Entendendo suas emoções #30 - Como não agir pela emoção

Você já se pegou decidindo no calor do momento, apenas para se arrepender depois? Este episódio revela como a nossa mente pode ser seu maior aliado ou inimigo.🎙 Neste episódio:Exploramos como agir com clareza, em vez de reagir no automático emocionais. Entender suas emoções é o primeiro passo para agir com sabedoria e propósito.📌 Você vai aprender:🔹 Como identificar impulsos emocionais antes de tomar decisões🔹 Estratégias para pausar e escolher uma resposta consciente🔹 Ferramentas internas para manter a calma mesmo em situações de pressão💡 Reflita: Quando a emoção fala mais alto, o arrependimento pode bater logo depois. Este episódio é um convite para viver com mais presença, escolha e coerência emocional.📘 O Poder do Básico Esse livro revela uma verdade que transforma vidas: não é a complexidade que gera resultados, mas a constância nos fundamentos.Com exemplos reais, reflexões diretas e práticas, ele mostra como a simplicidade aplicada com disciplina é a chave para resultados extraordinários.👉 Garanta o seu: [https://www.amazon.com.br/dp/6550476496](https://www.amazon.com.br/dp/6550476496)🔥 Participe da Imersão EVOLUTION com Cleiton PinheiroUma experiência de 3 dias para te ajudar a entender onde você está e o que precisa fazer para chegar onde deseja.🔗 Preencha seus dados e receba as informações: [https://evolution.cleitonpinheiro.com](https://evolution.cleitonpinheiro.com)🌐 Outros conteúdos do Cleiton Pinheiro:Site: cleitonpinheiro.com🎥 Vídeos recomendados:🎥 Entendendo suas emoções #01: [https://www.youtube.com/watch?v=ET32z3IP\_D4](https://www.youtube.com/watch?v=ET32z3IP_D4) ([youtube.com][1], [youtube.com][2], [youtube.com][3], [youtube.com][4], [podcasts.apple.com][5])🎥 Understanding your emotions #02: [https://www.youtube.com/watch?v=6NYA7IxMJ3c](https://www.youtube.com/watch?v=6NYA7IxMJ3c) ([youtube.com][6])🎥 Understanding your emotions #07: [https://www.youtube.com/watch?v=rC08ZlppLs0](https://www.youtube.com/watch?v=rC08ZlppLs0) ([youtube.com][7])📲 Siga nas redes sociais:Instagram: @cleitoncpinheiroTikTok: @cleitoncpinheiroTe espero lá!\#CleitonPinheiro #LFgestao #ControleEmocional[1]: https://www.youtube.com/watch?v=ET32z3IP_D4&utm_source=chatgpt.com "Entendendo suas emoções #01 @CleitonPinheirooficial"[2]: https://www.youtube.com/playlist?list=PLX6WcupX-qZogY_A4FTt0Cw8sfVpz5bTN&utm_source=chatgpt.com "Entendendo suas Emoções"[3]: https://www.youtube.com/watch?v=ohmIRS6Rdx4&utm_source=chatgpt.com "How do I know my level of emotional control? l Connecting ..."[4]: https://www.youtube.com/%40CleitonPinheirooficial/podcasts?utm_source=chatgpt.com "Cleiton Pinheiro"[5]: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cleiton-pinheiro/id1584666409?utm_source=chatgpt.com "Cleiton Pinheiro - Podcast"[6]: https://www.youtube.com/watch?v=6NYA7IxMJ3c&utm_source=chatgpt.com "Understanding your emotions #02 @CleitonPinheirooficial"[7]: https://www.youtube.com/watch?v=rC08ZlppLs0&utm_source=chatgpt.com "Understanding your emotions #07 @CleitonPinheirooficial"

Você já sentiu que está fazendo o suficiente — e ainda assim não é o bastante? Nesse episódio você descobre o que de fato faz a diferença.🎙 Neste episódio:Exploro a importância de ir além do óbvio, superando expectativas e ultrapassando limites para alcançar um novo patamar em resultados e crescimento.📌 Você vai aprender:🔹 Como antecipar demandas e surpreender com excelência🔹 O que é preciso para elevar seu nível — mentalidade e atitude🔹 Estratégias práticas para transformar o "mais do que pediram" em um novo padrão de desempenho💡 Reflita:Quando você faz o mínimo, entrega o esperado. Mas quando vai além, cria distinção. Decida hoje: você atende ou surpreende a si mesmo?📘 O Poder do BásicoEsse livro revela uma verdade que transforma vidas: não é a complexidade que gera resultados, mas a constância nos fundamentos.Com exemplos reais, reflexões diretas e práticas, ele mostra como a simplicidade aplicada com disciplina é a chave para resultados extraordinários.👉 Garanta o seu: https://www.amazon.com.br/dp/6550476496🔥 Participe da Imersão EVOLUTION com Cleiton PinheiroUma experiência de 3 dias para te ajudar a entender onde você está e o que precisa fazer para chegar onde deseja.🔗 Preencha seus dados e receba as informações: https://evolution.cleitonpinheiro.com🌐 Outros conteúdos do Cleiton Pinheiro:Site: http://cleitonpinheiro.com🎥 Vídeos recomendados:🎥 5 dicas para mudar de nível | Mentor Cast #171:https://www.youtube.com/watch?v=5AKkQkeDvtE🎥 Como mudar de nível! | Mentor Cast #241:https://www.youtube.com/watch?v=FNT9dydCMio📲 Siga nas redes sociais:Instagram: @‌cleitoncpinheiroTikTok: @‌cleitoncpinheiroTe espero lá!#CleitonPinheiro #LFgestao #FaçaMais #MentorCast

🎙️ A partir de agora, todos os conteúdos do Cleiton Pinheiro estão reunidos neste canal!Isso mesmo! Mentor Cast, Conectando com a Inteligência, Entendendo Suas Emoções e Momento Reflexão agora fazem parte do Canal Cleiton Pinheiro o espaço oficial com tudo o que você precisa para crescer em inteligência emocional, liderança e sabedoria prática.📅 Novos episódios toda semana:• Segunda, quarta e sexta – às 7h15• Sábado – às 18hAqui você vai encontrar reflexões profundas, provocações inteligentes e conselhos práticos que vão transformar sua forma de viver e liderar.Se você já acompanhava algum dos nossos programas, seja muito bem-vindo ao canal principal!🧠 Siga agora o Canal Cleiton Pinheiro e ative as notificações para não perder nenhum episódio!

A constância é o segredo para transformar sonhos em realidade e desafios em conquistas.Muitas pessoas começam cheias de vontade, mas acabam desistindo diante das primeiras dificuldades. Entender como manter o foco e a disciplina faz toda a diferença.Neste episódio, vamos conversar sobre o que significa ser constante de verdade, como cultivar essa qualidade e por que ela é fundamental para o seu crescimento pessoal e profissional.Você vai aprender:🔹 Quais são os principais obstáculos que sabotam a constância🔹 Como criar hábitos que te sustentam nos momentos difíceis🔹 Estratégias práticas para manter a motivação a longo prazoSe você quer deixar de lado a oscilação e viver uma vida de resultados consistentes, esse episódio é pra você.Porque quem é constante constrói um legado e alcança o que antes parecia impossível.O livro O Poder do Básico revela uma verdade que transforma vidas: não é a complexidade que gera resultados, mas a constância nos fundamentos.Com exemplos reais, reflexões diretas e práticas, este livro vai te mostrar como a simplicidade – quando aplicada com disciplina – é a chave para resultados extraordinários.Quem domina o essencial, conquista o que muitos só sonham.🔥 Pare de complicar. Comece a crescer.📘 Garanta já o seu: https://www.amazon.com.br/Poder-Básico-Simplificar-Hábitos-Transformar/dp/6550476496/ref=sr_1_2?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAadT-vlKcdDNNYerST-SmROM5uKJ_EytgDWXjA0uPrLHR7kaXh6HPnyVGjxMlA_aem_AmrU0Te-kI4VSN6vYZdZRAQuer passar três dias com o Cleiton Pinheiro sendo direcionado ?Faça parte da próxima turma do EVOLUTION, uma Imersão de 3 dias com Cleiton Pinheiro, que te ensinará a ter mais clareza da fase de vida em que você se encontra e o que precisa ser feito para chegar ao nível que você busca. Receba as informações clicando nesse link e preenchendo os seus dados:https://evolution.cleitonpinheiro.com/?_gl=1%2A1iummug%2A_gcl_au%2AOTgwNDgwMzY0LjE3NDcxNjM2NDQ.#formConheça os outros treinamentos do Cleiton Pinheiro através do site:Site: https://cleitonpinheiro.comVocê também pode gostar dos Vídeos👇Pare de querer agradar todo mundo:https://www.youtube.com/watch?v=vDbD8HDMg8c5 dicas para você mudar o seu nível:https://www.youtube.com/watch?v=5AKkQkeDvtEComo romper na vida:https://www.youtube.com/watch?v=R0PkC0zXggo👉🏽👉🏽Siga-nos: Instagram: https://www.instagram.com/cleitoncpinheiroTikTok: https://www.tiktok.com/@cleitoncpinheiro#MentorCast #Mudança #Transformação #CrescimentoPessoal

Todo mundo quer ter sucesso mas poucos estão dispostos a viver os princípios que realmente levam até lá.Em um mundo onde se valoriza atalhos, performance e aparência, entender o que sustenta uma vida verdadeiramente bem-sucedida nunca foi tão importante.Neste episódio, vamos conversar sobre quais são as verdadeiras chaves do sucesso, como aplicá-las no dia a dia e o que você precisa ajustar para construir resultados consistentes e duradouros.Você vai aprender:🔹 Por que o sucesso é mais sobre postura do que sobre talento.🔹 Como hábitos simples podem destravar grandes resultados.🔹 O que diferencia quem tenta de quem conquista de verdade.Se você está cansado de dar voltas e quer finalmente avançar com clareza, esse episódio é pra você.Porque o sucesso não é um destino é um estilo de vida, e começa com as escolhas de hoje.O livro O Poder do Básico revela uma verdade que transforma vidas: não é a complexidade que gera resultados, mas a constância nos fundamentos.Com exemplos reais, reflexões diretas e práticas, este livro vai te mostrar como a simplicidade – quando aplicada com disciplina – é a chave para resultados extraordinários.Quem domina o essencial, conquista o que muitos só sonham.🔥 Pare de complicar. Comece a crescer.📘 Garanta já o seu: https://www.amazon.com.br/Poder-Básico-Simplificar-Hábitos-Transformar/dp/6550476496/ref=sr_1_2?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAadT-vlKcdDNNYerST-SmROM5uKJ_EytgDWXjA0uPrLHR7kaXh6HPnyVGjxMlA_aem_AmrU0Te-kI4VSN6vYZdZRAQuer passar três dias com o Cleiton Pinheiro sendo direcionado ?Faça parte da próxima turma do EVOLUTION, uma Imersão de 3 dias com Cleiton Pinheiro, que te ensinará a ter mais clareza da fase de vida em que você se encontra e o que precisa ser feito para chegar ao nível que você busca. Receba as informações clicando nesse link e preenchendo os seus dados:https://evolution.cleitonpinheiro.com/?_gl=1%2A1iummug%2A_gcl_au%2AOTgwNDgwMzY0LjE3NDcxNjM2NDQ.#formConheça os outros treinamentos do Cleiton Pinheiro através do site:Site: https://cleitonpinheiro.comVocê também pode gostar dos Vídeos👇Pare de querer agradar todo mundo:https://www.youtube.com/watch?v=vDbD8HDMg8c5 dicas para você mudar o seu nível:https://www.youtube.com/watch?v=5AKkQkeDvtEComo romper na vida:https://www.youtube.com/watch?v=R0PkC0zXggo👉🏽👉🏽Siga-nos: Instagram: https://www.instagram.com/cleitoncpinheiroTikTok: https://www.tiktok.com/@cleitoncpinheiro#MentorCast #Mudança #Transformação #CrescimentoPessoal

Lealdade é uma das qualidades mais valiosas que alguém pode ter — mas, infelizmente, também uma das mais esquecidas. Em tempos de relações frágeis e interesses próprios, ser leal se tornou raro… e essencial.Neste episódio, vamos conversar sobre o que é lealdade de verdade, como demonstrá-la nas atitudes do dia a dia e por que ela é tão importante nos relacionamentos, na liderança e na vida.Você vai aprender:🔹 A diferença entre estar junto e ser realmente leal.🔹 Como a lealdade constrói confiança e fortalece vínculos.🔹 O que fazer pra ser uma pessoa confiável, constante e verdadeira.Se você quer crescer sem trair seus valores e as pessoas ao seu lado, esse episódio é pra você. Porque quem é leal constrói pontes firmes — e nunca anda sozinho por muito tempo.O livro O Poder do Básico revela uma verdade que transforma vidas: não é a complexidade que gera resultados, mas a constância nos fundamentos. Com exemplos reais, reflexões diretas e práticas, este livro vai te mostrar como a simplicidade quando aplicada com disciplina é a chave para resultados extraordinários.Quem domina o essencial, conquista o que muitos só sonham.🔥 Pare de complicar. Garanta já o seu: https://www.amazon.com.br/Poder-Básico-Simplificar-Hábitos-Transformar/dp/6550476496/ref=sr_1_2?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAadT-vlKcdDNNYerST-SmROM5uKJ_EytgDWXjA0uPrLHR7kaXh6HPnyVGjxMlA_aem_AmrU0Te-kI4VSN6vYZdZRAQuer passar três dias com o Cleiton Pinheiro sendo direcionado ? Faça parte da próxima turma do EVOLUTION, uma Imersão de 3 dias com Cleiton Pinheiro, que te ensinará a ter mais clareza da fase de vida em que você se encontra e o que precisa ser feito para chegar ao nível que você busca. Receba as informações clicando nesse link e preenchendo os seus dados:https://evolution.cleitonpinheiro.com/?_gl=1%2A1iummug%2A_gcl_au%2AOTgwNDgwMzY0LjE3NDcxNjM2NDQ.#formConheça os outros treinamentos do Cleiton Pinheiro através do site:Site: https://cleitonpinheiro.comVocê também pode gostar dos Vídeos👇Pare de querer agradar todo mundo: https://www.youtube.com/watch?v=vDbD8HDMg8c5 dicas para você mudar o seu nível: https://www.youtube.com/watch?v=5AKkQkeDvtEComo romper na vida:https://www.youtube.com/watch?v=R0PkC0zXggo👉🏽👉🏽Siga-nos: Instagram: https://www.instagram.com/cleitoncpinheiroTikTok: https://www.tiktok.com/@cleitoncpinheiro#MentorCast #Mudança #Transformação #CrescimentoPessoal

A acomodação é um dos maiores inimigos do crescimento. Quem aceita tudo como está, para de evoluir. Ser inconformado não é reclamar da vida — é se recusar a viver abaixo do seu potencial.Neste episódio, vamos falar sobre como desenvolver essa mentalidade inconformada, que não se acomoda com o comum e busca sempre um próximo nível.Você vai aprender:🔹 A diferença entre inconformismo saudável e insatisfação tóxica.🔹 Como usar o incômodo como combustível pra crescer.🔹 Atitudes que despertam sua coragem pra mudar o que precisa ser mudado.Se você sente que nasceu pra mais, mas ainda vive no mesmo lugar, esse episódio é pra você.Porque o inconformado não espera a mudança ele se torna a mudança.Quer passar três dias com o Cleiton Pinheiro sendo direcionado?Faça parte da próxima turma do EVOLUTION, uma Imersão de 3 dias com Cleiton Pinheiro, que te ensinará a ter mais clareza da fase de vida em que você se encontra e o que precisa ser feito para chegar ao nível que você busca. Receba as informações clicando nesse link e preenchendo os seus dados:https://evolution.cleitonpinheiro.com/?_gl=1%2A1iummug%2A_gcl_au%2AOTgwNDgwMzY0LjE3NDcxNjM2NDQ.#formConheça os outros treinamentos do Cleiton Pinheiro através do site:Site: https://cleitonpinheiro.comVocê também pode gostar dos Vídeos👇Pare de querer agradar todo mundo:https://www.youtube.com/watch?v=vDbD8HDMg8c5 dicas para você mudar o seu nível:https://www.youtube.com/watch?v=5AKkQkeDvtEComo romper na vida:https://www.youtube.com/watch?v=R0PkC0zXggo👉🏽👉🏽Siga-nos: Instagram: https://www.instagram.com/cleitoncpinheiroTikTok: https://www.tiktok.com/@cleitoncpinheiro#MentorCast #Mudança #Transformação #CrescimentoPessoal

Todo mundo quer resultado, mas poucos estão dispostos a fazer o que precisa ser feito. Fazer o necessário não tem glamour, não é sobre motivação, é sobre compromisso com aquilo que você diz que quer.Neste episódio, vamos falar sobre por que tantas pessoas param no meio do caminho, e como desenvolver a disciplina e a mentalidade certa pra continuar — mesmo quando dá vontade de parar.Você vai aprender:🔹 O que te impede de fazer o que precisa ser feito.🔹 Como vencer a preguiça, a procrastinação e o desânimo.🔹 Atitudes simples e práticas pra manter a constância.Se você quer crescer, precisa parar de esperar o momento ideal e começar a agir.Esse episódio é pra quem entendeu que resultado vem pra quem faz o necessário — mesmo quando não tem vontade.Quer passar três dias com o Cleiton Pinheiro sendo direcionado? Faça parte da próxima turma do EVOLUTION, uma Imersão de 3 dias com Cleiton Pinheiro, que te ensinará a ter mais clareza da fase de vida em que você se encontra e o que precisa ser feito para chegar ao nível que você busca. Receba as informações clicando nesse link e preenchendo os seus dados:https://evolution.cleitonpinheiro.com/?_gl=1%2A1iummug%2A_gcl_au%2AOTgwNDgwMzY0LjE3NDcxNjM2NDQ.#formConheça os outros treinamentos do Cleiton Pinheiro através do site:Site: https://cleitonpinheiro.comVocê também pode gostar dos Vídeos👇Pare de querer agradar todo mundo:https://www.youtube.com/watch?v=vDbD8HDMg8c5 dicas para você mudar o seu nível:https://www.youtube.com/watch?v=5AKkQkeDvtEComo romper na vida:https://www.youtube.com/watch?v=R0PkC0zXggo👉🏽👉🏽Siga-nos: Instagram: https://www.instagram.com/cleitoncpinheiroTikTok: https://www.tiktok.com/@cleitoncpinheiro#MentorCast #Mudança #Transformação #CrescimentoPessoal

Você já se sentiu preso em situações que parecem sempre se repetir? Isso pode ser sinal de padrões emocionais que estão agindo de forma automática na sua vida — e você nem percebe.Neste episódio, vamos te ajudar a entender melhor o que são esses padrões, como eles nascem e, principalmente, como identificá-los para ter mais controle sobre suas emoções e atitudes.Você vai aprender:🔹 Como surgem os padrões emocionais.🔹 Por que eles influenciam suas escolhas e reações.🔹 O que fazer para quebrar ciclos que te fazem mal.Se você quer sair da repetição e tomar decisões mais conscientes, esse episódio vai abrir seus olhos e te dar ferramentas pra virar a chave emocionalmente.Quer passar três dias com o Cleiton Pinheiro sendo direcionado ?Faça parte da próxima turma do EVOLUTION, uma Imersão de 3 dias com Cleiton Pinheiro, que te ensinará a ter mais clareza da fase de vida em que você se encontra e o que precisa ser feito para chegar ao nível que você busca. Receba as informações clicando nesse link e preenchendo os seus dados:https://evolution.cleitonpinheiro.com/?_gl=1%2A1iummug%2A_gcl_au%2AOTgwNDgwMzY0LjE3NDcxNjM2NDQ.#formConheça os outros treinamentos do Cleiton Pinheiro através do site:Site: https://cleitonpinheiro.comVocê também pode gostar dos Vídeos👇Pare de querer agradar todo mundo:https://www.youtube.com/watch?v=vDbD8HDMg8c5 dicas para você mudar o seu nível:https://www.youtube.com/watch?v=5AKkQkeDvtEComo romper na vida:https://www.youtube.com/watch?v=R0PkC0zXggo👉🏽👉🏽Siga-nos: Instagram: https://www.instagram.com/cleitoncpinheiroTikTok: https://www.tiktok.com/@cleitoncpinheiro#MentorCast #Mudança #Transformação #CrescimentoPessoal

Todo mundo carrega dores emocionais, mas poucos sabem como lidar com elas. O que muitos não percebem é que a libertação começa no básico: reconhecer o que sente, aceitar o processo e escolher não viver preso ao que machucou.Neste episódio, vamos falar sobre como deixar pra trás o que te feriu, sem ignorar a dor, mas aprendendo a cuidar dela do jeito certo — com inteligência emocional e atitudes simples que fazem diferença.Você vai aprender:🔹 Por que aceitar a dor é o primeiro passo pra se curar.🔹 Como identificar o que ainda está te prendendo emocionalmente.🔹 O que fazer, na prática, pra se libertar e seguir leve.Se você quer crescer, precisa começar pelo básico: entender a sua dor, cuidar dela e escolher seguir em frente.Esse episódio é pra quem está cansado de carregar o que já deveria ter deixado pra trás — e quer viver com mais leveza, cura e propósito.Sente que está fazendo muito, mas avançando pouco?Participe do PODER DO BÁSICO, um treinamento com Cleiton Pinheiro que vai te mostrar como o essencial — feito da forma certa — é o que realmente gera resultado.Volte para o que funciona. Saia do ciclo da frustração e recupere o controle da sua vida.➡️ Garanta sua vaga: https://opoderdobasico.cleitonpinheiro.com/?_gl=1%2A1voz1kn%2A_gcl_au%2AOTgwNDgwMzY0LjE3NDcxNjM2NDQ.Conheça os outros treinamentos do Cleiton Pinheiro através do site:Site: https://cleitonpinheiro.comVocê também pode gostar dos Vídeos👇Pare de querer agradar todo mundo:https://www.youtube.com/watch?v=vDbD8HDMg8c5 dicas para você mudar o seu nível:https://www.youtube.com/watch?v=5AKkQkeDvtEComo romper na vida:https://www.youtube.com/watch?v=R0PkC0zXggo👉🏽👉🏽Siga-nos: Instagram: https://www.instagram.com/cleitoncpinheiroTikTok: https://www.tiktok.com/@cleitoncpinheiro#MentorCast #Mudança #Transformação #CrescimentoPessoal