
0:00
3:23
Dormir es fundamental para la salud mental y física pero muchos adultos y demasiados adolescentes no duermen lo suficiente. Y cada vez son más las personas que usan las pantallas en la cama, un hábito que se asocia a un sueño deficiente y de mala calidad. Hoy un estudio lo confirma: usar una pantalla una hora justo antes de dormir eleva el riesgo de insomnio un 59% y nos quita 24 minutos de sueño. Si escuchas te lo cuento...
Mais episódios de "Noticias Paralelas"
Não percas um episódio de “Noticias Paralelas” e subscrevê-lo na aplicação GetPodcast.