Malembe Malembe Podcast

Episódio #53 Podcast Malembe Malembe:Gisela Van-Dunann | Depois do trauma, é possível voltar a viver?Neste episódio recebemos Gisela Van-Dunann, psicóloga clínica e da saúde, psicoterapeuta EMDR, doutoranda em Psicologia na Universidade de Lisboa e autora do livro Fénix – "O Impossível Não Existe".Com prática clínica desde 2018 e investigação centrada no impacto do trauma na população africana, Gisela dedica-se a compreender como as experiências traumáticas afetam o funcionamento psicológico e de que forma diferentes intervenções podem contribuir para a recuperação.Ao longo desta conversa, explorámos a relação entre trauma, neurociência e espiritualidade, mas também conhecemos o percurso pessoal da Gisela, marcado por experiências traumáticas e por um processo de reconstrução no qual a fé cristã ocupa um lugar central.Neste episódio falámos sobre:✨ O que acontece ao cérebro e ao corpo depois de uma experiência traumática✨ Porque é que algumas experiências do passado continuam a afetar-nos no presente✨ O que é a terapia EMDR e como pode ajudar no tratamento do trauma✨ A importância da neurociência na compreensão e intervenção psicológica✨ O papel da fé na vida de quem enfrenta experiências traumáticas✨ Porque é que ter fé não significa estar imune ao sofrimento psicológico✨ Os perigos de associar problemas de saúde mental à falta de fé✨ Como respeitar as crenças religiosas e espirituais no contexto terapêutico✨ A história pessoal da Gisela e o percurso que deu origem ao livro Fénix – O Impossível Não Existe✨ A importância de reconstruir a identidade e encontrar novos significados depois de experiências difíceis✨ Como distinguir uma vivência saudável da fé de atitudes marcadas pelo extremismo religioso✨ O papel dos valores e das crenças na escolha de um parceiro e na construção de relacionamentosUma conversa que nos convida a refletir sobre duas dimensões importantes da experiência humana: aquilo que conseguimos compreender através da ciência e o significado que cada pessoa atribui à sua própria história.Porque pedir ajuda não é sinal de falta de fé, e ter fé não dispensa o cuidado com a saúde mental.🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast.-* CONVIDADAhttps://www.instagram.com/giselavandunann_/* AS NOSSAS REDES SOCIAISInstagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast* HOSTSJPPMadrino VenturaPetra Tavares* PRODUÇÃOMalembe Malembe* PATROCINADOREShttps://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/https://www.instagram.com/mariachocolateportugalTags: #trauma #emdrtherapy #emdr #emdrtherapist #traumapsicológico #healing #psicologaclinica #fé #cristão

Episódio #52 Podcast Malembe Malembe:Cláudia Ganhão | O preço invisível de ter uma vida cheiaQual é o preço invisível de ter uma vida cheia?Recebemos Cláudia Ganhão, coach, mentora, autora, formadora, palestrante e especialista em Organização Pessoal Minimalista.Depois de quase 15 anos de carreira na indústria farmacêutica, Cláudia chegou a um momento em que o cansaço extremo, a inversão de prioridades e a falta de tempo para aquilo que realmente importava a fizeram perceber que estava a viver em modo automático.Aos 41 anos decidiu mudar de vida e tornou-se empreendedora, vindo posteriormente a tornar-se pioneira do movimento do minimalismo em Portugal e autora do livro O Teu Minimalismo. Nesta conversa falámos sobre aquilo que acontece quando temos os dias preenchidos, mas nem sempre paramos para perceber se a vida que estamos a construir corresponde à vida que realmente queremos viver.✨ A identidade como um processo contínuo de descoberta✨ O preço invisível de uma vida constantemente ocupada✨ A diferença entre viver e simplesmente deixar a vida acontecer✨ O piloto automático e a importância de fazer escolhas conscientes✨ Aquilo que podemos controlar e aquilo que precisamos de aprender a aceitar✨ Como mudar a forma como respondemos às situações que não conseguimos alterar✨ A importância de escolher onde colocamos a nossa atenção, tempo e energia✨ Como pequenas decisões podem transformar a experiência que temos do nosso próprio dia a diaPara Cláudia, tudo começa por abrandar: sair do piloto automático, escolher o essencial e construir uma vida organizada por dentro e por fora, sem viver em esforço constante.Porque não conseguimos escolher tudo aquilo que nos acontece, mas podemos escolher o papel que queremos ter na nossa própria vida.🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast.-* CONVIDADAhttps://www.instagram.com/claudia_ganhao/* AS NOSSAS REDES SOCIAISInstagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast* HOSTSJPPMadrino VenturaPetra Tavares* PRODUÇÃOMalembe Malembe* PATROCINADOREShttps://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/https://www.instagram.com/mariachocolateportugalTags: #minimalismo #minimalism #minimalista #desenvolvimentopessoal

Episódio #51 Podcast Malembe Malembe:2 anos, +50 episódios e muitas histórias: os bastidores do Malembe Malembe | Especial com KayshaDesta vez, os entrevistados somos nós 🎙️🐌O Malembe Malembe Podcast celebra 2 anos com mais de 50 episódios, e quisemos assinalar a data de uma forma especial.Por isso, convidámos alguém que faz parte da nossa história desde praticamente o início: Kaysha, o nosso 2.º convidado, regressou ao podcast para inverter os papéis e entrevistar Petra, Madrino e o JPP.Sem sabermos exatamente para onde a conversa nos ia levar, revisitámos a história do Malembe Malembe e falámos abertamente sobre aquilo que normalmente acontece do outro lado das câmaras.Como nasceu o podcast? Porque escolhemos o nome Malembe Malembe? Quanto custa manter um projeto destes? Como escolhemos os convidados? Já tivemos vontade de terminar uma entrevista? Existem pessoas que não convidaríamos? Vale a pena usar polémica para conseguir mais visualizações? E o que nos fez continuar durante estes dois anos?Também recordámos alguns dos convidados e momentos que mais nos marcaram e falámos sobre as diferenças entre os três apresentadores, os bastidores das gravações, o papel das redes sociais e aquilo que queremos preservar à medida que o podcast cresce.Obrigado a todos os que fizeram parte destes primeiros dois anos. Aos convidados, parceiros, equipa e, principalmente, a quem continua desse lado.Que venham muitos mais!🥂🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast.-* CONVIDADOhttps://www.instagram.com/kaysha1974/* AS NOSSAS REDES SOCIAISInstagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast* HOSTSJPPMadrino VenturaPetra Tavares* PRODUÇÃOMalembe Malembe* PATROCINADOREShttps://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/https://www.instagram.com/mariachocolateportugalTags: #podcast #podcasters #podcastportuguês #empreender

Episódio #49 Podcast Malembe Malembe:Paulo Moreira | Inteligência emocional: moda ou competência essencial? Recebemos Paulo Moreira, um dos principais impulsionadores do conceito de Inteligência Emocional em Portugal, autor do best-seller Inteligência Emocional - Uma Abordagem Prática, investigador e especialista nas principais correntes internacionais da área. É também fundador da Treino Inteligência Emocional® e da Emoty Games®, professor convidado e apresentador do podcast Inteligência Emocional.Ao longo desta conversa procurámos perceber se a inteligência emocional se tornou apenas um conceito popular ou se é, de facto, uma competência essencial para a forma como vivemos, trabalhamos e nos relacionamos.Falámos sobre:- O que é realmente inteligência emocional- Os erros mais comuns na gestão das emoções- Estratégias para lidar com as emoções- Gestão emocional no ambiente de trabalho- Como saber se uma pessoa tem mais ou menos inteligência emocional- As perguntas sobre emoções que ainda não estamos a fazerUma conversa prática e necessária sobre algo que todos temos - emoções - mas que nem sempre sabemos compreender ou gerir.🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast.-* CONVIDADOhttps://www.instagram.com/paulo.jmoreira/* AS NOSSAS REDES SOCIAISInstagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast* HOSTSJPPMadrino VenturaPetra Tavares* PRODUÇÃOMalembe Malembe* PATROCINADOREShttps://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/https://www.instagram.com/mariachocolateportugalTags: #inteligenciaemocional #emoções #psicologia #desenvolvimentopessoal #saudemental #danielgoleman #gestaoemocional

Episódio #48 Podcast Malembe Malembe:Cátia Ramos | A doméstica rara: do bairro para Hollywood com a MadonnaCátia Ramos é coach, mentora de hábitos e rotinas, palestrante, atleta, dinamizadora de workshops de batuco e uma comunicadora apaixonada por inspirar pessoas através da sua própria história. Cresceu no bairro Pedreira dos Húngaros, em Lisboa, trabalhou em várias áreas ao longo da vida e um dos grandes sonhos que alcançou foi por integrar a tour mundial da Madonna como batucadeira.Neste episódio falámos sobre:- Crescer num bairro social e desafiar os rótulos que a sociedade impõe- A infância, a família e as experiências que moldaram a mulher que é hoje- O poder das palavras, da visualização e da forma como falamos connosco- Como transformou sonhos aparentemente impossíveis em objetivos concretos- A experiência de integrar a tournée mundial da Madonna e tudo o que aprendeu nos bastidores- O desenvolvimento pessoal, os hábitos e a disciplina que sustentam o seu percurso- O perdão, a ressignificação da própria história e a importância da inteligência emocional- Racismo, preconceito e a forma como escolhe responder às adversidades- O verdadeiro significado de liberdade e porque nem sempre está ligado ao dinheiro- O valor do trabalho, da humildade e de nunca deixar de aprenderUma conversa sobre propósito, coragem e sobre a importância de nunca deixarmos que as circunstâncias decidam quem podemos vir a ser.🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast.-* CONVIDADAhttps://www.instagram.com/catiasemedoramos/* AS NOSSAS REDES SOCIAISInstagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast* HOSTSJPPMadrino VenturaPetra Tavares* PRODUÇÃOMalembe Malembe* PATROCINADOREShttps://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/https://www.instagram.com/mariachocolateportugalTags: #madonna #palops #disciplina #desenvolvimentopessoal #coach #palestrante #empreender

Episódio #47 Podcast Malembe Malembe:Anna Sousa | DE MOÇAMBIQUE A PORTUGAL: A criação de uma marca premium de belezaAnna Sousa é empreendedora moçambicana, Founder & CEO da Executive Nails by Anna Sousa, uma marca premium de beleza e estética especializada no cuidado das mãos e dos pés.Depois de mais de 20 anos de experiência em empresas e multinacionais, decidiu deixar uma carreira estável na comunicação e gestão para transformar uma paixão antiga num negócio estruturado, diferenciador e com ambição internacional.Neste episódio falámos sobre:A decisão de trocar uma carreira segura pelo empreendedorismoComo nasceu a Executive Nails em MoçambiqueA importância de começar com uma estrutura sólida, mesmo sem ter tudo perfeitoO papel da formação técnica e comportamental na construção de uma equipaComo transformar um serviço de unhas numa experiência memorávelA atenção aos detalhes, aos processos e ao atendimento ao clienteA reinvenção do negócio durante a pandemiaAs diferenças entre empreender em Moçambique e em PortugalOs desafios dos recursos humanos e da adaptação a novas culturas de trabalhoA internacionalização da marca e a criação de um modelo de franchise moçambicano em PortugalA importância da humildade, da persistência e da aprendizagem contínuaUma conversa sobre visão, liderança, coragem e construção de marca, com uma mulher que escolheu não esperar pela reforma para dar vida ao projeto que sempre imaginou.Mais do que unhas, uma experiência.🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast.-* CONVIDADAhttps://www.instagram.com/annasousamoz/* AS NOSSAS REDES SOCIAISInstagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast* HOSTSJPPMadrino VenturaPetra Tavares* PRODUÇÃOMalembe Malembe* PATROCINADOREShttps://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/https://www.instagram.com/mariachocolateportugalTags: #beleza #cosmética #moçambique #imigrantes #empreendedorismo #podcastportugal

Episódio #46 Podcast Malembe Malembe:Blessing | Da linha lateral à televisão: a jornada de Blessing LumuenoTreinador de futebol, comentador desportivo e escritor, Blessing tornou-se uma das vozes mais respeitadas da análise futebolística em Portugal, colaborando com meios como a RTP e o Expresso.Mas esta conversa foi muito além do futebol.Falámos sobre a sua jornada entre Angola e Portugal, os desafios de construir uma carreira em diferentes contextos, a responsabilidade de ser uma figura pública e o impacto que as palavras podem ter quando são ditas perante milhares de pessoas.Ao longo do episódio abordámos temas como:- A experiência como treinador e comentador- O peso da exposição pública- A responsabilidade de analisar e comentar pessoas em direto- A autenticidade em ambientes mediáticos- A pressão para corresponder a expectativas externas- Inclusão, igualdade e racismo no desportoUma conversa honesta, reflexiva e inspiradora sobre identidade e a coragem de permanecer fiel a quem somos.🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast.-* CONVIDADOhttps://www.instagram.com/blessinglumueno/* AS NOSSAS REDES SOCIAISInstagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast* HOSTSJPPMadrino VenturaPetra Tavares* PRODUÇÃOMalembe Malembe* PATROCINADOREShttps://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/https://www.instagram.com/mariachocolateportugalTags: #futebol #comentaristas #rtp #televisão #treinadordefutebol #podcastportugal

Episódio #45 Podcast Malembe Malembe:Pedro Azevedo | Imobiliário sem ilusões: Como comprar, vender e decidir melhorPedro nasceu em Luanda, Angola, e vive em Portugal desde os seis anos. Depois de trabalhar na área da segurança, entrou no mercado imobiliário pela Remax, passou pela Century21 e, no final de 2023, tirou a sua licença AMI e iniciou o seu próprio projeto independente.Ao longo da conversa, falámos sobre o lado real do mercado imobiliário: os desafios de comprar casa em Portugal, a importância de preparar bem o processo, os erros mais comuns de compradores e vendedores, e o que significa trabalhar com transparência numa área tão competitiva.Falámos sobre:- Como Pedro entrou no setor imobiliário- O que aprendeu na segurança e ainda aplica nas vendas- As mudanças no mercado nos últimos anos- Porque não se deve visitar casas antes de saber o valor aprovado pelo banco- Como gerir expectativas na compra e venda de imóveis- A diferença entre vender uma casa e acompanhar verdadeiramente o cliente- O mito do dinheiro fácil no imobiliário- O risco de perder o sinal e a importância da cláusula bancária- O impacto da fé, da honestidade e da integridade na forma de trabalhar- O desafio de criar uma marca própria no setor imobiliárioUma conversa prática e esclarecedora para quem quer comprar, vender ou simplesmente perceber melhor como funciona o mercado imobiliário em Portugal.🔔 Subscreve o canal e acompanha os próximos episódios do Malembe Malembe Podcast.-* CONVIDADOwww.instagram.com/pedroazevedorealestate* AS NOSSAS REDES SOCIAISInstagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast* HOSTSJPPMadrino VenturaPetra Tavares* PRODUÇÃOMalembe Malembe* PATROCINADOREShttps://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/https://www.instagram.com/mariachocolateportugalTags: #mercadoimobiliario #imobiliario #empreender #empreendedor #comprarcasa #mercadofinanceiro

Episódio #44 Podcast Malembe Malembe:Érica Chissapa | Comunicar com verdade: O poder da autenticidade na liderançaÉrica Chissapa, atriz, jornalista, apresentadora, treinadora comportamental e fundadora do Método ILUMINA.Nascida no Huambo, em Angola, Érica iniciou a carreira como atriz e ganhou destaque como repórter e apresentadora de televisão. Ao longo do seu percurso, trabalhou em televisão, cinema, grandes produções culturais e, mais tarde, passou a dedicar-se ao desenvolvimento humano, à comunicação estratégica e à liderança com autenticidade.Nesta conversa, falámos sobre comunicação verdadeira, redes sociais, identidade, medo do julgamento, liderança, traumas emocionais e o processo de transformação que a levou a criar o Método ILUMINA.Falámos sobre:- O impacto das redes sociais na construção da imagem pessoal- A diferença entre ser autêntico e criar uma personagem- Como o medo do julgamento pode silenciar uma pessoa- A importância do autoconhecimento na comunicação- Liderança, emoção e vulnerabilidade- Traumas, bloqueios e padrões emocionais- O livro Metamorfose Pessoal- A importância de investir no desenvolvimento psicológico e intelectual- Como controlar pensamentos, emoções e comportamentos para viver com mais consciênciaUma conversa profunda sobre verdade, transformação pessoal e o poder de comunicar com propósito.-* CONVIDADAhttps://www.instagram.com/ericachissapa/* AS NOSSAS REDES SOCIAISInstagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast* HOSTSJPPMadrino VenturaPetra Tavares* PRODUÇÃOMalembe Malembe* PATROCINADOREShttps://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/https://www.instagram.com/mariachocolateportugalTags: #desenvolvimentopessoal #autoajuda #empreender #africa #empreendedora