por favor não morras

é preciso estar mal para fazer terapia? à conversa com simão pedro, terapeuta e fundador da clínica ott, sobre procurar ajuda, compreender-nos melhor e o que significa estar bem. conhece o trabalho do simão e da sua equipa em https://lp.clinicaott.pt.

como é levar um murro na cara? neste episódio do por favor não morras, sento-me com antónio bastos, o tony, treinador de boxe, para conhecer melhor esta modalidade pelo olhar de quem a ensina.queres calçar as luvas? o antónio dá aulas particulares e também no paulo seco, em alcântara. uma oportunidade para começares ou aprofundares o teu treino. 🥊 http://instagram.com/tonibastosboxe

é falta de testosterona ou há mais alguma coisa a acontecer? neste episódio de «por favor, não morras», converso com o dr. sávio cardoso sobre testosterona, energia, desejo sexual e reposição hormonal. uma conversa para perceber melhor o tema e as perguntas que vale a pena fazer antes de pensar em tratamento.martimtorres.com

como cuidar do cérebro ao longo da vida? neste episódio do por favor, não morras, converso com a neuropsicóloga catarina chester sobre saúde cerebral, memória, atenção e envelhecimento.uma conversa para compreender melhor o cérebro que nos acompanha todos os dias e refletir sobre o que significa viver mais anos com autonomia e qualidade de vida.catarina chester integra a equipa da b-life, em cascais, onde trabalha nas áreas de avaliação neuropsicológica, reabilitação cognitiva e apoio a cuidadores.🎙️ apresentado por martim torres e gravado na b-life, em cascais.conhece os meus sistemas para criar melhores hábitos, o acompanhamento individual e os próximos retiros:https://martimtorres.comsubscreve o canal para acompanhares as próximas conversas e conta-nos nos comentários: que pergunta gostavas de fazer sobre o teu cérebro?#saúdecerebral #memória #neuropsicologia #longevidade #porfavornaomorras

envelhecer é inevitável. envelhecer mal talvez não seja.nesta conversa com a dra. joana costa, da be life clinic, falamos sobre saúde, longevidade e sobre aquilo que podemos fazer hoje para continuar fortes, autónomos e lúcidos durante o maior número de anos possível.falamos de prevenção, exercício, alimentação, sono, hormonas, biomarcadores e das novas ferramentas da medicina da longevidade, mas também de uma pergunta mais difícil: até que ponto devemos tentar controlar o envelhecimento e quando é que a obsessão por viver mais começa a atrapalhar a vida?uma conversa sobre viver mais, sim. mas sobretudo sobre viver melhor.

Sérgio Melo passou a vida a testar os limites do corpo e da cabeça. Campeão de vale tudo, ex-legionário, ultramaratonista e professor de artes marciais. Nesta conversa falamos sobre luta, medo, disciplina, violência, vulnerabilidade e sobre aquilo que realmente significa ser rijo.

Miguel Crespo é o fundador e head coach da The Collective Fitness. Com formação em Ciências do Desporto e especialização em Reabilitação e Medicina Desportiva, criou um método de treino funcional, estruturado e adaptável, pensado para desenvolver corpos mais fortes, capazes e preparados para a vida real.

a inês encontrou na fé católica respostas para algumas das maiores perguntas da vida. uma conversa sobre deus, verdade, dúvida, feminilidade, casamento, maternidade, sofrimento e morte.

passamos a vida inteira dentro do nosso corpo, mas poucos de nós aprendem verdadeiramente a ouvi-lo. o Eugénio Santos fala sobre dor, movimento, envelhecimento, lesões e adaptação. Exploramos porque é que tantas pessoas vivem com limitações físicas, o que o nosso corpo tenta comunicar antes de "avariar" e como pequenos hábitos diários podem determinar a forma como envelhecemos.

O que leva uma pessoa a escolher sofrer durante horas, quando podia simplesmente ficar em casa? Nesta conversa com o Lino Barruncho, um dos maiores nomes do triatlo português e treinador de atletas olímpicos, falamos sobre disciplina, dor, alta performance e o que o desporto nos pode ensinar sobre a vida. Porque, às vezes, o verdadeiro desafio nunca foi terminar uma prova. É descobrir quem somos enquanto a fazemos.