Me conta Psi!

Tem conversa que a gente adia semanas, meses, às vezes anos, só porque tem medo do que pode acontecer depois que a gente fala. Nesse episódio eu falo sobre como ter conversas difíceis sem fugir delas e sem transformar tudo em briga. A gente conversa sobre o que trava a gente na hora de falar o que precisa ser dito, como preparar o momento certo e como sair dessas conversas se sentindo mais leve, e não mais culpada. Se você é dessas pessoas que engole muita coisa pra evitar conflito, esse episódio é pra você!

Você se coloca em segundo plano para não desagradar ninguém?Dizer “não”, estabelecer limites e se posicionar pode despertar culpa, medo e insegurança, especialmente quando aprendemos que manter uma relação significa estar sempre disponíveis para o outro.Neste episódio, eu e a psicóloga Paola conversamos sobre limites, autoabandono, empatia e os desafios de construir relações mais saudáveis sem precisar abandonar a si mesma no processo.Uma conversa sobre aprender que cuidar do outro não precisa significar deixar de cuidar de si.🎧 Dê o play e venha ouvir essa conversa com a gente.

Você já percebeu que, às vezes, dizer "sim" para todo mundo significa dizer "não" para você?Neste episódio do MeCONTA PSI, conversamos sobre a diferença entre ser uma pessoa boa e viver tentando agradar a todos. Afinal, bondade não é sinônimo de anulação.Falamos sobre culpa, medo de desagradar, necessidade de aprovação, limites saudáveis e como a postura de "boazinha" pode, aos poucos, afastar você de quem realmente é.Se você sente dificuldade em colocar limites, se culpa quando prioriza suas necessidades ou acredita que precisa agradar para ser amada, este episódio foi feito para você.🎧 Dê o play e compartilhe com alguém que também precisa ouvir essa conversa.

Neste episódio, conversamos sobre os desafios da mãe recém-nascida e tudo aquilo que muitas mulheres vivem no início da maternidade… mas nem sempre conseguem nomear.Falamos sobre o impacto emocional do puerpério, o baby blues, a sobrecarga invisível, a ambivalência materna e a sensação de não ser suficiente mesmo quando se está fazendo o melhor possível.Também refletimos sobre um ponto importante:muitos criticam quem romantiza a maternidade, mas será que é sobre romantizar… ou sobre reconhecer que existem experiências diferentes?Uma conversa profunda, honesta e necessária sobre o que acontece com a mulher depois que o bebê nasce.Se esse episódio fez sentido pra você, compartilha com outra mãe ou tentante que também precisa ouvir isso. 🎙️

Família também cansa.E fingir que não, cobra um preço alto.Nesse episódio, falamos sobre os desconfortos familiares no fim de ano — aqueles que quase ninguém comenta, mas muita gente sente.• cobranças• comparações• comentários “inofensivos”• e o medo de desagradarSe você já saiu de um encontro familiar se sentindo confusa, culpada ou emocionalmente drenada, esse episódio é pra você.

Estar em um relacionamento com alguém que luta contra o vício em pornografia pode bagunçar tudo: autoestima, confiança, identidade, esperança.Muitas vezes, surge até a pergunta: “o que tem de errado comigo?”.Neste episódio, eu explico de forma clara e humana como o vício em pornografia funciona no cérebro, por que pode se transformar em dependência emocional e de que forma isso impacta relacionamentos reais.Também falamos sobre:• vergonha;• recaídas e culpa;• comparação e inferioridade;• como a terapia trabalha esse ciclo na prática;• e como parceiros(as) podem se proteger emocionalmente sem carregar essa questão sozinhos.Se você já viveu isso ou acompanha alguém que passa por esse desafio… você não está sozinho(a).Existe caminho, existe tratamento, existe reconstrução possível.

Neste episódio, conversamos sobre a p0rn0grafia como um sintoma — um sinal de que algo mais profundo pode estar acontecendo na vida emocional e relacional de quem consome.Trago dados atuais sobre o consumo no Brasil, a idade precoce de acesso e os impactos silenciosos que esse comportamento pode gerar. Mais do que julgar, o objetivo é ampliar o olhar para as raízes: regulação emocional, solidão, ansiedade, desconexão afetiva e padrões que passam despercebidos.📌 Você vai ouvir sobre:• p0rn0grafia como sintoma, não causa• Dados alarmantes no Brasil• Acesso precoce e seus impactos• Relação com emoções, ansiedade e solidão• Caminhos para consciência e mudançaSe esse conteúdo fizer sentido, compartilhe com alguém que pode se beneficiar da reflexão.Episódio com o apoio de:🌸 @bellaflor418 — responsável pelo meu figurino: conforto e elegância combinados em peças que valorizam cada momento 💍 @noxxestilo — acessórios que unem delicadeza e personalidade ao seu estilo 📸@maxwillnd — fotografias de acordo com sua personalidade

Nem todo relacionamento tóxico começa com gritos ou agressões. Às vezes, ele se constrói em silêncios, em pequenas concessões e em culpas que nem são suas. Neste episódio do Me Conta, Psi, falo sobre os sinais sutis que muitas vezes passam despercebidos, mas que mostram que algo está errado.Episódio com o apoio de:☕ @lecafebrasil — o espaço que recebeu a nossa gravação🌸 @bellaflor418 — responsável pelo meu look 📸@maxwillnd — fotografias de acordo com sua personalidade

Nesse episódio falamos sobre como a forma de se comunicar pode fortalecer ou desgastar os vínculos — e o quanto isso influencia não apenas a conexão emocional, mas também a intimidade e a qualidade do sexo. 👀Essa conversa especial marca a estreia do nosso primeiro convidado: Thiago Souza, psicólogo e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociência.Juntos, refletimos sobre como pequenas mudanças na forma de se expressar podem transformar profundamente a maneira como nos relacionamos.🎧 Ouça agora e descubra se a sua comunicação tem aproximado ou afastado quem você ama.💡 Episódio com o apoio de:☕ @lecafebrasil — o espaço que recebeu a nossa gravação🌸 @bellaflor418 — responsável pelo meu look💇🏽‍♀️ @maxwillnd — fotografias de acordo com sua personalidade#MeContaPsi #Psicologia #TCC #Comunicação #Relacionamentos #Neurociência #Podcast

A maternidade me ensinou muito mais do que eu poderia imaginar.Entre noites sem dormir, momentos de alegria intensa e desafios inesperados, descobri lições valiosas que transformaram não só a forma como eu cuido, mas também como eu vejo a vida.No episódio de estreia da 2ª temporada do Me Conta, Psi! eu compartilho os principais aprendizados que a maternidade me trouxe — e que podem fazer diferença na sua jornada também.Se você busca inspiração, acolhimento e estratégias para lidar com as mudanças e os desafios da vida, este episódio é pra você.