Muyer Bruxa

Marina Grandoso

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Como una charla entre amigas, de esas que no llevan a ningún lado (pero te hacen sentir mejor).

26 Episódios

nueva vida sin hacer grandes cambios
18/09/2022
19:03
¿Sientes que quieres empezar de cero, pero a la vez no quieres mudarte de país? Amiga, he estado ahí y te cuento las pequeñas cosas que yo hago para sentir ese modo de 'nuevo comienzo' con cambios pequeños. ¡Bienvenida!
mejor hecho que perfecto
04/09/2022
10:40
Es mejor hacer las cosas aunque no estén perfectas, que no hacerlas nunca. Porque aunque es normal tener inseguridades, no podemos dejar que nos bloqueen. ¡Bienvenida!
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#35 27 cosas que aprendí en 27 años
12/05/2022
39:16
Dos años después, vuelvo con un episodio de este estilo. Veintisiete valiosas lecciones que aprendí a base de experiencia y golpes, y que espero que os sirvan a vosotras también. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que necesita alguno de estos consejos!
#34 Mi experiencia con la intuición (¡y cómo potenciarla!)
10/04/2022
26:37
De una forma u otra, me doy cuenta de que casi todas las decisiones que han hecho que mi vida sea la que yo soñaba han venido de mi intuición. Por eso, hoy te explico un poco mi relación con ella estos años y cómo he hecho para ir aumentándola. ¡Tú también puedes trabajarla! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que nunca se escucha a sí misma ni a su intuición! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.
#33 Películas que nos han marcado - Charla entre amigas con Fer
10/02/2022
58:11
'Lo bueno del cine es que durante dos horas, los problemas son de otros'. En este segundo episodio hablando con Fer, os traemos un tag sobre cine. En él os contamos qué películas hemos visto más veces, cuáles nos han hecho llorar más, y os explicamos lo importante que es que veáis Spiderman 2. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que tampoco ha visto Star Wars! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.
#32 Propósitos de 2022: métodos REALISTAS de que este año sí los consigas
12/12/2021
25:47
Escribir los propósitos de año nuevo puede que sea una de mis cosas favoritas del mundo: un momento de pensar en grande y creer que podemos con todo: ¡yassss! Sin embargo, si no lo hacemos de forma realista y con autoconocimiento, una experiencia tan bonita puede convertirse en algo frustrante. ¡Para eso estoy aquí! Estos consejos te ayudarán un montón a que este año por fin consigas tus objetivos. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que aún tiene pendiente planear su 2022! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.
#31 Cómo ser más positiva: 7 estrategias que funcionan
20/11/2021
27:06
Ser una persona optimista y positiva solo tiene ventajas, ¡es así! Te sientes mejor, superas con más facilidad las dificultades, te conviertes en un imán para las cosas buenas... creo que no hace falta convencerte de esto. Por eso, hoy vengo a hablarte de algunas estrategias que yo uso en mis momentos de bajón para ver el mundo un poquito más de color de rosa. Si a mí me sirven, seguro que también te ayudan a ti. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que siempre está con cara de malhumorada! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.
#30 La gente cambia, ¡y tú puedes cambiar!
02/11/2021
25:25
'Yo soy así y así seguiré, nunca cambiaré', cantaba Alaska. ¡Red flag! La gente cambia, y seguir juzgando a las personas por lo que hicieron hace cinco años es solo una manera de hundir a personas que intentan ser mejores. Sí, incluso tu ex ese que dice que ha cambiado... ¡puede que sea verdad! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que siempre te dice que es que no puede cambiar! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.
#29 Aceptación corporal y nutrición compasiva - Charla entre amigas con Hadia Bakkali
26/10/2021
1:10:07
¿El movimiento body positivity es bueno? ¿Cómo podemos lograr una mejor relación con la comida? ¿Existen nutricionistas que van más allá de darte un menú semanal? En este episodio tan importante he traído a Hadia, de @nutricionapiedecamino, para hablar de estos temas y muchos otros. Hadia es nutricionista, y promueve en redes una nutrición compasiva. ¡Escucharla es una pasada! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que sientes que necesita aceptarse un poquito más! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.
#28 La palabra 'rutina', ¿te agobia o te da paz?
19/10/2021
22:14
¿Existe una 'rutina negativa' y una 'rutina positiva'? Pues sí, y darnos cuenta de en cuál de las dos estamos metidas es un gran primer paso. El segundo ya será salir de la rutina negativa, ¡pero poco a poco! Hoy he venido a contarte cuales son las diferencias y de qué forma nos afectan ambas. ¡Y a intentar darte el chute de motivación que tengo yo en el cuerpo ahora mismo! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga a la que notas que anda sumida en una rutina negativa! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.

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