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Pontes Podcast

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Pontes unem e fazem trajectos mais leves. Por vezes são belas, noutras apenas úteis, com a durabilidade do ferro ou a sustentabilidade da madeira, o que prevalece é a capacidade de unir um ponto ao outro. Pontes, entre nós e vocês. Este é um podcast de opinião, que pretende unir este lado ao daqueles que nos ouvem através desta ponte que é a palavra. Benjamim Ngomane, Cleide Caetano e Leocádia Valoi

68 Episódios

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    Aquele Prazer (Que Aumenta) Quando Ligamos a Cámera

    30:52

    A relação das pessoas com sexo, privacidade e prazer tem sido transformada pelas tecnologias que usamos. Desde a forma como se passou a pensar na viabilidade (será essa a palavra?) de ter sexo a distância através dos nossos celulares,  o famoso sexting que acontece desde lá no MSN (pessoas velhas vcs) ou Mig33 (menos velhas mas ih) ou mesmo a partilha de conteúdo sexual não autorizado, muitos asssuntos surgem quando pensamos em sexo e digital. Nesta conversa voltamos um pouco para toda essa necessidade de ressignificar afecto que falamos no primeiro episódio do Pontes (Afectos, Distância, etc.) e falamos sobre como nós lidamos com a liberdade própria e alheia quando falamos de sexo. Não é uma conversa sobre pornografia e não é sobre liberdade sexual, é mais um comentário sobre como há coisas muito espontâneas que acontecem porque temos um aparelho com cámera e com internet, sobre nossas ansiedades. Falamos de muitas coisas e queremos ouvir muito mais de ti. Sexo virtual, funciona para ti? Como é que lidas com sexo e distância na mesma frase? Quando recebes conteúdo não autorizado, o que fazes? O que farias se aquele vídeo teu fosse espalhado? Vem conversar connosco sobre mais este assunto sem uma conclusão. Escuta o Pontes na tua plataforma preferida! #PontesPod #Podcast #Mozambique --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pontes-pod/message
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    Uma Conversa Leve Sobre O Cancro | com Eta

    46:30

    Uma conversa leve sobre o cancro. Aproveitamos o mês de Outubro, período dedicado a campanhas de conscientização sobre o Cancro da Mama e Cancro do Colo do Útero, para partilhar nosso entendimento sobre a doença, e deixar impressões sobre os tabus sociais, experiências pessoais, dos outros, e acima de tudo o que fazer a seguir para aprender e melhor nos envolvermos. Não estivemos sozinhos, convidamos a Eta Matsinhe, especializada em Produção de Conteúdo e Comunicação Digital, e também fundadora do Olá Vida movimento que trabalha para a promoção da educação para a saúde e na melhoria da qualidade de vida de pessoas com cancro. Escuta o Pontes na tua plataforma favorita e vem conversar connosco. #pontespodcast --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pontes-pod/message
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    Decidimos Falar Sobre Orgulho (Aquele bem mau)

    40:05

    Quando estás errado, consegues reconhecer? Quando mágoas alguém, consegues admitir teu erro e pedir desculpas? Quando pedes desculpas, consegues não te justificar? Tens facilidade em te arrepender? Se respondeste “sim”, talvez sejas uma pessoa orgulhosa e este episódio é sobre ti. Se respondeste que “não” e tens certeza que não é falha em reconhecer os próprios defeitos, este episódio é para ti. Desde a unanimidade sobre querermos estar certos até as diferenças quando se trata de pedir ou não desculpas quando estamos errados, nesta conversa fizemos um teste para saber o quão orgulhosos somos. Deixamos nossos medos, fraquezas e vulnerabilidades- algumas que já deves conhecer doutros episódios- a vista.  Escuta o Pontes na tua plataforma favorita e vem conversar connosco. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pontes-pod/message
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    Saúde Mental: Ainda existe lugar para nós | Parte 2 com Ilka e Tassy

    38:31

    Esta é a segunda e última parte dos episódios sobre Saúde Mental.  Continuamos com a Ilka e a Tassy para aqui comentar certas generalizações que ouvimos quando se fala em doença mental, nossas ansiedades e até aonde (e com quem) conseguimos ser abertos o suficiente para partilhar as nossas dores e inquietações. Deixamos também super sugestões de livros, filmes, aplicações, páginas de Facebook e vídeos. Linhas gratuitas para conversar com profissionais de saúde mental:  84 617 6299 ou 86 16 82 747 ou 85 26 46 891 Escuta o Pontes na tua plataforma favorita e vem conversar connosco. #pontespodcast --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pontes-pod/message
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    Saúde Mental: Lutar Contra A Parede Magoa (Parte 1/2)

    50:09

    Setembro é dedicado à prevenção do suicídio e a dar visibilidade ao debate sobre saúde mental. Pelo segundo ano consecutivo decidimos fazer um episódio especial sobre o tema, trouxemos duas convidadas incríveis a Ilka Saide e a Tassiana Gonzaga para contarem sobre as suas experiências e aprendizados. Falamos sobre a nossa saúde, sobre para onde direccionamos as nossas energias, como lidamos com os nossos sentimentos e emoções e o que fazemos quando confrontados com os dos outros.  É tanta coisa necessária para dizer que a conversa acabou por ficar muito longa e por isso decidimos separar os episódios em duas partes, a segunda a ir ao ar na próxima semana.  Escuta no teu agregador de podcast favorito, lembra-te que estamos todos juntos e partilha connosco o que te vem ao coração. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pontes-pod/message
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    Filhos: Ter ou Não Ter? Eis A Questão!

    38:49

    Ter ou não ter filhos é uma discussão recorrente entre os integrantes do Pontes, por isso, decidimos fazer um episódio particular com as nossas opiniões definitivas sobre o assunto. Nesta conversa de 30 minutos falamos sobre as nossas convicções, medos e desejos quando o assunto é gerar crianças. Fomos deste a aversão do Benjamim à paternidade, passando pelas incertezas da Leocádia, e os sonhos da Wazee. Falamos de todas as variáveis: responsabilidade planeamento familiar, educação, situação financeira e outros cenários que devem sempre ser considerados ao conversar sobre este assunto. Escuta o Pontes na tua plataforma favorita e vem conversar connosco. #pontespodcast --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pontes-pod/message
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    Talvez te motive a continuar a tentar

    57:30

    Quando foi a última vez que colocaste esforço para conseguir algo que querias muito? Essa foi a pergunta de partida do nosso episódio sobre Persistência com o atleta moçambicano Hugo Martins. Esta é uma tentativa (finalmente) de um episódio motivacional sobre a importância de continuar a tentar alcançar as metas que traçamos para nós mesmos. Falamos principalmente de como é mais fácil continuar a tentar quando temos alguma certeza de que, aquilo também é possível de alcançar. Jogamos um pouco com a dinâmica de persistência em jornadas solo e jornadas em equipa. Por vezes, só temos de desistir porque somos os únicos que ainda não entenderam que “epa, está perdido”. O que te faz continuar a tentar? Uma meta, um relacionamento, um trabalho, é mais entusiasmante quando custa? Ser fácil te dá energia de continuar a tentar ou tem mesmo de dar cabo do teu bem-estar? Continuamos por medo, orgulho ou por sermos um cliché de livro de auto-ajuda? Mais para o fim, falamos da importância de saber quando desistir. No jogo ou na vida, talvez seja importante reconhecer que dali, é só ladeira abaixo. Escuta o Pontes na tua plataforma favorita e vem conversar connosco nas redes sociais. São coisas dessas, também, que nos motivam a continuar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pontes-pod/message
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    Stop (Ou Não) De Se Comparar Com O Outro

    32:46

    Dizem que a comparação é natural ao ser humano. Ao observarmos os outros e analisarmos os seus comportamentos (consciente ou inconscientemente) aprendemos diferentes modelos de comportamento. Ainda assim, é normal encontrarmos em qualquer categoria Comportamento e Lifestyle de site e revistas títulos como "3 dicas para parar de se comparar com o outro". A verdade é que existem sempre dois lados da mesma moeda. A comparação pode ser um mecanismo saudável para afirmarmos a nossa auto-estima ou nos motivarmos a melhorar e fazer mais, mas também pode causar autodepreciação e activar nossas inseguranças. Neste episódio falamos sobre aquilo que mais faz nós nos compararmos com os outros. Das vezes que comparamos coisas materiais, as posses e conquistas que os outros têm. Quando olhamos para o grupo e avaliamos quem parece estar a avançar mais rápido. Dos momentos em que comparamos emoções, coisas que achamos que deveríamos estar a sentir por que os outros também estão. Fazer essas comparações as vezes pode servir de convite a introspecção, na medida em que passamos a olhar com mais atenção para o lugar onde estamos e ver onde é que queremos estar. Também como referência daquilo que queremos. E também como referência para aquilo que definitivamente não vamos aceitar. Escuta o Pontes na tua plataforma favorita e vem conversar connosco. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pontes-pod/message
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    Nossas Mil E Uma Primeiras Vezes

    47:41

    Para tudo há uma primeira vez e não, este não é um episódio motivacional sobre como devemos tentar mesmo se parecer difícil. Para tudo, há mesmo uma primeira vez e por vezes aquela adrenalina que vem da tentativa é tudo que nos move a ir atrás de novidade, do inesperado e a fugir do tédio e do hábito. Na conversa de hoje falamos das nossas milheres de primeiras vezes a sentir dor, prazer, cansaço e renovação.  Como foi a primeira vez em que tiveste medo? A primeira vez que quiseste fugir da vida que tinhas? Como foi a primeira vez que beijaste alguém? E a vez em que estiveste apaixonado? É fácil para ti lembrar dessas primeiras vezes ou nem é importante para ti conservar essas memórias? Respondemos a estas perguntas e muitas mais. És uma pessoa que activamente busca fazer coisas novas, que prefere o conforto e a calma do hábito ou ainda uma dessas que fica a filosofar sobre como o vício pelo novo é uma faceta do nosso desconforto com tudo aquilo que já é conhecido e da glamurização do sofrimento? Esperamos que continues esta conversa nos teus ciclos e venhas comentar connosco. Falamos do medo do desconhecido e do tesão pela novidade. De todo esse possível balanço. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pontes-pod/message
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    NB: Este É Um Episódio Sobre Aborto | com Érica e Irene

    1:03:25

    O aborto é um tema controverso em qualquer sociedade. De um lado estão aqueles que condenam e punem as mulheres que tomaram a decisão de interromper uma gravidez. Do outro estão aqueles que acreditam que o aborto não só é uma questão de saúde pública mas também de deixar que a mulher tenha poder e liberdade sobre o seu próprio corpo. Ainda mais válidas são as opiniões das mulheres que passaram por isso. No episódio de hoje resolvemos falar sobre este assunto e mais uma vez expor as nossas opiniões. Convidamos duas mulheres incríveis para conversar connosco, afinal, quando mais perspectivas melhor. Entendemos que este é um papo delicado então venham de peito aberto, cheios de empatia e tolerância. Escuta o Pontes na tua plataforma favorita e vem conversar. #pontespodcast --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pontes-pod/message

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