os erros mais comuns que criam resistência vibracional✨ Como usar a visualização para alinhar o teu estado interno✨ A forma prática de integrares esta ferramenta no teu dia a diaQuando usas esta ferramenta com consciência, ela pode transformar a forma como te relacionas contigo, com os teus desejos e com a tua própria vida.Se tens visualizado e nada mudou… este episódio é para ti.LINKS QUE MENCIONEI:📖 Livro sobre visualização: https://www.wook.pt/livro/visualizacao-criativa-shakti-gawain/199022?a_aid=61b8879d1dd17🧘🏻‍♀️ Meditação guinada: https://marianaespadana.pt/meditacao-guiada/🎁 ebook GRATUITO: https://marianaespadana.pt/ebook-alinhamento-vibracional/EXPANDE AINDA MAIS A TUACONSCIÊNCIA AQUI ⬇️🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2

🤩Já pediste um sinal ao Universo?Já viveste “coincidências” tão específicas que pareciam demasiado improváveis para acontecer por acaso?Neste episódio falo-te sobre sinais e sincronicidades dentro do processo da Lei da Atração — o que são, como surgem e como identificar.Vais descobrir:✨ O que realmente são sinais e sincronicidades✨ Como reconhecê-los na tua vida✨ Quando é que eles surgem✨ O erro que bloqueia o fluxo e te impede de perceber os sinais✨ Como deixar de procurar desesperadamente e começar a permitirO Universo comunica contigo constantemente… a questão é: estás atenta?LINKS QUE FALEI NO VÍDEO🧘🏻‍♀️ Meditação guiada - https://marianaespadana.pt/meditacao-guiada/📖 ebook GRATUITO: https://marianaespadana.pt/ebook-alinhamento-vibracional/💻 Curso Lei da Atração Descomplicada - https://marianaespadana.pt/curso-lei-da-atracao-descomplicada/💻 Se gostaste deste episódio, no curso Lei da Atração Descomplicada criei uma aula completa onde explico profundamente como interpretar sinais e sincronicidades dentro do processo de manifestação.💸 E até ao final desta semana o curso está com um valor muuuuito especial.EXPANDE AINDA MAIS A TUACONSCIÊNCIA AQUI ⬇️🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2

Hoje quero falar-te sobre um dos maiores paradoxos da Lei da Atração: quanto mais tentas controlar e forçar o resultado, mais resistência crias.Se tens sentido que atrair o que desejas parece funcionar para os outros, mas não para ti, este episódio vai trazer-te uma nova perspetiva.Vou partilhar contigo:✨ O verdadeiro motivo pelo qual o esforço te afasta dos teus sonhos✨ Porque tentar controlar o “como” e o “quando” bloqueia a fluidez✨ As 3 chaves para manifestar sem esforço e com mais confiançaManifestar não é forçar a mudança à tua volta. É alinhar o teu estado interno com aquilo que desejas atrair.Se gostaste deste episódio e estás preparada para ir mais fundo, de forma a começares a usar a Lei da Atração a teu favor (e não contra ti) 👇🏻📖 ebook GRATUITO: https://marianaespadana.pt/ebook-alinhamento-vibracional/💻 Curso Lei da Atração Descomplicada - https://marianaespadana.pt/curso-lei-da-atracao-descomplicada/🤍 Lembro-te que o curso Lei da Atração Descomplicada está com valor especial até ao final de fevereiro.EXPANDE AINDA MAIS A TUACONSCIÊNCIA AQUI ⬇️🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2

❌Porque é que a Lei da Atração parece não funcionar contigo, mesmo quando fazes tudo o que te ensinaram?✨Se pensas positivo, visualizas, meditas e aplicas o que aprendeste, mas mesmo assim sentes frustração, esforço e a sensação de que algo não está bem o que o problema és tu, este episódio é para ti.👉🏻Este não é um episódio sobre fazer mais. É um convite para fazeres diferente, com clareza, consciência e leveza.Se te identificaste de alguma forma e estás pronta para um alinhamento mais profundo, isto vai ajudar-te ⬇️📖 ebook GRATUITO: https://marianaespadana.pt/ebook-alinhamento-vibracional/💻 curso com DESCONTO: https://marianaespadana.pt/curso-lei-da-atracao-descomplicada/EXPANDE AINDA MAIS A TUACONSCIÊNCIA AQUI ⬇️🔗Instagram – https://www.instagram.com/mariana.espadana/🔗 TikTok – https://www.tiktok.com/@mariana.espadana🔗 YouTube – https://www.youtube.com/@mariana.espadana🔗 Threads – https://www.threads.com/@mariana.espadana🔗 Facebook – https://www.facebook.com/mariana.espadana2