Mestre Zaza podcast

Mestre Zaza

Mestre Zazá

Neste podcast eu divido um pouco do meu conhecimento de 11 anos de carreira como educador físico e Personal trainer, o intuito é ajudar e orientar meus colegas de carreira. E também dou dicas e orientações para quem busca melhorar sua saúde e forma física atrás do treinamento físico.

16 Episódios

Como lidar com a ansiedade.
30/03/2021
19:24
O Brasil lidera o ranking de ansiedade no mundo, as pessoas estão cada vez mais ansiosas. Perante este senário eu irei tentar ajudar os meus ouvintes dando 5 dicas de como lidar com a ansiedade.
As dificuldades de um ectomorfo.
11/03/2021
21:41
No podcast de hoje eu trago algumas dicas para você que tem dificuldade em ganhar peso (massa magra). Com a participação especial do Felipe Boher .
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Ativando as fibras resistentes a carga e as fibras resistentes a repetições - feedback Sarah Malta
27/12/2020
8:29
No episódio de hoje eu converso com a Sarah Malta sobre como foi o treino e damos algumas dicas sobre esse sistema de treino.
Seja foda!
15/12/2020
10:45
Já parou para pensar que nós conhecemos um monte de pessoas "fodas" e nós mesmos não nos achamos "fodas" por que em algum momento de nossas vidas acreditamos que isso é errado de alguma forma.
Por que a "maioria" das pessoas não tem resultados na academia?
23/11/2020
9:16
No episódio de hoje eu explico o por que algumas pessoas não tem resultados efetivos na academia e quando tem, não dura por muito tempo.
Exercício físico vs Depressão e ansiedade.
26/10/2020
44:33
Neste podcast abordo um assunto muito delicado com a participação especial da Psicóloga Naiara Lopes, onde ela explica e da dicas sobre como o exercícios físico tem influência no tratamento e até cura desses males da mente.
A verdade que os nutricionistas não contam com Sarah Malta.
18/09/2020
34:27
No podcast de hoje eu recebo a nutricionista Sara Malta dos projetos do Victor Lelis (Projeto frango e projeto gordinho), onde nós discutimos sobre as verdades e mentiras que caímos na hora de fazer dieta, Pão vs tapioca, jejum intermitente, comer de 3 em 3 horas e mais.
Quando se trata de treino e dieta tudo funciona.
17/09/2020
35:13
Neste episódio discuto juntamente com um antigo aluno sobre coisas que funcionam ou não para ter resultados no treino e na dieta. Dou dicas e orientações para o ouvinte ter mais resultados em seu treino e dieta.
Uma visão otimista para o Personal Trainer
14/09/2020
21:29
No podcasts de hoje eu trago uma visão otimista para você educador físico que está desanimado com a área, pensando seriamente se continua ou se muda de ramo. Escute até o final que eu tenho certeza que você não vai mudar de área.
Motivação vs Dedicação.
02/09/2020
23:44
Neste episódio eu discuto com dois amigos o que é mais importante motivação ou dedicação. E eu dou algumas dicas como melhorar a busca pelos seus objetivos.

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