Entendendo suas emoções #30 - Como não agir pela emoção

Você já se pegou decidindo no calor do momento, apenas para se arrepender depois? Este episódio revela como a nossa mente pode ser seu maior aliado ou inimigo.🎙 Neste episódio:Exploramos como agir com clareza, em vez de reagir no automático emocionais. Entender suas emoções é o primeiro passo para agir com sabedoria e propósito.

📌 Você vai aprender:

🔹 Como identificar impulsos emocionais antes de tomar decisões

🔹 Estratégias para pausar e escolher uma resposta consciente

🔹 Ferramentas internas para manter a calma mesmo em situações de pressão

💡 Reflita: Quando a emoção fala mais alto, o arrependimento pode bater logo depois. Este episódio é um convite para viver com mais presença, escolha e coerência emocional.

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🎥 Entendendo suas emoções #01: [https://www.youtube.com/watch?v=ET32z3IP\_D4](https://www.youtube.com/watch?v=ET32z3IP_D4) ([youtube.com][1], [youtube.com][2], [youtube.com][3], [youtube.com][4], [podcasts.apple.com][5])

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