Psicologia & ETC

Olá pessoal Aqui quem fala é Fernanda Muniz e hoje temos o 42º episódio do Psicologia e Etc. . As características principais do transtorno de ansiedade generalizada (TAG) são ansiedade e preocupação persistentes e excessivas acerca de vários domínios, incluindo desempenho no trabalho e escolar, que o indivíduo encontra dificuldades em controlar. Além disso, são experimentados sintomas físicos, incluindo inquietação ou sensação de “nervos à flor da pele”, fatigabilidade, dificuldade de concentração ou “ter brancos”, irritabilidade, tensão muscular e perturbação do sono. . Nas redes sociais estou como Fernanda Muniz (@fernandalmuniz) Newsletter semanal: https://psietcporfernandamuniz.substack.com/ E-mail [email protected]

Olá pessoal Aqui quem fala é Fernanda Muniz e hoje temos o 41º episódio do Psicologia e Etc. . O medo, da mesma forma que a ansiedade, é adaptativo. O indivíduo que teme elementos ameaçadores é um indivíduo melhor adaptado ao ambiente. Em um quadro de fobia específica, o que existe é um medo acentuado, além do esperado, diante de objetos ou situações não ameaçadores ou que não justificam toda a intensidade da reação fóbica apresentada. . Nas redes sociais estou como Fernanda Muniz (@fernandalmuniz) Newsletter semanal: https://psietcporfernandamuniz.substack.com/ Canal do Telegram: https://t.me/fermunizpsicologia E-mail [email protected] .

Olá pessoal Aqui quem fala é Fernanda Muniz e hoje temos o 40º episódio do Psicologia e Etc. . Com o lançamento do novo manual (DSM-5-TR) achei importante fazer uma pausa sobre os episódios de transtornos mentais e falar sobre as mudanças dessa nova edição: atualizações das terminologias, correspondências dos códigos do DSM coma CID 10, o novo transtorno do luto prolongado e as mudanças mais relevantes dos critérios diagnósticos. . Nas redes sociais estou como Fernanda Muniz (@fernandalmuniz) Newsletter semanal: https://psietcporfernandamuniz.substack.com/ Canal do Telegram: https://t.me/fermunizpsicologia E-mail [email protected]

A fobia social, também chamada de ansiedade social, se caracteriza principalmente pela ansiedade e medo intensos diante de situações sociais ou nas quais se sente avaliado ou julgado por outras pessoas. O medo ou a ansiedade aguda é desproporcional à ameaça real apresentada pela situação social, o sujeito teme agir de forma a demonstrar sintomas de ansiedade que serão avaliados negativamente. A forma de enfrentamento a essa situação mais comum é a evitação dessas situações e quando exposto, há grande sofrimento. . Nas redes sociais estou como Fernanda Muniz (@fernandalmuniz) Newsletter semanal: https://psietcporfernandamuniz.substack.com/ Canal do Telegram: https://t.me/fermunizpsicologia E-mail [email protected]

Olá pessoal Aqui quem fala é Fernanda Muniz e hoje temos o 38º episódio do Psicologia e Etc. . A Agorafobia se caracteriza principalmente pela ansiedade ou medo intenso de situações das quais pode ser difícil escapar ou obter ajuda. A pessoa não tem medo do local propriamente, mas como seria socorrido, como obteria ajuda, caso precisasse. . Nas redes sociais estou como Fernanda Muniz (@fernandalmuniz) A cada episódio, um novo post no Substack. Para se inscrever: https://psietcporfernandamuniz.substack.com/ Canal do Telegram: https://t.me/fermunizpsicologia E-mail [email protected] .

Olá pessoal Aqui quem fala é Fernanda Muniz e hoje temos o 37º episódio do Psicologia e Etc. . O transtorno do pânico tem como característica principal os ataques de pânico recorrentes e (in)esperados – sem que aconteça algo que possa ser identificado como desencadeador. Além disso, é comum que se tenha medo de ter outros ataques – medo de ter medo. O transtorno de pânico é diferente de um ataque de pânico! Para entender sobre ataque de pânico, veja o último episódio! . Nas redes sociais estou como Fernanda Muniz (@fernandalmuniz) A cada episódio, um novo post no Substack. Para se inscrever: https://psietcporfernandamuniz.substack.com/ Canal do Telegram: https://t.me/fermunizpsicologia E-mail [email protected]

Olá pessoal Aqui quem fala é Fernanda Muniz e hoje temos o 36º episódio do Psicologia e Etc. . O transtorno de pânico é diferente de um ataque de pânico! Vamos entender com calma, ao longo do episódio a diferença entre eles. Mas: (1) O ataque de pânico é ansiedade acerca do que acontece com seu corpo. Medo das próprias sensações físicas. Pode ocorrer no contexto de diversos transtornos mentais. (2) O transtorno do pânico tem como característica principal os ataques de pânico recorrentes e (in)esperados – sem que aconteça algo que possa ser identificado como desencadeador. Além disso, é comum que se tenha medo de ter outros ataques – medo de ter medo. . Nas redes sociais estou como Fernanda Muniz (@fernandalmuniz) A cada episódio, um novo post no Substack. Para se inscrever: https://psietcporfernandamuniz.substack.com/ Canal do Telegram: https://t.me/fermunizpsicologia E-mail [email protected] .

Olá pessoal Aqui quem fala é Fernanda Muniz e hoje temos o 35º episódio do Psicologia e Etc. . Atualmente os transtornos ansiosos são os mais prevalentes do mundo, o número de pessoas impactadas por um transtorno de ansiedade é duas vezes maior que as pessoas que sofrem de depressão. O nível de ansiedade de uma criança atualmente é o mesmo de um paciente psiquiátrico da década de 50. Esse episódio traz luz ao que é ansiedade, seus mecanismos fisiológicos e psicológicos. É um episódio introdutório ao tema, antes de falarmos especificamente de cada transtorno. . Nas redes sociais estou como Fernanda Muniz (@fermuniz) e para estudar mais sobre o tema, entre no meu canal no Telegram: https://t.me/fermunizpsicologia e no Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/Cz8NnAjLMNa1yhJ5N6yHtv E-mail [email protected] .

Olá pessoal Aqui quem fala é Fernanda Muniz e hoje temos o 34º episódio do Psicologia e Etc. . Hoje temos o episódio de continuação da Psiquiatria Nutricional. Um campo muito novo do conhecimento e que está em rápido desenvolvimento e se concentra no potencial papel do padrão alimentar na saúde mental. Este episódio tem a finalidade de explicar os principais mecanismos de atuação da alimentação na saúde mental, sendo: 1. Processo inflamatório 2. Intestino – Microbióta intestinal e sistema nervoso 3. Neuroplasticidade 4. Epigenética . Iremos entender como cada um dos pontos acima afetam a saúde mental e como são afetados pela alimentação. Durante o episódio citarei diversos estudos brevemente para exemplificar, mas todos eles estarão no material complementar compartilhado do canal do Telegram. . Nas redes sociais estou como Fernanda Muniz (@fermuniz) e para estudar mais sobre o tema, entre no meu canal no Telegram: https://t.me/fermunizpsicologia E-mail [email protected]

Olá pessoal Aqui quem fala é Fernanda Muniz e hoje temos o 33º episódio do Psicologia e Etc. . A Psiquiatria Nutricional é um campo muito novo do conhecimento. Está em rápido desenvolvimento e se concentra no potencial papel do padrão alimentar na saúde mental, oferecendo novos e promissores caminhos para a prevenção e tratamento dos transtornos mentais. . A ciência atualmente tem muito bem documentada a correlação de determinados padrões alimentares com doenças fisiológicas. E, diante do número expressivo e alarmante de pessoas afetadas por transtornos mentais ao redor do mundo, se deu início às pesquisas que visam encontrar correlações entre estes padrões alimentares com condições psicológicas. . O que temos de evidência atualmente é a clara correlação do padrão alimentar baseado em vegetais, legumes, frutas – comida de verdade – a redução de sintomas da depressão e ansiedade. É um esforço complementar ao tratamento e não o substitui, assim como a realização de atividade física regularmente. O hábito alimentar saudável deve ser inserido ao tratamento como uma recomendação. . O episódio de hoje vai explicar como este campo de estudo surgiu, quais seus maiores desafios na pesquisa e quais as evidências que temos atualmente. O próximo episódio explicará os mecanismos envolvidos nessa correlação. . Nas redes sociais estou como Fernanda Muniz (@fermuniz) e para estudar mais sobre o tema, entre no meu canal no Telegram: https://t.me/fermunizpsicologia E-mail [email protected] .