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Porque tantas pessoas vivem com a sensação de nunca seremsuficientes, mesmo quando acumulam conquistas, competências e reconhecimento?Uma live onde se fala sobre autoestima, autoconfiança,insegurança e estratégias para lidar com a autocrítica excessiva e valorizar opróprio percurso.Que esta conversa nos ajude a olhar com mais consciênciapara a forma como nos avaliamos e para o peso que, muitas vezes, damos à nossaautocrítica.🔔 Subscreve o canal eativa as notificações para não perderes nenhum vídeo novo.🔥 Acompanha-me noInstagram:  @petratavares_   https://www.instagram.com/petratavares_/#proposito #autoestima #autoconfiança #autocritica#autoconhecimento #saudemental #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano#crescimentopessoal

Sem guião e sem filtros mas com muito saber e muitas partilhas e reflexões que me deixam sempre a pensar mais fundo!🔔 Subscreve o canal e ativa as notificações para não perderes nenhum vídeo novo.🔥 Acompanha-me no Instagram: https://www.instagram.com/petratavares_/ #proposito #autodesenvolvimento #autoconhecimento #saude #saúde #saudemental #live #instagram #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano #crescimentopessoal

Que conversa maravilhosa e transformadora!Falámos de:- Vazio- Adição- Espiritualidade- Presente- Só Por Hoje- Oração- Meditação- Serviço- Instrumento🔔 Subscreve o canal e ativa as notificações para não perderes nenhum vídeo novo.🔥 Acompanha-me no Instagram: https://www.instagram.com/petratavares_/ #proposito #autodesenvolvimento #autenticidade #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #saude #saúde #saudemental #espiritualidade #fé #cristao #empreendedorismodigital #coaching

Não precisas de estar mal para fazer o que te faz bemNeste episódio, falamos sobre como cultivar bem-estar emocional - mesmo nos dias comuns. Partilho práticas simples baseadas na psicologia positiva e formas de tornar a tua rotina mais leve, mais intencional, mais tua.🎯 Exercício prático:- Escreve 3 coisas que genuinamente te fazem sentir bem.- Agora pergunta: como podes colocar pelo menos uma delas na tua rotina esta semana?💬 Queres aprofundar este caminho?As inscrições para a PurposeAcademy estão abertas. INSCREVE-TE AQUI:https://petratavares.pt/purpose-academy/

Talvez o que te está a cansar não seja o que fazes… mas a forma como te cobras para fazer.Neste episódio, falamos sobre produtividade sustentável — aquela que nasce do bem-estar e não da exaustão. Vais identificar sinais de que a tua rotina já não te está a respeitar e aprender microajustes para recuperares o equilíbrio.🎯 Exercício prático - escolhe uma destas práticas para começar hoje:- Criar momentos de descanso emocional- Rever expectativas e simplificar- Validar a tua energia (sem culpa)- Usar uma linguagem interna mais compassiva💬 Queres aprofundar este caminho?As inscrições para a PurposeAcademy estão abertas. INSCREVE-TE AQUI:https://petratavares.pt/purpose-academy/

Nem sempre é preciso mudar tudo. Às vezes, basta parar e perguntar:“Estou mesmo presente na minha vida?”Neste episódio, falamos sobre como sair do piloto automático e criar uma rotina mais alinhada com quem tu és. Partilho sinais de desalinhamento emocional, práticas simples e uma pergunta para começares já hoje.🎯 Exercício prático:Que momento do teu dia tem mais fricção emocional?O que mudarias se priorizasses o teu bem-estar?💬 Queres aprofundar este caminho?As inscrições para a PurposeAcademy estão abertas. INSCREVE-TE AQUI:https://petratavares.pt/purpose-academy/

Neste episódio, desconstruímos a ideia de que felicidade é estar sempre ocupada ou em euforia. Vamos falar sobre a diferença entre prazer e felicidade sustentável e como alinhar a tua rotina com o que te faz realmente bem.🎯 Exercício prático:Escreve 3 coisas que realmente te fazem bem, não por serem produtivas, mas por te fazerem sentir viva, e observa: estão presentes nos teus dias?💬 Queres aprofundar este caminho?As inscrições para a PurposeAcademy estão abertas. INSCREVE-TE AQUI:https://petratavares.pt/purpose-academy/

Que conversa maravilhosa e transformadora!Não só descobrimos mitos associados ao propósito como saímos com 4 passos simples e super PODEROSOS para descobrir e viver em propósito.🔔 Subscreve o canal e ativa as notificações para não perderes nenhum vídeo novo.🔥 Acompanha-me no Instagram: https://www.instagram.com/petratavares_/ #proposito #autodesenvolvimento #autenticidade #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #saude #saúde #saudemental #empreendedorismo #empreendedorismodigital #coaching

A saúde não é composta só por um pilar mas pressupõe a integração de três pilares: físico, mental e espiritual!🔔 Subscreve o canal e ativa as notificações para não perderes nenhum vídeo novo.🔥 Acompanha-me no Instagram: https://www.instagram.com/petratavares_/ #proposito #autodesenvolvimento #autenticidade #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #saude #saúde #saudemental #espiritualidade #saudefisica #empreendedorismo #empreendedorismodigital #coaching

Se o medo existe é porque o passo que estás a querer dar é importante para ti. Vai, começa já hoje com o pequeno passo rumo ao teu objetivo.🔔 Subscreve o canal e ativa as notificações para não perderes nenhum vídeo novo.🔥 Acompanha-me no Instagram: https://www.instagram.com/petratavares_/ #proposito #autodesenvolvimento #autenticidade #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #medo #empreendedorismo #empreendedorismodigital #coaching