نافذة

درون إن كل إنسان يحلم ٢٠ دقيقة كل ساعة ونص ، وإن كل إنسان يحلم سواء تذكّر أحلامه  ولا ماتذكرها الأحلام إلي نشوفها  هي انعكاس حقيقي لحالتنا النفسية الداخلية. الفرح، الخوف، التوتر، وحتى الأمنيات المخفية كلها تطفو على السطح حين تنام. أحلامنا  تكشف ما يعجز لساننا  عن قوله، وتُظهر ما نخفيه في أعماقنا.الأحلام بوصلةً للعظماء. علماء اكتشفوا، فنانون ابتكروا، قادة رأوا ما لم يره سواهم.”الأحلام … طريق الشفاء تدرون لو فهمنا  أحلامنا وتفسيرها، نقدر نتصالح مع مخاوفنا، نتجاوز صدماتنا، ونلاقي سلام داخلي حقيقي  يقال : لو أردت أن تعرف أحلام شعب ما؟ لا تحتاج أكثر من أن تستمع إلى أغانيه، وتشاهد مسلسلاته، وتتأمل أمثاله الشعبية المتوارثة جيلًا بعد جيل " ومثل مايقول ضيفي “الحلم هو عبارة عن رسالة مشفرة، مرسلة منك… إليك" خلونا نكتشف عالمنا الداخلي. نفهم أحلامنا. ونبدأ رحلتنا نحو معرفة نفسنا .‏ضيفي الدكتور محمد طه استشاري طب نفسي من جمهورية مصر العربية  وحديث عن الأحلام من منظور نفسي 

‏التربية هي اللحظات البسيطة التي قد لا ننتبه لها نظرة دافئة حضن  كلمة أنا أحبك تقال بلا سببهذه اللحظات الصغيرة تحدث الفرق وتجعل البيت مكان للأمن والطمأنينة لا تبحث عن الكمال ليس مطلوبا منك أن تكون والدا لا يخطئ بل أن تكون والدا حاضرا بقلبه يعتذر عند الخطأ ويتعلم من التجربة ويختار أن يكون واعي لا مكررا للتجارب السابقة .التربية لا تنتهي هي رحلة ومسار حياة تتعلم كيف تحب أكثر ،وتهدأ أكثر ،كيف ترى طفلك كهدية لا عبء ،فرصة للنمو لا اختباراً. لقدرتك على التحملأب غير كامل  أب يكتمل مع الوقت يحاول يجرب يسأل  قد يعرف وقد لايعرف لكن الأهم الاستمرارية في المحاولة‏طفلك سيكبر يوماً ما وسيحمل في قلبه ما زرعته في   ستكون أنت أساساً لبناء علاقاته مع الآخرين هذه الروح الصغيرة التي جاءت إلى حياتك ليس لتربيها فقط بل لك لتربيك أنت أيضا ً  وتذكر أن الحب هو الذي يبقى بعد كل شيء 

حياتنا صارت تشبه الوجبات السريعة ، سريعة الطلب ، التحضير ، سريعة الأكل لكن نكتشف إنها صعبة الهضم ، وأحيانا تسبب أنا مشاكل صحية وبدون فايدة ومتعة وقتية وماتحس بالشبع في كل جوانب حياتنا في سباق مع الزمن ومع الضغوط الاجتماعية والتوقعات من الجميع لهث ومافي إحساس بالراحة وعدم رضا عن الذات وشعور بالذنب للإحساس بالنقص وإن احنا أقل من غيرنا يدخلنا في توتر وقلق وضغط مستمر ضيفتي د هبة ياسين معالج نفسي ومرشد أسري, من جمهورية مصر الشقيقة وحديث حول الاحتراق النفسي

أنا ليش سويت جذيه  شكلي كان بايخ لما قدمت البرزنتيشنماقدر أقول حق فلان لا أخاف يزعل أخاف أعبر عن مشاعري وما لقى ردأنا معروفة إذا أبي أسوي شي يا أسوي 100% ولا ما أسويسيل من أحاديث نفس يومية وضغوط اجتماعية لامتناهية :  أنت مطلوب منك لازم تكمل الجامعة بعدين تتوظف و تتزوج ولازم تجيب عيال في نفس الوقت لازم تركب أحسن سيارة وتسوي أحسن عرس وتسكن أحسن بيت ، صرنا  نعيش  الحياة بمعايير محددة وبوتيرة متسارعة توتر وقلق وخوف ‏فهل هذه هي الحياة الحقيقية التي حقا نريد أن نعيشها؟ ‏شلون احنا اليوم في وسط هالمعمعة نقدر نعيش الحياة بسلام وهدوء ودون استجابة ضغوط اجتماعية ودون الشعور بالذنب ودون خوف من تفويت الأشياء ضيفي الدكتور محمد اليوسف استشاري نفسي من المملكة العربية السعودية وحديث بعنوان  "كن لطيفا مع نفسك " 

الحرية المالية ،الذكاء المالي ،الوعي المالي ،الثقافة المالية ، الادخار ، الاستثمار ، مصطلحات سمعناها مؤخرا لكن للأسف ما ماتعلمناها في المدرسة أو حتى من الأسرة  ابدأ مشروعك واترك وظيفتك فالوظيفة عبودية ،  كوب القهوة ممكن أن يربك ميزانيتك  سهل الحصول على أول مليون  متى أقترض ؟  هاجس بيت العمر  ولا حلم السيارة  الفاخرة   أطروحات انتشرت مؤخراً   تخلينا نتساءل  هل نمتلك اليوم فعلا مهارات أو أبجديات الثقافة المالية أو الوعي المالي ؟ وهل ممكن أن يصل أي شخص  الحرية المالية ؟  ضيفي الأستاذ محمد الحسين مستشار إداري ورائد أعمال  من المملكة العربية السعودية

  persona أو personality والتي تعني الشخصية كلمة إغريقية تعني القناع ، كانت هذه الأقنعة يضعها الممثلونأثناء تأدية أدوراهم على خشبة المسرح  وكانيتقمص الشخصية بحذافيرها  وفي حياتنااليومية أصبحنا نضع أقنعة لكنها غير مرئية للتعامل مع الناس حسب المواقف والأحداث  ضيفي الأستاذ أحمد الملا استشاري نفسي من دولةالكويت الشقيقة وحديث عن فن التعامل مع الآخرين 

يقال إن أول صدمة في حياتنا هي صدمة الطفولة ومن بعدها بقية الصدمات ، فالبعض يدرك ذلك والبعض لايزال يعاني منها ، ترى كيف نتعامل مع مشاعرنا في مختلف العلاقات ؟ لنفتح معكم نافذة " كيف تدير مشاعرك ؟ " الفواصل الزمنية المقدمة 0:00 الاتزان العاطفي :01:23 البعد المادي. 10:24 كيف نتعامل مع المشاعر السلبية ؟ 14:02 الاتصال بالمصدر 16:10 دورة حياة الشعور 18:24 كيف أعرف قصتي ؟ 27:15 نوبات الهلع 31:23 اللجوء لمختص 37:13 ارتباط المرض بالشعور التفسي 39:56 TikTok https://www.tiktok.com/@nafitha_bc?_t=8ctZm4DJf8s&_r=1 Instagram: https://instagram.com/nafitha_bc?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Twitter : https://twitter.com/nafitha_bc?s=11&t=m6F7Fp-0pWGeP6awH6uq-A إنستقرام المقدمة حنان اليافعي https://instagram.com/_hanona75?igshid=MjEwN2IyYWYwYw= سناب المقدمة حنان اليافعي https://t.snapchat.com/lfqlPFOP الراعي الرسمي للحلقة ستوديو فوتولت https://photolet.go.studio

نرجس أو نارسيس أسطورة يونانية لشاب شديد "الوسامة ، معجب بنفسه لدرجة الغرور ، لايهتم لعواطف ومشاعر الآخرين رأى يوما انعكاس صورة لرجل جميل في الماء فأعجب بها وتعلق بها وعندما حاول الإمساك بها سقط في النهر ومات فلم تكن تلك الصورة سوى "انعكاس لوجهه وتحول المصطلح للدلالة على كل شخص معجب بنفسه مغرور ، يضحي بالآخرين في سبيل متعته TikTok : https://www.tiktok.com/@nafitha_bc?_t=8ctZm4DJf8s&_r=1 Instagram: https://instagram.com/nafitha_bc?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Twitter : https://twitter.com/nafitha_bc?s=11&t=m6F7Fp-0pWGeP6awH6uq-A إنستقرام المقدمة حنان اليافعي https://instagram.com/_hanona75?igshid=MjEwN2IyYWYwYw= سناب المقدمة حنان اليافعي https://t.snapchat.com/lfqlPFOP الراعي الرسمي للحلقة ستوديو فوتولت https://photolet.go.studio

كيف يفهم الرجال النساء ؟ وكيف تفهم النساء الرجال ؟ لنفتح معكم نافذة سيكولوجية الرجل والمرأة TikTok : https://www.tiktok.com/@nafitha_bc?_t=8ctZm4DJf8s&_r=1 Instagram: https://instagram.com/nafitha_bc?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Twitter : https://twitter.com/nafitha_bc?s=11&t=m6F7Fp-0pWGeP6awH6uq-A إنستقرام المقدمة حنان اليافعي https://instagram.com/_hanona75?igshid=MjEwN2IyYWYwYw= سناب المقدمة حنان اليافعي https://t.snapchat.com/lfqlPFOP الراعي الرسمي للحلقة ستوديو فوتولت https://photolet.go.studio

مثل ماجهاز الكمبيوتر يتهكر فجأة ودون سابق إنذار ، جهازك المشاعر أيضاً يتهكر وانت ماتدري كيف ؟ ومتى ؟ ولماذا ؟ وماهي برامج الحماية ؟ لنفتح معكم نافذة التهكير العاطفي TikTok : https://www.tiktok.com/@nafitha_bc?_t=8ctZm4DJf8s&_r=1 Instagram: https://instagram.com/nafitha_bc?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Twitter : https://twitter.com/nafitha_bc?s=11&t=m6F7Fp-0pWGeP6awH6uq-A إنستقرام المقدمة حنان اليافعي https://instagram.com/_hanona75?igshid=MjEwN2IyYWYwYw= سناب المقدمة حنان اليافعي https://t.snapchat.com/lfqlPFOP الراعي الرسمي للحلقة ستوديو فوتولت https://photolet.go.studioردإعادة توجيه